安神健脾粥怎么做更好吃
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清火滋阴,安神健脾粥
立夏过后,我们要重视孩子心的养护,我们最好不要给孩子吃苦瓜等偏凉的食物,我们应该选择性平,偏温,入心的食物,如莲子等~今天给孩子安排这款粥,清火滋阴,安神健脾粥!用料莲子10克百合10克银耳半朵大米50克清火滋阴,安神健脾粥的做...
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养心安神健脾胃羹汤
此羹汤具有健脾胃,养心安神补气血的功效,其中南瓜性温,味甘,入脾,胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫止咳等。《本草纲目》称南瓜为“补中益气”,清代名医陈修园说“南瓜为补血之妙品,”常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性有...
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健脾安神红豆沙
用料红豆,赤小豆,黄冰糖,莲子,陈皮健脾安神红豆沙的做法太简单步骤省略^-^。小贴士教科书的标配是红豆,陈皮,鲜莲子,冰糖,砂锅煲2个小时。因为还没到莲子季节,用干莲子代替。家里有靓黄冰糖代替了冰糖,为加强祛湿加了赤小豆。干...
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健脾养胃 养心安神补血汤
要想睡眠好山药莲子少不了百合莲子可以养心安神、润肺以及美容养颜等功效。山药,味甘,性平归肺、脾、肾经。补脾养肺固肾益精。红枣中含有丰富的铁元素以及维生素,其具有健脾养胃、补血益气、延缓衰老、美白祛斑、防癌抗...
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《羋月传》中的健脾安神红枣汤
健脾安神,补血养胃用料红枣适量红豆适量桂圆适量《羋月传》中的健脾安神红枣汤的做法红豆红枣清水洗净,浸泡两个小时。清水煮沸,加入去壳留肉的桂圆,在大火煮沸。文火再炖一个小时。小贴士但桂圆性热,不适合阴虚火旺者,如口...
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安神补血,健脾养胃的红枣汤
用料红小豆一杯桂圆3颗冰糖适量红枣六颗清水适量安神补血,健脾养胃的红枣汤的做法红枣切碎,把核去掉用豆浆机自带的量杯,装一满杯红豆,和红枣桂圆肉混合一起放入豆浆机内,加入清水到水位线,喜欢浓稠的就加水到最低水位线,喜...
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健脾祛湿粥(四神汤)
最近广东雨水超过,要经常祛湿,在网上搜到了这款汤,简单易做。而且总体比较平和,尤其对于女生,比红豆薏米粥要好。薏米太寒,用前要用热锅烘烤,或者吃前调以红糖。整体功效:祛湿清热,健脾养胃,美白皮肤,补益心肺,调肝固肾。性平,适宜...
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健脾安神:茯苓南瓜粥(豆浆机版)
夏季我们常开空调常喝冷饮,易脾虚。茯苓在中医用理论里有利水渗湿,健脾,宁心的功效,主治。用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。茯苓无毒,性平,有淡淡的苦味,磨成粉日常食用有保健的作用。茯苓不溶于水,块...
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健脾安神补血【鹿茸乌鸡汤】
鹿茸炖乌鸡汤是具有特色的一道美食,鹿茸中具有补元气,增强骨髓,强身健体的作用,还可以调节子宫虚冷和带下病,同时能达到强身健体,治疗阴虚的效果,鹿茸和乌鸡是绝妙的搭配,比较适合给许多产后大病初愈,中老年人,元气亏损的患者食...
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健脾四神汤
*小時候,我家長輩们最爱在秋风起的時候,做这个汤品给我们家的女生喝了❗据说,多喝可以健脾润肺,滋养美容。因为不错喝。所以長大了,也常在秋风起时,乐此不彼的饗用这道简单易做的料理呦~🤟🤟🤟🥰🥰🥰🐮用料茯苓20克淮...
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【电饭锅版】#补血安神开脾健胃的【桂心红枣粥】
最近在看《沈氏女科600年:女人会养不会老》这本书,是上海沈氏女科第二十代传人写的,全书分为*内养脾胃/肝胆/心神/双肾/气血/筋骨*等章节,而且附上了详细的食谱,我挑了几个食谱,打算试着做一下。*本菜谱仅用于个人记录,同时分...
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健脾补血安神~~黑糯米大薯粥(电饭煲版
黑糯米:有补血养气,养胃补脾明目养肝。大薯:健脾止泻、解毒剑疮、益肺止咳、安神除烦、滋肾益精。莲子:补脾养心安神。加入红枣枸杞,适合气血不足,睡眠质量不好的人群。做超简单,睡前把所有食材准备好放入电饭煲里按粥键预定...
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莲子山药汤【调理肠胃、健脾安神】
莲子山药汤是一款营养丰富的适合全家人食用的美味汤品,有调理肠胃,促进食欲、健脾安神的功效。猪骨—含有优质的蛋白质以及各种微量元素和维生素。莲子—能够帮助祛心火,起到安神助眠的功效。山药—能够帮助调理脾胃,起到...
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补脾安神养生粥
这款养生粥是在美食节目中学到的,原材料家常,做法简单,味道微甘,易吸收好消化,十分适合老年人食用。粥可调节胃口,增强食欲,补充身体需要的水分,因此以粥养生是好不过的方法了。用料大枣红豇豆面粉补脾安神养生粥的做法红豇豆...
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儿童食疗|山药百合粥~健脾和胃、清心安神、润肺止咳
今天煮的这款粥很适合平时煮给小朋友吃,有助于健脾和胃、清心安神、润肺止咳。用料新鲜百合适量大米适量山药适量儿童食疗|山药百合粥~健脾和胃、清心安神、润肺止咳的做法把所有食材备好,大米+新鲜百合+铁棍山药。把大...
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快手早餐--健脾益气、养血安神的薏米糯米红枣红糖粥
根据《神农本草经》记载:-薏米,味甘微寒,主筋急拘挛不可屈伸,风湿痹、下气,久服轻身益气。-大枣,味甘平,主心腹邪气,安中养脾,助十二经,平胃气,通九窍,补少气少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药,久服轻身长年。根据《随息居饮食谱》:-...
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健脾安胎的莲子阿胶粥
益气健脾,止血安胎。尤适用于气血两虚型先兆流产。用料千囍阿胶10克莲子30克糯米100克健脾安胎的莲子阿胶粥的做法将莲子放入碗中,用沸水浸泡片刻,去莲心后待用。(也可以直接购买去心莲子)将千囍阿胶研成细末或直接打成粉,...
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晚餐-枣莲安神健脾粥
用料红枣4颗莲子6粒大米30g晚餐-枣莲安神健脾粥的做法莲子提前浸泡4个小时以上,然后与红枣、大米一起熬粥,待莲子、粥煮熟后,即可食用。小贴士健脾安神,补气血。适合一岁半以上的孩子。...
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太子参百合廋肉汤,健脾安神
汤否组织营养专家,定期推出孕期汤谱。因个体差异较大,是否适合自身饮用可咨询医生,以下汤方仅供参考。太子参性平,能益气健脾,可以用于脾虚,食欲不振,亦能生津润肺,口干时可适当食用。百合含有蛋白质、钙、磷、铁、VB、VC等营...
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♥️健脾和胃.养血安神【红枣小米粥】8m+
用料食材:红枣、小米、牛肉酥、核桃油♥️健脾和胃.养血安神【红枣小米粥】8m+的做法准备食材、小米提前浸泡好备用。红枣切小丁。小米与红枣丁一同加适量清水煮粥小米与红枣丁一同加适量清水煮粥米粒软烂即熟滴入核桃油...
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安夏健脾粥
夏天到了,神兽们胃口不好,总是反反复复的感冒,安排一款粥吧!用料山药10克炒薏米8克荷叶8克炒白扁豆15克安夏健脾粥的做法准备食材,将所有原材料洗干净。将所有原材料放进锅内煮至一个小时,放入黄糖,调味。小贴士此粥平和,有健...
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健脾消食安神汤
适应:积食,舌苔厚腻,大便不调,便秘或者便溏,腹痛腹胀,睡觉不安稳,睡觉翻来覆去,趴睡,或小儿受惊,脾胃虚弱,胃口不好。3岁以上对症可用,蚕豆病可用。这个汤就是在经典的三星汤上加减。‘三星汤:麦芽,谷芽,山楂’🌈谷芽:性平,归脾、胃经...
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健脾祛湿养心安神汤
水润少辛吃掉“多事之秋”今日养生羹汤之【健脾祛湿养心安神汤】其中莲子性平,清热降火能起到中和温补、安神养血对于治疗心脾两虚、血虚都有很好的效果薏米主要成分为蛋白质B族维生素等物质有利水消肿、健脾祛湿、清...
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健腦安神 補益脾腎 --龙眼枣仁安神汤
天天与各种压力相伴,容易精神紧张,睡眠不安稳,渐渐的人会变得烦躁不安,心绪不宁,记忆力减退,故有时候需要一些平和的食料品来补充体力与脑力,这道汤可以使五脏安和,健脑安神,补益脾肾,用料天然,避免了药物依赖与副作用,让...
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茯苓酸奶——健脾安神
☺️☺️我的第一个酸奶教程,特别一点!本来以为自己脑洞够大,没想到百度一搜,已经有人速度比我更快了😂😂☺️☺️关于茯苓酸奶的功效和禁忌,和每天服用的克数→大家可以百度一下。根据自己的身体情况,来食用哦!😜😜(孕妇不要喝哦!)有任...