美味佳肴馆

甜菜根酱纯素低脂怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的甜菜根酱纯素低脂精选专题是专门提供甜菜根酱纯素低脂的相关精彩内容的地方,这里的甜菜根酱纯素低脂相关内容,小编都精心编辑,精选优质甜菜根酱纯素低脂的相关知识,分享一些甜菜根酱纯素低脂方面的经验知识。

  • 甜菜根酱“纯素低脂”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    甜菜根酱【纯素低脂】

    首先说说Hummus西餐很难不沾酱,但享受美味的同时往往得承受它们巨额的能量,像番茄酱的糖,以及沙拉酱的油,好在在众多浓厚的奶油酱料之外还有一群能量低的群体,比如沙拉经常用到的甜醋,黄芥末酱,鹰嘴豆泥。配沙拉甜醋可能会赢...

  • 低脂纯素-全麦韭菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-全麦韭菜饼

    用料全麦粉150克韭菜适量粉盐适量松茸鲜适量咖喱粉/十三香适量勺温水适量低脂纯素-全麦韭菜饼的做法韭菜清洗切碎全麦粉+适量粉盐+松茸鲜粉+咖喱粉或者十三香+温水,拌匀。加入韭菜碎末充分拌匀,干湿自己把握,面糊可以流...

  • “低脂纯素”:薄皮大馅儿素菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂纯素】:薄皮大馅儿素菜团子

    健身+纯素,尽量远离三白(白米白面白砂糖),少油纯素,蔬果豆谷在每一餐合理搭配……从此,对传统美食再不敢肆无忌惮地吃个没完:端午的粽子、十五的元宵、冬至的饺子、夏至的面…传统食品纷纷中招…浅尝辄止,多吃几口便徒增了几分...

  • 菜夹馍——低脂纯素版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    菜夹馍——低脂纯素版

    📣记得:不吃什么比吃什么重要!做个菜夹馍吧,无油,无糖,无白面,只需简单的一步,做熟即可😂感恩万物!用料全麦粉(完整麦仁打粉,真心不结实)500克;/或荞麦粉(这款的话无需醒面做出来也蛮好)水适量甜菜根胡萝卜青椒适量菜夹馍——低脂纯...

  • 低脂纯素-芒果酱馅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-芒果酱馅

    用料芒果2个低脂纯素-芒果酱馅的做法削皮压成果泥,如果喜欢细腻的感觉就破壁机打碎。放冰箱冷冻,大致可以捏成型就OK。揉捏成5克一个的丸子,冰箱冷冻备注。小贴士没有模具的笨办法...

  • 低脂甜菜根甜椒沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂甜菜根甜椒沙拉

    中文名:甜菜根,又称甜菜头,红菜头,由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来。甜菜根红焰如火,又被称为火焰菜。英文名:beetroot分类:藜科(Chenopiodiaceae),甜菜属,为本属植物甜菜(菾菜)的变种。食疗作用:甜菜...

  • 低脂纯素-凉拌菜灵魂酱汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-凉拌菜灵魂酱汁

    用料枸杞30克葱头/蒜头均可70克粉盐5克柠檬1个低脂纯素-凉拌菜灵魂酱汁的做法食材,戒五辛的忽略葱头/蒜头。各种食材比例根据自己口味增减枸杞+葱头+粉盐+100ML清水,破壁机10秒破壁打成酱汁。柠檬对切挤出柠檬汁,混合。(...

  • 低脂纯素版抹茶酱和巧克力酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素版抹茶酱和巧克力酱

    突然很馋这个,就想办法做了个低脂纯素版,吃得毫无负担用料内脂豆腐一盒抹茶粉适量可可粉适量龙舌兰糖浆适量低脂纯素版抹茶酱和巧克力酱的做法锅内先煮开水,然后放内酯豆腐焯水去一下豆腥味道,而且这样煮一下吃进去暖暖的...

  • 纯素低脂忌廉白酱意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素低脂忌廉白酱意面

    还记得儿时第一次吃到白酱意面觉得太美味了,浓浓的奶香十分醇厚,我也一直认为奶香来自于牛奶与黄油,但当我素食之后我用豆浆做这道白酱意面,发现原来白酱意面的香来自于炒熟的面粉,用豆浆与植物油做的味道一点都不比牛奶熬...

  • 低脂纯素甜品:纯可可朱古力慕斯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素甜品:纯可可朱古力慕斯

    这款朱古力慕斯口感顺滑丝柔,简单易做不发胖,抗氧化能力爆表哦。依然是无白砂糖,无添加剂,无小麦,无蛋奶,低温料理!Herewego!用料可可粉1/6cup牛油果1个椰子油1/8cup开水1/8cup椰子花蜜1/4cup香草精华油5D喜马拉雅海盐适量低...

  • 奶油酱意面附低脂纯素芝士酱做法的烹饪做法,大厨教你详细做法

    奶油酱意面附低脂纯素芝士酱做法

    如果不放姜黄粉的话就是奶油白酱啦!这款酱还可以用来抹面包之类的用料纯素芝士酱花菜(取白色小花花)2杯面粉2大勺椰浆1杯蒜2瓣黑胡椒适量姜黄粉1大勺海盐适量营养酵母2大勺柠檬汁1小勺香菇5朵生抽意大利面一把奶油酱意面...

  • 杂酱青菜米粉-纯素,低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杂酱青菜米粉-纯素,低脂

    蔬菜的种类可以可以换我用的是切碎的新鲜天贝和香菇你可以用切碎的土豆,胡萝卜,鸡腿菇青菜可以用小青菜,上海青,菠菜,西蓝花我用的是豌豆苗酱我用是四川三年发酵豆瓣酱你可以用甜面酱或者豆瓣酱米粉我用的是超细越南米粉你...

  • 麻酱意面(低脂纯素)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    麻酱意面(低脂纯素)

    这是我低脂纯素的菜谱,其实没有很低脂,还是有点油腻的,可能比炒面好一点。用料意面十三香粉胡椒粉酱油醋花生酱腰果酱香菇酱老干妈麻酱意面(低脂纯素)的做法意面煮熟,大约要水煮10-15分钟调料:花生酱+腰果酱+酱油+醋+老干妈+香菇...

  • 快手菜 杂菇炒辣椒 纯素低脂低卡下饭 百搭素菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手菜 杂菇炒辣椒 纯素低脂低卡下饭 百搭素菜

    每个月吃十日素,😜基本是隔一两天都有的菜😘这个是我午餐分享出现最多的,快捷方便!食材随心搭配,反正炒起来都是一锅端,哈哈哈!重点要快!用料食材区鲜菇4个切片海鲜菇10条对半切小平菇5个手撕辣椒3个随便切紫苏1大片叶姜片4...

  • 低脂纯素-野菜花环的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-野菜花环

    用料马头兰适量竹笋适量泡菜适量粉盐适量松茸鲜适量低脂纯素-野菜花环的做法1.竹笋泡菜切碎末+松茸鲜清炒备用2.马头兰开水焯水,切碎末。3.竹笋马头兰混合+适量粉盐松茸鲜摆盘成品成品多种吃法:生菜裹着吃...

  • 美味纯素甜菜根汉堡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味纯素甜菜根汉堡

    在价格高的Brunch店吃到过一次素食汉堡,原来是甜菜根作为主料。其实本人也不是素食主义者,但是觉得美味就去搜了菜谱,复制了餐厅没事。想不到一次成功!本菜谱是搬运自CookRepublic网站,原版英文。我就来中文本土化一下~菜谱...

  • 低脂纯素-泡菜炒地耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-泡菜炒地耳

    用料地耳/地皮菜适量泡萝卜适量粉盐适量松茸鲜适量低脂纯素-泡菜炒地耳的做法地耳泥沙较多,需要仔细清洗,多洗几次。水炒菜的方式:锅加适量清水+粉盐+松茸鲜+泡萝卜丝+地耳清炒,这个是鲜地耳炒制时间相对较少,熟了起锅。...

  • 蒜蓉天贝酱(少油低脂纯素)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉天贝酱(少油低脂纯素)

    健康饮食,快手菜,简单操作,是我喜欢的做菜方式。用料食材:天贝一包150素蠔油汤匙大约10克独头蒜头两粒大约两三克油刷锅底生粉2克清水大约25克蒜蓉天贝酱(少油低脂纯素)的做法少量油小火热锅,把剁好的蒜蓉下去爆香一分钟。然...

  • 低脂纯素——糙米杂蔬菜饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素——糙米杂蔬菜饭

    低脂纯素以来,为了让自己吃得舒服安逸,变着花样尝试各种做法,把素食做得好看好吃为目标。用料糙米60克胡萝卜80克四季豆80克粉盐3克低脂纯素——糙米杂蔬菜饭的做法糙米清水侵泡2小时正常设置煮饭(如果是有机糙米可以不用...

  • 低脂纯素-全麦甜菜根薄饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-全麦甜菜根薄饼

    用料薄饼食材全麦粉200克甜菜根100克清水300克馅料/根据喜好搭配土豆丝300克胡萝卜丝60克莴笋丝60克粉盐适量松茸鲜粉适量低脂纯素-全麦甜菜根薄饼的做法炒馅:土豆胡萝卜莴笋刨丝,加适量粉盐松茸鲜,设置6分钟/98度/小勺...

  • 低脂纯素—爱玉草莓甜品的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素—爱玉草莓甜品

    春暖花开,一晃就进入夏天,特别是重庆,春天超级短,想着研发一款安全放心适合夏天的甜品?由此诞生这款甜品。用料爱玉籽30克凉开水750克草莓适量龙舌兰蜜10克低脂纯素—爱玉草莓甜品的做法爱玉籽放入主锅,加入750克水,设置20分...

  • “健康减脂”芝麻菜坚果青酱:低脂意大利面酱,纯素意大利面酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康减脂】芝麻菜坚果青酱:低脂意大利面酱,纯素意大利面酱

    芝麻菜和Basil罗勒味道非常不一样,有一种胡椒的感觉,辣辣的;青酱一般都有很多脂肪:这个用杏仁代替了一部分油脂,算是比较健康的版本,还增加营养了呢…而且质地更稠,可以夹三明治,或者当作蘸酱。最主要前后只要10分钟就做完了...

  • 纯素低脂南瓜酱意面的详细做法,纯素低脂南瓜酱意面做法技巧

    纯素低脂南瓜酱意面

    奶香浓郁的纯素低脂版意面,建议选比较绵的栗香南瓜哦!营养酵母如果没有的话可以不放或者换成1小勺姜黄粉用料南瓜400克盐1小勺植物奶250ml椰子油1小勺营养酵母2大勺大蒜粉1小勺或者大蒜2瓣意大利面2份纯素低脂南瓜酱意...

  • 低脂健康的纯素下酒菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂健康的纯素下酒菜

    周末有时间做点费工夫的,但又不特别罪恶的素食土豆泥球、藕片和素鸡块。用料土豆1个藕1节素肉片5块盐适量胡椒适量面粉100克面包糠100克水橄榄油适量低脂健康的纯素下酒菜的做法这三样当中藕做起来是最不费事情的,把藕...

  • 甜菜根汉堡🍔(纯素无蛋奶)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    甜菜根汉堡🍔(纯素无蛋奶)

    汉堡胚根据leibaobao01的方子改成纯素版,甜菜根素肉饼来自健康源素-舌尖素食汉堡胚可以做12个5cm左右的素肉饼成品14个6cm左右用料汉堡胚高筋面粉250g杏仁粉(可省)20g细砂糖25g盐3g甜菜根汁或水150g干酵母3g植物油10g甜...