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【减脂餐】低脂麦乐鸡🍗减肥解馋,不加一滴油。

“减脂餐”低脂麦乐鸡🍗减肥解馋,不加一滴油。的做法步骤图

有烤箱就能实现麦乐鸡自由,不加一滴油,低脂健康。

用料  

鸡胸肉 1块
土豆 1个
蚝油 1勺
鸡蛋 1个
黑胡椒 适量
姜末 适量
蒜末 适量
玉米淀粉 适量

【减脂餐】低脂麦乐鸡🍗减肥解馋,不加一滴油。的做法  

  1. 将鸡肉洗干净后切块

    “减脂餐”低脂麦乐鸡🍗减肥解馋,不加一滴油。的做法步骤图 第2张
  2. 土豆切片

    “减脂餐”低脂麦乐鸡🍗减肥解馋,不加一滴油。的做法步骤图 第3张
  3. 生鸡肉块和蒸熟的土豆片我都放入破壁机打成泥

    “减脂餐”低脂麦乐鸡🍗减肥解馋,不加一滴油。的做法步骤图 第4张
  4. 放入剩余调理,调制均匀。

    “减脂餐”低脂麦乐鸡🍗减肥解馋,不加一滴油。的做法步骤图 第5张
  5. 放入预热好的烤箱上下火200度25分钟。

    “减脂餐”低脂麦乐鸡🍗减肥解馋,不加一滴油。的做法步骤图 第6张