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低脂“涮菜”怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低脂“涮菜”精选专题是专门提供低脂“涮菜”的相关精彩内容的地方,这里的低脂“涮菜”相关内容,小编都精心编辑,精选优质低脂“涮菜”的相关知识,分享一些低脂“涮菜”方面的经验知识。

  • 🌟低脂“涮菜”的做法和图解,🌟低脂“涮菜”怎么做更好吃

    🌟低脂“涮菜”

    减脂期,晚上不想吃单纯的水煮菜,就尝试了这个。用料豆瓣酱/郫县豆瓣酱生抽适量老抽少量料酒适量蚝油少量五香粉少量白胡椒粉适量花椒粉少量洋葱少量葱姜蒜个人想吃的配菜火锅底料🌟低脂“涮菜”的做法把准备好的配菜先...

  • 如何做低脂泡菜汤好吃 低脂泡菜汤烹饪方法大全

    低脂泡菜汤

    酸酸辣辣的泡菜汤超级简单快手,健身减脂必备要把视频看完哦❤️用料辣白菜适量豆腐2块大葱半根蒜末适量豆芽1把海鲜/肉类选自己喜欢的橄榄油适量水看着食材给包菜半个低脂泡菜汤的做法热锅加油,放入蒜末和大葱爆香加入剪...

  • 骨汤涮涮锅食谱做法大全,超简单的骨汤涮涮锅做法步骤

    骨汤涮涮锅

    一款街头风的自制涮锅,可以任意加入蔬菜、各种丸子、豆腐等,非常适合小朋友和正在减肥的美美吃哦!用料海带100g豆腐100g菜花或西兰花50g白菜50g甜不辣50g千页豆腐50g胡萝卜100g金针菇50g香菇50g粉丝50g高汤500g胡椒粉5g...

  • 麻酱涮菜食谱做法大全,超简单的麻酱涮菜做法步骤

    麻酱涮菜

    这道菜是老北京涮羊肉的翻版。做法上却很简单,但一样很好吃。用料A小料芝麻酱5勺酱豆腐1块韭菜花1勺香菜B汤底葱段姜片干香菇C涮菜羊肉片/肥牛/猪里脊茼蒿/蒿子杆白菜/娃娃菜生菜粉丝麻酱涮菜的做法小料:先把芝麻酱加凉...

  • 如何做低脂生菜卷好吃 低脂生菜卷烹饪方法大全

    低脂生菜卷

    琢磨来琢磨去,又把水煮菜搞出了花样来,试了个低脂生菜卷,好吃到我还能再当一个月的小白兔!用料生菜1把土豆1个黄瓜半根胡萝卜半根绿豆芽100克鸡蛋1个蒜蓉1大勺辣椒粉1小勺白芝麻1小勺生抽1大勺香醋1大勺低脂生菜卷的做法...

  • 低脂拌菜食谱做法大全,超简单的低脂拌菜做法步骤

    低脂拌菜

    用料菠菜1把金针菇1把莲藕1节白米醋1/2茶匙蒜2-3瓣李锦记薄盐生抽2茶匙六婆辣椒面1茶匙恒顺香醋1茶匙白芝麻1茶匙金龙鱼芝麻香油1/2茶匙低脂拌菜的做法蒜切末金针菇撕小撮菠菜去根莲藕削皮切片菠菜➕莲藕➕金针菇放入...

  • 减脂低碳低脂必备菜肴—蒸菜馍的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低碳低脂必备菜肴—蒸菜馍

    最近吃腻了各种沙拉,为了果腹又得把自己填饱,真心费脑子!突然想起小时候,我家老太太每年春天用新鲜野菜给我做菜馍吃!哎嘛!这不是高纤维低脂低碳的美食吗!用料各种绿叶蔬菜吃多少弄多少黑全麦面粉根据蔬菜量适量盐适量食用碱...

  • 十分钟搞定无敌好吃的低卡涮菜套餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    十分钟搞定无敌好吃的低卡涮菜套餐

    快手简单美味营养低卡饱腹!关键我连续一个月每天中午吃,居然【不脱发】了!!!用料盐2克黑胡椒1茶匙橄榄油1小勺海鲜酱油1汤匙芥末适量所有你想吃的蔬菜一大盆菌类按个人喜好蛋白质(推荐上脑牛排)160g十分钟搞定无敌好吃的低卡...

  • 家庭版涮菜食谱做法大全,超简单的家庭版涮菜做法步骤

    家庭版涮菜

    假期哪里都没有去,安心在家,吃吃睡睡,一天涨了将近一斤,也是醉了。中午公公要来吃饭,实在不想炒菜,那就做涮菜吧,家里有的菜都用上,有的调料,用上,做饭就是这么随性😂用料金针菇1把豆腐1块土豆1个小青菜适量菠菜适量香菜(留一两...

  • 低脂低盐菜食谱做法大全,超简单的低脂低盐菜做法步骤

    低脂低盐菜

    90岁老奶奶教我的用料盐1.5克鸡蛋0.5个虾仁3两韭苔5两红椒1只橄榄油半勺低脂低盐菜的做法非常好吃买一斤虾剪虾头,去壳,剖肠,洗净,用一个鸡蛋清,盐0.5克,抓均虾仁(一斤虾可得三两虾仁)处理蔬菜,红椒,韭苔全用沸水煮烫·一熟就捞...

  • 低脂菜卷食谱做法大全,超简单的低脂菜卷做法步骤

    低脂菜卷

    用料盐1克娃娃菜1低脂菜卷的做法如图...

  • 港式涮涮锅食谱做法大全,超简单的港式涮涮锅做法步骤

    港式涮涮锅

    用料蔬菜干港式涮涮锅的做法如图如图...

  • 好吃的涮菜食谱做法大全,超简单的好吃的涮菜做法步骤

    好吃的涮菜

    外面的麻辣烫吃腻了,几个口味相同的女同事想出的吃法;自己做即干净又经济实惠,大家一起动手制作,各司其职,其乐融融,美味共享,开心快乐用料芝麻酱和涮菜料1份酱豆腐1块老干妈豆豉辣酱适量花菇*金针菇*素丸子*鲜海虾*自制鸡肉...

  • 高汤涮涮锅食谱做法大全,超简单的高汤涮涮锅做法步骤

    高汤涮涮锅

    吃肉太多不健康,吃菜吧用料菠菜,蘑菇,金针菇藕,香菇,豆腐,豆腐泡木耳,娃娃菜,羊血卷心菜高汤高汤涮涮锅的做法肘子骨汤中放入葱,姜洗好各种蔬菜艽花酱,麻酱,红豆腐乳,生抽黑麻酱,虾油开涮吧,在配上辣椒油小贴士用蒜蓉,辣椒末,花椒油浇...

  • 麻辣盆菜涮涮涮的做法和图解,麻辣盆菜涮涮涮怎么做更好吃

    麻辣盆菜涮涮涮

    麻辣料鲜香的麻椒,唤醒了舌尖的味蕾,清新的辣椒,带来了味觉体验的快感,秉承了美人一直以来对于食材选择的挑剔和执念,麻辣料包的制作依旧对原材料的选取精益求精。干净,健康,实惠…亲友聚会必备,一秒变厨神,绝不出错的美食单品...

  • 自制涮菜食谱做法大全,超简单的自制涮菜做法步骤

    自制涮菜

    夏日里,给家人干净卫生又满满仪式感的自制涮菜!用料豆腐皮2张老豆腐1块素鸡1个面筋适量西兰花🥦有机菜花适量海带结适量鹌鹑蛋15个土豆🥔2个芝麻酱3大勺生抽、香油各半勺食盐适量蚝油适量花椒、桂皮、八角、小茴香、香...

  • 味好美麻辣添鲜~一人涮涮涮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    味好美麻辣添鲜~一人涮涮涮

    牛肉+海鲜对我来说就是火锅中的天仙配。而且,麻辣火锅我就要吃炒锅底的!哈哈用料牛舌适量生蚝适量沙巴鱼适量墨鱼丸适量味好美麻辣风味底料适量姜葱蒜适量辣椒干适量花椒适量味好美麻辣添鲜~一人涮涮涮的做法炒锅底~你们...

  • 涮料油麦菜食谱做法大全,超简单的涮料油麦菜做法步骤

    涮料油麦菜

    用料油麦菜一捆涮料(恩来顺)半袋蒜两头涮料油麦菜的做法把油麦菜洗干净,把它掰成三段,放在一边备用烧水把油麦菜烫下水后捞起把两头蒜切成蒜泥后倒入油麦菜中最后倒入涮料,调拌均匀,即可。...

  • 火锅涮菜🍲食谱做法大全,超简单的火锅涮菜🍲做法步骤

    火锅涮菜🍲

    我最爱吃的涮菜!持续更新添加中……用料外卖大渝火锅毛肚潮汕手打牛肉丸潮汕嫩牛肉内蒙羊肉卷虾滑/鲜虾鲜牛蛙鲜鲍鱼蛤蜊世棒午餐肉香菇松茸茼蒿蓬蒿崇明小菠菜娃娃菜小白嘴糯山药黄心土豆千张黄豆腐竹冻豆腐绢豆腐鸡...

  • 涮菜食谱做法大全,超简单的涮菜做法步骤

    涮菜

    用料各种菜香肠涮菜的做法坐水,放入姜片,樱桃萝卜,胡萝卜、菜花,香肠煮5分钟,之后,放萝卜樱,熟之后,捞出装盘蒜泥、芝麻酱,老干妈,酱油,醋,糖,胡椒粉、花椒粉,少许白水,调成汁,浇菜上,或沾着吃...

  • 挡不住的懒人版涮锅🍲涮涮涮~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    挡不住的懒人版涮锅🍲涮涮涮~

    冬天隔三岔五就要来一顿涮锅,夏天也一样,开着空调,吃着冰激凌🍦,配红酒🍷雪碧🍸为什么要在家吃呢,家里有孩子的应该都懂🤔在家吃,最起码可以把孩子短暂的交给动画片,然后可以慢悠悠的涮涮涮了!不用吃一顿饭狼吞虎咽、紧紧张张...

  • 低脂!低脂鸡胸肉蔬菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂!低脂鸡胸肉蔬菜饼

    隔壁小孩都被馋哭了!用料鸡胸肉1块蔬菜粒适量鸡蛋1个蚝油2勺生抽1勺老抽1勺料酒2勺鸡蛋1个低脂!低脂鸡胸肉蔬菜饼的做法鸡胸肉放进绞肉机绞成肉糜能接受洋葱的一起放进去绞绞成肉糜的鸡胸肉,放料酒,生抽,老抽,蚝油多些(就不...

  • 健康低卡——芝麻酱蘸料,拌菜涮肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低卡——芝麻酱蘸料,拌菜涮肉

    火锅涮料和蘸菜的两种方法用料芝麻酱少许健康低卡——芝麻酱蘸料,拌菜涮肉的做法先来蘸菜的做法;一勺芝麻酱,加少许热水,用勺子顺一个方向慢慢化开,水要慢慢加,最后到喜欢的程度加少许香油,生抽,盐,白醋(拌菜的话多一点),混合后尝...

  • 水芹菜涮锅食谱做法大全,超简单的水芹菜涮锅做法步骤

    水芹菜涮锅

    继续更新我爱的综艺美食用料水芹菜适量牛肉适量辣椒酱1勺大酱1勺盐适量高汤适量辣椒粉1勺大葱1根洋葱1个红辣椒1个平菇一把面条1-2份米饭1碗碗鸡蛋2个水芹菜涮锅的做法准备好食材准备好蘸料准备好肉锅里烧水(高汤)开后,...

  • 低脂冷菜食谱做法大全,超简单的低脂冷菜做法步骤

    低脂冷菜

    用料鸡蛋个低脂冷菜的做法一人份所有配料减半即可!!虾仁提前解冻蔬菜放啥都行蒜放小两颗就行要不口感太重...