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低脂菜卷怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低脂菜卷精选专题是专门提供低脂菜卷的相关精彩内容的地方,这里的低脂菜卷相关内容,小编都精心编辑,精选优质低脂菜卷的相关知识,分享一些低脂菜卷方面的经验知识。

  • 低脂菜卷食谱做法大全,超简单的低脂菜卷做法步骤

    低脂菜卷

    用料盐1克娃娃菜1低脂菜卷的做法如图...

  • 低脂卷饼食谱做法大全,超简单的低脂卷饼做法步骤

    低脂卷饼

    孕期医生说不能摄取太多糖粉,从而导致我从另一个菜谱中改良的卷饼(原配方在我做过的食谱里也有,可自行查阅呦)这份量大概10个饼吧,人口多的自行乘2。用料全麦粉100克黑麦粉100克盐4克橄榄油9克水120克酵母3克低脂卷饼的做...

  • 低脂低卡生菜鸡胸肉时蔬卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡生菜鸡胸肉时蔬卷

    用料鸡胸肉50克蚝油1勺生抽2勺胡萝卜1根黄瓜半根生菜1把低脂低卡生菜鸡胸肉时蔬卷的做法食材准备黄瓜和胡萝卜切丝,提前腌制好煎熟的鸡胸肉切丝锅中水烧开后放生菜焯熟取出备用锅中加入适量油,把胡萝卜丝、黄瓜丝、鸡胸...

  • 低脂蛋糕卷食谱做法大全,超简单的低脂蛋糕卷做法步骤

    低脂蛋糕卷

    长得一张吃货嘴的健身女孩,每天都想吃各种甜品,只能自己摸索好吃不胖的甜品,今天这款蛋糕卷可以随意吃,卡路里低!无糖无油无面粉!关键是0失败,不用称各种克量!我们来一起做吧!!用料鸡蛋5个0卡糖30克无糖酸奶适量低脂蛋糕卷的做...

  • 低脂时蔬卷食谱做法大全,超简单的低脂时蔬卷做法步骤

    低脂时蔬卷

    最近真的太能吃了,不过每天还会掉秤哦🤫🤫用料胡萝卜半根黄瓜半根鸡蛋1个圆白菜2片紫菜1张杂粮饭100克低脂时蔬卷的做法首先把自己喜欢的蔬菜切丝,我放的胡萝卜,黄瓜以及小圆菜。准备提前蒸好的杂粮饭100克,煮蛋1个,紫菜一...

  • 如何做低脂生菜卷好吃 低脂生菜卷烹饪方法大全

    低脂生菜卷

    琢磨来琢磨去,又把水煮菜搞出了花样来,试了个低脂生菜卷,好吃到我还能再当一个月的小白兔!用料生菜1把土豆1个黄瓜半根胡萝卜半根绿豆芽100克鸡蛋1个蒜蓉1大勺辣椒粉1小勺白芝麻1小勺生抽1大勺香醋1大勺低脂生菜卷的做法...

  • 低脂鸡肉卷食谱做法大全,超简单的低脂鸡肉卷做法步骤

    低脂鸡肉卷

    热量非常低,容易饱腹的美味鸡肉卷用料鸡胸肉1块(200g左右)生菜2-3大片玉米罐头1罐鲜奶酪70克(低脂)欧芹2-3根(去梗)小葱段5-6段卷饼(或春饼)10个,大约直径20cm(大一点或小一点无所谓)胡萝卜70克西葫芦70克油1茶匙盐3/4茶匙胡椒粉1...

  • 低脂牛肉卷食谱做法大全,超简单的低脂牛肉卷做法步骤

    低脂牛肉卷

    用料黄瓜日式照烧酱紫甘兰红甜椒白醋洋葱西式面条越南米纸低脂牛肉卷的做法清洗牛肉,放水里浸泡,去血水。后切大块,取一可密封保鲜袋,将牛肉放入,倒入适量的日式照烧酱,密封。隔着袋子揉一揉。放进保鲜,4小时或一晚上。红甜...

  • 低脂低蛋白 卷心菜鸡蛋香肠的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低蛋白 卷心菜鸡蛋香肠

    搭配的全麦贝果、饮品是脱脂牛奶加入了1小杯杏仁酒用料鸡蛋2个卷心菜4片鸡肉肠一根西红柿1个盐少量酱油半勺辣椒仔3滴低脂低蛋白卷心菜鸡蛋香肠的做法西红柿切块、卷心菜切条,锅内橄榄油热后倒入搅拌好的鸡蛋熟了盛出,...

  • 低卡低脂刮油生菜卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂刮油生菜卷

    又想减肥又不想饿肚子,那就吃这个吧~用料生菜、鸡蛋、豆芽、莴笋、胡萝卜、盐、黑胡椒末低卡低脂刮油生菜卷的做法准备好材料,洗净备用。莴笋、胡萝卜切丝、豆芽摘好,分别焯水至断生,鸡蛋煎饼切丝。生菜焯水。每片生菜叶卷...

  • 如何做低脂娃娃菜卷好吃 低脂娃娃菜卷烹饪方法大全

    低脂娃娃菜卷

    时间:约10-12分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料娃娃菜200g胡萝卜1根黄瓜条1根鸡蛋1个酱汁大蒜10g小米辣10g小葱10g生抽10g醋10g盐1g白糖1g低脂娃娃菜卷的做法胡萝卜、黄瓜擦成细丝备用。酱汁调制:将大蒜、小米辣、小葱、生...

  • 低脂低卡低糖豆皮素菜三丝卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡低糖豆皮素菜三丝卷

    简单易做,低脂低卡低糖,素菜可以自由选择,可以三丝,也可以荷兰豆、香菇、生菜等!当然,也可以加点煎蛋等,反正样式很多!根据诉求!做菜过程大同小异!赶紧做起来……用料豆芽一小把红萝1根青瓜一个蒜末少许蚝油少许生抽少许葱花少...

  • 低脂蛋卷食谱做法大全,超简单的低脂蛋卷做法步骤

    低脂蛋卷

    这个方子来自妃娟的美味糕点新主张。本来是想先做她的普通版蛋卷的,后来一转念,决定先做这个加映的低脂蛋卷。因为实在不想家人吃油分太重的点心。如果先尝试了多油的,这个低脂的只怕就不被接受了。原方的40克糖也被我减...

  • 减脂餐菠菜低脂小食卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐菠菜低脂小食卷

    饼卷万物~既可以随意搭配有特别省事,一定要试试吖~关键饿了来一个垫垫,也不长肉…用料牛肉丝若干各种你喜欢的蔬菜一小把芝麻酱或者你爱的1勺减脂餐菠菜低脂小食卷的做法菠菜饼我在盒马买的,比网上贵一点,但是不浪费吖,会...

  • “低脂减肥”菠菜蛋卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂减肥】菠菜蛋卷

    用料菠菜适量胡萝卜丝适量大葱碎适量鸡蛋5个盐一丢丢白胡椒粉1小匙花椒粉1/2小匙芝士粉1小匙(可不加)【低脂减肥】菠菜蛋卷的做法1)胡萝卜刨丝焯水后入冷水然后去掉水(不需要使劲捏哦~稍微用手捏一下去掉多余水分即可),菠菜...

  • 🥦低卡低脂减脂餐:卷心菜包肉🥟的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🥦低卡低脂减脂餐:卷心菜包肉🥟

    ⚠️手艺消耗警告看到那么多“克”给吓到了吧哈哈哈哈其实差不多也就取一只卷心菜的大叶也不一定要牛肉(是肉就行)然后放一些喜欢的或者现有的蔬菜就🉑啦~我是一只keep的搬运工……用料卷心菜(包菜)200克牛肉(末)200克香菇60...

  • 低脂低卡轻食卷饼 | 超厚蔬菜卷饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡轻食卷饼 | 超厚蔬菜卷饼

    一款减脂期能放心吃的卷饼,各种蔬菜混搭,加上丰富的蛋白质,自己做咱就料足点,低卡又饱腹,减脂者太爱了!用料菠菜卷饼2张鸡蛋2个午餐肉8条生菜4片胡萝卜半根黄瓜1/3根0脂辣椒酱1勺低脂低卡轻食卷饼|超厚蔬菜卷饼的做法食材准...

  • 低油低脂的蒸菜卷的做法和图解,低油低脂的蒸菜卷怎么做更好吃

    低油低脂的蒸菜卷

    低油低脂的蒸菜卷,营养均衡,好吃易做。用料鸡蛋4个菠菜500克胡萝卜1个木耳适量勺虾皮勺十三香勺鸡精勺食用油克面粉克香油勺盐低油低脂的蒸菜卷的做法准备面粉,一半用开水烫面,一半凉水揉面。揉成光滑的面团,醒面。利用这...

  • 低脂寿司卷食谱做法大全,超简单的低脂寿司卷做法步骤

    低脂寿司卷

    老公励志要减肥,上班又不想吃外卖,所以带便当给他,完全是爱的力量用料肉松克鸡蛋个火腿肠根海苔片蟹棒沙拉酱黑米和红豆饭喜欢吃什么可以自行调整低脂寿司卷的做法米饭我是提前一天晚上预约好的,因为红豆最好提前泡一下,预...

  • 低卡低脂 卷心菜鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂 卷心菜鸡蛋饼

    低卡低脂无面粉无糖用料卷心菜个鸡蛋个黑胡椒随意低卡低脂卷心菜鸡蛋饼的做法往下看往下看往下看往下看往下看真的太好吃了~我不加盐的,你们做的时候可以加盐哦~...

  • 低脂生菜卷食谱做法大全,超简单的低脂生菜卷做法步骤

    低脂生菜卷

    用料生菜10片虾10只青笋50g胡萝卜50g平菇50g豆干1块黄瓜丝50g荷兰豆50g酱汁50g低脂生菜卷的做法青笋、黄瓜🥒、胡萝卜切丝除青瓜以外食材焯水,时间如下胡萝卜、青笋1分钟,平菇、荷兰豆5分钟,虾3分钟,生菜🥬30秒组装:将喜欢...

  • 低脂低卡包菜鸡胸肉卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡包菜鸡胸肉卷

    最近看的日剧里出现了一看就知道很美味的包菜肉卷,处在减脂期的我只好修改了菜谱来解馋啦,把猪肉换成鸡胸肉,奶油浓汤换成了番茄汤,味道也很不赖!用料鸡胸肉1块卷心菜50克芦笋50克黑胡椒适量盐适量番茄1个低脂低卡包菜鸡胸...

  • 低脂低热生菜沙拉卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低热生菜沙拉卷

    又到了吃沙拉的季节,把生菜沙拉换了个形式做一下,又好吃又好看呢,并且热量低饱腹感也蛮强的,何不试试?可以举一反三,变换出很多花样,充分发挥您的想像力和创造力吧……以下为一人份。用料生菜四片黄瓜适量番茄适量白菜花焯熟...

  • 干豆腐蔬菜卷 | 低脂低卡美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    干豆腐蔬菜卷 | 低脂低卡美味

    夏天到了肉肉就藏不住了,夏天减肥冬天胖,我又开始了一年一度的减肥计划了。最近经常吃干豆腐蔬菜卷,里面卷上各种喜欢的菜,用这个替换晚餐,既好吃又不胖,而且不容易便秘。葱伴侣6月香豆瓣酱是黄豆酱,有丝丝的甜味,是熟酱吃起...

  • 低脂毛巾卷食谱做法大全,超简单的低脂毛巾卷做法步骤

    低脂毛巾卷

    一直想吃毛巾卷,每次看主播大大咬一口,我也大大的咽口水,可是——那里面包裹的奶油,真的不可啊!🤣决定自己试着做做看第一次做完全成功!欢迎大家都试试看!用料毛巾卷鸡蛋3个牛奶250克低粉120克红曲粉适量可可粉适量内馅:紫薯...