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减脂菜虾仁西葫芦怎么做更好吃

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  • 🌈减脂菜🌈虾仁西葫芦,简单快捷,味道鲜美,清淡,营养丰富。的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🌈减脂菜🌈虾仁西葫芦,简单快捷,味道鲜美,清淡,营养丰富。

    我在减肥,所以就想吃一些低脂肪的食物。这道菜,减脂效果好,又不缺营养。不错的选择。用料西葫芦1个小的虾仁80克胡萝卜1/3根盐1.5克生抽1/3勺葱1小段姜几小片料酒几滴勺腌虾仁用蒜1瓣淀粉1勺尖🌈减脂菜🌈虾仁西葫芦,简单...

  • 虾仁西葫芦食谱做法大全,超简单的虾仁西葫芦做法步骤

    虾仁西葫芦

    用料西葫芦个虾仁克白糖5克盐5克醋3勺白糖1克虾仁西葫芦的做法西葫芦去壤虾仁解冻西葫芦切片虾仁焯熟虾仁焯红蒜爆香,下虾仁快出锅时放盐,点醋完成小贴士1.蒜先下锅爆香,葱后放,葱易熟2.点醋能更脆3.白糖提鲜...

  • 减脂餐/西葫炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐/西葫炒虾仁

    不推荐买现成的冻虾仁营养成分流失很大不够新鲜口感也不好我一般都买活冻鲜虾冰箱冷冻保存头天晚上转移至冷藏室用时再去壳去虾线并清洗干净用料活冻鲜虾10只(生约150克)西葫半根(约150克)红椒1段(约15克)蒜2瓣料酒半勺(约3...

  • 西葫芦炒虾仁(减脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西葫芦炒虾仁(减脂版)

    妈妈做西葫芦炒虾米,我换成了虾仁。家的味道。用料西葫芦1根(小)虾仁150g生抽蚝油蜂蜜料酒蒜粉橄榄油滴油瓶不粘锅盐西葫芦炒虾仁(减脂版)的做法虾仁去虾线洗净,用生抽蚝油料酒蜂蜜腌制,冷藏过夜西葫芦切片起油锅,滴10滴橄榄...

  • 减脂泰式甜辣虾西葫芦面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂泰式甜辣虾西葫芦面

    最近爱上了味好美的泰式甜辣酱,和虾绝配。西葫芦卷成面假装自己真的在吃面太幸福了!一大盘吃到撑才不到400卡!用料黑虎虾15只limoncello一勺(换成任意料酒白酒都可)盐适量黑胡椒适量生抽1勺味好美泰式甜辣酱30g姜切大片方...

  • 今日份减脂早餐-虾仁西葫芦抱蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    今日份减脂早餐-虾仁西葫芦抱蛋

    每一天都是新的开始,早起二十分钟,自己做一道营养早餐,搬砖才能更有劲儿~用料西葫芦1个鸡蛋2个虾仁40克小葱1根盐1勺胡椒粉3克今日份减脂早餐-虾仁西葫芦抱蛋的做法准备好以上食材虾仁中倒入料酒与胡椒粉,腌制5分钟用擦子...

  • 快手减脂菜——蒜香西葫芦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手减脂菜——蒜香西葫芦

    西葫芦瓜是个好东西,减脂期间我常吃这道菜,用料简单,方便快手,10分钟搞定!快来试试吧!用料西葫芦一根(我用了大约237克)蒜2瓣橄榄油适量盐一小勺(约1克)生抽5克快手减脂菜——蒜香西葫芦的做法西葫芦去籽,切片。蒜切片。开火,锅里...

  • 快手减脂菜——220大卡的辣酱西葫芦炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手减脂菜——220大卡的辣酱西葫芦炒虾仁

    正在减脂中,但真心无法接受沙拉之类的生食,于是开始各种尝试快手又健康的中式减脂菜用料西葫芦0.5个虾仁150克生抽1勺韩式辣酱0.5勺色拉油10克快手减脂菜——220大卡的辣酱西葫芦炒虾仁的做法【准备】虾仁提前解冻(早上...

  • 减肥营养小 炒西葫芦炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥营养小 炒西葫芦炒虾仁

    因为简单所以好做,没有复杂的过程,只有简单的快乐,只要10几分钟就可以做出一道美味的菜肴,对于忙碌了一天的你,能很快的就吃上自己做的菜是不是很幸福哪😊用料西葫芦一根虾仁(鲜冻)25克盐2克油15克蒜2瓣减肥营养小炒西葫芦炒...

  • 减脂餐|西葫芦虾仁烘蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐|西葫芦虾仁烘蛋

    绝对是惊艳味蕾的一道减脂餐~太太好吃了用料西葫芦半个虾仁3大个鸡蛋2个盐一丢丢黑胡椒适量蒜末3瓣小米辣2只小番茄7.8个减脂餐|西葫芦虾仁烘蛋的做法西葫芦切片小番茄切开虾仁煎熟西葫芦煎一下鸡蛋,盐,黑胡椒搅拌均匀依...

  • “减脂家常菜”少油少盐的胡萝卜西葫芦炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂家常菜】少油少盐的胡萝卜西葫芦炒虾仁

    最近在吃减脂餐,把感觉好吃的分享出来,一起好好吃好好瘦。用料西葫芦0.5个胡萝卜0.5根食盐2克黑胡椒少量橄榄油2克虾仁80克葱姜蒜若干【减脂家常菜】少油少盐的胡萝卜西葫芦炒虾仁的做法准备好食材依次加入橄榄油、葱姜...

  • 减脂西葫芦蒸虾仁的做法和图解,减脂西葫芦蒸虾仁怎么做更好吃

    减脂西葫芦蒸虾仁

    高蛋白低碳水瘦瘦瘦用料西葫芦1个虾仁160克盐1克料酒1勺蒸鱼酱油2勺蚝油1勺蒜3瓣减脂西葫芦蒸虾仁的做法西葫芦切片,虾仁加料酒蚝油盐搅拌均匀切蒜蓉均匀铺上虾仁上锅大火蒸8分钟!倒掉多余水份倒入蒸鱼酱油!完成✅!西葫芦...

  • 全麦西葫芦虾仁鸡蛋包子(减脂必备)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦西葫芦虾仁鸡蛋包子(减脂必备)

    每次姥姥家包这个包子,我一个就能吃六七个😂出门在外,想念的味道就自己做吧~用料包子皮全麦面粉250g温水适量酵母粉4g小苏打2g包子馅西葫芦2根木耳适量鸡蛋2个虾仁10来个蚝油适量盐适量香油适量生姜粉适量五香粉适量橄榄...

  • 快手|减脂🉑️食-西葫芦炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手|减脂🉑️食-西葫芦炒虾仁

    🍤以往都是西芹或黄瓜搭配虾仁,西葫芦和虾仁也可以很配喔~👩🏼‍🍳并非专业厨师,所有食谱及步骤不一定准确严谨,仅供参考。如果你相信我,就一起试试看,谢谢大家鸭~用料姜4片蒜3瓣小米辣1个西葫芦2个虾仁250克淀粉1勺料酒2勺...

  • 如何做西葫芦虾仁烙好吃 西葫芦虾仁烙烹饪方法大全

    西葫芦虾仁烙

    时间:约15-20分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料西葫芦250g虾仁70g腌虾仁盐1g白胡椒粉0.5g糖0.5g腌西葫芦盐2g其他玉米淀粉35g普通面粉(中筋)15g食用油20g西葫芦虾仁烙的做法虾仁切成小块,放入盐、糖、胡椒粉抓匀,腌制十分钟以...

  • 西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁

    用料西葫芦1个虾仁6个鸡蛋1个胡萝卜1/5根玉米淀粉10克白胡椒粉适量五香粉适量盐适量西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁的做法西葫芦、胡萝卜用盐搓一搓,清洗干净。胡萝卜剁碎,加淀粉、五香粉、盐和黑胡椒粉搅拌均匀。再敲一个🥚...

  • 减脂西葫芦炒虾仁的做法和图解,减脂西葫芦炒虾仁怎么做更好吃

    减脂西葫芦炒虾仁

    刷脂期,吃水煮、鸡胸腻了怎么办?来一道低卡无负担的西葫芦炒虾仁吧^_^用料西葫芦200g虾仁100g椰子油3g料酒2勺生抽1勺黑胡椒1勺盐少许蒜1瓣减脂西葫芦炒虾仁的做法西葫芦切片,虾仁洗净去虾线、拿料酒腌制,蒜切片倒入一点...

  • 西葫芦虾仁食谱做法大全,超简单的西葫芦虾仁做法步骤

    西葫芦虾仁

    很简单的下饭菜。用料西葫芦个虾仁克酱油勺盐克胡椒克油克西葫芦虾仁的做法虾仁洗净,放点盐,胡椒粉,淀粉,腌一下西葫芦去皮去瓤切块,葱姜蒜切碎炒锅加热入油,放入葱姜蒜,一个辣椒,炒香加入虾仁翻炒。再加入西葫芦,加入少许生抽...

  • 减脂快手菜—西葫芦炒蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂快手菜—西葫芦炒蛋

    非常喜欢西葫芦哈哈哈用料西葫芦小一点1个鸡蛋2个盐少许橄榄油少许减脂快手菜—西葫芦炒蛋的做法西葫芦洗净切成片。将切片的西葫芦炒熟放在一边。将鸡蛋打散成鸡蛋液,用筷子打匀。然后再放点油,将鸡蛋打散炒到半熟。最...

  • 如何做西葫芦虾仁圈好吃 西葫芦虾仁圈烹饪方法大全

    西葫芦虾仁圈

    做辅食的时候,选择合适的食材能更好的达到我们为孩子均衡膳食的目的。虾仁就是一个当之无愧的营养担当,不少食谱都有它的身影。用料虾仁8克西葫芦1根胡萝卜适量鸡蛋1个盐适量面粉10g白胡椒粉适量西葫芦虾仁圈的做法准备...

  • 西湖(西葫芦)虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西湖(西葫芦)虾仁

    清爽脆嫩。适合上班族,适合孩子老人用料虾仁200g西葫芦200g盐少许西湖(西葫芦)虾仁的做法先将虾仁洗净,沥水,备用。西葫芦切小丁,备用。锅内放少许油,烧至7分热,放入西葫芦翻炒,略变色加入虾仁一起炒。等虾仁变红,加盐就可以出...

  • 下饭减脂的西葫芦鸡蛋虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    下饭减脂的西葫芦鸡蛋虾仁

    营养丰富用料西葫芦2个鸡蛋2个虾仁15个下饭减脂的西葫芦鸡蛋虾仁的做法葱姜、生抽一勺、淀粉一勺腌制虾仁西葫芦擦丝,也可以切片。鸡蛋打散,炒熟备用起锅烧油,放葱花,炒虾仁,炒熟后放入西葫芦,盐适量,蚝油一勺,翻炒。最后放入...

  • 西葫芦烘虾意面“增肌减脂”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西葫芦烘虾意面【增肌减脂】

    用料鲜虾2只西葫芦1根番茄3片香菇1朵玉米粒少许西兰花2朵大蒜3瓣植物油少许盐少许意大利综合香料少许黑胡椒少许白胡椒少许蚝油少许意面西葫芦烘虾意面【增肌减脂】的做法大虾去头去皮,开背去黑线。用蚝油,胡椒粉腌制20...

  • 家常菜-虾仁西葫芦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    家常菜-虾仁西葫芦

    用料西葫芦1个虾仁300克小葱4-5根料酒1勺生抽1勺盐一点点老抽0.5勺家常菜-虾仁西葫芦的做法如图,准备材料就这么简单!先热锅温油大火把虾仁炒变色,盛出备用,这样锅里会有虾的香味虾仁也不至于太老。热锅温油下葱花,西葫芦,...

  • 如何做西葫芦炒虾仁好吃 西葫芦炒虾仁烹饪方法大全

    西葫芦炒虾仁

    时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料虾仁250g西葫芦1个蒜4瓣白胡椒粉一丢丢盐2g食用油10g西葫芦炒虾仁的做法将西葫芦切去两头,纵向剖开成四条,切掉中间的籽,再切成块。在虾仁中加入少许盐和白胡椒粉,拌匀,腌制一会...