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牛肉杂菜糙米饭怎么做更好吃

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  • 牛肉杂菜糙米饭的做法和图解,牛肉杂菜糙米饭怎么做更好吃

    牛肉杂菜糙米饭

    用料糙米和藜麦适量牛肉50克美国杂菜50克鸡蛋1个盐适量椰子油适量牛头牌红葱酱一勺蒜,葱适量牛肉杂菜糙米饭的做法糙米隔夜浸泡,和藜麦一起煮,糙米:水=1:1.5忘记拍照,简单说下步骤1.美国杂菜焯水,水开后烫2-3分钟捞出2.锅...

  • 菠菜牛肉糙米饭的做法和图解,菠菜牛肉糙米饭怎么做更好吃

    菠菜牛肉糙米饭

    白饭未免太无趣,不如加点儿料一起拌着吃,而且比市售酱料健康得多用料菠菜牛肉糙米生抽菠菜牛肉糙米饭的做法牛肉切末用生抽腌制过夜锅中热油,把牛肉炒到半熟,捞出沥干血水(没有可省略)再加入焯过水的菠菜碎炒好后盖到...

  • 肥牛糙米饭食谱做法大全,超简单的肥牛糙米饭做法步骤

    肥牛糙米饭

    用刀轻轻划开上方的荷包蛋,金黄蛋黄液流到粒粒分明的糙米饭上,瞬间让人食欲大增。用勺子挖下一口,鸡蛋的鲜美搭配糙米的麦香,每一口都超满足。这份能让人吃饱饱的低卡美食,我已经等不及要开吃啦。用料肥牛卷1盒糙米饭1碗胡...

  • 椰子油杂粮米炒饭(附糙米杂粮饭做法)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椰子油杂粮米炒饭(附糙米杂粮饭做法)

    难得用了“大量的”椰子油炒了个饭用料杂粮米(白糙米/红糙米/黑米/小米/胚芽米)按需干鹰嘴豆适量薏米仁适量大枣几颗娃娃菜几片羽衣甘蓝几片舞茸几簇鸡蛋一个椰子油适量椰子氨基酱油适量喜马拉雅粉盐适量多彩研磨胡椒适...

  • 减脂牛肉糙米杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂牛肉糙米杂粮饭

    用料牛肉200克洋葱1个减脂牛肉糙米杂粮饭的做法如图如图...

  • 辣白菜牛肉菌菇糙米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    辣白菜牛肉菌菇糙米饭

    用料大米1.5杯糙米0.5杯辣白菜80克卤牛肉150克菌菇200克西兰花半朵葱3根生抽2勺橄榄油少许葱姜蒜粉适量孜然粉适量酱料准备:生抽1勺糖少许蚝油1勺橄榄油少许葱姜蒜粉适量辣白菜牛肉菌菇糙米饭的做法材料准备:大米1.5...

  • 西红柿鸡胸肉杂蔬糙米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿鸡胸肉杂蔬糙米饭

    减脂不能吃太多碳水又好馋~看这道低脂又美味的炒饭用料鸡胸肉大约200G西红柿一个糙米大半碗(两人量)青椒半个西葫芦1/4个豆角10多根葱姜蒜油盐若干西红柿鸡胸肉杂蔬糙米饭的做法先把糙米拿水泡大概3小时这样会使口感很棒...

  • 鸡胸杏鲍菇杂菜咖喱糙米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸杏鲍菇杂菜咖喱糙米饭

    糙米提前一夜泡好,混合香米蒸上。用料土豆1个洋葱半个咖喱块一盒鸡胸杏鲍菇杂菜咖喱糙米饭的做法土豆切块,洋葱切块,鸡胸肉切块加料酒盐生粉抓匀,杏鲍菇斜刀切片,开火锅内下油下蒜片,下洋葱翻炒下鸡肉翻炒微熟下土豆杏鲍菇,...

  • 芹菜牛肉糙米炒饭的做法和图解,芹菜牛肉糙米炒饭怎么做更好吃

    芹菜牛肉糙米炒饭

    不爱吃草,又想减肥,只能自己做少油盐版的饭给自己吃。原则:原料健康低脂,少油盐。虽然没有完全靠蒸熟煮熟的健康餐那么强迫症低脂。但胜在好吃啊!减肥是拉力赛,要平衡口感和热量,要长久看(●◡●)ノ减脂第二天!午餐!芹菜牛肉糙米...

  • 杂粮炒饭(糙米糯米黑米)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杂粮炒饭(糙米糯米黑米)

    这个是荤炒哦,个人觉得加了糙米以后素吃不下哈哈用料黑米克糙米克大米杯糯米克香菇辣椒大蒜萝卜干腊肠杂粮炒饭(糙米糯米黑米)的做法糙米需要至少提前半天浸泡,泡一夜都没问题。我的糙米大米比例是1:1,还放了黑糯米和黑米...

  • 糙米杂粮饭食谱做法大全,超简单的糙米杂粮饭做法步骤

    糙米杂粮饭

    海带素高汤菜谱之一,糙米杂粮饭。煮饭时以素高汤代替水,富含各种有益健康的矿物质,高汤的鲜甜使米饭的口感更丰富。用料小红豆泡水4小时素高汤干海带适量大米糙米薏仁糙米杂粮饭的做法干海带洗净,切小块,拌入米饭同煮以素...

  • 减脂,牛肉玉米糙米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂,牛肉玉米糙米饭

    用料糙米150克玉米1根牛肉50克盐2克葱1根减脂,牛肉玉米糙米饭的做法油热,下入剥好的玉米粒。炒熟,捞出。起锅烧油放入牛肉炒至变色捞出。忘了切丁,炒熟后我又拿剪刀✂️剪成牛肉粒。放入糙米。糙米是之前煮好。分装成一小坨...

  • 电饭锅版杂烩糙米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    电饭锅版杂烩糙米饭

    宿舍党的福利用料糙米50g香菇几朵土豆一个南瓜适量西兰花适量鸡蛋一个酱油适量盐适量油适量胡椒粉适量电饭锅版杂烩糙米饭的做法将糙米提前浸泡三四个小时然后将所有材料放进电饭锅,加上酱油,盐,适量橄榄油,开始煮啦!煮熟...

  • 荠菜糙米饭食谱做法大全,超简单的荠菜糙米饭做法步骤

    荠菜糙米饭

    用料荠菜干米荠菜糙米饭的做法如图点开如图点开...

  • 油菜糙米饭食谱做法大全,超简单的油菜糙米饭做法步骤

    油菜糙米饭

    用料糙米饭油菜香菇油菜糙米饭的做法把油菜梗切丝,跟香菇丝炒在一起。剩下得叶子也切丝,跟糙米饭拌在一起来吃...

  • 减脂菜谱-喷香牛肉焖糙米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂菜谱-喷香牛肉焖糙米饭

    用料糙米150克牛肉120克胡萝卜1/3根洋葱1/4个香菇3朵小土豆2个酱油适量蚝油适量黑胡椒粉适量油,盐适量减脂菜谱-喷香牛肉焖糙米饭的做法牛肉切小块,与酱油,蚝油,黑胡椒,油腌制30分钟以上。糙米浸泡2-3小时。洋葱,土豆,胡萝卜...

  • “健康·减脂”青菜杂蔬牛肉糙米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康·减脂】青菜杂蔬牛肉糙米饭

    煮了一锅糙米饭,分装冷藏,接下来的好几天都会是糙米、糙米、糙米饭食材随手来的,牛肉是爸爸卤的,下次有机会公布爸爸独家配方大概算了一下,热量大概365卡一人食用料熟糙米饭160克青菜200克杂菜(玉米豌豆胡萝卜粒)50克卤牛肉4...

  • 蔬菜糙米饭食谱做法大全,超简单的蔬菜糙米饭做法步骤

    蔬菜糙米饭

    用料糙米饭大米牛蒡杏鲍菇芹菜胡萝卜蔬菜糙米饭的做法糙米淘洗后浸泡4个小时,大米浸泡半小时牛蒡去皮切粒,杏鲍菇、芹菜、胡萝卜也分别切粒油锅烧热,加入蔬菜粒煸炒,加入大米和糙米一起炒几下将所有煸炒后的食材倒入电饭...

  • “一粥一饭”牛油果糙米杂蔬饭佐糙米茶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【一粥一饭】牛油果糙米杂蔬饭佐糙米茶

    作为一个南方长大的姑娘,可以食无肉但不可食无大米饭。掀开电饭锅,属于大自然的清新稻香扑鼻而来,软糯的大米颗颗晶莹饱满,一碗热气腾腾的米饭,蕴含浓浓家常味,呼唤着倦怠回家的人儿~南方姑娘嫁给从小吃面条馄饨长大的oppa,于...

  • ‘享受减脂’奶酪虾仁牛肉茄汁杂蔬焗饭(糙米饭版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ‘享受减脂’奶酪虾仁牛肉茄汁杂蔬焗饭(糙米饭版)

    和身体打交道真的是一件说简单也简单说复杂又真的很复杂的事减脂塑形的过程真的断断续续的踩了很多坑受了许多罪但也持续的在更新自己的认知快乐和健康真的是一件值得认真的事知道自己的要与不要和爱与不爱并且顺其自...

  • “健身厨男”牛肉泡菜糙米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健身厨男】牛肉泡菜糙米饭

    yoyo很喜欢微博@健身厨男的菜谱,也都亲试过,很简单很好吃,主要是减脂期间不用饿肚子,不用吃没有味道的水煮食物,跟着厨男做健康美食,减肥三分靠练,七分靠吃,真的很重要!yoyo只是个搬运工,也会加入一些自己实践后的小感想,所有的...

  • 杂粮糙米饭食谱做法大全,超简单的杂粮糙米饭做法步骤

    杂粮糙米饭

    尝试wagas杂粮糙米饭~图片来源企鹅吃喝指南用料糙米70克黑米{不是血糯米}30克黑豆{提前泡了1天}10克以上分2餐杂粮糙米饭的做法细节细节步骤白米饭同理...

  • 低脂纯素——糙米杂蔬菜饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素——糙米杂蔬菜饭

    低脂纯素以来,为了让自己吃得舒服安逸,变着花样尝试各种做法,把素食做得好看好吃为目标。用料糙米60克胡萝卜80克四季豆80克粉盐3克低脂纯素——糙米杂蔬菜饭的做法糙米清水侵泡2小时正常设置煮饭(如果是有机糙米可以不用...

  • 鸡胸肉杂蔬糙米焖饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉杂蔬糙米焖饭

    作为一条健身狗,又是一个胃口很大的宝宝,所以只能潜心研究多吃又无负罪感的低卡食物,希望大家一起慢慢变得更好🙈用料糙米100克按需鸡胸肉一块杏鲍菇按需胡萝卜一根素鸡一块橄榄油适量黑胡椒粉适量椒盐适量鸡胸肉杂蔬糙...

  • 减脂主食 牛肉杂蔬糙米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂主食 牛肉杂蔬糙米饭

    低gi低脂肪的健康主食,练臀腿日的优质碳水用料糙米50克小米30克杂粮五谷豆30克大米半杯健身牛肉60克洋葱我个胡萝卜1根土豆1个橄榄油0.5勺料酒2勺生抽2勺盐少许蚝油2勺黑胡椒1勺香菇3朵减脂主食牛肉杂蔬糙米饭的做法1....