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凉拌西兰花无蒜版怎么做更好吃

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  • 凉拌西兰花无蒜版的做法和图解,凉拌西兰花无蒜版怎么做更好吃

    凉拌西兰花无蒜版

    不喜欢吃蒜就自己搭配了一下这个凉拌西兰花用料西兰花一棵食用油一小勺盐一小勺凉拌西兰花无蒜版的做法西兰花剪成小朵,用剪刀洗干净就行水烧开,放入一小勺盐,和一小勺油放入西兰花,盖上锅盖,烧至水再开。捞出控水,不用过凉...

  • 无蚝油淀粉版蒜蓉西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无蚝油淀粉版蒜蓉西兰花

    早餐搭配,蛋配蔬菜水果和咖啡用料西兰花朵蒜瓣生抽勺无蚝油淀粉版蒜蓉西兰花的做法西兰花放入盐水中炒开,大概两分钟切好蒜和胡萝卜丁。西兰花控水,留下大概20毫升放油,炒出蒜香倒入胡萝卜丁,炒出香味,倒入生抽连同水和西兰...

  • 冷菜热吃-凉拌西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    冷菜热吃-凉拌西兰花

    凉拌西兰花是一道快手菜,无论早晚餐佐粥,还是正餐随米饭吃,都非常营养好吃又便捷~用料西兰花1颗大蒜1-2瓣切末生姜2-3片切末花椒3-5粒干红椒半根切碎香油1/2饭匙🥄菜油2饭匙🥄蒸鱼豉油1-2饭匙🥄盐1/4盐匙,根据口味调整冷菜...

  • 凉拌蒜蓉西兰花的做法和图解,凉拌蒜蓉西兰花怎么做更好吃

    凉拌蒜蓉西兰花

    西兰花大多数小孩儿眼里的邪恶食物碰到咱中国爸爸必须得给它整得服服帖帖明明白白的用料西兰花半斤蒜蓉10克左右香油两勺植物油六七勺红花椒一撮大概六七克青花椒三四分之一红花椒的量小茴香一半青花椒的量葱花四分之...

  • 简易版凉拌西兰花的做法和图解,简易版凉拌西兰花怎么做更好吃

    简易版凉拌西兰花

    真的超级简单用料西兰花沙拉汁根据自己口味简易版凉拌西兰花的做法西兰花洗净切块准备小半锅水,待水烧开放入西兰花,在锅里放点油,防止西兰花变色西兰花过水一分钟沥水捞出然后加入沙拉汁拌匀就可以开吃啦小贴士有没有很...

  • 烤箱版凉拌西兰花的做法和图解,烤箱版凉拌西兰花怎么做更好吃

    烤箱版凉拌西兰花

    天气好热,看到肉肉就腻,想做一道爽口开胃的小菜下饭用料西兰花一朵香油适量大蒜独蒜两瓣盐少许生抽适量小米辣适量老姜适量花椒油适量白糖少许老干妈适量烤箱版凉拌西兰花的做法西兰花择洗干净放烤盘烤箱预热100度,放入,...

  • 凉拌蘸料(西兰花版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌蘸料(西兰花版)

    用料芝麻(可不放)克蚝油(可不放)勺醋勺味极鲜蒜泥小米辣(可不放)凉拌蘸料(西兰花版)的做法以上材料拌匀,就可以做凉拌蘸料了。西兰花焯开,倒入凉拌蘸料即可。同样的方法,可以做凉拌茄子,豆芽胡萝卜,胡萝卜芹菜等...

  • 凉拌西兰花(儿童)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花(儿童)

    用料西兰花300克大蒜几瓣小米椒几个油适量盐适量白胡椒粉少许生抽适量白糖适量鸡精适量芝麻油适量啤酒1勺凉拌西兰花(儿童)的做法西兰花切小,清洗干净后放淡盐水里面泡一下。锅里烧水,放一点油(西兰花煮出来绿)。水开后放西...

  • 凉拌西兰花芽(青花椰苗)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花芽(青花椰苗)

    西兰花嫩芽可以帮助预防癌症,刺激人体细胞来保护自己的抗氧化剂,西兰花嫩芽的葡萄糖萝卜硫苷来自于植物化学成分,支持作为对抗自由基的保护。这种植物化学物质支持刺激我们细胞的保护性能和调节机制。需要有机的西兰花...

  • 减脂餐 凉拌蒜蓉西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐 凉拌蒜蓉西兰花

    用料西兰花1朵蒜末4-5瓣味精1勺代糖1勺生抽1勺减脂餐凉拌蒜蓉西兰花的做法西兰花用盐和白醋泡一会把泡好的西兰花煮熟,用凉水过滤,放入鸡精、酱油、多放蒜、糖拌匀即可...

  • 蒜蓉菜花 蒜蓉西兰花(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉菜花 蒜蓉西兰花(无油版)

    无油版无负担又补充营养的蒜蓉西兰花减肥期间好伴侣减肥,不是节食,而是吃的更健康💪用料西兰花8朵大蒜5瓣蚝油半勺味极鲜2勺蒜蓉菜花蒜蓉西兰花(无油版)的做法盐水浸泡10分钟开水锅里,煮2分钟,去掉脏东西摆盘半勺蚝油,两勺味...

  • 如何做凉拌西兰花好吃 凉拌西兰花烹饪方法大全

    凉拌西兰花

    时间:约8-10分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料主料西兰花300g辅料蒜3瓣小米辣1个凉拌汁盐2g糖4g白胡椒粉0.3g生抽10g调料食用油20g植物油2g盐1g凉拌西兰花的做法西兰花用剪刀剪切花簇,将花簇放入水中,加盐浸泡5分钟捞出冲洗...

  • 凉拌西兰花(有秘诀)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花(有秘诀)

    色香味俱佳~用料西兰花1朵食用油少量盐少量红辣椒1个大蒜蚝油芝麻油李锦记薄盐生抽白醋随自己喜欢添加凉拌西兰花(有秘诀)的做法先把凉拌汁调好红辣椒和大蒜子切碎,倒入适量芝麻油,李锦记薄盐生抽,李锦记蚝油,少许白醋腌制备...

  • 凉拌西兰花 broccoli tree的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花 broccoli tree

    依旧来自Maangchi大婶子用料西兰花2棵调味盐2teaspoons,10g糖2teaspoons,10g橄榄油3tablespoons,45g醋1tablespoon,15g黑胡椒碎1/2teaspoon,2.5g辣椒碎1teaspoon,5g蒜2瓣凉拌西兰花broccolitree的做法西兰花掰开,切小朵,...

  • 无油烟的夏日食谱-凉拌西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油烟的夏日食谱-凉拌西兰花

    我和儿子都特别喜欢西兰花用料西兰花1朵盐一小勺生抽一大勺鱼露几滴糖一小勺克无油烟的夏日食谱-凉拌西兰花的做法太简单,一大锅水煮开,西兰花切小朵丢进去煮几分钟。我喜欢杆子略脆的感觉,一般不煮的太熟。拿个大盘子盛...

  • 蒜茸凉拌西兰花的做法和图解,蒜茸凉拌西兰花怎么做更好吃

    蒜茸凉拌西兰花

    非常简单的大爱快手菜,不用油锅,清脆爽口,一次能吃一大盘^^用料西兰花蒜生抽盐白糖麻油蒜茸凉拌西兰花的做法西兰花拆成小朵,用盐水浸泡15分钟以上烧开水,下锅焯熟,注意时间,两三分钟,断生即可,煮过头口感就烂叽叽的啦捞出泡在...

  • 凉拌西兰花食谱做法大全,超简单的凉拌西兰花做法步骤

    凉拌西兰花

    用料主料:西兰花250g辅料:蒜末6瓣大蒜制成红尖椒1个清洗西兰花:盐2茶匙清水1大碗西兰花焯水、冷却:盐1茶匙食用油几滴凉白开水1大碗调味料:生抽1汤匙蚝油1汤匙盐1茶匙白糖1茶匙食用油少许凉拌西兰花的做法准备食材。①西兰...

  • 凉拌西兰花(减肥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花(减肥)

    简单个人便秘时最好的选择用料西兰花凉拌西兰花(减肥)的做法用手摘小朵水沸后➕一勺盐再倒入花一分钟后捞出过凉水➕盐鸡精醋香油芝麻蒜...

  • 凉拌西兰花(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花(减脂)

    最近油腻的吃多了,胖了😭,做了个减脂西兰花吃,解解腻味。用料西兰花一个大蒜半头盐适量香油一勺醋一勺鸡精适量油适量红椒半个凉拌西兰花(减脂)的做法准备好食材备用西兰花切成小朵洗干净后加少许盐加入没过西兰花的水,搅拌...

  • 凉拌菜—西兰花拌木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌菜—西兰花拌木耳

    做个冷菜用料西兰花1大朵木耳20朵左右蚝油1勺盐适量大葱半根香油1勺生抽1勺凉拌菜—西兰花拌木耳的做法西兰花掰成小朵,木耳提前泡发,烧热水煮熟加入耗油、盐、香油,喜欢吃辣的可以再加点辣椒油花椒油之类的锅里烧油,大葱...

  • 蒜蓉凉拌西兰花的做法和图解,蒜蓉凉拌西兰花怎么做更好吃

    蒜蓉凉拌西兰花

    蒜蓉凉拌西兰花--很简单的凉拌小菜!用料(原料)西兰花大蒜盐味精香油蒜蓉凉拌西兰花的做法西兰花掰成小朵,洗净锅内放水烧开,水开后加几滴油,少许盐,然后放西兰花在水中焯透捞出西兰花放冷水中过凉,捞出控净水分备用大蒜去皮...

  • 中西合璧凉拌西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    中西合璧凉拌西兰花

    自创西兰花吃法出国之前,最喜欢的菜就是蒜蓉清炒西兰花。出国之后,有很长的一段时间,因为西兰花的出镜率太高以至于我实在难以下咽。精打细算如我,到底还是不能视这款“经济适用菜”而不见。这一次,自创了一道中西合璧的凉...

  • 减脂快手蒜蓉西兰花-无盐版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂快手蒜蓉西兰花-无盐版

    减脂西兰花,娃也可以吃(健康美食,少油少盐多蔬菜适量蛋白质少碳水)用料西兰花1朵大蒜3-4瓣蚝油1勺食用油适量减脂快手蒜蓉西兰花-无盐版的做法过热水焯西兰花,喜欢脆的,就是开水后焯半分钟三四蒜切拍碎入锅热油锅,油适量倒适...

  • 辣味花生酱凉拌西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    辣味花生酱凉拌西兰花

    用料花生50克干辣椒2个花椒5粒姜2片蒜2瓣葱1根酱油1勺细砂糖2克白胡椒粉1勺西兰花20朵辣味花生酱凉拌西兰花的做法西兰花洗净,掰小段,水里加盐,焯水,捞出,先放在室温凉水里,捞出,再放入冰水里。沥干备用。花生放在炒锅里炒香...

  • 凉拌双花(西兰花菜花)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌双花(西兰花菜花)

    用料西兰花半朵菜花半个蒜4瓣姜3片小米辣2个生抽2勺醋2勺蚝油1勺香油半勺凉拌双花(西兰花菜花)的做法将西兰花菜花掰成小块洗净烧水,水开焯下西兰花菜花焯水后放凉水里冰一下蒜和姜切成泥,小米辣切丁各种调料放一起搅拌倒...