美味佳肴馆

合肥人怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的合肥人精选专题是专门提供合肥人的相关精彩内容的地方,这里的合肥人相关内容,小编都精心编辑,精选优质合肥人的相关知识,分享一些合肥人方面的经验知识。

  • 干虾炒韭菜合肥人记忆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    干虾炒韭菜合肥人记忆

    安徽这边很常见的干河虾,跟韭菜一炒,味道独特且下饭用料韭菜300克干虾仁100克姜沫一片的量生抽1勺大蒜4瓣切片青椒红椒各半个醋半小勺干虾炒韭菜合肥人记忆的做法首先干虾仁要用温水泡15分钟左右,洗掉沙子,食材切丝。蒜跟...

  • 挂面圆子 —合肥人都喜欢的烹饪做法,大厨教你详细做法

    挂面圆子 —合肥人都喜欢

    合肥人都爱吃的圆子。。用料生鸡蛋挂面肉沫葱沫、姜沫盐、豆瓣酱挂面圆子—合肥人都喜欢的做法水开后,面条下八成熟(开锅就可以了),捞出来冲凉水,并沥干;取一大盆,倒入沥好的面条和其它所有的调料,充分搅拌均匀;取一小碗,磕入生...

  • 适合老人和减肥吃的莲藕鸡肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    适合老人和减肥吃的莲藕鸡肉丸

    在头条上看到小芳姑娘发的,我改良了一下,更适合老人吃用料鸡胸肉2块大约750克莲藕半根大约150克胡萝卜半根盐6克料酒2勺胡椒粉或五香粉适量鸡蛋1个淀粉2勺约10克左右耗油适量葱姜适量适合老人和减肥吃的莲藕鸡肉丸的做...

  • 美味鸡翅(适合减肥人士)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味鸡翅(适合减肥人士)

    最近在减肥,但还是很想吃红烧鸡翅,那就做一个健康版的,一中午吃五六个绝对不油腻😋。用料生抽3勺蚝油1勺料酒3勺糖3克盐3克大蒜瓣7瓣生姜片若干黑胡椒粉0.5勺鸡翅16个美味鸡翅(适合减肥人士)的做法1⃣️鸡翅16个左右,解冻好两...

  • 无糖版酸奶慕斯(适合减肥人群及糖尿病人呦)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖版酸奶慕斯(适合减肥人群及糖尿病人呦)

    为了家人的健康,尝试了这个无糖、低热量的版本,味道也不错👍。做法很简单呦我的用量,只做了一小盒,喜欢的亲可以自己增加用量用料蛋糕底座部分:橄榄油(别的油也可以啦)10克牛奶20克鸡蛋1个低筋面粉20克慕斯部分:吉利丁片3g固...

  • 三合面窝窝头——适合减肥、三高人群的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三合面窝窝头——适合减肥、三高人群

    粗粮细作一样好吃!吃的健康!所谓三合面就是玉米面、小米面、黄豆面三种面粉。用料面粉比例3:2:1玉米面300克小米面200克黄豆面100克大枣14颗(随意)水375克三合面窝窝头——适合减肥、三高人群的做法大枣洗干净用剪子剪...

  • 大拌菜 适合宝宝和减肥人士的烹饪做法,大厨教你详细做法

    大拌菜 适合宝宝和减肥人士

    说的这么好听其实就是懒…想和娃一起吃弄得越简单越有营养用料胡萝卜1根莴笋1根黑木耳1把鸡蛋2个生抽适量麻油适量大拌菜适合宝宝和减肥人士的做法1.莴笋刨丝水开后下锅一分钟后捞出来过冷水2.干木耳泡开切丝开水煮3...

  • 适合减肥人士的巧克力布朗泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    适合减肥人士的巧克力布朗泥

    疫情开始之后,一直在家研究美食,渐渐地发现,体重逐渐增长。所以从去年年底开始,低糖低碳水的烘培理念取代了我以往的选择。这个菜谱不含一点面粉,所以如果你对精制面粉过敏或者想减少它的摄取量,那么这个甜点就很适合你了。...

  • 融合肥牛食谱做法大全,超简单的融合肥牛做法步骤

    融合肥牛

    周末实在不知道吃点什么了,上次吃涮锅剩了些肥牛,翻翻冰箱还有两个土豆和西红柿🍅,于是我又发扬了一下大厨精神做了这道菜🤗,我老公很喜欢吃,喜欢的你们也可以试试用料肥牛1斤土豆2个西红柿🍅三个冬阴功料半块黄油10克盐适...

  • 全麦吐司(超适合减肥人士)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦吐司(超适合减肥人士)

    吐司一直是烘焙爱好者的纠结体、没有厨师机面包机?怎么办呢?这款吐司既不需要手套膜、也不需要二次发酵、真是懒人的必备。轻轻松松手揉成团即可、简单快捷。用料全麦面粉280克奶粉20克盐2克蜂蜜50克耐高糖酵母4克水150...

  • 白菜虾汤(老人小孩减肥人士都适合)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    白菜虾汤(老人小孩减肥人士都适合)

    小区门口来了一大车白菜在卖,想起家里还有上次还有吃剩下的白煮虾,买一颗回去做白菜虾汤去用料白菜5片虾3只盐3克(可根据咸淡适量调整)香醋适量高汤可无鸡精适量香油适量葱花适量花生油少量白菜虾汤(老人小孩减肥人士都适...

  • 鲜美的丝瓜瘦肉汤(适合减肥人士)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鲜美的丝瓜瘦肉汤(适合减肥人士)

    用料瘦肉适量丝瓜2根(大的一根)五香粉适量盐适量淀粉1勺麻油1勺鲜美的丝瓜瘦肉汤(适合减肥人士)的做法瘦肉用清水洗干净再控干水分加入适量五香粉,少许盐拌匀加入一点蛋清充分抓拌起劲再加入一勺淀粉拌匀,腌制10分钟左右丝...

  • 糖醋鸡胸肉(适合减肥人士)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    糖醋鸡胸肉(适合减肥人士)

    最近在减肥不敢吃猪肉,天天变着花样做鸡肉和牛肉……用的也是家里随处可见的配料用料鸡胸肉2块番茄酱3勺盐适量淀粉适量白醋5滴糖适量黑椒(胡椒粉)适量鸡蛋2个酱油适量糖醋鸡胸肉(适合减肥人士)的做法鸡胸肉去皮,切小,和胡椒...

  • 金花菜的两种做法 适合懒人和减肥人士的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金花菜的两种做法 适合懒人和减肥人士

    金菜花,又叫草头,味道鲜美,是一种野菜,具有补血止血、止咳平喘、解毒消肿的功效。金花菜中糖分和脂肪的量很低,100g金花菜中含有脂肪0.1g,碳水化合物9.7g,并且含有大量的纤维素,食用之后能在胃内吸收膨胀,增加食物保护感,较少对...

  • 减肥必备,这份牛排适合懒人的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥必备,这份牛排适合懒人

    减肥最好的能量来源于牛肉!喜欢吃牛排🥩,空气炸锅可以搞定!用料牛排1块黑胡椒适量盐(我用的是胡椒盐一起磨的那种,很方便)油(如果没有黄油用橄榄油,橄榄油也没有的,用任何调和油其实都差不多!不放油会干!建议放一层,封住牛肉的汁...

  • 周末一人减肥餐合集的烹饪做法,大厨教你详细做法

    周末一人减肥餐合集

    在宿舍也能做,一个电煮锅就行,生活要有仪式感,也要健康饮食。😋用料紫薯1个玉米1根鸡蛋1个自己喜欢的水果若干脱脂牛奶1盒水果燕麦1大勺周末一人减肥餐合集的做法去超市囤货脱脂牛奶🥛意面🍝番茄风味全麦面包➕圣女果➕...

  • 国外流行的infused water(适合减肥人群)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    国外流行的infused water(适合减肥人群)

    到国外接触健身后,也开始学习尽量健康生活。夏日炎炎,有时候还是会很想喝冰饮,但是买的糖分添加剂都很多。这款饮品有水果清香有很健康。很适合长肉人群用料纯净水(凉白开也行)水果适量(具体看贴士)也可以有香料罗勒薄荷玻璃...

  • 适合减肥人群の低热量莲蓉馅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    适合减肥人群の低热量莲蓉馅

    上周做的红豆小饼是我一周内三分之一的早餐口粮,所以准备再做些,正好家里有莲子,所以自己做了莲蓉馅料,准备做各种点心的馅!用料莲子100克木糖醇20克黄油10克橄榄油30克适合减肥人群の低热量莲蓉馅的做法莲子洗干净放在水...

  • “减肥”适合减脂星人的神级拌菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减肥】适合减脂星人的神级拌菜

    朋友教的我小试了一下感觉非常优秀分享给你们大家好才是真的好全程可不额外添加油脂和糖适合减脂的你用料黄瓜1根胡萝卜1根鲜香菇5朵肉类(鸡胸肉,鸡腿肉,瘦肉,牛肉等等等等,你能想到的都行)100g酱油适量陈醋适量耗油适量辣...

  • 适合减肥人士的烤椰奶(小美版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    适合减肥人士的烤椰奶(小美版)

    老公天天嚷嚷着要减肥,但又是个馋嘴的吃货!没办法,只能时不时的做点热量不高的小零嘴,换他几日太平~用料椰奶250毫升牛奶250毫升玉米淀粉70克糖粉50克适合减肥人士的烤椰奶(小美版)的做法所有材料进主锅,10秒/速度3混合(如果椰...

  • 适合减肥健身人士的生菜鸡肉卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    适合减肥健身人士的生菜鸡肉卷

    刷抖音时看到的,关晓彤同款。快手低脂饮食,减肥也可以吃的饱饱的!于是照着抖音给减肥的自己来了一份,速度特别快,15分钟搞定,没想到尽然真的有传说中的那么好吃!!!要减肥的人,正在健身的人,绝对绝对的适合!!!用料鸡胸肉150克老抽5克...

  • “适合减肥人士”颜值棒棒的infuse water的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【适合减肥人士】颜值棒棒的infuse water

    不图啥,就是因为好看😄用料纯净水(凉白开也行)随便水果爱啥放啥有啥放啥玻璃瓶为了看得见【适合减肥人士】颜值棒棒的infusewater的做法所有的水果洗净切块,放入玻璃瓶中加入纯净水,然后放入冰箱冷藏一晚可以喝了小贴士有...

  • 全麦吐司,适合糖尿病、减肥人士的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦吐司,适合糖尿病、减肥人士

    早就计划做全麦吐司,因为夏天快到了,露肉的季节要来了😄今天做的是50%全麦粉,口感还行,就是烤箱温度偏高,外壳烤得硬了点。记录下来,方便自己以后使用。用料高筋面粉145克全麦粉145克糖35克奶粉30克酵母4克盐2克鸡蛋1个牛奶...

  • 山药糕“小孩老人素食减肥都适合”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    山药糕【小孩老人素食减肥都适合】

    【首先來看看山药和淮山是同一种东西吗?有什么区别】  在我们民间素来认为淮山和山药是一回事,两者并没有什么不同,其实这个认知是错误的。事实上,淮山和山药是有着本质的区别的。我们都知道这样一句俗语“橘生淮南则为...

  • 适合宝宝也适合减肥人士の薯泥香酥饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    适合宝宝也适合减肥人士の薯泥香酥饼

    红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。故红薯与米面混吃正好可发挥蛋白质的互补作用,提高营养价值。就总体...