芦笋鸡腿菇炒虾仁怎么做更好吃
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芦笋鸡腿菇炒虾仁
清淡味美吃出食材好味道用料芦笋200克鸡腿菇一个虾仁200克盐2克生抽一勺食用油适量芦笋鸡腿菇炒虾仁的做法虾仁洗净沥去水分鸡腿菇切长条芦笋斜切段开水烫一下捞出备用热锅冷油下鸡腿菇煸炒出汁后加入生抽翻炒均匀后...
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减脂餐 芦笋蘑菇炒虾仁
是做的减脂版本,油量和盐用的都很少。如果不是严格减脂,油量可以大一点点。用料芦笋4根虾仁20只白蘑菇150g蒜1瓣橄榄油10g料酒1小勺生抽1小勺黑胡椒粉一点点盐一点点减脂餐芦笋蘑菇炒虾仁的做法虾仁提前用生抽、耗油、...
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芦笋炒鸡腿
心情很好的周末时光。就愉快的做烘培吧。用料芦笋5根鸡腿3只料酒5勺姜4片盐1小勺蠔油2勺生粉1小勺油适量老抽少许芦笋炒鸡腿的做法芦笋洗净。去皮。切段,淖水30秒左右。装盘待用。鸡腿肉解冻,去骨,切成一至两立方厘米的...
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蟹味菇芦笋炒虾仁
为了健康着想,即使只有我一个,都要正正经经地吃饭!买了很贵的芦笋,当然要好好地做来吃。芦笋和蟹味菇虾仁一起炒,营养丰富又美味~配上小鱼干,半熟的水煮蛋(冷水下鸡蛋煮5分钟,然后关火焖4分钟,煮出来的鸡蛋蛋白非常嫩滑,蛋黄呈...
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芦笋鸡头米炒虾仁🍤
清炒的菜健康美味又营养!芡实(鸡头米)去湿气,虾仁补钙,芦笋补维生素……来吧做给宝贝次😋用料芦笋10根虾仁若干料酒1勺盐少许淀粉1小勺豌豆玉米粒少许生抽1勺新鲜鸡头米少许蒜瓣儿3颗芦笋鸡头米炒虾仁🍤的做法鸡头米➕玉米...
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白蘑菇虾仁🍤炒芦笋来啦~
报菜名儿:白蘑虾仁🍤炒芦笋主食材:芦笋350g、白蘑菇6颗、虾仁少许(鲜虾仁更佳)配料:姜蒜做法:1、口蘑切片备用。水开下少许盐、几滴食用油,下芦笋1分钟后捞起,芦笋段生即可。虾仁加少许黑胡椒海盐姜丝料酒腌制10分钟。2、热锅...
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芦笋虾仁
用料芦笋3-4根虾仁几个蒜瓣2个黄油10g盐、黑胡椒适量口蘑2-3个(没有可以不用)芦笋虾仁的做法虾仁去虾线,口蘑洗净切片,芦笋削皮去掉老根斜切成段,蒜瓣切片备用。锅内放黄油中火加热溶化把虾仁放进去煎,撒点盐和黑胡椒,虾仁8...
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芦笋炒虾仁
芦笋的清单爽脆加上虾仁的鲜美,汇成了一道颜值爆表的下饭菜用料芦笋五六根虾仁适量料酒三勺盐适量黑白胡椒芦笋炒虾仁的做法成品图成品图...
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芦笋荸荠炒虾仁(芦笋马蹄炒虾仁)
营养又美味快手菜,一天三餐都适合上餐桌的百搭小炒😋️😋️应季的荸荠,新鲜的芦笋,脆爽的虾仁,只要两种基础调料:盐和鸡精,就能炒出一盘美味下饭菜。8月1日-8月23日,跟做我的食谱,或分享您的妈妈营养餐,有机会赢取美的家用电烤箱等...
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虾仁炒芦笋
昨天逛超市,销售员推荐的芦笋,炒虾很好吃哦,所以就来了这道虾仁芦笋用料芦笋10根虾仁250克盐2克淀粉0.5勺姜1片虾仁炒芦笋的做法1,芦笋洗净后切段2.虾剥壳,用点盐和生粉抓下,放置3.芦笋过水,水里面放点盐,差不多过水1分钟姜呛...
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芦笋香菇青豆炒虾仁
芦笋中含有在丰富的叶酸,大约五根芦笋就含有100多微克,已达到每日需求量的1/4。所以多吃芦笋能起到补充叶酸的功效,是孕妇补充叶酸的重要来源。用料虾鲜芦笋青豆口蘑玉米胡萝卜红椒韩国辣酱芦笋香菇青豆炒虾仁的做法先将...
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芦笋虾仁炒鸡蛋
很简单的菜,也可以好看又美味用料芦笋一小把虾仁150克鸡蛋3个生抽两勺芦笋虾仁炒鸡蛋的做法芦笋洗净斜切成片虾仁洗净去虾线鸡蛋打散热锅下油,先炒鸡蛋,至凝固后出锅备用另加少许油,下芦笋翻炒2-3分钟下虾仁翻炒至变色倒...
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腰果芦笋鸡腿菇金橘小炒
简单四种材料,快手菜哦!色彩丰富风味十足!用料鸡腿菇3个芦笋10根金橘3个腰果15克盐适量糖适量酱油一小勺腰果芦笋鸡腿菇金橘小炒的做法鸡腿菇和芦笋洗净切块备用。热锅冷油放蒜片爆香,再加鸡腿菇和芦笋爆炒一下。鸡腿菇会...
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炒虾仁芦笋
用料芦笋一把冻虾4-5条盐适量黄油适量食用油适量黑胡椒适量炒虾仁芦笋的做法盒马先生上买的这种冻虾还不错洗芦笋切掉尾部留下嫩的部分从冷冻取出冻虾扔到冷水里解冻去掉虾头虾壳虾线切丁备用热锅倒入食用油热一会再...
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虾仁芦笋
这道菜老少皆宜,减肥的小伙伴强烈推荐用料芦笋8根虾仁8只料酒1勺盐2克姜3片蒜4瓣小葱2根新鲜辣椒3个新鲜花椒10粒虾仁芦笋的做法一整根芦笋,至少可以弄成3截,下面很长一截都可以吃,最底部吃不了,太老。水开之后,放进去焯1分...
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芦笋口菇炒虾仁
一盘鲜嫩爽口的芦笋口菇炒虾仁,总能让人爱不释口❤️用料芦笋10根口菇5颗虾仁150克蒜3瓣耗油少许黑胡椒粉少许盐少许芦笋口菇炒虾仁的做法食材每日优鲜买的,送菜到家,非常方便食材洗干净,切好热锅,倒橄榄油,下蒜块,虾仁快速翻...
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芦笋炒虾仁
收藏用料芦笋虾仁芦笋炒虾仁的做法1234567...
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素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁
芦笋,世界十大名菜之一,嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,还含有微量元素硒,被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点,还有减肥的作用。用料芦笋鸡蛋2个虾仁蒜姜...
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春笋&芦笋——双笋炒虾仁
朋友送来了几颗春笋,因为从来没做过这东西,所以一时间有点慌。最后选择虾仁和芦笋一起炒,效果还不错。虾仁和笋的鲜甜,是春天的味道。用料芦笋4根虾仁10个春笋4根淀粉1勺料酒3勺盐若干克春笋&芦笋——双笋炒虾仁的做...
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虾仁鸡蛋口蘑炒芦笋
用料鸡蛋2个虾仁100克口蘑10个芦笋12根黑胡椒粉适量盐适量蚝油适量虾仁鸡蛋口蘑炒芦笋的做法芦笋去老根,切段。开水锅里放盐和油,倒入芦笋绰熟。鸡蛋充分打散,炒熟盛出备用。虾仁用黑胡椒粉和盐腌制。口蘑洗净,切片锅中热...
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双菇芦笋炒虾仁
#低卡美食#森元蟹味菇和白玉菇,芦笋,红/黄椒都是低卡食材。用料蟹味菇1盒白玉菇1盒芦笋1把红黄椒各半个虾仁少许盐双菇芦笋炒虾仁的做法所有食材开水焯,虾仁放在最后焯。少许油,先炒虾仁放少许料酒盛起。油锅继续入芦笋颠...
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小美 芦笋炒虾仁鸡头米
小美炒虾仁好嫩好嫩用料芦笋10根虾仁30粒左右料酒1勺盐3克淀粉1勺糖1/2茶匙鸡头米30克橄榄油25克小美芦笋炒虾仁鸡头米的做法虾仁解冻后用料酒、盐和生粉腌制20分钟左右去腥。小美主锅加入15克油,放入腌好的虾仁。2分...
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芦笋蘑菇炒虾仁
今天做一个快手家常菜🥗:🥬芦笋蘑菇炒虾仁🦐虽然姿色平平,但不管是营养价值还是味道,都是极好的💖~ ✨比较简单,大体就是食材准备好一起炒一下,加入调料即可出锅❣️✨🎈成年人的世界,总有各种忙忙碌碌瞻前顾后。古有十指不...
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芦笋小炒虾仁
分享一道中学生也能做的家常菜,鲜得掉眉毛,空口吃,吃着玩,吃着爽,无需米饭,颜色漂亮,简单快手。用料芦笋200克虾仁50克蒜2瓣油10克盐1克红椒1个黄椒1个生抽1勺水淀粉10克芦笋小炒虾仁的做法先来一张成品图。食材合集。油热爆...
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芦笋炒虾仁(白菇)
轻食营养菜分量:3人份用时:30分钟用料芦笋1盒活虾10只白菇少许橄榄油少许料酒少许淀粉少许盐少许蒜泥少许芦笋炒虾仁(白菇)的做法把虾去背线去虾头去壳留尾巴把虾背切开用料酒/淀粉和盐腌制20分钟开火煮芦笋30秒不要超过1...