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好吃不胖哦怎么做更好吃

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  • 低卡芒果酸奶流心慕斯,无糖无奶油,好吃不胖哦!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡芒果酸奶流心慕斯,无糖无奶油,好吃不胖哦!

    减脂期嘴馋想吃蛋糕怎么办?自己做呀!好吃好看又低卡!以下用料是六寸圆底模的方子,一共才414卡!!!用料芒果(用来做芒果泥)350克芒果(芒果块,内陷和装饰用)150克酸奶150克牛奶60克吉利丁13克嫩豆腐150克低卡芒果酸奶流心慕斯,无糖无...

  • 减肥期紫薯面包(超好吃,吃了不会发胖哦,双色面包不加色素)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥期紫薯面包(超好吃,吃了不会发胖哦,双色面包不加色素)

    好久没有烤吐司面包了,现在天气逐渐变热了人呐就没那么懒了哈哈,趁着假期做一些吐司留着当零食当早餐都是特别的棒。今天给大家分享一款超级简单的双色吐司,是低糖低油脂的,面包店里的面包油和糖都比较大,自己在家做的面包...

  • 你不胖谁胖。的做法和图解,你不胖谁胖。怎么做更好吃

    你不胖谁胖。

    ( ̄^ ̄)ゞ胖子就是我我就是胖子哼!用料胖子一只胖子再一只你不胖谁胖。的做法.....

  • 不用和面的紫薯饼,低脂无糖!怎么吃都不胖哦!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不用和面的紫薯饼,低脂无糖!怎么吃都不胖哦!

    今天早餐我们来吃无糖奶香紫薯饼超级软糯的口感!#减肥流行色喜欢吃南瓜饼的朋友们不要错过了!奶香紫薯饼也一样的好吃呦!超适合喜欢低卡的你们!用料紫薯1个纯牛奶50ml糯米粉70g清水适量份量只供参考不用和面的紫薯饼,低脂...

  • 哦哦哦哦食谱做法大全,超简单的哦哦哦哦做法步骤

    哦哦哦哦

    用料鸡蛋个哦哦哦哦的做法许许多多...

  • 好吃又最不容易发胖的肉类,多吃鱼聪明哦!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃又最不容易发胖的肉类,多吃鱼聪明哦!

    用料盐N克生抽1勺油15克料酒1勺鱼1条姜8片葱3根香菜3根紫苏4片小红椒8个蒜瓣4瓣水50克好吃又最不容易发胖的肉类,多吃鱼聪明哦!的做法小红椒,葱,香菜切段,大蒜瓣,姜切片,紫苏切碎(不要太碎)。我买的菜市场已经杀好的鱼,要了中间...

  • 外食不发胖食谱做法大全,超简单的外食不发胖做法步骤

    外食不发胖

    记得犒劳自己开开荤From201504用料钱10钱50钱100好胃口8只外食不发胖的做法打扮美美找好餐厅留好胃口偷师学艺小贴士@好山好水好风景...

  • 低脂酸奶脆皮慕斯,香脆可口还不会变胖哦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂酸奶脆皮慕斯,香脆可口还不会变胖哦

    你可千万不要被它表面的雪糕模样给欺骗了,这可是大名鼎鼎的法式千变慕斯噢!酸奶脆皮慕斯,淋上一层浓郁的巧克力,表皮酥脆,不仅一口解暑,脂肪含量还低、根本不用担心长胖噢~用料所需材料请看下图低脂酸奶脆皮慕斯,香脆可口还不...

  • 好吃不胖,伪面‼️和夏天最配哦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃不胖,伪面‼️和夏天最配哦

    ㊙️一看就感觉是面条,你再看、你再看、你细看。好吃低热量,健康不升糖😁控面食可以吃这个过瘾‼️用料杏鲍菇2个鸡蛋1个盐🧂1克小黄瓜1根胡萝卜🥕1/2根小石窖红油辣子1勺米醋2勺生抽2勺白砂糖1勺番茄酱1勺蚝油1勺好吃不胖,...

  • 吃不胖青团食谱做法大全,超简单的吃不胖青团做法步骤

    吃不胖青团

    盆友圈里都在刷青团🍡,实在是好馋,买了外面的,又甜又油,吃着有些出汗。还是自己动手,丰衣足食,万能的下厨房,看了大神们怎么做的,自己稍微调整了下,写个单子,纯粹防忘。皮做了30克一个,这个方子材料的量做了大约做了28个(12咸+16...

  • 好吃不长胖的豆角炒肉丝!用鸡胸肉做的哦!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃不长胖的豆角炒肉丝!用鸡胸肉做的哦!

    简单易学的豆角炒肉丝做起来吧!这里用的鸡胸肉。超级下饭哦!用料豆角一把鸡胸肉半斤蒜三瓣盐适量料酒两勺生抽一勺青椒一个葱半根好吃不长胖的豆角炒肉丝!用鸡胸肉做的哦!的做法豆角洗净切段。鸡胸解冻切条,加料酒,生抽,少许...

  • 自制低卡西瓜柠檬气泡水,好喝不胖哦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制低卡西瓜柠檬气泡水,好喝不胖哦

    立夏了,每天都想喝点爽口的饮料,西瓜上市,各种吃法做起来,今天做一杯西瓜柠檬气泡水,自己在家做,超简单哦,气泡水也可以自制,摩飞新款气泡果汁杯,打果汁还能打气泡!用料西瓜100克糖浆10克柠檬2片冰块10块薄荷1片纯净水80克自制...

  • 哦哦哦食谱做法大全,超简单的哦哦哦做法步骤

    哦哦哦

    哦哦哦哦用料鸡蛋个盐克u图哦哦哦的做法啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯...

  • 🔥㊙️好吃不胖的无油坚果舒芙蕾‼️敲软萌的神仙美食哦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🔥㊙️好吃不胖的无油坚果舒芙蕾‼️敲软萌的神仙美食哦

    用料蛋清3个糖粉/白砂糖20克玉米淀粉10克红豆薏米粉3克柠檬汁几滴坚果碎适量🔥㊙️好吃不胖的无油坚果舒芙蕾‼️敲软萌的神仙美食哦的做法准备好需要的材料蛋黄蛋白分离,蛋白倒入无水无油容器中加柠檬汁打发至鱼眼泡状态...

  • “基础磅蛋糕”甜蜜蜜蜜蜜 好吃磅不胖不胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【基础磅蛋糕】甜蜜蜜蜜蜜 好吃磅不胖不胖

    磅蛋糕是国外非常常见的蛋糕,而且花样百出,深受一众烘焙爱好者的喜爱。今天介绍的这款是最基础的磅蛋糕,香滑,浓郁,泡上一壶浓茶,配上磅蛋糕,是最佳的下午茶。用料细砂糖100g低筋面粉100g鸡蛋2个泡打粉1g黄油100g【基础磅蛋...

  • 脂肪胖胖胖之没有我吃不空的冰箱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    脂肪胖胖胖之没有我吃不空的冰箱

    刚刚好放假前冰箱里还剩三片切达奶酪三个咸蛋黄若干菜叶子用料咸蛋黄3只切达奶酪3片生菜若干脂肪胖胖胖之没有我吃不空的冰箱的做法三个烘培小纸杯。铺上好看的菜叶子好拍照。塞个奶酪。塞个咸蛋黄。高火叮到蛋黄熟。...

  • 贪吃不胖食谱做法大全,超简单的贪吃不胖做法步骤

    贪吃不胖

    许个愿,贪吃不胖~用料好材料好手艺贪吃不胖的做法洗洗洗切切切煮煮煮...

  • 吃不胖的汤食谱做法大全,超简单的吃不胖的汤做法步骤

    吃不胖的汤

    其实作为女孩子最痛苦的就是减肥,特别是爱吃的女孩子~用料鸡蛋1个裙带菜1小把葱1根姜1片吃不胖的汤的做法1、裙带菜洗净备用,葱洗净切末。2、锅里下油,煎鸡蛋,两面煎一下放入葱白姜丝爆香,倒入开水,放入裙带菜,煮10秒钟。加入...

  • 西柚冻柠茶•无糖减脂不胖哦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西柚冻柠茶•无糖减脂不胖哦

    西柚富含多种微量元素,可以美容养颜,减脂瘦身,缓解焦虑,配上柠檬红茶真的是百搭呀用料红茶包柠檬1个西柚1个蜜桃1个热水250ml西柚冻柠茶•无糖减脂不胖哦的做法热水冲泡红茶,放入冰箱冷藏3h取出茶包水果切片放入红茶中小贴...

  • 阿萨姆燕麦奶茶,无糖低脂,就是不胖哦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    阿萨姆燕麦奶茶,无糖低脂,就是不胖哦

    深秋的上海,早、晚已是些许寒意,一件单衣,包里却总会放一件外套,想喝点暖的,想捧着一杯奶茶,然后劝着内心的自己别去在乎,这么冷的天,胖就胖点吧。或许的或许,我们是不是多一个选择,做些无糖,低脂,健康,味道却依旧很棒的奶茶呢?试试...

  • 吃胖了都没脾气的卤肉哦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    吃胖了都没脾气的卤肉哦

    用料五花肉500克洋葱1个八角3个桂皮1块香叶3片姜几片鸡蛋4个香菇10朵生抽2勺糖10克吃胖了都没脾气的卤肉哦的做法鸡蛋冷水下锅煮熟(煮8~15分钟,个人喜欢。煮8分钟蛋白已经熟了后面剥壳方面就行)取出泡冷水备用五花肉切丁...

  • “陈皮红烧肉”吃了不胖哦!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “陈皮红烧肉”吃了不胖哦!

    红烧肉真的是每一个肉食动物的最爱哪怕是小时候一口肥肉都不吃每周也都会缠着妈妈做一次红烧肉土豆烧莲藕烧豆豉烧梅干菜烧萝卜烧真的是每一种配搭我可能都吃过但是最喜欢的还是什么都不放的直!接!烧!但是毕竟不是小时候...

  • 番茄巴沙鱼浓汤,低卡高蛋白,浓郁鲜美还不会胖哦!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄巴沙鱼浓汤,低卡高蛋白,浓郁鲜美还不会胖哦!

    减肥也要好好吃饭哦,番茄巴沙鱼浓汤,酸甜可口低卡高蛋白,浓郁鲜美还不会胖。用料巴沙鱼一片西红柿2个葱一根蒜三瓣姜三片料酒1勺生抽2勺白胡椒粉半勺蚝油1勺海鲜菇半把盐适量番茄巴沙鱼浓汤,低卡高蛋白,浓郁鲜美还不会胖哦...

  • 吃不胖的面包你要不要学哦?的烹饪做法,大厨教你详细做法

    吃不胖的面包你要不要学哦?

    今天教大家一款具有减肥功效的面包,其含有百分之20的全麦让你,吃后有种饱腹感哦,都是全麦的功劳,当然了。有的朋友会问,为什么全麦粉不是百分百的比重呢?真实的情况是这样的,若全麦粉放太多。第一弹性会下降,面包弹性不足,口感...

  • 低脂零油炸紫薯糯米饼软糯香甜不长胖哦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂零油炸紫薯糯米饼软糯香甜不长胖哦

    用料紫薯300g白糖30g牛奶80g糯米粉250g白芝麻少许低脂零油炸紫薯糯米饼软糯香甜不长胖哦的做法紫薯去皮上锅蒸熟,用筷子插透就可以啦,取出来压成泥状~加入白糖~加入糯米粉,牛奶混合一起将面团揉成光滑的面团,如果觉得很稀的...