美味佳肴馆

低卡乱怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低卡乱精选专题是专门提供低卡乱的相关精彩内容的地方,这里的低卡乱相关内容,小编都精心编辑,精选优质低卡乱的相关知识,分享一些低卡乱方面的经验知识。

  • 减脂低卡乱烤的做法和图解,减脂低卡乱烤怎么做更好吃

    减脂低卡乱烤

    用料煮鸡蛋或鹌鹑蛋1个或若干虾或牛排或鸡肉丸1袋根据食量西兰花半朵土豆半个香菇4、5朵口蘑4、5个蘑菇根据喜好贝贝南瓜半个西红柿1个调料:胡椒、盐、孜然粉均匀撒油菜下面撒一点减脂低卡乱烤的做法清洗蔬菜放入调料...

  • 简单易做高蛋白低卡乱炖(减肥必备❤️)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单易做高蛋白低卡乱炖(减肥必备❤️)

    一个人也要好好吃饭哦~🤗用料金针菇1小把(一人份1.5元左右即可)豆芽1元嫩豆腐1块鲜虾9只蒜1-2瓣(看个人口味)小米椒;香菜3个;1小棵脆皮肠可以不放😜盐1克(小半勺)酱油1勺耗油适量土豆1个简单易做高蛋白低卡乱炖(减肥必备❤️)的做...

  • 清蒸鳕鱼(低卡低脂)214千卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清蒸鳕鱼(低卡低脂)214千卡

    七分吃三分练用料鳕鱼块230g葱姜料酒适量姜丝枸杞适量蒸鱼豉油10ml白胡椒粉适量清蒸鳕鱼(低卡低脂)214千卡的做法鳕鱼块洗净沥水加入适量葱姜料酒白胡椒粉腌制10分钟拿出腌好的鳕鱼肉放入姜丝枸杞倒入蒸鱼豉油10ml放入...

  • 低卡食谱做法大全,超简单的低卡做法步骤

    低卡

    用料橙子西兰花山药红萝卜青瓜低卡的做法食材直接过白水煮熟就可以食用了快速简单小贴士盐看个人口味添加,我是没加盐,味道很清甜...

  • “田园芙卡加”低卡低脂面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【田园芙卡加】低卡低脂面包

    说到健身减脂,自然会联想到维密天使推荐的cleaneating(干净饮食)——即食用新鲜天然、未进行工业加工,没有额外添加剂的食品。在cleaneating的基础上,林育玮创作了一款健康低脂的蔬果面包,摒弃了常规高热量的搭配,利用低脂的...

  • 乱乱炖食谱做法大全,超简单的乱乱炖做法步骤

    乱乱炖

    做了一次好吃简单记下用料土豆1个茄子1个甘蓝小半个芸豆大概半斤麻椒1个胡萝卜那么几片生抽比较少蚝油比较多料酒比较少番茄酱适量大料几粒大葱炸锅豆瓣酱2大匙乱乱炖的做法洗洗切切炒炒加水炖下次准备西红柿换掉番茄...

  • 纯素低卡健康健身菜:花菜豆腐地瓜大乱斗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素低卡健康健身菜:花菜豆腐地瓜大乱斗

    懒人必备不爱洗碗患者必备高纤维粗粮爱好者必备用料花菜半个地瓜一个老豆腐(firmtofu或者冻豆腐)一块蒜粉一勺黑胡椒少许迷迭香适量盐适量辣椒粉根据个人喜好孜然粉一勺油克减盐酱油两勺蜂蜜一勺清酒两勺水两勺淀粉一勺...

  • 低卡低卡~清蒸豉油巴沙鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低卡~清蒸豉油巴沙鱼

    用料巴沙鱼225克香葱20克蒸鱼豉油6克花生油10克低卡低卡~清蒸豉油巴沙鱼的做法材料:百年渔港巴沙鱼柳225g、香葱20g调料:李锦记蒸鱼豉油5-6g、花生油10g步骤:1.蒸锅加水烧开……;2.小碗里称好豉油,小锅里称好食用油,香葱...

  • 低脂低卡 卡比乐燕麦马芬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡 卡比乐燕麦马芬

    这个比例我没有刻意的去把握只是感觉差不多就可以了大家按照感觉来只要面糊稍稍粘着刮刀有一定阻力就可以了用料鸡蛋1个全麦粉50g低粉150g砂糖35g牛奶80g卡比乐燕麦/或任意麦片80g椰子油50g装饰用燕麦35g小苏打适量盐...

  • 宿舍党的美味低卡快手|椰香咖喱乱炖

    在斯里兰卡时房东每天都会做各种口味的咖喱…然而有一种口味的咖喱让我特别惊艳回味无穷。对我这种嗜甜喜欢芝士巧克力牛奶酸奶的人来说椰奶味的咖喱简直是一道甜品。然而它比外面那些妖艳的甜点更健康更丰富满足你的...

  • 健康低卡奶香咖喱乱炖!口感顺滑!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低卡奶香咖喱乱炖!口感顺滑!

    用料香菇六个胡萝卜一小根洋葱半个艿芋、土豆一个各种你想到的都可以这次我放了黑木耳牛奶或鲜奶小半杯日式咖喱块两个方块健康低卡奶香咖喱乱炖!口感顺滑!的做法以上蔬菜切块加入水和牛奶或鲜奶煮熟,土豆面了就可以。放...

  • 低碳低卡驴打滚100g仅78卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳低卡驴打滚100g仅78卡

    减脂小零食,自用,伪糯米,非产酮做完如果不马上吃掉,要分开放在干粉上,不然接触面会变湿用料水85克洋车前子壳粉3g椰子面粉9克脱脂奶粉5克熟黄豆粉15g(裹粉部分仅用5g左右)低碳低卡驴打滚100g仅78卡的做法除黄豆粉外混合后加...

  • 乱乱炒食谱做法大全,超简单的乱乱炒做法步骤

    乱乱炒

    用料猪肉200克葱1根蒜苗3根土豆1个香菜少许青椒1个乱乱炒的做法肉切片放入料酒,生抽,盐,糖腌制10分钟蒜苗,葱,青椒切丝装盘备用同样土豆也切丝锅烧热加油放入肉片翻炒,肉变色后盛出备用用剩下的油来炒土豆丝加入青椒,蒜苗,葱...

  • 以假乱真的土豆卡通包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    以假乱真的土豆卡通包

    用料中筋面粉500克南瓜泥+水200克细砂糖50克牛奶60克酵母2克可可粉适量以假乱真的土豆卡通包的做法老南瓜切块上锅蒸熟熟瓜加水打成泥,取200克倒入面粉中,倒入酵母,糖加入牛奶溶解也一并加入搅拌成这种絮状就可以直接上手...

  • 乱搞马卡龙食谱做法大全,超简单的乱搞马卡龙做法步骤

    乱搞马卡龙

    马卡龙好难咩?空心没边,裂了,吐了。。。。。我祸祸了个,写到这儿希望路过的大神来说道说道~用料tpt100蛋清粉1蛋清35糖30糖20水10馅找别人的乱搞马卡龙的做法蛋清加蛋清粉加糖马马虎虎打发糖加水熬成稀糖浆,跟转化糖浆那种...

  • 豆腐布朗尼蛋糕(低卡!完全可以以假乱真哈)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆腐布朗尼蛋糕(低卡!完全可以以假乱真哈)

    以前我自己也用黄油做过所谓真正的布朗尼,讲真,这款真的可以以假乱真!而且口感更细腻!为了减少热量摄入和消耗可可粉饮品,参考了很多用豆腐呀,香蕉呀,苹果泥呀替代黄油的布朗尼食谱,然后自己根据食材用量,确定了这款。以下是关...

  • 低卡餐食谱做法大全,超简单的低卡餐做法步骤

    低卡餐

    日常打卡用料西红柿1个豌豆20克玉米粒50克巴沙鱼200克三色糙米130克生抽1勺耗油1勺椒盐0.5勺低卡餐的做法糙米洗净下锅煮熟(一人份不好煮可以煮多点,晾凉之后用保鲜膜等量包装放到冰箱冻起来。)巴沙鱼切丁,西红柿去皮切丁...

  • 乱乱乱入食谱做法大全,超简单的乱乱乱入做法步骤

    乱乱乱入

    嘿嘿嘿用料随便呐!乱乱乱入的做法123...

  • 低卡摩卡卷食谱做法大全,超简单的低卡摩卡卷做法步骤

    低卡摩卡卷

    用料【卡仕达】蛋黄3个牛奶200克木糖醇35克低粉7克玉米淀粉8克【木糖醇摩卡卷】蛋黄5个玉米油30克牛奶50克G7咖啡粉9克法芙娜可可粉4克低粉60克蛋白5个木糖醇(蛋白)60克柠檬汁5克低卡摩卡卷的做法1⃣️卡仕达:蛋黄、木糖醇...

  • 低卡低碳水摩卡蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低碳水摩卡蛋糕

    一直有在健身然而嗜甜嗜碳水所以一直有在参考YouTube,下厨房厨友的各种方子,做健康的甜点虽然口味和正常甜点有出入,但有一些做出来好吃到惊艳.之前一直喜欢用香蕉做天然甜味剂,这次看了@墩巨方的方子尝试了苹果.感觉没有...

  • 低卡汁食谱做法大全,超简单的低卡汁做法步骤

    低卡汁

    用料生菜5片牛奶250ml牛油果1个生姜5片低卡汁的做法牛油果去核生菜灼水将以上材料倒入料理机,按果汁健,2分钟搞定...

  • 低卡一点的乱炖的做法和图解,低卡一点的乱炖怎么做更好吃

    低卡一点的乱炖

    忘了拍照了用料八角2个葱小半根姜6片黄豆酱2勺西红柿1个熟透的浓汤宝猪骨1个生抽3ml熟玉米一根四段猪里脊200克豆角200克贝贝南瓜1个地瓜1个土豆1个低卡一点的乱炖的做法取出200克猪里脊切成肉片,半冻不化最好切。再切...

  • 低卡低碳千层面-350大卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低碳千层面-350大卡

    所有减肥的小伙伴们肯定有大半时间想要吃各种高热量的食物,觉得减肥就只能吃水煮菜和鸡胸肉,从而很难坚持下去。但谁说减肥是不能享受美食啊!只需要花一点点心思,就能吃得开心,减得开心~每当我压力大的时候,我需要comfortfo...

  • 低卡好吃不胖东北乱炖!满足减脂中国胃!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡好吃不胖东北乱炖!满足减脂中国胃!

    用料鸡胸肉1块土豆2个彩椒1个茄子1个西红柿1个葱末蒜末适量生抽1勺盐3克胡椒粉2克清水没过食材低卡好吃不胖东北乱炖!满足减脂中国胃!的做法图里都有啦超简单的...

  • “低卡小零食”低卡鸡米花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡小零食】低卡鸡米花

    健身小零食~无数次怀念肯德基老爷爷的鸡米花,奈何油炸热量爆表这款鸡米花用燕麦碎代替面包糠,用鸡胸肉,有烤箱代替油炸,低热量,虽然口感肯定没有肯德基爷爷鸡米花好,但是也可以解馋。最重要的是吃完一盘丝毫不会有负罪感用料...