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减脂期的番茄牛肉怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减脂期的番茄牛肉精选专题是专门提供减脂期的番茄牛肉的相关精彩内容的地方,这里的减脂期的番茄牛肉相关内容,小编都精心编辑,精选优质减脂期的番茄牛肉的相关知识,分享一些减脂期的番茄牛肉方面的经验知识。

  • 减脂期的番茄牛肉的做法和图解,减脂期的番茄牛肉怎么做更好吃

    减脂期的番茄牛肉

    减脂期也可以吃肉肉,很幸福的。用料牛肉克西红柿个料酒勺盐克香菜根酱油勺罗勒叶减脂期的番茄牛肉的做法牛肉冷水加料酒煮出血末西红柿切碎小碎块炒出红汤加牛肉我在锅烧一个开的时候,加了些金针菇小火焖煮15分钟收汁加...

  • 减脂期友好餐番茄虾滑汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期友好餐番茄虾滑汤

    夏天快要到啦得开始琢磨着减肥了但是五一假期不吃美食根本控制不住啊所以做了个番茄虾滑汤美滋滋用料虾仁250克盐5克西红柿2个鸡蛋清1个胡椒粉5克蚝油2勺大蒜2瓣减脂期友好餐番茄虾滑汤的做法活虾洗干净以后剥壳把虾...

  • 减脂期吃的番茄意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期吃的番茄意面

    用料番茄2个鸡蛋1个意面看自己量黑胡椒生抽减脂期吃的番茄意面的做法减脂期也要营养均衡一碗意面蛋白质蔬菜主食都有了,好吃而且无油吃的安心也可以自己加鸡肉蔬菜一起吃做早餐午餐都行首先把番茄切碎鸡蛋打匀意面煮熟...

  • 减脂期的零失败美食丨番茄炖牛腩的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期的零失败美食丨番茄炖牛腩

    刷脂的时候我最喜欢用的食材就是番茄。它刺激味蕾,不会让食物的味道寡淡到难以下咽(对比黑椒煎鸡胸),低卡又有丰富的营养价值。牛肉味道浓郁,是非常好的蛋白质来源。番茄炖牛腩是我刷脂时周末餐桌上出现频率最高的菜之一。...

  • 番茄奶酪意面(减脂期早餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄奶酪意面(减脂期早餐)

    小基数从118吃瘦到108了,每天更新我的减脂餐减脂的小伙伴可以关注我呀家常·无复杂配料·食材易得🍝🍅🧀️【番茄奶酪意面】👪这个还蛮适合做给全家人吃的。🏃‍♀️意面是用杜兰面粉做的,这种面粉蛋白质含量高,所以意面蛋白...

  • Pre meal 减脂期便当 番茄炖牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Pre meal 减脂期便当 番茄炖牛肉

    我的中国胃对于国外版的premeal是真的不适应,传统菜也可以很健康。这道菜做法简单,小白轻松上手,味道很赞,还能喝点汤,作为饭桌上的硬菜也很能打。牛肉经过一夜的浸泡,已经充分把血水浸泡出来了,我炖的时候是没有浮沫的。牛...

  • 自制减脂期番茄锅底料的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制减脂期番茄锅底料

    出去吃火锅除了川味的麻辣就是番茄啦,买现成的海底捞火锅底料也可,但我是想减肥吃涮蔬菜吃,每天一袋底料10➕块,还是觉得不划算,于是开始自制用料姜八片西红柿三个番茄酱4勺糖适量盐适量洋葱半个蕃茄酱按个人喜好添加柠檬...

  • 番茄牛腩面(减脂期的欺骗餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄牛腩面(减脂期的欺骗餐)

    如果害怕热量高,挑瘦一点的牛腩或者去掉上面的肥肉,面条选择乌冬面或者土豆粉,热量相对较低用料牛腩400克西红柿2个姜蒜蒜2瓣,姜4片料酒2小勺生抽2小勺盐半小勺八角1个豆瓣酱1大勺番茄牛腩面(减脂期的欺骗餐)的做法在某买菜...

  • 减脂期的番茄肉丸汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期的番茄肉丸汤

    减肥路漫漫,美食长相伴🧚‍♀️用料西红柿1个猪肉200克大葱0.5根姜(可不加适量虾皮(可不加适量紫菜适量蒜2瓣小葱(可不加1根香菜(可不加1根老抽1勺盐2勺白胡椒粉1勺赤藓糖醇1勺减脂期的番茄肉丸汤的做法二肥七瘦的猪肉去皮剁...

  • “减脂”番茄土豆炖牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂】番茄土豆炖牛肉

    根据妈妈平时炖牛肉的菜谱,调整配料、主要以番茄和减盐酱油调味,土豆作为主食吸入汤汁也很美味哦用料牛肉500g土豆拳头大小一个西红柿1个料酒适量姜5片胡萝卜1根减盐生抽适量【减脂】番茄土豆炖牛肉的做法生姜切片,西红...

  • “减脂期正餐”番茄牛肉粒金针菇浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂期正餐】番茄牛肉粒金针菇浓汤

    高蛋白晚餐,植物蛋白+动物蛋白用料西红柿3个金针菇130g嫩肩牛扒200g清水适量味好美(黑胡椒粉)适量味好美(白胡椒粉)适量盐少许葱花适量【减脂期正餐】番茄牛肉粒金针菇浓汤的做法牛扒两面煎至上色剪成小粒粒,加入黑胡椒粉调...

  • “减脂百搭”番茄牛肉酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂百搭】番茄牛肉酱

    类似于意面酱,适合在减脂期代替水来煮菜,特点:1、牛肉切粒,这里我直接用上脑牛排切的;2、取代番茄酱的是,半球红番茄膏。用料西红柿1个洋葱半个牛肉粒117克半球红番茄膏90克大蒜2瓣黑椒少许【减脂百搭】番茄牛肉酱的做法准...

  • 减脂期番茄意大利面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期番茄意大利面

    这道菜做了好几次就想着出个菜谱主要方便记性差的自己🤭菜谱借鉴于丁小厨的研究室一个很爱做菜的少女用料意大利面1/3袋西红柿1个洋葱1/4个番茄酱2勺黑胡椒粉2g盐2g克糖3g克减脂期番茄意大利面的做法洋葱切丁,番茄切一...

  • “减脂期”番茄虾仁意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂期】番茄虾仁意面

    减肥的时候对面食很馋,那意面绝对是面类里最好的选择。由于减脂,选成熟度好些的番茄,不用番茄酱也很好看哦用料西红柿1个意大利面1份蘑菇5个虾仁5只洋葱半个橄榄油1勺盐5克黑胡椒1勺大蒜3瓣【减脂期】番茄虾仁意面的做法...

  • 番茄烩牛肉(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄烩牛肉(减脂餐)

    作为一个减肥的人,每天吃草是一件很苦逼的事情,我为了安慰每天吃草的自己,一周总会找一两天做这个菜!对于喜欢酸甜口味的人来说,这个菜真的很优秀!所以忍不住想分享出来~当然如果让它作为一个减脂餐来说,可能油了一点点,不过我...

  • 减脂|番茄炖牛腱肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂|番茄炖牛腱肉

    用料中等西红柿2个牛腱(提前做好的)一小碗肉汤(煮牛腱时盛的)2铲子减脂|番茄炖牛腱肉的做法倒油➡️加已切块西红柿➡️翻炒倒入已做好的牛腱肉和一点肉汤(我用了两铲子)➡️咕噜咕噜让番茄软烂一点➡出锅小贴士肉汤一点就好,不够...

  • 减脂期番茄土豆炖牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期番茄土豆炖牛肉

    让减脂的姐妹一起健康变瘦,变漂亮。用料西红柿1个土豆1个胡萝卜1根姜3片盐少许克牛肉按自己需求量克八角1个老抽适量勺减脂期番茄土豆炖牛肉的做法准备食材橄榄油下锅,放葱姜蒜八角炒香放牛肉土豆胡萝卜继续炒香加老抽...

  • “减脂”番茄牛肉块的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “减脂”番茄牛肉块

    用料牛肉200克西红柿1个油30克青椒1/4个酱油1勺葱末5克“减脂”番茄牛肉块的做法首先,把牛肉块加卤料入味。番茄、青椒切丁,葱切末。热锅,倒油,倒入酱油、葱末,翻炒,倒入番茄丁,大火炒出汁水,加热水、青椒丁、牛肉块,中火煮3分...

  • 减脂期必吃番茄炖牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期必吃番茄炖牛肉

    减脂期吃腻了水煮,少油少盐,不如来一道热量适中、酸香嫩的番茄炖牛肉,加入土豆胡萝卜,饱腹感满满,幸福感爆棚🤪(PS.还是那句话,健身就是为了更好的吃哈哈哈)🍅🥔🥕🥩当然,没有减脂需求的也可食用~用料西红柿2个土豆1个胡萝卜1根...

  • 减脂期系列|番茄虾仁意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期系列|番茄虾仁意面

    400大卡以内用料西红柿1.5个蒜2瓣橄榄油4克意大利面53克(生重)虾仁120克(生重)生抽1.5茶匙耗油0.5茶匙白胡椒适量黑胡椒适量盐适量淀粉适量(可不加)洋葱半个减脂期系列|番茄虾仁意面的做法1.意面处理①烧一锅开水,放入1克橄...

  • 一人食·减脂期番茄锅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一人食·减脂期番茄锅

    减肥失败多次又开始新一次减肥计划(握拳,仍然是清空冰箱的一人食餐,用了龙利鱼和蔬菜,热量低且容易饱腹,而且非常简单快手,总时长大概二十分钟左右,我的小森林煮饭十五分钟,刚好菜和饭一起做好,而且不需要拍照的话,只需要洗一个...

  • 减肥减脂番茄牛肉荞麦面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂番茄牛肉荞麦面

    用料西红柿1个荞麦面适量牛肉适量红椒1个减肥减脂番茄牛肉荞麦面的做法材料切好备用料酒/生抽/黑胡椒/淀粉/蚝油拌匀油热先下牛肉再倒入青椒(抄香后乘出备用)番茄炒烂倒入刚刚牛肉和红椒成品荞麦面烫熟伴着吃很好吃小贴...

  • 减脂期吃的番茄鸡蛋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期吃的番茄鸡蛋面

    对于我来说好好吃饭才是最重要的注意!!!喜欢吃大块鸡蛋的先把鸡蛋炒好,我喜欢蛋花所以后加入用料番茄1大或2小鸡蛋1个双汇玉米肠1根35g番茄酱1到2勺挂面50g减脂期吃的番茄鸡蛋面的做法番茄切丁,喜欢大块的也可以不切这么小...

  • 番茄豆芽排毒汤-减脂期day2的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄豆芽排毒汤-减脂期day2

    鲜美酸汤~开启一天好心情材料简单易上手+0失误!大家做起来!用料西红柿2个黄豆芽150克培根1片葱花姜生抽番茄沙司(选)番茄豆芽排毒汤-减脂期day2的做法1.番茄画十字花,放沸水中煮一会,拿出,去皮。一个切小丁,一个切正常块。培根...

  • 减脂番茄牛肉烩豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂番茄牛肉烩豆腐

    最近一直在家研究怎样才能吃得更健康,有了厨房秤之后方便多了,这款低脂高蛋白的肉菜只有320大卡,中午就吃它吧!用料瘦牛肉100g番茄150g嫩豆腐170g盐2g番茄酱15g/1tbsp小葱一根减脂番茄牛肉烩豆腐的做法瘦牛肉切片加一点酱...