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芦笋鸡肉豆腐沙拉怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的芦笋鸡肉豆腐沙拉精选专题是专门提供芦笋鸡肉豆腐沙拉的相关精彩内容的地方,这里的芦笋鸡肉豆腐沙拉相关内容,小编都精心编辑,精选优质芦笋鸡肉豆腐沙拉的相关知识,分享一些芦笋鸡肉豆腐沙拉方面的经验知识。

  • 芦笋鸡肉豆腐沙拉的做法和图解,芦笋鸡肉豆腐沙拉怎么做更好吃

    芦笋鸡肉豆腐沙拉

    最惊喜的是沙拉里的豆腐很不错!用料芦笋3根鸡胸肉1块豆腐50克左右a:腌制料:蚝油味极鲜酱油黑胡椒球生菜2片紫甘蓝1/4生菜2片樱桃萝卜一个杂粮饭小半碗坚果10颗左右b:油醋汁盐半茶匙蜂蜜一茶匙橄榄油适量黑醋橄榄油量的1/...

  • 芦笋鸡胸肉黑胡椒沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芦笋鸡胸肉黑胡椒沙拉

    💞‘’助你以味服人"——喜欢这句味好美上海展的标题!家里用味好美的料粉,做出来的饭菜就是香!用料鸡胸肉200克芦笋10根橄榄油少许味好美黑胡椒少许盐、料酒2~3克、少许葱、姜片一段+3片清水800~1000克芦笋鸡胸肉黑胡椒沙...

  • 金枪鱼芦笋白豆沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金枪鱼芦笋白豆沙拉

    夏日减脂餐以下是一人份食谱,每份营养成分如下:卡路里275卡,蛋白质33g,碳水化合物20g,脂肪5g,粗纤维8g用料金枪鱼100g芦笋1把白豆100gCapers刺山柑2勺Tarragon龙嵩叶橄榄油1小勺红酒醋2勺金枪鱼芦笋白豆沙拉的做法准备食材,...

  • 沙拉芦笋食谱做法大全,超简单的沙拉芦笋做法步骤

    沙拉芦笋

    这样的芦笋,分分钟干掉两盘用料芦笋1斤沙拉酱适量水适量沙拉芦笋的做法芦笋对半切开浸泡干净锅里水开后放入芦笋煮1分钟,刚熟即可倒掉热水,用凉开水浸泡捞出排好在碟子里,封上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时至1小时吃时从冰箱...

  • 芦笋鸡肉沙拉的做法和图解,芦笋鸡肉沙拉怎么做更好吃

    芦笋鸡肉沙拉

    用料芦笋一把鸡胸肉一块鸡蛋个人喜好调料醋生抽蚝油糖香油芦笋鸡肉沙拉的做法芦笋洗净,焯水过凉,切小块备用。鸡胸大火煮开,小火焖熟后撕成小块。鸡蛋煮熟切小块把食材和调料汁拌匀,一道低脂的沙拉就做好了。小贴士焯芦笋...

  • 烤南瓜芦笋鸡肉沙拉🥗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤南瓜芦笋鸡肉沙拉🥗

    健康低脂的烤南瓜沙拉用料贝贝南瓜半个鸡胸肉1块芦笋4根小番茄少量芝麻菜少量鸡蛋1个蘑菇2个烤南瓜芦笋鸡肉沙拉🥗的做法调酸奶薄荷酱:小黄瓜1个薄荷叶少量希腊酸奶150g柠檬汁少量蒜泥1小勺1⃣️黄瓜刨成丝撒盐腌制5分...

  • 芦笋鸡肉轻食沙拉的做法和图解,芦笋鸡肉轻食沙拉怎么做更好吃

    芦笋鸡肉轻食沙拉

    鸡肉低脂高蛋白,芦笋绿色高纤维,搭配家里的一些食材,做一份健康低脂又营养的轻食沙拉给自己和家人吧!用料芦笋一把鸡蛋或鹌鹑蛋若干竹笋一只小的鸡肉少许醋、生抽、蚝油、糖,香油各一勺芦笋鸡肉轻食沙拉的做法芦笋洗净切段...

  • 如何做芦笋虾仁沙拉好吃 芦笋虾仁沙拉烹饪方法大全

    芦笋虾仁沙拉

    工作日早餐记录01:芦笋虾仁沙拉更多美食欢迎关注公众号:奔跑的桃夭夭用料芦笋适量虾仁适量蒜适量橄榄油、醋、生抽、盐、黑胡椒、辣椒芦笋虾仁沙拉的做法洗菜,切段芦笋翻炒,加一点盐蒜末、生抽、白醋、一点辣椒、盐、黑...

  • 秋葵芦笋西红柿鸡肉沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋葵芦笋西红柿鸡肉沙拉

    用料鸡胸肉3片西红柿(圣女果)半个(8个)芦笋10根秋葵6根韩国果醋蔬菜沙拉黑胡椒秋葵芦笋西红柿鸡肉沙拉的做法芦笋,秋葵,西红柿,鸡胸肉清洗,按蔬菜肉类区分装盘备用西红柿和鸡胸肉分别切块起锅烧水,待水开后将秋葵,芦笋一起焯水,3...

  • 芝麻豆腐泥芦笋沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芝麻豆腐泥芦笋沙拉

    用料豆腐300克芦笋200克烤芝麻粒3汤勺砂糖2汤勺生抽1茶匙盐适量调和味增1/2汤勺芝麻豆腐泥芦笋沙拉的做法豆腐沥干,用厨房纸包裹去除多余的水分,放在盘子里,压重物30分钟,豆腐体积明显变小芦笋刨皮,去掉根部,沸水加一点盐...

  • 芦笋豆腐沙拉的做法和图解,芦笋豆腐沙拉怎么做更好吃

    芦笋豆腐沙拉

    用料芦笋250克嫩豆腐适量黑豆或红腰豆(熟)适量生抽2勺熟鸡蛋1个白芝麻(熟)少许柠檬🍋2片芦笋豆腐沙拉的做法将芦笋尾部削皮,洗净,再用开水加几滴油把芦笋焯熟捞出摆盘将嫩豆腐切成小方块(像乳酪一样),随意摆在芦笋上,再将黑豆、...

  • 甜豆芦笋红薯球沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    甜豆芦笋红薯球沙拉

    最近上海天天37度,太太太热了,为刚下班的小伙伴做了这份甜豆芦笋沙拉,配上了自己捏的红薯球,赞爆了!!而且很简单方便,没有什么油碗也很好洗哟用料红薯1个鸡蛋2只甜豆200g芦笋5-8根圣女果8颗橄榄油一勺果醋或米醋一勺黑胡椒少...

  • 轻断食:戒糖篇之鸡肉芦笋沙拉

    鸡肉芦笋沙拉——270卡路里(2人份)用料去皮的鸡胸肉2块芦笋(约200克),择掉粗老的末端1捆红菜椒,去籽切成薄片1个橄榄油盐黑胡椒原味酸奶2汤匙酸奶油1汤匙白酒醋1汤匙大蒜,压碎1/2瓣切碎的莳萝1汤匙什锦蔬菜叶120克烤松子2茶...

  • “芦笋鸡肉沙拉”-ZhangLL的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【芦笋鸡肉沙拉】-ZhangLL

    用料芦笋250g鸡胸100g鸡蛋2个芝麻等调味料适量【芦笋鸡肉沙拉】-ZhangLL的做法芦笋洗净焯水切成小块;鸡胸肉煮熟撕碎;鸡蛋煮熟切成自己喜欢的形状;加入适量醋、生抽、耗油、糖、香油,盐,跟食材拌匀后撒入少许芝麻小贴士芦...

  • 芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃

    芦笋鲜甜多汁,简单一做就很好吃。和酸味、甜味、咸味都很好搭配,奶汁、奶酪或者中式酱汁都很搭,并且不太会被其他食材盖住特有的风味。一把芦笋两种做法,冷菜热菜就都有啦~【关于沙拉】这款沙拉里的芦笋是生的,口感和味道有...

  • 春天里的芦笋甜豆鸡蛋沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    春天里的芦笋甜豆鸡蛋沙拉

    嫩绿嫩绿的感觉春天到了呢…用料芦笋一把鸡蛋一只甜豆一把橄榄油适量食盐适量黑胡椒适量春天里的芦笋甜豆鸡蛋沙拉的做法芦笋切丁,甜豆去掉两头丝络,鸡蛋洗净煮水加少量食盐,沸腾后加入芦笋丁,甜豆,三分钟后捞出,保持芦笋及...

  • 如何做芦笋沙拉好吃 芦笋沙拉烹饪方法大全

    芦笋沙拉

    用料芦笋适量培根适量帕玛森芝士适量黑胡椒适量橄榄油适量蒜泥少许芦笋沙拉的做法芦笋微波炉加热至熟切小段、培根切片烤出油沥干油分加入芦笋、黑胡椒、蒜泥、帕尔森芝士擦成末、最后浇上适量的橄榄油配上沙拉菜完成...

  • 芦笋沙拉食谱做法大全,超简单的芦笋沙拉做法步骤

    芦笋沙拉

    简单蔬食,丰富生活用料芦笋适量红椒一个蒜适量生抽芦笋沙拉的做法芦笋切斜刀,焯水10秒左右(最大程度保持其植化素),沥干水放入盘中红椒蒜切末备用少许油加热放入切好的蒜末和红椒末煸出香味,倒入芦笋中,加入少许生抽调味即可...

  • 芦笋鸡肉减脂沙拉餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芦笋鸡肉减脂沙拉餐

    芦笋号称“蔬菜之王”,它含有丰富的维生素,特别是所含的天冬酰胺和微量元素,增强身体代谢,提高免疫力都有很大帮助鸡胸肉含有非常丰富的蛋白质,且热量在肉类中属于极低的,购买和处理都很方便、是瘦身人群和沙拉族最爱的肉食...

  • 紫甘蓝芦笋鸡蛋沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫甘蓝芦笋鸡蛋沙拉

    爱吃沙拉!因为爱吃蔬菜!再没有比沙拉更便捷更营养的做法了!还可以随性添加材料!用料紫甘蓝半颗芦笋2根鸡蛋1颗红椒沙拉酱醋盐紫甘蓝芦笋鸡蛋沙拉的做法将鸡蛋煮熟,放凉剥壳,切小块待用芦笋切小段同样煮熟,捞起待用紫甘蓝半颗...

  • 减脂餐:鸡胸肉芦笋南瓜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐:鸡胸肉芦笋南瓜沙拉

    这是一道减脂期也可以吃的菜哦!用料黑椒鸡胸肉一块鸡蛋一个芦笋4根南瓜适量胡萝卜四分之一根黄瓜四分之一根玉米适量小番茄4个橄榄油适量盐适量黑胡椒适量减脂餐:鸡胸肉芦笋南瓜沙拉的做法芦笋,胡萝卜切好黄瓜切丁,南瓜切...

  • 柠檬汁鸡胸肉沙拉配炒芦笋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    柠檬汁鸡胸肉沙拉配炒芦笋

    绝美的晚餐,含有新鲜的芦笋,并带有柠檬的酸爽口感,色香味俱全,让你垂涎欲滴!用料鸡胸肉250g柠檬1只卷心菜半只(小)芦笋250g甜椒1只姜末1小勺大葱1段酱油1勺半橄榄油1勺墨西哥香料适量柠檬汁鸡胸肉沙拉配炒芦笋的做法准备食材...

  • 如何做芦笋奶酪沙拉好吃 芦笋奶酪沙拉烹饪方法大全

    芦笋奶酪沙拉

    简单好做,油醋汁点睛的芦笋奶酪沙拉!用料有机芦笋200g帕玛森奶酪20g油醋汁适量芦笋奶酪沙拉的做法将有机芦笋削成薄片将奶酪削成差不多宽度的薄片最后浇上油醋汁就完成啦...

  • 蒸鸡胸肉芦笋沙拉的做法和图解,蒸鸡胸肉芦笋沙拉怎么做更好吃

    蒸鸡胸肉芦笋沙拉

    夏季减脂,蒸食方法简单健康美味用料鸡胸肉1块苦笋150可土豆1个胡萝卜1根芥末青瓜酱两大勺黑胡椒适量盐适量蒸鸡胸肉芦笋沙拉的做法将鸡胸肉洗净,用少许盐和胡椒腌抓匀,用锡纸包好,腌制30分钟土豆和胡萝卜切块备用,芦笋洗净...

  • 芦笋酱沙拉食谱做法大全,超简单的芦笋酱沙拉做法步骤

    芦笋酱沙拉

    用料鲜玉米1只,取粒芦笋500g番茄1只,切粒李锦记特级头抽3匙白酒醋胡椒粉橄榄油盐柠檬汁少量芦笋酱沙拉的做法芦笋取一半,另一半切去根部跟前者放在一起,煮透番茄粒、鲜玉米粒加3匙李锦记特级头抽、白酒醋、胡椒粉、2匙橄...