绝配‼️只需三步怎么做更好吃

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燕麦拿铁，绝配‼️（只需三步）

☕️低脂燕麦饮+无糖黑咖啡，减脂期也可以过嘴瘾啦，最主要的是太太太太好好喝了，根本不甜‼️而且，很适合乳糖不耐受的人哦，早上空腹喝都🉑用料燕麦饮200克黑咖（或任意自己喜欢的咖啡）一小盒（按喜好取量）燕麦拿铁，绝配‼️（只需三步）的做...
只需三步做“姜撞奶”

用料姜汁15克牛奶180克糖/红糖10克只需三步做“姜撞奶”的做法姜去皮，洗净。一手拿着姜，一手拿研磨板，把姜在研磨板中摩擦出姜汁；如没有研磨板，可以用刀拍几下姜，再剁成姜末，把姜末放进纱布里，用手挤出姜汁即可。把牛奶倒入奶...
超简单‼️苹果派🍎0失败‼️酸甜可口只需4步

这是挑战100道鸡蛋美食的——第10天今天是：酸酸甜甜的苹果派（这次准确来说，应该是含有鸡蛋的美食😂）碰巧在楼下超市发现有冷藏的手抓饼皮卖，一下子就有个想法——饼皮+苹果，不就是苹果派了吗？当即买回家试试，没想到一试就成功...
只需三种调料煎红三文鱼

鱼片烹饪相对其它肉类真的非常经济合算，省时间，营养价值也高。用料野生红三文鱼片2厘米厚400g黑胡椒颗粒粗盐橄榄油2大勺只需三种调料煎红三文鱼的做法三文鱼至少提前半个小时从冰箱里拿出。撒上粗盐烧热铁锅，放油，鱼片皮...
只需三步‼️好吃到舔碗的糖醋排骨👏🏻

天气太热了，吃啥都没胃口。突然想来一份酸酸甜甜的糖醋排骨，只需三步，超级简单又开胃🥳用料醋4勺肋排白芝麻冰糖3克料酒1勺生抽2勺只需三步‼️好吃到舔碗的糖醋排骨👏🏻的做法提前准备好材料🤟🏻万能糖醋汁（1勺料酒2勺生抽...
不需要米饭的【无米炒饭】只需三步

都说巧妇难为无米之炊，但是这个无米炒饭真的不需要米哦！PS：也不需要油，非常健康！用料花菜半只洋葱半个胡萝卜1根豌豆适量玉米粒适量培根2片虾仁适量鸡蛋1个黑胡椒、酱油、盐适量葱花适量不需要米饭的【无米炒饭】只需三步...
吮指三杯虾（只需三步）

用料泰国虎虾6只罗勒一小把洋葱1/4个米酒4勺酱油（生抽+老抽）4勺白糖1勺芝麻油3勺姜10片蒜5瓣吮指三杯虾（只需三步）的做法准备好所有材料姜切片、蒜剥皮、洋葱切丁先炒姜、一定要煸炒到姜焦黄、是焦不是糊啊接着下蒜、洋葱...
只需三勺油的完美地三鲜

很喜欢吃地三鲜，香嫩的茄子，外酥里软的土豆和清香的青椒，只是外面的吃起来很油，也怕油品不好，于是选择自己做。自家做饭用大量油炸不健康也不环保，于是想到了利用空气炸锅。用料圆茄子1个土豆1个长青椒2个油3汤匙盐1茶匙酱...
香煎五花肉和生菜绝配‼️

用料五花肉300克姜片6片蒜片2瓣指天椒1个生抽适量老抽少量耗油适量生菜半颗香煎五花肉和生菜绝配‼️的做法姜片，蒜片，辣椒丁切好备用生菜选取里面嫩嫩的，多洗几遍，沥干五花肉、姜片3片冷水下锅，大火煮开，中火煮5、6分钟焯掉...
板栗酱（只需三步）

健康低脂蛋糕的路上用料栗子156克（熟）糖10克牛奶180克黄油22克板栗酱（只需三步）的做法栗子煮粥煮软，加入牛奶，糖打成细腻的栗子泥黄油平底不粘锅融化，倒入栗子泥炒干水分（存放久点），按个人掌握浓稠度——（如果和牛奶打成泥的时候...
水果冰棒（只需三步）

炎炎夏日，总有一种颜色是你喜欢的，总有一种水果是你想吃的。简单的水果冰棒，只需三步，健康美味看得见。用料白开水或牛奶白糖根据口味添加克水果水果冰棒（只需三步）的做法将水果切块，加入便携杯。加入牛奶或凉开水，白糖。倒入...
只需三步，新手绝不翻车的美味凉拌鲍鱼

新鲜鲍鱼当然要凉拌啦~我这款凉拌鲍鱼酸辣清爽，🌶不吃辣的同学不加辣椒也很好吃，而且只需三步，小白也绝不翻车喜欢吃海鲜的快学起来❗️用料鲍鱼10只蒸鱼豉油3勺香油半勺大蒜1到2瓣柠檬1个小米辣3香菜1根只需三步，新手绝不...
只需3步！拌饭一绝的下饭口蘑！

天天在家做饭的你，最近有没有和我一样感到身心俱疲😂所以今天，我做了超级简单超级快手的下饭菜——蒜香口蘑。拌饭一绝！用料口蘑450克大蒜5瓣香菜3根橄榄油1茶匙有机酱油1茶匙盐适量只需3步！拌饭一绝的下饭口蘑！的做法香菜...
懒汉排骨～只需三步

用料排骨，2斤生抽，3汤勺冰糖，8颗料酒，1汤勺懒汉排骨～只需三步的做法排骨焯水。冷水加排骨，加1汤勺料酒去腥（开锅后2分钟，关火）捞出排骨晾干备用。起锅，油热后加入焯好的排骨爆炒。排骨变色后加生抽，继续大火爆炒。约2分后加水，水...
炒素三丁只需三步骤

用料胡萝卜甜豆铁棍山药炒素三丁只需三步骤的做法所有食材切丁汆水加少量油加热后倒入汆水后的食材快炒出锅即可小贴士1、食材汆水顺序依次为胡萝卜甜豆山药2、蔬菜汆水时加油加盐可提色...
绝顶脆皮烤鸡，只需2步

下午做了这个烤鸡腿和朋友一起吃，切了点大葱和哈密瓜，再配了点黄瓜啧啧啧，这究竟是什么人间绝顶美味！！太好吃了叭！答应我，一定要试试好吗！！做法也是超级简单的。用料鸡腿随意盐100g红糖50g水2L绝顶脆皮烤鸡，只需2步的做法往2L水...
抹茶蔓越莓马芬（只需三步‼️）

抹茶控，热爱抹茶的一切☕️☑️这个方子超级简单‼️用料抹茶粉15克泡打粉5克低筋面粉90克糖（糖粉）50克（不甜）牛奶90克食用油（无色无味）40克鸡蛋1个蔓越莓若干抹茶蔓越莓马芬（只需三步‼️）的做法准备好所需的材料所有粉（抹茶粉、低粉、...
豆沙披萨只需三步

发现好久没有更新啦，但是每天都有在做新菜品。今天分享家庭小吃，小零食，下午茶都可以。喜欢吃豆沙馅的会让你无满足。用料手抓饼一片豆沙适量克芝士碎适量豆沙披萨只需三步的做法第一步：超市买手抓饼，豆沙，芝士碎。第二步：取...
三文鱼绝配

私以为三文鱼和番茄+西兰花是很好的搭配，加上番茄和鸡蛋又是绝配。于是就碰撞了~这次三文鱼少了点，所以不怎么看得到TT用料鸡蛋1-2只西兰花番茄三文鱼肉或骨三文鱼绝配的做法先煎好三文鱼，这次用的是鱼骨，出油非常多。双...
㊙️🔥孜然香辣豆皮‼️怀旧小零食‼️只需10分钟

油豆皮，我最爱吃的就是香辣豆皮了。小时候吃过最好吃的就是萍乡的大辣片辣条，如今远嫁，买来本地的油豆皮自制健康怀旧小零食。～油豆皮不是千张豆皮哟。用料油豆皮3张大蒜1头五香粉2勺辣椒粉2勺孜然粉+孜然粒3勺红油2勺生...
有汁有味的盐焗鸡翅‼️烤箱版只需三步

好想吃盐焗鸡，无奈家里只找到冷冻鸡翅。本担心不是新鲜鸡做出来味道不好，结果有惊喜！！😋用料盐焗鸡粉几克鸡翅n个锡纸1张有汁有味的盐焗鸡翅‼️烤箱版只需三步的做法准备材料，鸡翅洗净沥干水撒上盐焗鸡粉，包好锡纸，烤箱200度...
麻薯包（只需三分钟）

试了很多种方法，最终才发现原来这么简单的做出来却是最好的！用料麻薯预拌粉100克鸡蛋28克油28克水28克麻薯包（只需三分钟）的做法所有材料混合，用搅拌器低速搅拌15″，转高速30″（不要超过这个时间哦）烤箱180℃上下火预热手，工作...
三汁焖锅简单只需三步

看似复杂其实很简单只需切菜混合酱汁入锅三步大家试试吧用料鸡翅适量虾适量土豆适量胡萝卜适量青椒适量香菇适量金针菇适量洋葱适量大蒜适量姜适量葱适量蚝油适量酱油适量老抽适量面酱适量黄豆酱适量番茄酱适量黄酒适...
黑芝麻鸡蛋薄脆饼‼️只需搅拌️‼️零失败

和大家分享一款特别简单的黑芝麻鸡蛋薄脆饼，只需搅拌即可成功，特别适合新手朋友用料鸡蛋2个玉米油30克细砂糖30克低粉65克黑芝麻10克黑芝麻鸡蛋薄脆饼‼️只需搅拌️‼️零失败的做法打两个鸡蛋，鸡蛋去壳后重量是105克将鸡蛋打...
‼️只需一次发酵的葱香花卷

蓬松暄软，咸香可口只需一次发酵，做起来超方便哦～-‼️配方可做6个-用料面团：中筋面粉250克白糖3克无铝泡打粉2克食用油7克水115克干酵母2克葱花：葱2根小苏打一丁点油酥：中筋面粉8克食用油12克盐1克五香粉适量‼️只需一次发酵的...