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低卡紫薯牛奶泥怎么做更好吃

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  • 低卡紫薯牛奶泥的做法和图解,低卡紫薯牛奶泥怎么做更好吃

    低卡紫薯牛奶泥

    超级简单的紫薯牛奶泥,本人是个紫薯控,超爱吃紫薯。不加糖的紫薯牛奶泥吃起来紫薯味很浓郁,有淡淡的奶味,超赞!用料紫薯130克纯牛奶50克低卡紫薯牛奶泥的做法紫薯去皮蒸熟,十到十五分钟左右差不多,大的紫薯建议切块,用筷子戳...

  • 超多芋泥紫薯的芋泥紫薯牛奶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超多芋泥紫薯的芋泥紫薯牛奶

    上班日不用外卖也可以吃到的芋泥紫薯牛奶,简单又多芋泥,满足平日外卖里加不够的芋泥用料紫薯2个(小)芋头适量糖少许牛奶适量超多芋泥紫薯的芋泥紫薯牛奶的做法芋头和紫薯分别切块,分别冷水下锅煮熟煮软,捞出(一起煮的话就都...

  • 三招教你做减脂早饭低卡酸奶紫薯泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三招教你做减脂早饭低卡酸奶紫薯泥

    用料紫薯200g酸奶1包坚果1包三招教你做减脂早饭低卡酸奶紫薯泥的做法紫薯削皮上上锅蒸,蒸大概十来分钟,用筷子插透就可以啦,加点纯牛奶捣成紫薯泥(加不加都可以的,加上口感会细腻点哦)找个小碗,铺上保鲜膜,把紫薯泥盛入碗中压...

  • 酸奶紫薯芋泥(低卡路里)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸奶紫薯芋泥(低卡路里)

    紫薯真是好东西呀又好吃颜值也高家里刚好有紫薯也有荔浦芋头如果你只有其中一样也可以动手做或者可以搭配山药啊地瓜呀都没问题用料紫薯2个荔浦芋头3块酸奶100克水果随意酸奶紫薯芋泥(低卡路里)的做法紫薯和芋头蒸熟去...

  • 低卡燕麦紫薯牛奶粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡燕麦紫薯牛奶粥

    用料燕麦一杯牛奶250克水250克紫薯2小个零卡糖适量低卡燕麦紫薯牛奶粥的做法1.所有食材放入电饭煲2.选择煮粥模式3.开锅这时你会被这炫丽的颜色所惊叹啊,世界上还会有这么美丽的粥细细品尝,我的天,这粥怎么和我一样不仅...

  • 健康低卡牛奶燕麦紫薯粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低卡牛奶燕麦紫薯粥

    减肥期快手早餐用料紫薯1个牛奶250克鸡蛋1个燕麦片适量健康低卡牛奶燕麦紫薯粥的做法紫薯切块加适量牛奶搅拌成泥,一点牛奶就可以,倒入牛奶锅和150毫升(用量可以自己调整)混合,加入大约20到30克左右燕麦片小火煮开即可,超级...

  • 紫薯牛奶泥食谱做法大全,超简单的紫薯牛奶泥做法步骤

    紫薯牛奶泥

    宝宝不爱吃紫薯,后来想到做成奶昔会不会喜欢,奶昔喜欢但是太稀,一勺一勺不好喂,然后就做成了牛奶泥用料牛奶60克紫薯1个紫薯牛奶泥的做法紫薯洗干净去皮切丁放进辅食机蒸熟(我还蒸了一点南瓜,做别的用)泡好的奶粉加进紫薯里...

  • 低卡紫薯泥芋泥的做法和图解,低卡紫薯泥芋泥怎么做更好吃

    低卡紫薯泥芋泥

    低卡低脂,制作简单,减肥党必备佳品😜用料紫薯500克熊猫牌炼乳一罐低卡紫薯泥芋泥的做法紫薯或者红薯洗干净蒸熟,我用的是压力锅比较方便,如果是蒸锅的话建议蒸的时间久一些,蒸到筷子可以轻松扎透就可以了(切记一定要蒸至熟...

  • 低卡紫薯芋泥伪蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡紫薯芋泥伪蛋糕

    用料全麦面包2片紫薯1个酸奶50克芋头2个坚果喜欢多少都行低卡紫薯芋泥伪蛋糕的做法把面包片的四周切掉(不切也行随心情)上下前后左右通通涂抹上酸奶(要浓稠一点的那种酸奶口感更好)在上面放上砸碎的紫薯泥➕芋泥再在上面...

  • “低卡美味”酸奶紫薯泥小碗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡美味】酸奶紫薯泥小碗

    减肥,想吃芋泥盒子,然而我不能。这个小碗(你也能做成盒子),可以很好地解决想吃甜品但囿于外面甜品店商品热量的烦恼。满足你的碳水和益生菌&少量蛋白质需要但最最重要的是,你要知道哪怕是减肥,你也可以让自己吃得很好。...

  • 低卡紫薯糊食谱做法大全,超简单的低卡紫薯糊做法步骤

    低卡紫薯糊

    用料紫薯粉随意代糖适量牛奶随意其他的粉(糯米粉,淀粉,玉米粉,木薯粉等)随意低卡紫薯糊的做法将所有材料混合到没有颗粒的状态(尽量吧),然后开小火,因为怕糊底,然后变得粘稠冒泡了就是熟了。相当随意的量,根据各人口味自定。无论...

  • 低卡紫薯牛奶布丁的做法和图解,低卡紫薯牛奶布丁怎么做更好吃

    低卡紫薯牛奶布丁

    低卡无负担,原料简单味道棒用料紫薯100g牛奶178ml吉利粉11g白砂糖适量低卡紫薯牛奶布丁的做法吉利粉和牛奶煮至吉利粉融化和蒸熟的紫薯用料理机搅打倒入模具,冰箱冷藏一夜...

  • 牛奶紫薯泥食谱做法大全,超简单的牛奶紫薯泥做法步骤

    牛奶紫薯泥

    每天一杯,早餐轻松解决!牛奶紫薯泥这道泥营养价值很高,含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A以及钾,钙等,用料紫薯2个奶粉5勺开水400ml牛奶紫薯泥的做法紫薯洗净,不用去皮,先放进高压锅里压熟。压熟后去皮,掰成小块;加...

  • 减肥快手早餐:低卡酸奶紫薯泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥快手早餐:低卡酸奶紫薯泥

    两分钟能搞定的快手早餐,上班赶时间也不用怕了。而且非常低卡,又美貌,爱不完。用料紫薯一个酸奶无果肉一瓶坚果一小把减肥快手早餐:低卡酸奶紫薯泥的做法紫薯头天晚上蒸好,第二天早上拿出来勺子倒泥紫薯泥捏成你喜欢的样子...

  • 极简版紫薯泥“低卡”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    极简版紫薯泥【低卡】

    这又是一个宿舍狗的菜谱!真的太简单了但是我看了一下好像没有更简单的于是我决定建一个【我好不要脸…】为记录宿舍生活而建!用料紫薯两个牛奶100g糖酌情【我没加】极简版紫薯泥【低卡】的做法首先!在食堂买两个熟的紫薯...

  • 低卡~紫薯芋泥三明治🥪的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡~紫薯芋泥三明治🥪

    吐司也可以心里软😬芋泥紫薯是绝配,当三明治内馅儿太好吃了~快手搞定周末早餐分量够足做2份吐司,一杯芋泥牛奶用料紫薯250g芋头135g牛奶100克低卡~紫薯芋泥三明治🥪的做法🥪【做法】1.先将紫薯和芋泥切块上蒸锅蒸30分钟2....

  • 低油低糖低卡抹茶紫薯芋泥蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低糖低卡抹茶紫薯芋泥蛋糕

    要办茶会,准备点心。参考巧克力蛋糕的房子做了这款低油低糖低卡蛋糕,可能因为太特别了,来参加茶会的外国朋友问我:“这是中国的传统食物吗?”大家被美式中国菜毒害得太深了……本来没想放葡萄,刚好吃剩了几个就剖开按上去了...

  • 低卡蛋糕盒子🍰紫薯芋泥麻薯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡蛋糕盒子🍰紫薯芋泥麻薯

    想吃蛋糕盒子又怕热量太高,那就试试这个超级低卡低脂的吧,简单好做,口感也非常不错,减脂期也可以吃的蛋糕盒子🍰用料糯米粉50克玉米淀粉12克白砂糖10克黄油10克牛奶100克鸡肉松适量全麦面包2片紫薯1个芋头2个酸奶100克低...

  • 紫薯燕麦牛奶粥(低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯燕麦牛奶粥(低卡)

    用料紫薯1个燕麦适量牛奶适量水适量紫薯燕麦牛奶粥(低卡)的做法紫薯去皮切块,上蒸锅蒸10分钟,取出后放到碗里用勺子压成泥,我喜欢有些块状的,所以没有压很泥,这样也比较快速嘛……喜欢很细腻的得用机器打了……紫薯泥里适量...

  • 夏日甜食-低卡紫薯酸奶泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日甜食-低卡紫薯酸奶泥

    不是特别喜欢吃高热量甜食,紫薯和酸奶混合搭配,作为夏天低卡自制小甜点是个不错选择~用料紫薯2个酸奶1小盒或一小瓶蜂蜜或白糖些许夏日甜食-低卡紫薯酸奶泥的做法准备两个刚蒸好的紫薯和酸奶(我是用原味酸奶,我是自己之前...

  • 紫薯泥(烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯泥(烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等)

    宗旨:健健康康嘻嘻可可爱爱用料紫薯(小)14个牛奶200克炼奶(可选)30克黄油(可选)20克紫薯泥(烤番薯紫薯牛奶🥛紫薯酸奶紫薯欧包🍞等)的做法番薯削皮国内水煮沸放进去蒸15min(大番薯适当加长时间可以用筷子插一下没有阻力感到底就...

  • 低卡超美味快手紫薯牛奶羹(粥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡超美味快手紫薯牛奶羹(粥)

    冬天加热牛奶就是热的啦换成酸奶味道也很好!!(换成酸奶就是@许姑娘在远方的方子)这个很快手羹也更有饱腹感用料紫薯1个150左右牛奶120g左右低卡超美味快手紫薯牛奶羹(粥)的做法紫薯蒸熟放入料理机再加入牛奶开始搅拌…牛奶...

  • “减脂低卡甜品”酸奶紫薯芋泥千层的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “减脂低卡甜品”酸奶紫薯芋泥千层

    减脂期抑制不住想要吃甜品怎么办?减肥的仙女就不配拥有高颜值,吃了心情能变好的甜品嘛?当然不是!下面健小晶就来教大家做一道健康低卡,减脂期也能放心吃的解馋小甜品。用料紫薯1个红薯1个芋头1个酸奶300ml坚果适量谷物圈适...

  • 低卡酸奶紫薯泥的做法和图解,低卡酸奶紫薯泥怎么做更好吃

    低卡酸奶紫薯泥

    为了达到低卡轻食的目的,菜谱里没有另外加糖,喜欢吃甜一点可以适当放一点炼乳或者蜂蜜,果仁可以选择核桃仁、腰果、开心果、杏仁等等.用料珍珠紫薯4个酸奶100克坚果适量葡萄干适量麦圈适量低卡酸奶紫薯泥的做法选用口感...

  • 低卡酸奶紫薯泥‖细腻又美味💜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡酸奶紫薯泥‖细腻又美味💜

    瘦身食谱get放进冰箱冰冰凉凉,当甜品吃还不长胖哦🎀🎀🎀做法超级简单,简直是小芒果菜谱里做法最简单的一道食物了,来学学吧🎉用料紫薯100克粘稠的酸奶适量低卡酸奶紫薯泥‖细腻又美味💜的做法紫薯去皮切块,放入锅里蒸熟紫...