低卡紫薯糊
减肥食谱2.18W
用料
紫薯粉 | 随意 |
代糖 | 适量 |
牛奶 | 随意 |
其他的粉(糯米粉,淀粉,玉米粉,木薯粉等) | 随意 |
低卡紫薯糊的做法
将所有材料混合到没有颗粒的状态(尽量吧),然后开小火,因为怕糊底,然后变得粘稠冒泡了就是熟了。相当随意的量,根据各人口味自定。无论是趁热喝,还是冷藏喝都是很好喝啊。如果你喜欢稠一点,粉类多一点,液体少一点。
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