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健康水煮菜怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的健康水煮菜精选专题是专门提供健康水煮菜的相关精彩内容的地方,这里的健康水煮菜相关内容,小编都精心编辑,精选优质健康水煮菜的相关知识,分享一些健康水煮菜方面的经验知识。

  • 健康水煮菜食谱做法大全,超简单的健康水煮菜做法步骤

    健康水煮菜

    重点:少油少盐,有点甜用料醋1勺生抽4勺小米椒1个蒜末2-3个蒜瓣香油半勺香菜一根喜欢的时蔬健康水煮菜的做法番茄、香菇、青菜是我必放的,其他蔬菜随便买买当季的剥皮鸡蛋、鹌鹑蛋来几颗,香菇切花番茄去皮切块,水开后先下锅...

  • 日式健康水煮料理-葱汁猪肉焯蔬菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    日式健康水煮料理-葱汁猪肉焯蔬菜

    这道菜谱来自《料理全书》,整个做法使用水煮的形式,没有用到油,约400kal,低脂健康。用料猪里脊(买涮起来好吃的那种)200克面粉两大勺生菜4片豆芽100克葱花豆瓣酱原料及做法见下文日式健康水煮料理-葱汁猪肉焯蔬菜的做法烹调...

  • 想得到的最健康水煮麦菜方法的烹饪做法,大厨教你详细做法

    想得到的最健康水煮麦菜方法

    少油、无油烟、复合油、含k低Na盐⋯用料麦菜一把想得到的最健康水煮麦菜方法的做法麦菜。纯水、少量油、拍蒜、切开的墨鱼丸,不烧锅,一起煮。【注1】不烧锅无油烧,可以免去油烟产生苯并芘等的致癌物。【注2】玉米油调入1...

  • 健康不上火的水煮叉烧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康不上火的水煮叉烧

    我家闺女爱吃叉烧,烤的不爱只爱吃水煮的,因为水煮的有汁,吃完了叉烧,汁还能拌饭吃😂重要的是水煮的叉烧不上火😁😁为了更健康叉烧腌汁没放红曲粉和叉烧酱,所以颜值没那么高,不多说了,开始分享😄用料梅花肉一斤姜葱蒜适量红腐...

  • 健康水煮肉食谱做法大全,超简单的健康水煮肉做法步骤

    健康水煮肉

    摘自斌卡的《硬派健身:100卡美食》适合训练后吃用料里脊肉150克球生菜80克绿豆芽50克葱、姜、蒜末适量花椒粉5克干辣椒3个花椒3克料酒5克生抽5克高汤1碗盐2克淀粉5克健康水煮肉的做法猪里脊肉洗净,切成大小合适的薄肉片...

  • 快手健康“麻辣烫”小麻小辣的水煮菜🤩的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手健康“麻辣烫”小麻小辣的水煮菜🤩

    想吃麻辣烫,自己做健康美味,可以自由调节热量,又可以选健康些的食材~减脂期间我会去掉麻酱,把有淀粉的丸子去掉,多加绿色蔬菜~这个菜谱是自己琢磨的,并没有和外面的麻辣烫有太多关系,因为不太麻辣,喜欢水煮菜又怕乏味的同学可以...

  • 好吃健康的水煮菜的做法和图解,好吃健康的水煮菜怎么做更好吃

    好吃健康的水煮菜

    昨天疫情物资发了一大包菜,生菜、青菜、鸡毛菜、苋菜,真是看傻了,为了不浪费也不为难自己,在网上寻觅了一个好吃的方法,记录一下~用料蔬菜两把生抽2勺蚝油1勺半油2勺好吃健康的水煮菜的做法烧水,水开下洗好的生菜煮(就像煮火...

  • 健康少油版麻辣水煮鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康少油版麻辣水煮鱼

    在朋友还有舅舅家阿姨那学习了很多次呀!!!同样的方法水煮牛肉也好吃的不行!!!自己做的油少健康用料草鱼1条花椒半碗料酒适量干辣椒10个淀粉3勺香菜100g盐适量葱适量姜好多片鸡蛋1个水煮鱼调料包1份糖少许黄瓜一条土豆2颗腐...

  • 如何做健康煮泡面好吃 健康煮泡面烹饪方法大全

    健康煮泡面

    时间:约10-15分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料快速面1袋虾4只油菜1棵鲜香菇2朵鸡蛋1个水550ml健康煮泡面的做法油菜洗净,掰成一片一片,香菇切成厚片。锅中加入550ml的水,烧开后放入面饼大火煮1分至面饼煮散,放入一半的调味包...

  • 健康水煮菜配自制酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康水煮菜配自制酱

    用料肉一块西蓝花三朵木耳十朵香菇六朵黄瓜半根干豆腐八张孜然1勺蒜3瓣小米辣1根烧烤酱1勺生抽2勺料酒2勺蚝油1勺淀粉适量健康水煮菜配自制酱的做法肉和菜切好煮熟,装盘干豆腐切成和黄瓜条一边宽,卷上三瓣蒜➕一勺孜然...

  • 健康低脂水煮西蓝花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂水煮西蓝花

    健身餐也可以很美味😋用料西蓝花1朵味极鲜适量健康低脂水煮西蓝花的做法准备西蓝花一颗,切成小块。锅中放入水烧开,倒入切好的西蓝花,再次煮开,有橄榄油的可以倒入少许橄榄油,这样煮出来的西蓝花颜色鲜绿口感更好水开后煮1...

  • 水煮牛肉片-健康少油版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    水煮牛肉片-健康少油版

    家里最常吃的菜之一就有水煮肉片、一般一个月最少两吃、原因是、味道爽、有菜有肉、好健康、哈哈、要做的下手之前仔细看菜谱哦⚠️做了的亲、一定记住交作业发图片上传哦用料牛肉380克(半斤多)花椒粉一勺(喝汤的小勺子)豆...

  • 浇汁水煮油菜-简单好吃健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    浇汁水煮油菜-简单好吃健康

    健康不烹炒是我家餐桌主旋律偶尔馋了也会烹炒满足一下喜欢浓郁嘴女儿控制体重我减肥减脂,餐桌的少油无油成习惯用料油菜棵生抽勺蚝油勺葱根浇汁水煮油菜-简单好吃健康的做法1、油菜小苏打+盐+清水泡5-10分钟2、洗净,3、...

  • 健康关东煮食谱做法大全,超简单的健康关东煮做法步骤

    健康关东煮

    用料cook100关东煮调料食材健康关东煮的做法cook100关东煮调料食材加入爱吃的丸子啊什么的煮熟!好了!...

  • 低脂健康流口水的水煮牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂健康流口水的水煮牛肉

    ▸水煮牛肉真是香喷喷鸭▸秋冬来临之际,饿的感觉总是那么强烈,下班以后,能回家自制晚餐,米饭配水煮牛肉,油滋滋的声音,想起来就很美味用料牛肉200克辣椒面1勺花椒20粒豆瓣酱两勺干辣椒5个料酒两勺生抽一勺淀粉两勺土豆1个生...

  • 懒人系列-健康水煮虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人系列-健康水煮虾

    懒人菜系列之健康水煮虾,此乃懒人居家必备技能get☑️,无特殊要求,简单易做,并且快速解决饱腹问题,最最关键的还是健康而美味!用料明虾400g生姜丝8条料酒40ml酱油适量醋适量懒人系列-健康水煮虾的做法将准备好的明虾用清水稍...

  • 水果煮着吃,解馋又健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    水果煮着吃,解馋又健康

    入秋后,这些水果煮着吃,解馋又健康,跟着食谱学起来吧!!!用料看图找料~~~水果煮着吃,解馋又健康的做法😘😘😘😘😘😘😘😘😘小贴士喝吧喝吧😄...

  • 健康煮泡面食谱做法大全,超简单的健康煮泡面做法步骤

    健康煮泡面

    用料快速面一块鸡蛋一个蒜苗一根香肠一根香菜一根健康煮泡面的做法准备好面饼,将水煮沸准备另外的菜类,香肠切花刀,蒜苗切段不粘锅无油将鸡蛋和火腿煎熟煮沸后加入汤包和蔬菜包再次煮沸放入蒜白和面饼放入蒜苗,煎好的鸡蛋...

  • 水煮牛肉(少油更健康)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    水煮牛肉(少油更健康)

    吃外面的水煮牛肉,感觉太油了,蔬菜也不入味,往往每人吃几片牛肉还剩大半盆菜就走了。自己在家做的光盘!麻辣程度可控,孩子也可以吃,大宝说味道太棒了!用料牛肉500克黄豆芽300克姜3片蒜若干瓣花椒若干粒料酒一勺豆瓣酱一大勺...

  • 健康白煮蛋食谱做法大全,超简单的健康白煮蛋做法步骤

    健康白煮蛋

    用料鸡蛋1只冷水适量健康白煮蛋的做法冷水水加入锅中没过鸡蛋,水开转中小火(3分钟糖心,5分钟刚刚好,时间再长就不好)...

  • 油煮菜(健康减肥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    油煮菜(健康减肥)

    很多人对煮菜的印象不好,煮菜就是吃草。这道炝煮菜里又加了肉类,肉质细腻、汤菜鲜美。肉和蔬菜一锅出,再配一晚杂粮饭,忙(偷懒)的时候煮上一锅,营养又美味。上浆腌制的做法让口感本不那么细腻的瘦肉,也能拥有极鲜嫩的口感;煮出...

  • 减油健康版水煮牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减油健康版水煮牛肉

    用料牛肉片120克蒜三瓣辣椒面一勺绿豆芽200克生菜一颗姜三片香菜两根葱两根减油健康版水煮牛肉的做法绿豆芽去根、洗净,生菜洗净,姜蒜葱香菜切好、准备工作完成。锅内放水烧开,把绿豆芽生菜用开水焯熟捞出放盘里。为了健...

  • 家庭简易版健康水煮酸菜鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    家庭简易版健康水煮酸菜鱼

    在家自己做的即健康又简单的酸菜鱼,适合新手童鞋请……用料桂花鱼/鲈鱼/草鱼/桂花鲈1条(2斤左右)四川老坛酸菜1头郫县豆瓣1勺干小米辣椒7-8个(依个人口味酌情增减)干花椒一小把香菜2-3颗姜片10片左右(稍大片)蒜粒5-6粒(稍大粒...

  • 健康又美味的低油水煮米豆腐蔬菜牛腱(健康食谱)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康又美味的低油水煮米豆腐蔬菜牛腱(健康食谱)

    自制卤牛键做法:自制蒜蓉辣椒酱做法:用料卤牛腱肉150克米豆腐100克花菇2朵西兰花6-8朵儿菜50g香蒜苗2根蒜蓉辣椒酱1大勺盐1克生抽5-8ml食用油3-5g清水适量健康又美味的低油水煮米豆腐蔬菜牛腱(健康食谱)的做法由于牛键我...

  • 健康水煮鱼食谱做法大全,超简单的健康水煮鱼做法步骤

    健康水煮鱼

    姑娘去湖北姨姥姥家,吃了一回酸菜鱼,回来念念不忘,我向姨请教,下厨房找方子,自己摸索。终于做出孩子赞不绝口,每周都要吃上几次的改良版健康水煮鱼。用料鲈鱼最大条的葱一根姜一片大蒜三瓣西红柿一个柠檬半个白芝麻五克朝天...