★豉油粉蒸排骨★怎么做更好吃

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★豉油粉蒸排骨★

这版粉蒸排骨除了用豉油代替生抽和老抽，还加入了腐乳以及花生酱，味道鲜香，口感绵密～这款菜谱用量大概够两人食～用料排骨三根芋头两个姜适量蒜适量花生酱一小勺腐乳半块豉油适量料酒适量★豉油粉蒸排骨★的做法将排骨洗净，加...
葱油花菜★中国菜★

香喷喷的葱油用来炒花菜就很好吃，根本不需要别的配料了。喜好吃辣的，放点干辣椒在里面更好吃。用料香葱适量油适量花菜适量盐适量白糖克鸡精适量葱油花菜★中国菜★的做法一小把香葱切成末。热锅倒入油，放入香葱末，中火煎...
笔记★蒸蛋

用料鸡蛋1个盐大半勺凉水一碗笔记★蒸蛋的做法一颗蛋，一碗水，半勺盐。水开后，900w10min，揭盖入菌油，再蒸2分钟。完活。不空。...
★照烧鸡腿/排★

😍色香味俱全，关键是又快又嫩，而且超容易，新手可直接上手～备注：原创：小木木茶生活。稍作改动。用料鸡腿500克生抽2大勺老抽1勺蜂蜜1大勺盐1勺姜一小把姜丝蒜喜欢的尽管多来点。★照烧鸡腿/排★的做法我买的一斤，差不多4根切...
★水煮鱼★

用料黑鱼1条★水煮鱼★的做法准备中准备中...
★耗虾油★

大家平时不用的虾头是不是都扔了呢？燕子来教你一招，让虾头变废为宝🦐用料虾头和虾皮适量食用油适量★耗虾油★的做法中午做了柠檬虾🦐，扒下来的虾头和虾皮怎么办呢？来，往下看👀虾头洗干净控水备用我是倒了半锅油，油热了下虾...
★糖醋排骨

★糖醋排骨用料★糖醋排骨★糖醋排骨的做法★糖醋排骨...
升級版🔥油潑辣子★okane★

來瞧瞧~薑片帶來的小清新及白芝麻的舞動奇蹟。瞧瞧“升級版🔥油潑辣子”的完整影音🎬也可先從“簡易平民版”試試👉其他影音料理🎬用料蒜30g辣椒粉（粗）60g白芝麻10g薑片5片八角8朵花椒粒5g油150g鹽5g升級版🔥油潑辣子★...
【鲜味杂粮饭/清爽营养不油腻】难度指数：★★★

阿婆主大鱼大肉的养着膘天气暖了都快要藏不住肉了,,Ծ‸Ծ,,来一款饱腹感满满，健康刮油的杂粮饭吧！重点是，他还很好吃！！！用料杂粮米大米胡萝卜时令蔬菜洋葱蒜盐【鲜味杂粮饭/清爽营养不油腻】难度指数：★★★的做法您需要杂...
低碳水主食微波燕麦片★★★

最基本的燕麦片食用方法，可以作为一餐中的主食食用。*GI——升糖指数，反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。长期大量摄入高GI食物会导致身体处于高胰岛素水平，从而让人变成易胖体质...
琼式(海南)翡翠冻柠茶★★★★★

美团外卖必点饮品之一用料香水柠檬9个小果冰块适量白砂糖(糖浆用)70克锡兰红茶包6包姜200克(去皮后)水(糖浆用)300克水2000~2100ml冰糖/黄冰糖130克琼式(海南)翡翠冻柠茶★★★★★的做法生姜去皮生姜加少量水用破壁...
★牛杂炖粉

★牛杂炖粉用料★牛杂炖粉★牛杂炖粉的做法★牛杂炖粉...
低碳水主食魔芋面条★★★★☆

魔芋是公认的减肥食物了。它热量极低，却可以有不错的饱腹感。在担心热量摄入过高，但嘴又馋的不行的时候，魔芋就是不错的选择。魔芋的升糖指数（GI）也不高，这代表它不会让你的血糖骤升骤降，波动过大。魔芋代餐可以根据实际摄入...
低碳水主食烤山药★★★☆

山药很少被人们当作主食食用，但它其实是非常好的精制米面替代食物。它膳食纤维丰富，含有多种微量元素，碳水含量也较低，是非常不错的减肥主食。不同于一般做法，这道烤山药没有加任何多余调料，以最低限度的加工，带来了山药不一...
★~★YiYi's Brunch★~★

其实我是一个【没有早餐星】人～从小到大几乎都不吃早餐\(╯-╰)/～由于之前的减肥食谱是三餐制，一个减肥期下来，竟然神奇地养成了吃早餐的习惯∩__∩y耶~~^^～只是我吃早餐时间MS比一般人晚些……所以就叫Brunch吧～不过作为...
★★手绘蛋糕★★

时光静好，与君语;细水流年，与君同;繁华落尽，与君老.用料奶油霜色素滴巧克力★★手绘蛋糕★★的做法成品蛋糕全景照片起稿巧克力描线上肤色上色上色画背景成品...
★鱼鳞冻★

用料鱼鳞2条鱼的黄瓜1根葱半根姜3片蒜6瓣辣椒油1勺盐适量味精少量醋1勺生抽2勺料酒1勺★鱼鳞冻★的做法①鱼鳞清洗干净，沥去水倒入干净的容器里。②放入姜片和葱段和料酒，以便去除鱼腥味，加少许味精提鲜，再放少许盐调味。...
☆★蓝冰滢的厨房汇——健康的贴秋膘蒜香蒸小排☆★

又是一年秋天到~最近胃口特别好~眼看着刚瘦下来点的肉马上又要涨回来了~那天姑姑来买了好多排骨给我，最近这些日子就转圈吃排骨吧~把排骨分了几份，都是脆骨的，只有硬骨头的~各种分开，下次吃的时候抓出来就能做喜欢的赶快...
低碳水主食菜花饭★★★★★

俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。“这里的“饭”，指的就是米饭面条等精制碳水。精制碳水能让我们快速吃饱，是因为它含有大量易吸收的单糖，会让我们的血糖快速升高。有个专业的衡量指标叫“升糖指数（GI）“，代表的就是食...
低碳水主食蒸藜麦饭★★★

藜麦富含维生素、多酚、类黄酮类，且蛋白质含量高，所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，具有很高的营养价值，被称为超级食物。藜麦的碳水含量和升糖指数（GI）都低于精米白面，且能提供更多营养元素，是不错的主食替代。*GI——升糖指数，反...
吃了会胖死也要吃的奶酪面包—自封★★★★★

我觉得这个面包就应该取一个浮夸的名字来博人眼球，因为它真的hin好吃hin好吃hin好吃！！我是不建议正在减肥的人做这个面包的，除非你有军人铁一般的意志力和自控能力hhh否则你是不可能做出来只吃一个的，没错一个，你别说你只吃...
抹茶红豆面包★★★电饭锅版

在日本的食谱网站上看到的，有烤箱or没烤箱的同学都可以试试做喔。用料A高筋粉50gA白糖3大匙A抹茶1大匙A酵母1小匙A牛奶（加热至30度左右）155g---------------------------------------------------------B高筋粉150gB黄油...
低碳水主食微波土豆★★★★

土豆向来是优秀的主食，它膳食纤维丰富，拥有很多精制米面缺乏的维生素，还富含钾等矿物元素。土豆虽好，它的烹饪方式同样很重要。如果采用高油高盐的油炸等方式处理土豆，反而会让它成为不健康食物，非常可惜。这道微波炉土豆，非...
豉油蒸排骨

快手又好吃用料排骨200克蒜蓉辣椒酱适量蒜蓉豆豉酱适量淀粉1勺料酒1勺酱油1勺鸡蛋1个豉油蒸排骨的做法用流动的水清洗排骨，洗去血水用厨房用纸把排骨上的水洗干加李锦记的蒜蓉豆豉酱，蒜蓉辣椒酱，料酒和生抽，蒜蓉豆豉酱比...
馬來西亞A1肉骨茶★okane★

簡易食材來一鍋，馬來西亞的著名肉骨茶，類似臺灣藥膳排骨的風味，卻更溫潤、不嗆鼻或辣口，好喝到現場超安靜、沒空說話。本篇食譜之馬來西亞土產開箱(14'28")🎬其他影音料理🎬用料肉骨2斤蒜8瓣醬油6匙蠔油2匙水1500mlA...