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菠菜鸡蛋紫薯卷怎么做更好吃

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  • 菠菜鸡蛋紫薯卷的做法和图解,菠菜鸡蛋紫薯卷怎么做更好吃

    菠菜鸡蛋紫薯卷

    用料菠菜鸡蛋紫薯面粉菠菜鸡蛋紫薯卷的做法菠菜热水焯过切碎,和鸡蛋打一起,加面粉,电饼铛摊片,蒸熟的紫薯放上面卷在一起切开即可...

  • 紫薯紫菜卷食谱做法大全,超简单的紫薯紫菜卷做法步骤

    紫薯紫菜卷

    周日在家无聊,琢磨着做点低脂低卡的主食,毕竟最近天冷胃口大,有点瘦不下来😅用料紫罗兰紫薯1个鸡蛋1个寿司海苔1张苹果1/6金枪鱼鱼松10克紫薯紫菜卷的做法一个鸡蛋摊成蛋皮后切条苹果切条紫薯蒸熟后压成泥。紫罗兰紫薯不...

  • 紫薯蛋卷食谱做法大全,超简单的紫薯蛋卷做法步骤

    紫薯蛋卷

    当紫薯与鸡蛋相爱用料鸡蛋2-3个面粉适量盐适量紫薯1个一些牛奶和炼奶紫薯蛋卷的做法紫薯去皮,上锅蒸软。蒸软的紫薯压成泥,加入适量的牛奶和炼奶(喜欢再甜一点的可以加些白糖)碗里打入两个或三个鸡蛋,先加一点盐调味,再加一...

  • 如何做紫薯蛋卷好吃 紫薯蛋卷烹饪方法大全

    紫薯蛋卷

    用料蛋皮:鸡蛋3个牛奶20克面粉10克白糖10克紫薯馅:紫薯3个白糖15克(可加点桂花)紫薯蛋卷的做法蛋皮里所有东西放一起搅匀,下不粘锅,全程小火,期间盖盖子。蛋皮熟后关火,抹上紫薯泥。卷起,(烫手的话可以借助抹布)切盘。...

  • 紫薯鸡蛋卷/星空紫薯咸蛋黄鸡蛋卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯鸡蛋卷/星空紫薯咸蛋黄鸡蛋卷

    用料鸡蛋白50-60g低筋粉35-40g糖粉10-12g(看个人甜度喜好)抹茶粉1g(看自己喜欢的绿色酌情加减牛奶15g鸡蛋整蛋1个(50-60g)低筋粉35g左右糖粉10g左右牛奶15g左右南瓜粉1g左右鸡蛋整蛋1个(50-60g)低筋粉35g蝶豆花粉1g左右牛...

  • 菠菜鸡蛋卷食谱做法大全,超简单的菠菜鸡蛋卷做法步骤

    菠菜鸡蛋卷

    早餐不知道吃什么,不妨试试这个菠菜鸡蛋卷这样做出来的早餐营养又美味,做法简单一看就会@Kenny肯尼妈妈用料菠菜适量鸡蛋4个盐适量食用油少量菠菜鸡蛋卷的做法菠菜清洗干净,水沸后放入锅内焯水30秒捞出沥干水份,切小段三...

  • 如何做紫薯鸡蛋卷🍠好吃 紫薯鸡蛋卷🍠烹饪方法大全

    紫薯鸡蛋卷🍠

    午后一起做个小甜点解解馋吧~用料紫薯鸡蛋面粉牛奶紫薯鸡蛋卷🍠的做法准备食材紫薯蒸20分钟把紫薯压成泥加入白砂糖倒点牛奶四个鸡蛋➕20g面粉加入适量牛奶倒点油煎烤卷成一卷切成小段完成了...

  • 鸡蛋饼卷紫薯+红薯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡蛋饼卷紫薯+红薯

    俗话说红薯是土人参,对于有心血管疾病的人多吃红薯是很好的,可是对于胃病的人要少吃哦用料紫薯个面粉克鸡蛋饼卷紫薯+红薯的做法这是我准备的食材,这些做出有六条鸡蛋紫薯卷,量多量少自行安排。鸡蛋打碎进去搅拌,再过滤一下...

  • 紫薯蛋蛋卷食谱做法大全,超简单的紫薯蛋蛋卷做法步骤

    紫薯蛋蛋卷

    1人份226大卡30克碳水9克蛋白质7克脂肪食谱来自keep用料紫薯100克鸡蛋1个燕麦粉/全麦粉15克牛奶25克盐2克油1克紫薯蛋蛋卷的做法紫薯蒸熟压成泥,加一半牛奶拌匀。鸡蛋打散,加全麦面粉、剩下的牛奶和少许盐调成面糊。平...

  • 菠菜紫薯卷,饼的做法和图解,菠菜紫薯卷,饼怎么做更好吃

    菠菜紫薯卷,饼

    自己减肥食品用料鸡蛋1个面粉一小勺紫薯1个菠菜适量菠菜紫薯卷,饼的做法菠菜榨汁,放入一颗鸡蛋,一小勺面粉,和成稀稠状平底锅加热,倒入菜糊,摊成小饼紫薯蒸熟,捣成泥状,小饼卷入紫薯泥,用刀切开即可完成装盘...

  • 紫薯鸡蛋卷食谱做法大全,超简单的紫薯鸡蛋卷做法步骤

    紫薯鸡蛋卷

    做给我自己的两个儿子吃的。还不错!用料食材:紫薯用量:一个鸡蛋两个牛奶适量紫薯鸡蛋卷的做法紫薯蒸熟,压成泥,加入适量牛奶,和一下。鸡蛋打散,平底锅刷油,小火热锅,倒入鸡蛋液,摊熟。鸡蛋饼皮拿出锅放平,均匀的抹上紫薯泥,然后卷...

  • 紫薯鸡蛋卷·紫薯和鸡蛋一起开出来的花花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯鸡蛋卷·紫薯和鸡蛋一起开出来的花花

    今天,给小王子加一款小点心,紫薯卷,用来佐粥和米糊都可以,鸡蛋的香味,搭配紫薯的甜香,很好吃,我自己也偷吃了一个^o^用料紫薯1个鸡蛋2个紫薯鸡蛋卷·紫薯和鸡蛋一起开出来的花花的做法1.准备好食材。2.紫薯洗净去皮,蒸熟后用...

  • 紫菜鸡蛋卷食谱做法大全,超简单的紫菜鸡蛋卷做法步骤

    紫菜鸡蛋卷

    用新鲜刚出的头水紫菜,小朋友会觉得紫菜只能打汤,今天研究一个新哼吃法,既解决了紫菜单一口味,又解决了小朋友难吞咽紫菜的问题了更多美食可以+V:13413192223用料紫菜10克胡萝卜15克盐2克鸡蛋3个葱2条花生油适量紫菜鸡蛋卷...

  • 如何做紫薯鸡蛋卷好吃 紫薯鸡蛋卷烹饪方法大全

    紫薯鸡蛋卷

    减脂星人的美味佳肴用料鸡蛋2个紫薯2个小葱适量盐适量紫薯鸡蛋卷的做法紫薯蒸好捣泥备用,蛋黄蛋白分开,蛋黄摊成蛋饼,放一层紫薯泥,卷到一边。蛋白中放小葱、盐、搅拌均匀,摊成蛋饼和蛋黄紫薯卷卷在一起。...

  • 紫薯鸡蛋卷+紫薯吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯鸡蛋卷+紫薯吐司

    用料鸡蛋个紫薯个全麦吐司片紫薯鸡蛋卷+紫薯吐司的做法往下看往下看往下看往下看往下看往下看往下看往下看往下看优质碳水+优质脂肪...

  • 鸡蛋紫菜卷食谱做法大全,超简单的鸡蛋紫菜卷做法步骤

    鸡蛋紫菜卷

    用料鸡蛋3个紫菜10克生粉一小勺芝麻油生姜(切碎)少许葱(切花)少许胡椒粉少许生抽少许番茄酱少许鸡蛋紫菜卷的做法先将紫菜洗净沥干水分,加入盐、生粉、芝麻油、生姜、葱、胡椒粉、生抽拌匀腌制十分钟鸡蛋打散,加入少许盐、...

  • 减脂餐|紫薯鸡蛋炒菠菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐|紫薯鸡蛋炒菠菜

    用料鸡蛋2个菠菜1把蟹棒4根西蓝花0.3朵减脂餐|紫薯鸡蛋炒菠菜的做法鸡蛋打散,炒成块,放入切好的菠菜,熟了即可,只放了盐和味达美蟹棒和西蓝花煮熟即可,紫薯切块,蒸熟装盒,自己倒入了一些菜芝麻盐,装饰一下...

  • 如何做菠菜鸡蛋卷好吃 菠菜鸡蛋卷烹饪方法大全

    菠菜鸡蛋卷

    大家好,我是蓉儿,今儿咱们来做鸡蛋蔬菜卷,做法简单又好吃,可以用来当做年菜,营养好颜值高,平日里当做早餐也是很好的。用料菠菜500克鸡蛋4个胡萝卜1根面粉50克豆皮2张菠菜鸡蛋卷的做法先准备1斤的菠菜清洗干净,洗的时候顺便...

  • 蛋卷紫薯食谱做法大全,超简单的蛋卷紫薯做法步骤

    蛋卷紫薯

    用料紫薯2个鸡蛋3个面粉40克盐2克牛奶100克蜂蜜少许葡萄干少量蛋卷紫薯的做法紫薯去皮,切片上锅蒸熟。带上手套捏成泥。加入蜂蜜,葡萄干。鸡蛋,面粉,牛奶一起搅拌均匀,出现面粉有颗粒用勺子压开,加入盐。一点橄榄油倒入平底...

  • 紫薯生菜卷食谱做法大全,超简单的紫薯生菜卷做法步骤

    紫薯生菜卷

    生菜和紫薯真是绝配,就像薯条和番茄酱。一口咬下去从生菜的清爽、紫薯的甜糯、黄瓜的清淡、胡萝卜的清甜。所谓米其林餐厅带来的食物丰富的层次感,一个卷卷也能做到。用料紫薯2个(小)生菜4片鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根橄...

  • 鸡蛋菠菜卷食谱做法大全,超简单的鸡蛋菠菜卷做法步骤

    鸡蛋菠菜卷

    换个鸡蛋+菠菜的吃法,自己创意滴,快手菜。用料菠菜200g鸡蛋3个盐5克香葱2根鸡蛋菠菜卷的做法鸡蛋3个菠菜洗干净,开水煮1分钟,去草酸。煮后捞出来放入冷水中,保持颜色漂亮。然后捞出挤干水份备用。鸡蛋打成蛋液,香葱切成葱花...

  • 简单营养的菠菜紫薯卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单营养的菠菜紫薯卷

    很多宝宝都不吃蔬菜,觉得蔬菜的味道很重,那我们该怎么办呢?可以榨成汁和成面粉,做给宝宝吃用料紫薯4个鸡蛋1个盐2克面粉100克菠菜1把简单营养的菠菜紫薯卷的做法将菠菜切断,放到搅拌杯里面,倒点水将菠菜榨成汁榨成汁之后倒...

  • ✿杂粮篇✿番薯鸡蛋紫菜卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ✿杂粮篇✿番薯鸡蛋紫菜卷

    因为家里剩太多紫菜所以做了这个卷,极力推荐给减脂一族~试制次数:一次食用分量:一家人制作时长:三十五分钟→→→→→煮熟二十分钟→→→→→碾碎五分钟→→→→→凹造型一卷三分钟左右~实际口味:★★★☆料理实用度:★★★...

  • 鸡蛋紫薯卷食谱做法大全,超简单的鸡蛋紫薯卷做法步骤

    鸡蛋紫薯卷

    鸡蛋紫薯卷用料紫薯1个鸡蛋3个鸡蛋紫薯卷的做法紫薯蒸熟捣成泥鸡蛋煎成饼形放入紫薯泥卷起切成小块...

  • 菠菜红薯卷食谱做法大全,超简单的菠菜红薯卷做法步骤

    菠菜红薯卷

    快捷美味的早餐用料其它食材若干菠菜红薯卷的做法菠菜焯水,过凉水,切碎,加水打成蔬菜汁。鸡蛋一只,面粉若干,一点儿盐,食用油,加入菠菜汁调成稀糊。放入电饼铛,烤熟后取出,铺上事先做好的红薯泥,卷起,OK了!...