蚝油蒜香上海青怎么做更好吃
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蚝油蒜香上海青
hen用料蒜瓣适量黑木耳适量上海青六棵蚝油适量生抽适量盐适量(可根据个人口味适当添加或不加)蚝油蒜香上海青的做法上海青焯水备用黑木耳泡发备用蒜瓣用刀拍碎备用锅里倒入适量的油放入蒜瓣沫爆香倒入上海青和黑木耳再...
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椰香上海青
最近疫情在家,平时炒菜用的植物油也快见底了,于是就用了椰子油炒了一个上海青,米道超级好,回味中有淡淡的奶油味。用料上海青500克椰子油20毫升六月鲜10克轻盐特级原汁酱油3毫升椰香上海青的做法准备食材:上海青洗净手掰成...
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油渣上海青
用料上海青蒜油渣上海青的做法洗干净按中间撕开一半沥干肥肉编出油放大蒜爆香加入青菜撒点盐巴装盘...
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油淋上海青
一道快手菜,简单美味。用料上海青5颗蒜4瓣蒜蓉辣椒酱适量多力浓香菜籽油适量蒸鱼豉油2勺花椒1把小香葱半根油淋上海青的做法上海青掰开放入盆中浸泡15分钟左右后洗净控水。蒜剥皮切去根部剁成末。自己做的蒜蓉辣酱或买...
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耗油上海青
蔬菜用来炒着吃,不是口感柴,就是用油量大,吃着不健康。特别推荐这款蚝油吃法,清脆不油腻。用料上海青1小篮盐1小勺白糖1.5小勺生抽1.5大勺花椒面少量淀粉2勺蚝油2勺色拉油适量耗油上海青的做法上海青摘去老叶(用嫩一些的更...
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上海青,蒜你香
用料上海青10盐适量克大蒜5瓣鸡精适量克红干辣椒一颗上海青,蒜你香的做法掰开一颗颗上海青,清洗干净,放盘里。蒜瓣切细碎,干辣椒切好,放一起。锅里热油,放切好的蒜和干辣椒,爆香哦。放入上海青,炒炒炒,放入适量的盐,继续炒,放入...
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酱香上海青
用料上海青8颗蒜、红椒适量盐、油、砂糖、蚝油、酱油、料酒、鸡粉、生粉适量酱香上海青的做法准备好上海青切开,清洗干净。蒜头、红椒切碎。水中放盐、油,烧开,放菜头先煮一下。再放菜尾,淋点料酒,菜会更碧绿。菜熟上碟摆...
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蚝油香菇上海青
可以做成素菜,不过我用了猪油,吃起来更香。用料上海青若干颗香菇若干朵蚝油1勺油少许大蒜一个盐2克生粉一勺水少许蚝油香菇上海青的做法锅里热油,加入肥肉丁煎出油。加入蒜末,炒出香味。倒入青菜翻炒,加点盐。熟了后盛起淋...
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葱香上海青
超简单的做法,却能给你带来无穷的美味。我做了,你不做就后悔了。用料上海青菜3棵葱2棵鸡粉适量生抽适量料酒1汤匙葱香上海青的做法备好材料在菜头上划个十字,一棵变成了4份,并洗净备用。葱洗净,并切粒备用。滚水放半汤匙油...
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蒜蓉蚝油上海青(比清炒更好吃)
上海青,别老是清炒了,这个方子更好吃。用料上海青5颗(我的是小上海青,大约放了10个,普通的5颗)酱汁蚝油1勺(普通单人汤勺)生抽2勺白糖半勺淀粉1勺其他蒜5瓣(切成丁)油2勺盐大约三分之一勺蒜蓉蚝油上海青(比清炒更好吃)的做法第一...
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蒜香蚝油青菜
用料蒜末5瓣生抽1勺蚝油1勺盐1克油2克青菜5颗蒜香蚝油青菜的做法葱,红辣椒,蒜末(一半)花椒粉爆香,放青菜杆炒一会,再放青菜叶炒,放盐生抽酱油耗油,点一点陈醋,放剩余的蒜末,出锅...
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香菇上海青
用料上海青4颗香菇13朵盐少许蚝油少许蒜2瓣淀粉少许勺香菇上海青的做法上海青🥬提前剥开泡水然后洗干净热锅放油爆香蒜末加少许盐倒入上海青炒待上海青变色断青就可以盛出摆盘叶子向内摆圆圈⭕️香菇泡好去根在菇帽位置...
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蒜蓉炒油菜/上海青
有人不喜欢蒜头,而我个人就超喜欢,蒜头配着炒什么都好吃。今天又来炒超简单的蒜炒素菜系列。用料上海青4颗蒜2瓣油15克盐5克糖3克水20克蒜蓉炒油菜/上海青的做法油菜掰成一片一片,洗净备用,蒜切末。起油锅,小火炒香蒜末,倒...
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蚝油上海青
用料上海青3颗蚝油1勺香油1勺蚝油上海青的做法水烧开,放菜,用锅铲翻动,直到菜全部缩水,盖上锅盖,煮熟,捞起放在盘子里。加耗油,香油,拌匀即可。...
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油爆上海青
用料上海青200g朝天红椒5个油一小碗盐一茶匙油爆上海青的做法上海青洗净控干水分,朝天红椒切成丝备用!锅中倒入食用油半勺,加热,待油温五十度左右下去朝天红椒!待炸出红椒香味后倒入上海青,应把根部放入油中煸炒,翻炒过程中...
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有5分钟时间就炒好的·蚝油上海青
要说做什么最快❓🥬炒蔬菜必须榜上有名淘洗干净,拍两瓣蒜,热油下锅呲…呲……绿油油的~也太治愈了❗️不焯水、不择菜、不用加水用料上海青若干(按自己喜好)蚝油2勺蒜3瓣生抽1勺有5分钟时间就炒好的·蚝油上海青的做法1⃣️上...
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✨蚝油上海青💚要多吃蔬菜哦~
💚上海青🥬可以保持血管弹性,提供人体所需矿物质、维生素,其中的维生素B2尤为丰富,有抑制溃疡的作用,经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。富含纤维,可以有效改善便秘。(每100g上海青鲜重含蛋白质1.3g,碳水化合物2.3g,...
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蒜焖上海青
用料上海青1斤蒜米1颗食用油适量盐适量生抽适量蒜焖上海青的做法上海青择好洗干净,蒜米洗干净剁碎将半锅水烧开,放入上海青烫熟捞起。将水倒掉,把适量油倒入锅中,油热后放入蒜米爆炒,再放入盐与生抽均匀调好,加入半碟水,把青...
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蒜蓉上海青
用料上海青3颗蚝油2勺生抽半勺味精或鸡精1勺蒜3瓣油看心情啊~\(≧▽≦)/~蒜蓉上海青的做法起锅烧油加入蒜,可以适当加入。加入青菜,翻炒2分钟后加入耗油,生抽,继续超3分钟。最后加鸡精(味精也可以)小贴士再加入耗油和生抽...
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蒜蓉蚝油上海青
阿宝睡着后,赶紧收拾收拾去准备我的早午饭,水煮青菜是吃不下去滴,蒜蓉蚝油才是我的爱用料上海青4颗蒜蓉2勺蚝油1勺鱼露1勺蒜蓉蚝油上海青的做法上海青把叶子摘下洗净切小段紫皮蒜瓣五瓣扒皮清洗干净切茸锅微热放少许花生...
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蒜香上海青
用料上海青3颗蒜4瓣盐1/4勺小葱1根鸡精1/4勺蒜香上海青的做法上海青洗净,手掰成块,蒜葱切碎热油,小火将蒜炒熟,放葱花,中火放上海青翻炒30s变色,关火,放1/4勺盐,1/4勺鸡精,搅匀...
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蒜香蚝油鸡
时间:约22-25分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料腌鸡料鸡肉300g料酒10g生抽10g盐1g鸡蛋1个普通面粉(中筋)30g淀粉30g酱汁食用油10g蒜末30g大葱20g干辣椒10g蚝油15g生抽10g盐1g白糖5g食用油(油炸)适量蒜香蚝油鸡的做法鸡肉用料...
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上海青香菇
很好吃用料上海青水油蚝油青菜香菇上海青香菇的做法素炒青菜香菇:上海青,香菇,少许油炒上海青,过后放香菇,炒一会加水,放耗油一大勺,水煮少许出锅。...
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香菇蚝油上海青
从来不喜欢吃上海青的我发现一个神仙做法用料上海青7颗香菇4朵蚝油2勺盐3克油20克大蒜3瓣淀粉2勺香菇蚝油上海青的做法上海青对半切开,备用蒜瓣切粒,冬菇热水泡开切条煮开水放入上海青,加点花生油,烫熟3分钟捞出摆盘热油...
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蚝油香菇上海青🥬
用料上海青10颗香菇10朵大蒜5-6瓣蚝油2勺生抽2勺糖少许盐少许淀粉1勺(也可不放)食用油适量小葱1根蚝油香菇上海青🥬的做法准备食材:清洗上海青和香菇,上海青一分为二切开(大的切四瓣,不用折成一片一片),香菇去根部切片,蒜切末...