美味佳肴馆

低卡版炒意面怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低卡版炒意面精选专题是专门提供低卡版炒意面的相关精彩内容的地方,这里的低卡版炒意面相关内容,小编都精心编辑,精选优质低卡版炒意面的相关知识,分享一些低卡版炒意面方面的经验知识。

  • 低卡版炒意面的做法和图解,低卡版炒意面怎么做更好吃

    低卡版炒意面

    如果你想吃炒面又害怕油大,可以作为参考哦。用料培根一片小白菜一把香菇一朵洋葱半个意面一人份生抽一勺老抽半勺白糖少许盐少许蒜一瓣小葱少许低卡版炒意面的做法意面待水沸后下锅煮,比包装袋上的时间略短一两分钟。(...

  • 仿冒版之------低卡奶油意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    仿冒版之------低卡奶油意面

    之所以是仿冒,就是说既木有奶油酱,也木有意面,但是绝对有奶油意面滴口感和既视感,关键滴关键是热量真滴很低呀!用料市售冷面无糖酸奶(浓稠型)橄榄菜番茄沙司(可选)黄瓜、西红柿、卷心菜等随意仿冒版之------低卡奶油意面的做...

  • 奶香培根意面低卡版本的烹饪做法,大厨教你详细做法

    奶香培根意面低卡版本

    减脂也能享受美食~用料意大利面70g培根2片黑胡椒适量牛奶100ml盐适量洋葱(蒜片)二选一若干奶香培根意面低卡版本的做法煮意面(水未开时放入意面再加点油和盐)面变软时捞出,不用全熟。锅中不放油,直接放入培根小火煎熟后挑拣...

  • 健康低卡版蒜香虾仁意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低卡版蒜香虾仁意面

    原版意面是会加奶油还有很多芝士,减肥时期表示热量太高了,替换成牛奶味道也一点不差,关键是小宝宝也可以吃!这样做的虾仁是我的最爱蒜香浓郁超级嫩!用料意大利面1份橄榄油勺洋葱小半个虾仁10只大盐克黑胡椒蒜蓉芦笋健康...

  • 低卡低脂伪奶油意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂伪奶油意面

    用料意面150克内脂豆腐200克鸡胸肉100克豌豆50克香菇5个牛奶50克盐适量胡椒粉适量低卡低脂伪奶油意面的做法1、水里加盐煮意面(因为是低脂所以我没加橄榄油煮,而且我都习惯提前一次煮一大锅,然后控干水分分装进冰箱冷冻,...

  • 低卡白酱意面(不用炒酱!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡白酱意面(不用炒酱!

    番茄意面吃多了来吃这个超快手的白酱意面吧!用料无糖酸奶2勺意面适量鸡胸肉1块菠菜或其他蔬菜1干油醋汁1勺盐适量克黑胡椒粉1勺低卡白酱意面(不用炒酱!的做法基本上就是蔬菜、意面煮熟,鸡胸肉烤熟,无糖酸奶代替淡奶油做白...

  • 健康低卡吃意面——菠菜意大利面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低卡吃意面——菠菜意大利面

    意大利面的菜谱做过很多次了,为什么一提减肥就会说意大利面,当然是比较推荐。🍝浅谈意面记得有一个朋友和说我,一袋意面,她2次就吃完了,我表示很震惊,它终归是面,想要小蛮腰,咱还是多些配菜比较好啊!🍝🍝🍝GI,只要你经历过减肥,...

  • 无油低脂低卡千层意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低脂低卡千层意面

    减脂期+懒+想换换口味,所以综合出了一款没放油的千层意面。一餐份但只有450大卡左右!关键还有肉!口感自然比不上放了黄油奶油和cheese的真货那么香浓,不过依然很好吃!做的时候没拍图,所以步骤图都来自网络…用料千层面饼3张...

  • 低卡低脂番茄意大利面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂番茄意大利面

    用料番茄2只意大利面食指粗细的量卤蛋或水煮蛋半颗绿色香料(如罗勒等)可有可无蒜瓣2瓣盐适量胡椒少许低卡低脂番茄意大利面的做法深锅子煮一锅水,烧开后放入意大利面与一小勺盐,拿筷子搅拌至面软全部浸入水中,关盖子煮面。...

  • 减肥餐:番茄蘑菇洋葱意面(低卡低脂无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐:番茄蘑菇洋葱意面(低卡低脂无油版)

    减肥早餐~用料意面1人份番茄1个洋葱小半个蘑菇4个番茄酱20克盐少许减肥餐:番茄蘑菇洋葱意面(低卡低脂无油版)的做法水烧开,下一人份意面大火煮沸,调小火继续煮~西红柿切小块,洋葱切丝,蘑菇切片~洋葱可以切丝后开水过一遍~不粘锅...

  • 简易版、低卡、儿童版南瓜意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易版、低卡、儿童版南瓜意面

    操作简单,各种材料之间没有严格的比例,看自己喜好,味道好,儿子几乎每周都要吃用料意面随意南瓜随意黄油随意配菜看喜好简易版、低卡、儿童版南瓜意面的做法南瓜蒸熟,弄成泥。蒸南瓜的时候就可以煮意面了。意面煮熟后,捞出,稍...

  • 健康低卡版番茄肉酱(意面酱)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低卡版番茄肉酱(意面酱)

    网上说一份肉酱意面热量要将近1000卡,暂且相信,但就我所知西餐的肉酱除了厚重的黄油还有要足量的奶油,其他先不提,就这两样,够你跑步跑到腿断也消耗不了!这次做这款健康版意面酱,不添加番茄酱(个人认为成品番茄酱不太.....嗯~...

  • 香酥意大利面‘低卡低脂小零食’卡蹦脆卡迪那的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香酥意大利面‘低卡低脂小零食’卡蹦脆卡迪那

    卡蹦脆,吃起来感觉就像是“卡迪那”~哈哈哈哈我是不是暴露年纪了!有段时间这个风很大,所性抓住了尾巴做一做,很下剧,会停不下来!用料原料准备意大利面(空心,贝壳,螺旋都行)100g(想做多少看心情)调料准备烧烤料(有现成就用现成的)推...

  • 健康低卡吃意面——油麦菜意大利面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低卡吃意面——油麦菜意大利面

    浅谈意面🍝🍝🍝GI,只要你经历过减肥,这个词肯定见过好多次!GI就是食物血糖生成指数,简称升糖指数,它是衡量食物引起餐后血糖反应的一项指标。我们进餐后,食物中的碳水化合物经过消化分解成单糖,进入血液循环,进而影响血糖水平...

  • 低卡意面西兰花培根意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡意面西兰花培根意面

    西兰花含有丰富的膳食纤维,培根经过前面的慢煎,油分都逼了出来跟口蘑、意面充分混合,再伴有淡淡的奶香,很妙的搭配哦~用料西兰花几朵口蘑5个培根2片意大利面70g牛奶20克低卡意面西兰花培根意面的做法水开后加盐、橄榄油,放...

  • “低卡料理”香菇培根天使意面(创意版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡料理】香菇培根天使意面(创意版)

    算是第一个写的如此细致的菜谱每个步骤每张图都精心完成连续一个月的阴雨天后的晴天总让人心情好到想分享一切虽然并不是什么新鲜玩意儿不过希望这样可以满足和我一样在宿舍又懒得出门的宝宝的胃愿你萌稀饭~用料安尼斯...

  • 低卡版 无蒜鸡肉香肠青酱意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡版 无蒜鸡肉香肠青酱意面

    鸡胸肉更经典用时10分钟左右用料全麦意面/全麦减脂只是附加主要是好消化对肠胃友好150克纯鸡肉香肠1根水果黄瓜1根橄榄油少量无蒜青酱3勺按个人口味低卡版无蒜鸡肉香肠青酱意面的做法纯鸡肉肠和黄瓜切滚刀备用(喜欢滚...

  • 春意撩人的菠菜虾仁意面(低卡无奶油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    春意撩人的菠菜虾仁意面(低卡无奶油版)

    春日的阳光太美了,虽然菠菜不是春季时令蔬菜但是做成诱人的绿色酱汁包裹着意面怎么看都太适合春天了吧。坚持把尽量低卡的中心贯彻到底,没有奶油也可以做出很美味的菠菜意面!用料意大利面一小把菠菜叶100克牛奶50克黑胡...

  • 最简单意面“低卡番茄意面”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    最简单意面【低卡番茄意面】

    用料意大利面100g橄榄油适量西红柿一堆罗勒几片黑胡椒适量蒜几瓣盐适量最简单意面【低卡番茄意面】的做法番茄和大蒜切好橄榄油炒香大蒜,番茄丢进去炒软,加盐。意面煮个8分熟,夹起来加一点面汤丢进炒好的番茄锅里闷。熟...

  • 海鲜意面(尽量低脂低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    海鲜意面(尽量低脂低卡)

    回头看我可能吃了几十大盆子意面超爱!具体步骤写今天刚做的一份🍝用料番茄1个吹筒仔3只蒜头2瓣意粉50-70g橄榄油/椰子油1勺牛奶/淡奶油10-20克什锦香草(提香)适量黑胡椒&盐适量番茄沙司5-10g海鲜意面(尽量低脂低卡)的...

  • 伪奶油蘑菇意面 增肌减脂期低卡全麦意面 全麦粉版奶油蘑菇酱 无奶油快手减脂意面酱 低于400大卡的意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    伪奶油蘑菇意面 增肌减脂期低卡全麦意面 全麦粉版奶油蘑菇酱 无奶油快手减脂意面酱 低于400大卡的意面

    意面是很好的减脂期食材不一定要全麦意面都是可以的很快手又好吃的一款酱来吧用料全麦意面50g纯牛奶(脱脂全脂都可以)100-120ml克蘑菇3-4个黑胡椒和玫瑰盐适量虾仁(或者鸡胸肉丁)50g西芹+胡萝卜适量伪奶油蘑菇意面增肌减...

  • 低脂炒意面食谱做法大全,超简单的低脂炒意面做法步骤

    低脂炒意面

    胡萝卜鸡肉丝炒意面❤超级好吃用料意面1份胡萝卜1根蒜末适量鸡胸肉1小块葱2根低脂炒意面的做法胡萝卜,鸡肉切丝准备蒜末意面煮熟油锅烧热,依次放入鸡胸肉,蒜末,胡萝卜炒均匀,加入意面后炒熟即可。装盘加入葱花点缀。出锅开...

  • 无油版低卡番茄牛肉意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油版低卡番茄牛肉意面

    用料西红柿1个牛肉160克意面50g无油版低卡番茄牛肉意面的做法番茄切小口,入滚水捞出去皮,切丁意面烧熟,大概7-8分钟,捞出牛肉下热锅,翻熟,倒入番茄丁和意面可以加一丢丢水,防止烧干,加一小勺盐调味稍稍翻匀收汁,就可以出锅了,一...

  • 低卡杂烩炒意面的做法和图解,低卡杂烩炒意面怎么做更好吃

    低卡杂烩炒意面

    有什么菜就加什么菜,注意注意!低卡警告!很少的油。如果常年重口味的人可能觉得此菜不够油不够重。但对于我一个要减肥的人,这味道十分棒了!非减肥者想要更重口,用料上加重,油加多就可以啦。用料意大利面一人份虾10只青豆约莫...

  • 超低碳水低卡健康版意大利千层面(Vege-simulated Lasagna)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低碳水低卡健康版意大利千层面(Vege-simulated Lasagna)

    这个千层面并不是把肉酱换成素菜,而是把高热量高碳水的千层面皮换成蔬菜薄片。该有的肉酱和芝士一个也不会少哒!但总热量却能够降低很多了。适合需要低碳低卡饮食又对千层面毫不死心的盆友们。用料伪装的面皮茄子片成大...