维生素怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口，热门的维生素精选专题是专门提供维生素的相关精彩内容的地方，这里的维生素相关内容，小编都精心编辑，精选优质维生素的相关知识，分享一些维生素方面的经验知识。

首页 > 维生素怎么做更好吃

超多维生素的花胶蔬菜🥬粥

北方的冬天寒冷而干燥。煮一锅热乎乎的粥，再好不过。如果再加上富含胶原蛋白的鱼胶，哇塞，一碗不够喝的节奏呀！用料鱼胶2条盐2克香菇5朵蟹味菇1/4盒干贝10粒野生虾40只西兰花🥦2小朵鲍鱼汁5勺色拉油10克大米2杯三色藜麦1杯...
维生素B奶昔

出处：《求医不如求己》大全集用料苹果胡萝卜菠菜西芹牛奶蜂蜜维生素B奶昔的做法材料切丁，加入牛奶，蜂蜜。九阳果汁机。小贴士·熬夜补充点维生素B...
水果普洱茶（养护胃，安神，补维生素）

普洱茶具有多种丰富的抗痛微量成分，如Q-胡萝卜素，维生素B1,B2,C,E等。普洱茶的功效：降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。防癌、抗癌。养胃、护胃在适宜的浓度下。健牙护齿，普洱茶中含有许多生理活性成分。消炎、杀菌、能够治...
糖醋莲藕鸡丁丨维生素充足还低脂

不知道从何时起，做什么菜都喜欢上了糖醋，昨天晚餐做的糖醋彩椒莲藕，勾起了我对恋爱时的回忆，所以预谋了下，今天做了一道糖醋彩椒鸡丁，因为现在正在减肥阶段，猪肉有点太奢侈，就用鸡胸肉解馋。一道颜色缤纷的小炒，让人怀念的味道...
素食吃什么补维生素B12

吃素后去参加过一个医学院的素食体检来配合他们的研究到了现场发现有些素食者真的看着病怏怏脸色也不好也有很多看着就很健康当时我素食有三年多微量元素各项指标测出来都非常好骨密度也很高很多人因为种种原因吃素但...
给小朋友补充维生素的胡萝卜排包

孩子很爱吃wholefoods的胡萝卜热狗面包，暄软，带着胡萝卜的甜香味道，研究了一下，复刻成功。用料胡萝卜泥150g高筋面粉300克低筋面粉75克白砂糖30克盐4克全蛋液23g牛奶125-130克冬季130奶粉12克黄油30克干酵母4克给小朋友补...
适合给一岁以上宝宝添加维生素的小扁豆西兰花汤

给一岁以上的宝宝可以在烹饪的时候加入一两勺食盐，如果没到一岁的宝宝就不要加盐，对于月份小一些，或者牙齿不能够嚼大块食物的宝宝建议最后可以放入搅拌机中打碎一些。食用油推荐使用初榨橄榄油或者核桃油给宝宝。用料小...
低糖的维生素B燕麦花卷

维生素B缺乏导致精力缺乏，口唇发炎，试试这个好吃的B族花卷……比高糖的白面包强呢用料黑麦面粉30克全麦面粉300克燕麦片30克酵母粉5克温水190克低糖的维生素B燕麦花卷的做法把所有面粉除了燕麦片活成面团面团发酵至2倍...
不含化学品的维生素

用料烟台苹果1个肥城桃子1个香蕉🍌1根不含化学品的维生素的做法准备所需工具，削皮刀、切块刀、碗、叉子准备食材（自己喜欢的水果）香甜沙拉酱一瓶削皮切块放入所准备的碗里备用放入两勺沙拉酱搅拌均匀即可。小贴士颜色搭...
天然维生素宝库，还不快喝了它｜居元素

沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，被誉为天然维生素的宝库。它果实中营养物质和生物活性物质被广泛应用于医药、食品、化妆品，被誉为植物中的黄金油。沙棘7斤、冰糖6斤、柠檬10个工具罗蔓尼·储...
清洗葡萄/孕期维生素补充

孕妇要多吃葡萄补充维生素，最近跟同事学了一个洗葡萄的方法很好用。分享一下。用料葡萄1串剪刀1把淀粉一勺清洗葡萄/孕期维生素补充的做法葡萄+剪刀减成小串再减成一粒一粒，不要把梗摘掉，这样洗的时候皮上的脏东西农药才...
维生素奇异果奶昔和美颜香芒奶昔

奶昔的量分杯子的大小！如果比我这杯子小，奇异果1个，香蕉半根，牛奶100克。芒果半个，香蕉半根，乳酸菌100克。老公说芒果的更好喝一些，奇异果也可以，但比较喜欢芒果口味的！这个看个人的喜好哦！用料维生素奇异果奶昔奇异果2个香蕉1...
维生素早餐

用料红萝卜玉米鸡蛋猕猴桃橙子牛奶维生素早餐的做法把鸡蛋。红萝卜。玉米。上锅蒸至飘香...
维生素大集合｜椰糖烤蔬菜

在生活中，烤也是烹饪方法之一，这是大部分人都比较喜欢的一种饮食方式。提起烤总给人一种不健康的感觉，但今天给大家推荐的一道菜既简单美味热量低，还是减脂不可错过的菜。用料椰子油椰子糖粉蔬菜牛至叶黑胡椒生抽酵母维生...
富含蛋白质、维生素的蒸蛋糕最适合小宝宝啦

文/三宝妈蔬菜有些宝宝就是不爱吃，不管你怎么用心做，孩子看到后，只是负责把头一转。我儿子就是这样，现在我己经习惯把蔬菜加到每天要做的食物里，而且他次次中招。如果你家有不爱吃蔬菜的娃，不妨也试试。今天我把蔬菜加到富...
Vitamix版的鱼饼，不卡喉又补充维生素

鱼类的肉质细嫩鲜美，营养丰富，是维生素和矿物质的良好来源，鱼肉还是蛋白质的重要来源，而且鱼肉很容易被人体吸收，对于营养不良的孩子来说能调节肠胃，鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸，对于保护视力也有很大的益处。鱼肉中的鱼刺已经...
给挑食的娃补充维生素

家里的孩子大了，这两年吃东西越发的挑三拣四，特别表现在肉多多的吃，一看到蔬菜，就开始往外挑！但是孩子的健康，离不开各种维生素！所以想到了这个方法，叶绿素胡萝卜素花青素，各种颜色都来一点，维生素满满～用料胡萝卜一小节生菜叶一...
璐璐版超级维生素

用料橙子半个西红柿半个胡萝卜一小段（如果喜欢味道重一点就多放点）椰子水适量璐璐版超级维生素的做法番茄烫一下剥掉皮胡萝卜切块一起放热水里过一下放榨汁机，加入椰子水，榨至少2分钟倒出，喝吧！...
菠菜鸡蛋汤~超补维生素蛋白质！

菠菜含有非常丰富的维生素，是非常营养的绿色蔬菜，配上鸡蛋简直完美，汤也好好喝！今天就给大家分享一下它的做法吧，非常简单哟！用料鸡蛋2个菠菜300克盐一小勺油适量鸡精一小勺菠菜鸡蛋汤~超补维生素蛋白质！的做法准备好一袋新...
宝宝维生素DHA好帮手

用料鸡肉一块香菇菜一颗胡萝卜一小段三文鱼松一勺宝宝维生素DHA好帮手的做法将材料用水清洗干净。热水煮熟。鸡肉和香菇菜一起放入料理机中打成泥。胡萝卜切块入水煮透胡萝卜丝当手指食物。香菇菜鸡肉泥加入三文鱼松...
维生素多多

每晚必须给家人补充的维生素，想减肥的姐姐妹妹们，不用吃晚饭了，用酸奶水果捞来代替，既营养，又不用节食。用料香蕉1根猕猴桃4个草莓适量蓝莓适量火龙果适量酸奶适量维生素多多的做法草莓，香蕉，猕猴桃，火龙果，切成丁，放入准备好的...
红枣胡萝卜糕丨香软Q弹，既明目还补充维生素！！

今天我就用胡萝卜和大枣做一道既能填饱肚子又健康美味的食物，胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1等营养成分，有补肝明目、增强机体免疫力等作用；大枣含B族维生素、维生素C、铁等成分，具有补中益气、滋阴补阳、养血安...
养娃食谱：番茄土豆煲猪骨💛满满都是钙和维生素

我是一个新手妈妈，怕脏怕累又怕麻烦，但是自己带着两个娃，一日三餐汤水凉茶都不可少，所以还是扯着头发想办法做点简单的菜谱，然后厚着脸皮让他们说：很好吃！妈咪真棒👍所以我的食谱肯定是孩子们喜欢的，而且超简单！🤣🤣🤣用料猪筒...
高维生素柠檬冰糖茶

用料柠檬4个小青柠檬1把冰糖400克高维生素柠檬冰糖茶的做法柠檬用盐水泡1小时，用刷子擦洗表面，沥干水。黄柠檬切薄片，小青柠檬切两半。柠檬片一层，冰糖一层陆续铺满瓶子。...
素食者的福音—营养酵母维生素B

用料营养酵母（nutritionalyeast)素食者的福音—营养酵母维生素B的做法这款是我经常吃的，营养成分见图，低脂高蛋白，微量元素及多，这里主要说一下维生素b12。维生素b12主要功能为制造红细胞，保护大脑神经。主要来自于动物肝脏...