给挑食的娃补充维生素
快手菜2.22W
家里的孩子大了,这两年吃东西越发的挑三拣四,特别表现在肉多多的吃,一看到蔬菜,就开始往外挑!但是孩子的健康,离不开各种维生素!所以想到了这个方法,叶绿素胡萝卜素花青素,各种颜色都来一点,维生素满满~
用料
胡萝卜 | 一小节 |
生菜叶 | 一片 |
紫甘蓝 | 一片 |
西兰花 | 一小朵 |
面粉 | 一小碗 |
盐 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
鸡蛋 | 2个 |
给挑食的娃补充维生素的做法
胡萝卜切丝或者切粒都行,生菜西兰花紫甘蓝切碎。面粉里打入鸡蛋,少许水,搅拌成粉浆后加入各种蔬菜,看看分量,适量的加入盐和白胡椒粉~因为给孩子吃的,少少的调味就好,不要太重口味!
把蔬菜和粉浆充分的搅拌均匀,不要太稀!不粘锅薄薄抹一层油,倒入蔬菜面糊,摊平,小火慢煎~一次不要做太大个才好翻面!
小贴士
用的不粘锅,油不用太多,不然饼太油腻!因为放的都是易熟的蔬菜,所以不用煎太久~
-
如何做黄金蒜蓉鸡翅好吃 黄金蒜蓉鸡翅烹饪方法大全
让人疯狂流口水的蒜蓉鸡翅,一盘鸡翅干完两碗饭!!!...
-
卤牛肉懒人版的做法和图解,卤牛肉懒人版怎么做更好吃
小盆友们,美味的低卡卤牛肉😁😁😁它来了‼️🥰只需要起一锅卤水💥万物皆可卤,减脂的盆友们,可以卤海带,藕片,笋,豆干白萝卜等等等等‼️只管往锅里丢就行了,超超超超极好吃。👨🍳👨🍳👨🍳各位大厨,我们开始吧用料生抽3勺冰糖30克姜几片香叶2片八角10个干辣椒10个牛腱...
-
减脂快手懒人玉米煎蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料鸡蛋适量油适量玉米粒适量减脂快手懒人玉米煎蛋的做法玉米剥粒水煮熟玉米粒捞干锅里起油打入一颗蛋再加入玉米煎炒出锅摆盘...
-
懒人高压锅卤水鸭翅鸭爪的烹饪做法,大厨教你详细做法
粤菜酒楼通常都有卤水什锦,平则68元,贵则188,但出品差异极大。有的太韧,有的太咸,有的偏甜,大多数吃完都口干(味精及其他提鲜添加剂所致)为了满足我脑海一闪而过的深夜啃卤水配下饭综艺或电影,我决定自制卤水。一大碟基本全光盘,由于鸭中翅入口即化,小宝宝也很认真啃鸭中...
相关文章
- 清洗葡萄/孕期维生素补充的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 养生·瘦身果汁|补充维生素的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 维生素A补充佳饮————胡萝卜汁的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 给小朋友补充维生素的胡萝卜排包的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 给宝宝补充维生素的胡萝卜软糖的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 素炒胡萝卜丝🥕(补充维生素B)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 十月龄辅食|补充DHA、维生素的杂蔬鳕鱼糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补充维生素的菠菜胡萝卜的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 甜蜜美容清凉消暑补充维生素的宝宝辅食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 肉片炒彩椒-补充维生素和微量元素的烹饪做法,大厨教你详细做法