美味佳肴馆

低卡鸡怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低卡鸡精选专题是专门提供低卡鸡的相关精彩内容的地方,这里的低卡鸡相关内容,小编都精心编辑,精选优质低卡鸡的相关知识,分享一些低卡鸡方面的经验知识。

  • “低卡小零食”低卡鸡米花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡小零食】低卡鸡米花

    健身小零食~无数次怀念肯德基老爷爷的鸡米花,奈何油炸热量爆表这款鸡米花用燕麦碎代替面包糠,用鸡胸肉,有烤箱代替油炸,低热量,虽然口感肯定没有肯德基爷爷鸡米花好,但是也可以解馋。最重要的是吃完一盘丝毫不会有负罪感用料...

  • 自制低卡鸡米花的做法和图解,自制低卡鸡米花怎么做更好吃

    自制低卡鸡米花

    鸡胸肉的花样吃法好吃不长肉健康易上手用料鸡胸肉一块鸡蛋一个燕麦麸皮四勺盐克黑胡椒橄榄油五克生抽蚝油自制低卡鸡米花的做法盐黑胡椒生抽蚝油腌制的鸡胸肉加入鸡蛋液裹匀用燕麦麸皮代替高热量的面包糠裹到鸡胸肉上...

  • 锅包肉(低卡鸡里脊版)——中式一日三餐(五十二)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    锅包肉(低卡鸡里脊版)——中式一日三餐(五十二)

    感觉这比小酥肉好吃呀😋用料鸡里脊半斤左右油炸:盐适量料酒半勺土豆淀粉不可用其他淀粉适量植物油适量调味:醋2勺糖1勺小葱粒1-2根葱姜丝3片蒜片3瓣香菜碎装饰(可选)一把锅包肉(低卡鸡里脊版)——中式一日三餐(五十二)的做法...

  • 高蛋白无油低卡鸡米花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高蛋白无油低卡鸡米花

    外层裹的是燕麦碎用料鸡柳5-6条蛋黄1个燕麦30克黑胡椒适量盐适量老抽适量高蛋白无油低卡鸡米花的做法鸡柳解冰切块加入调味料&蛋白腌制1小时;沾上燕麦碎;放入已预热烤箱180度烤10分钟...

  • 自制低卡鸡肉脯‼️比买的好好吃🔥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制低卡鸡肉脯‼️比买的好好吃🔥

    真的太好吃了!这么简单的做法,学会了谁还出去买肉脯!无油无蔗糖无面粉,纯肉真香呀!越嚼越香!🐔食材:鸡胸肉1块调料:生抽、老抽、黑胡椒粉、赤藓糖醇、红曲粉(1-2g上色用,可不放)-🥣1、鸡胸肉剁成肉泥(个人感觉剁比绞肉机的好吃);2、...

  • 烤箱快手版低卡鸡米花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱快手版低卡鸡米花

    无油低卡超级好吃的烤箱鸡米花!!!真减肥神器!用料鸡腿肉2只新奥尔良粉30g白胡椒粉5克面包糠2把鸡蛋1个面粉200克烤箱快手版低卡鸡米花的做法鸡腿肉切小块,放少量新奥尔良粉和一点点白胡椒粉和两勺水抓匀腌制。蒙上保鲜膜放...

  • 低卡鸡米花【烤箱版

    低卡鸡米花【烤箱版】

    是减脂期也能吃的鸡米花🐔附赠万能腌肉酱料公式😋用料鸡腿肉500克生抽1勺蚝油1勺淀粉1勺盐1勺孜然粉1勺牛奶2勺(去腥)料酒2勺(去腥)黑胡椒粉0.5勺辣椒面0.5勺鸡蛋1只面包糠适量低卡鸡米花【烤箱版】的做法鸡腿肉切成小块,...

  • 无油低卡鸡米花的做法和图解,无油低卡鸡米花怎么做更好吃

    无油低卡鸡米花

    搬运于微博牛奶少女用料写在图片里面,不单独写出来啦不会让你发胖的无油低卡炸鸡【鸡米花】还是辣辣的新奥尔良口味的呢~口感和油炸的一样香酥脆嫩,十几分钟就做好啦~减肥的朋友大胆吃!用料鸡胸肉1块无油低卡鸡米花的做法...

  • 低卡口水鸡食谱做法大全,超简单的低卡口水鸡做法步骤

    低卡口水鸡

    天天吃鸡胸肉,不如试试这道低卡口水鸡用料姜5-6片鸡腿8只葱2根小米椒2个个香菜2根彩椒少许料酒适量勺低卡口水鸡的做法琵琶鸡腿,可以买冷鲜的,我今天用的是冷冻的,先把鸡腿化冻鸡腿去骨,剩下的鸡骨头一般都会自己下给朋友...

  • 低卡鸡肉汤食谱做法大全,超简单的低卡鸡肉汤做法步骤

    低卡鸡肉汤

    用料香菇黄瓜胡萝卜洋葱玉米鸡胸肉橄榄油低卡鸡肉汤的做法准备食材鸡胸肉切块,放入少许淀粉,生抽加蜂蜜,柠檬汁锅中放橄榄油煎鸡胸肉煎至七成熟锅中放橄榄油,饭炒洋葱至出香味锅中冷水放玉米,黄瓜,胡萝卜,香菇开火焖煮,沸后加...

  • 低卡辣子鸡食谱做法大全,超简单的低卡辣子鸡做法步骤

    低卡辣子鸡

    两次就上手!用料鸡腿肉200g干辣椒一把花椒一把0卡糖10克盐3克料酒1勺生抽3勺蚝油1勺老抽3勺白胡椒3g克低卡辣子鸡的做法鸡腿肉洗净切块,将调料放入腌制15分钟空气炸锅200℃,15分钟翻面,再烤10-15分钟出锅,出锅前可以撒上一...

  • 低卡麦乐鸡食谱做法大全,超简单的低卡麦乐鸡做法步骤

    低卡麦乐鸡

    用料鸡胸肉1块豆腐1块盐2克黑胡椒粉1勺鸡蛋清适量低卡麦乐鸡的做法鸡胸肉打碎➕豆腐➕各种调料,搅拌搅拌搅拌上劲再整理整理让它更像麦乐鸡剩下的蛋黄液也不要浪费,刷上去烤箱200度°15分钟🕰没有烤箱的可以直接用平底...

  • 如何做低卡时蔬焖鸡好吃 低卡时蔬焖鸡烹饪方法大全

    低卡时蔬焖鸡

    时间:约18-20分钟难度:零厨艺✌️份量:3人份我们在视频中使用的是松下SR-S50K8多功能电压力锅,5L大容量,一键式电脑菜单,小白也能轻松上手,购买链接👇用料鸡肉300g土豆1个干香菇30g水发木耳20g莴笋1根生抽10g老抽10g料酒10g盐1...

  • 低卡鸡丝食谱做法大全,超简单的低卡鸡丝做法步骤

    低卡鸡丝

    用料鸡胸肉500g油20g番茄酱75g盐6g黑胡椒2.5g低卡鸡丝的做法煮熟鸡胸撕成条,加入番茄酱,油,黑胡椒,盐拌匀腌制30min烤箱预热180度后,烤,每十分钟翻拌下时间大概要25min,但不固定,依据鸡丝量和烤箱定夺。看着点差不多就好小贴...

  • 如何做低卡烤鸡肉卷好吃 低卡烤鸡肉卷烹饪方法大全

    低卡烤鸡肉卷

    鸡胸在酱料里腌足味,再填入拌了味的火腿芝士,从一头卷起,将馅料裹个严实瞬间纹理分明,红白相当,再送进烤箱里炽烈一番。当它出来时,便是油滋滋地泛着光,可爱的金黄色,鸡肉卷的造型扎实,一定是嘴巴能确认的盈盈在握的实在感!用料...

  • 低卡烤鸡排食谱做法大全,超简单的低卡烤鸡排做法步骤

    低卡烤鸡排

    今天来一份低卡小零食,大家的最爱鸡排用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面包糠50到100克低卡烤鸡排的做法鸡胸肉洗净,切成三薄片。横切。家,眼生抽蜂蜜和黑胡椒腌制20分钟,可以用牙签戳几个小洞,更容易入味。面包糠鸡蛋打散裹一层蛋液...

  • 低卡鸡胸食谱做法大全,超简单的低卡鸡胸做法步骤

    低卡鸡胸

    用料鸡胸块低卡鸡胸的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图...

  • 低卡鸡肉松食谱做法大全,超简单的低卡鸡肉松做法步骤

    低卡鸡肉松

    用料鸡胸肉一块姜三片料酒一勺生抽一勺蚝油一勺零卡糖一勺低卡鸡肉松的做法冷水下锅鸡胸肉,放入切片的姜,一勺料酒,煮十分钟捞出洗净控起来,我铺的一张厨房用纸,吸收水分更快一点用手慢慢撕吧😄越细越好,撕不下去的可以换人...

  • 低卡鸡肉干食谱做法大全,超简单的低卡鸡肉干做法步骤

    低卡鸡肉干

    低卡的鸡肉干,最好选取鸡脯肉。鸡脯肉也是鸡胸肉,其蛋白质含量较高,营养十分丰富。鸡脯肉可以以煮或蒸来料理,而不要用油调理。鸡脯肉属于低脂肪、高热量,便于冷冻保存。鸡脯肉可做成沙拉菜,也可用酒蒸,做法各异,对于想要减肥...

  • 低卡鸡肉饼食谱做法大全,超简单的低卡鸡肉饼做法步骤

    低卡鸡肉饼

    用料鸡胸肉2块胡萝卜半根玉米粒50克料酒2勺盐2小勺黑胡椒1勺姜2片土豆1个低卡鸡肉饼的做法鸡胸肉切块加入姜片料酒,用机器打成泥。土豆上锅蒸熟碾成泥。将鸡胸肉泥和土豆泥混合均匀,加入盐和黑胡椒,再加入玉米粒和胡萝卜...

  • 低卡低脂鸡胸肉(鸡腿肉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂鸡胸肉(鸡腿肉)

    最近在减脂增肌,老妈手艺又好,一不小心就摄入过量了。自己在家待了一天,去超市买鸡胸肉,但是没了,所以这次用鸡腿肉代替的。材料简单又美味,搭配一盘凉拌茄子、一颗白糖番茄、一份原味土豆泥,饱腹无负担!用料鸡腿或鸡胸肉一份...

  • 低卡大盘鸡食谱做法大全,超简单的低卡大盘鸡做法步骤

    低卡大盘鸡

    相信自己,你瘦下来的每一斤,都是自己吃出来的!说句得罪人的话:胖,是我觉得最不可以发生的事……因为胖瘦完全是自己可控的。也许确实有遗传原因天生就容易胖,但是毅力,也可以解决这个问题。说到底,胖,还是毅力不够。女孩子你可...

  • 低卡烤鸡架食谱做法大全,超简单的低卡烤鸡架做法步骤

    低卡烤鸡架

    在豆瓣上看见的用料鸡架1只奥尔良烤肉料料酒油烧烤料低卡烤鸡架的做法按图上说的做...

  • 低卡龙井鸡食谱做法大全,超简单的低卡龙井鸡做法步骤

    低卡龙井鸡

    不加一滴油,不用开火,低卡低脂龙井鸡,入口软嫩清香不腻。用料鸡1只他山集龙井茶2包小葱5根生姜5片生抽4勺蚝油1勺老抽1勺白糖1勺食盐半勺清水350毫升低卡龙井鸡的做法首先准备好主要食材,鸡处理干净,去掉内脏之类的。2包龙...

  • 低卡菠萝鸡食谱做法大全,超简单的低卡菠萝鸡做法步骤

    低卡菠萝鸡

    喜欢吃菠萝,又每次都沙口,看过研究,只有熟了的菠萝完全不会刺激。本身在减肥中,低卡是追求,搜了菜谱没有,就自己创建了这个菜单。抱歉没有图,因为做的时候不知道结果会怎样。用料橄榄油少量菠萝1个小鸡胸肉200g胡萝卜少量太...