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低卡向怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低卡向精选专题是专门提供低卡向的相关精彩内容的地方,这里的低卡向相关内容,小编都精心编辑,精选优质低卡向的相关知识,分享一些低卡向方面的经验知识。

  • 低卡向❤糖尿病❤脂质异常症可食——韩国泡菜锅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡向❤糖尿病❤脂质异常症可食——韩国泡菜锅

    翻译自日本cookpad网站。原po:meg115用芝麻油炒泡菜才是这个泡菜锅的灵魂所在!营养师推荐低卡路里的食物纤维丰富!发酵食品的泡菜和酱一起肠道内环境的准备。一人份:卡路里:221大卡蛋白质:19.5脂质:9.1碳水化合物:13.7g胆固...

  • 低卡向❤减肥向❤糖尿病可食❤泡菜魔芋丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡向❤减肥向❤糖尿病可食❤泡菜魔芋丝

    翻译自日本cookpad网站。原po:ajya一人份只有21大卡,再也不用担心宵夜吃胖了,饱腹感极强,减肥人士的好选择,糖尿病人也可以吃,简单方便。用料魔芋丝75g泡菜25g面露(拌面调料)5g白芝麻0.5g低卡向❤减肥向❤糖尿病可食❤泡菜魔...

  • 低卡向✿糖尿病✿脂质异常症可食——酸辣饺子锅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡向✿糖尿病✿脂质异常症可食——酸辣饺子锅

    翻译自日本cookpad网站。原po:annnnn酸酸开胃的橙子醋为基础的汤加入饺子和蔬菜,还有辣椒的辣味,一听到就觉得美味。营养师推荐大蒜,韭菜,猪肉,还有辣椒辣油,都能增强代谢功能。一人份:能源:243大卡蛋白质:11.6克脂质:9.2克碳水...

  • 糖尿病向❤满腹低卡向❤绿蔬满满沼夫三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法

    糖尿病向❤满腹低卡向❤绿蔬满满沼夫三明治

    翻译自日本cookpad网站。原po:アトリエ沙羅地址:简单方便,饱腹低卡,膳食纤维满满,早餐好选择。(一人份)能量:281大卡蛋白质:10.8克脂质:8.5克碳水化合物:40.6克胆固醇:12毫克食盐的食盐量:1.7克食物纤维:4.8克钾:270毫克用料一人份(4块)黑麦面...

  • 低脂低卡 卡比乐燕麦马芬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡 卡比乐燕麦马芬

    这个比例我没有刻意的去把握只是感觉差不多就可以了大家按照感觉来只要面糊稍稍粘着刮刀有一定阻力就可以了用料鸡蛋1个全麦粉50g低粉150g砂糖35g牛奶80g卡比乐燕麦/或任意麦片80g椰子油50g装饰用燕麦35g小苏打适量盐...

  • 低卡摩卡卷食谱做法大全,超简单的低卡摩卡卷做法步骤

    低卡摩卡卷

    用料【卡仕达】蛋黄3个牛奶200克木糖醇35克低粉7克玉米淀粉8克【木糖醇摩卡卷】蛋黄5个玉米油30克牛奶50克G7咖啡粉9克法芙娜可可粉4克低粉60克蛋白5个木糖醇(蛋白)60克柠檬汁5克低卡摩卡卷的做法1⃣️卡仕达:蛋黄、木糖醇...

  • 低卡低卡~清蒸豉油巴沙鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低卡~清蒸豉油巴沙鱼

    用料巴沙鱼225克香葱20克蒸鱼豉油6克花生油10克低卡低卡~清蒸豉油巴沙鱼的做法材料:百年渔港巴沙鱼柳225g、香葱20g调料:李锦记蒸鱼豉油5-6g、花生油10g步骤:1.蒸锅加水烧开……;2.小碗里称好豉油,小锅里称好食用油,香葱...

  • 如何做低卡吐司好吃 低卡吐司烹饪方法大全

    低卡吐司

    用料全麦面粉150克高筋面粉150克盐3克水200克酵母4克橄榄油15克低卡吐司的做法所有用料用手揉出膜来,除了橄榄油我是后放的其他全部放一起揉揉揉~烤箱上下火调45度,指定自动发酵面膜程序,发酵20分钟就好了~发酵成一两倍大...

  • 低脂纯素—向日葵🌻的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素—向日葵🌻

    用料全麦面粉150克柿子100克可可粉适量酵母适量低脂纯素—向日葵🌻的做法工具:擀面杖、切面刀、梳子(酒店的一次性梳子)全麦面粉、去皮柿子不加水,全麦面粉、柿子泥、酵母混合。设置2分钟/0度/3混合,揉面/2分钟。整形太阳...

  • 低脂清淡向的土豆沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂清淡向的土豆沙拉

    韩餐和日餐前菜都有土豆沙拉,今天在YouTube冲浪半小时的结论是这俩做法差不多…一定要说区别的话,🇯🇵土豆沙拉特色在于生洋葱,🇰🇷在于苹果。沙拉酱都是一样用的美乃滋。这里拿酸奶代替了一大半美乃滋,减少热量的同时可...

  • 绝不向热量势力低头!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    绝不向热量势力低头!

    用料0000绝不向热量势力低头!的做法00...

  • “低卡小零食”低卡鸡米花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡小零食】低卡鸡米花

    健身小零食~无数次怀念肯德基老爷爷的鸡米花,奈何油炸热量爆表这款鸡米花用燕麦碎代替面包糠,用鸡胸肉,有烤箱代替油炸,低热量,虽然口感肯定没有肯德基爷爷鸡米花好,但是也可以解馋。最重要的是吃完一盘丝毫不会有负罪感用料...

  • 搞笑向

    搞笑向】一发翻车的水蜜桃酱

    朋友送我一罐杏酱好吃到惊为天人再想买却断货了我这种自称手工帝看啥都想试试的人怎么能善罢甘休呢马上打开下厨房发现做果酱简直不要太简单总结一下就是放糖,搅拌于是开做立刻,马上半分钟都等不了然鹅家里没有杏只有四...

  • 低卡低碳千层面-350大卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低碳千层面-350大卡

    所有减肥的小伙伴们肯定有大半时间想要吃各种高热量的食物,觉得减肥就只能吃水煮菜和鸡胸肉,从而很难坚持下去。但谁说减肥是不能享受美食啊!只需要花一点点心思,就能吃得开心,减得开心~每当我压力大的时候,我需要comfortfo...

  • 低卡低脂版韩式拌饭(350大卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂版韩式拌饭(350大卡)

    看韩剧超级想吃韩式拌饭,所以做了这份低卡减脂蔬菜多多的韩式拌饭!一大盆拌饭才350大卡左右!用料三色糙米饭100克鸡胸肉50克胡萝卜半根黄豆芽1小把豆角3长条鲜香菇4朵生菜1大棵李锦记黄豆酱10克李锦记蒜蓉辣椒酱15克0卡...

  • 低卡食谱做法大全,超简单的低卡做法步骤

    低卡

    用料橙子西兰花山药红萝卜青瓜低卡的做法食材直接过白水煮熟就可以食用了快速简单小贴士盐看个人口味添加,我是没加盐,味道很清甜...

  • 清蒸鳕鱼(低卡低脂)214千卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清蒸鳕鱼(低卡低脂)214千卡

    七分吃三分练用料鳕鱼块230g葱姜料酒适量姜丝枸杞适量蒸鱼豉油10ml白胡椒粉适量清蒸鳕鱼(低卡低脂)214千卡的做法鳕鱼块洗净沥水加入适量葱姜料酒白胡椒粉腌制10分钟拿出腌好的鳕鱼肉放入姜丝枸杞倒入蒸鱼豉油10ml放入...

  • 低卡餐食谱做法大全,超简单的低卡餐做法步骤

    低卡餐

    日常打卡用料西红柿1个豌豆20克玉米粒50克巴沙鱼200克三色糙米130克生抽1勺耗油1勺椒盐0.5勺低卡餐的做法糙米洗净下锅煮熟(一人份不好煮可以煮多点,晾凉之后用保鲜膜等量包装放到冰箱冻起来。)巴沙鱼切丁,西红柿去皮切丁...

  • 70卡低碳低卡南瓜肉桂蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    70卡低碳低卡南瓜肉桂蛋糕

    可做5个纸杯一个70卡净碳水不到4g脂肪3.32g蛋白质4.64g碳水4g用料干料小扁豆粉80克椰子面粉5克泡打粉6克肉桂粉1克2倍甜代糖18克湿料无糖椰奶/杏仁奶50克长南瓜130克鸡蛋1个车打/马苏里拉芝士/奶油奶酪40克70卡低碳低...

  • 新手向广式卡通莲蓉月饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    新手向广式卡通莲蓉月饼

    经典的广式莲蓉蛋黄月饼,是所有老广的最爱!当然如果再做成卡通的,是不是就萌翻啦?这个配方是刚好做6个50克的月饼。如果需要大量可以自行换算一下。😎由于制作过程并不复杂,我觉得新手也是可以试试的噢,话不多说,学起!😎用料...

  • 低卡低碳水摩卡蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低碳水摩卡蛋糕

    一直有在健身然而嗜甜嗜碳水所以一直有在参考YouTube,下厨房厨友的各种方子,做健康的甜点虽然口味和正常甜点有出入,但有一些做出来好吃到惊艳.之前一直喜欢用香蕉做天然甜味剂,这次看了@墩巨方的方子尝试了苹果.感觉没有...

  • 低碳低卡驴打滚100g仅78卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳低卡驴打滚100g仅78卡

    减脂小零食,自用,伪糯米,非产酮做完如果不马上吃掉,要分开放在干粉上,不然接触面会变湿用料水85克洋车前子壳粉3g椰子面粉9克脱脂奶粉5克熟黄豆粉15g(裹粉部分仅用5g左右)低碳低卡驴打滚100g仅78卡的做法除黄豆粉外混合后加...

  • 香弹酱牛肉(低卡低脂)260千卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香弹酱牛肉(低卡低脂)260千卡

    用料牛腱子卤500克(吃200g/260千卡)生姜1个八角3个大蒜5瓣香叶5片草果1-2个花椒30-40粒桂皮3块盐2勺生抽1勺香弹酱牛肉(低卡低脂)260千卡的做法准备牛腱子肉约500克,洗净沥水,切块准备生姜、八角、桂皮、草果、香叶、大蒜、...

  • 低卡汁食谱做法大全,超简单的低卡汁做法步骤

    低卡汁

    用料生菜5片牛奶250ml牛油果1个生姜5片低卡汁的做法牛油果去核生菜灼水将以上材料倒入料理机,按果汁健,2分钟搞定...

  • “田园芙卡加”低卡低脂面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【田园芙卡加】低卡低脂面包

    说到健身减脂,自然会联想到维密天使推荐的cleaneating(干净饮食)——即食用新鲜天然、未进行工业加工,没有额外添加剂的食品。在cleaneating的基础上,林育玮创作了一款健康低脂的蔬果面包,摒弃了常规高热量的搭配,利用低脂的...