回归正轨粥记录怎么做更好吃
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回归正轨粥记录
原方请移至用料生黄豆30克杂豆(红豆'芸豆'斑豆')85克杂米(糙米'黑米'紫米'薏米'高粱米'藜麦)130克坚果种籽(亚麻籽'黑白芝麻'核桃'杏仁'腰果'奇亚籽)70克盐一小撮昆布...
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五十种炖锅粥粥记录啦👇
家人不爱喝粥,但是我超级喜欢呀!开个帖子,记录下以后会做的所有粥品,希望能慢慢变多啦~从新的一年第二天开始.始于2020.01.02今年的目标就是做到50款不同的粥品吧,然后希望新的一年考试顺利呢!也祝大家新的一年顺顺利利啦~用...
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通校回家的伙食记录
在三跪六叩之后母上终于同意我通校啦,虽然平日里就很少去食堂(小卖部的常客),但是可以回家自己动手(丰衣足食)的感觉不要太好٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)开一帖记录每日小食,调整自己的生活状态,精力充沛地成为一只高三狗吧!用料能干...
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戒暴饮暴食,回归正常(自己记录用)
作为一个节食减肥的人来说,现在暴饮暴食真的很难受,每次都要把自己吃的要吐了才能停下来,真的控制不住自己。而且每次吃的都是蛋糕,面包,冰淇淋,零食这些高油高热量的不健康的食物,看着我的体重一天天涨上来,尤其是我的肚子一...
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Sisi正念饮食记录
每日健康打卡始于当下用料蛋白质个谷物蔬菜纤维Sisi正念饮食记录的做法2020.05.212029.05.22麦满分贝果三明治...
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记录记录
纪录我的手残日记,哈哈用料手残一个记录记录的做法...
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绿豆花生粥(纯记录)
用料花生一些绿豆一些白糖绿豆花生粥(纯记录)的做法花生烤熟,捣碎花生与绿豆粉一起加入锅中加少量白糖,再加水。...
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记录各种粥
1、小米牛奶粥用料小米15克粳米15克牛奶125ml蜂蜜适量记录各种粥的做法2、南瓜燕麦粥,淡淡的甜味,还好。30克粳米,30克南瓜,10燕麦片。3、山药莲子薏米芡实粥4、猪肝瘦肉粥5、芋头排骨粥,很受欢迎,200克排骨,30克芋头,100克粳...
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豆浆杂粮粥(别名:回归正轨粥)丨健康·三餐
被网友称为“姨妈锦鲤”“姨妈粥”的豆浆杂粮粥。如果有月经不调、暴食食欲失控,踏实每天喝,喝至少1-2周,观察食欲会有改善。有不少厨房反应喝一个月后,走失的姨妈终于回来了。【特点】——经过计算,豆浆+杂豆+杂米+坚果种...
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回国前的饮食记录
还有13天回国,在此之前要健康饮食!然后回家找妈妈!用料碳水150g蛋白质150g多喝水回国前的饮食记录的做法加油!!...
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Eaco回国倒计时50天减脂餐记录
还有39天就要踏上回国的飞机了还是要好好关心一下吃了什么都。用料每天基础各种食物全麦面包2片花生酱10g奶酪一片番茄一个香蕉一根鸡蛋一个Eaco回国倒计时50天减脂餐记录的做法首先考虑今日运动量别让自己饿着...
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菠菜荷包蛋杂粮套餐【节后回归正轨饮食350大卡】
假期每天被各种美食诱惑,胖了三斤,但两天后马上恢复体重,得益于每天有坚持锻炼,美食也要理智地吃。吃了热量爆棚的食物就要下意识地马上喝下一杯水,小口小口喝,这样可以给自己的胃口信号,达到十分饱了,不能再吃了。用料菠菜20...
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[自记录]不正宗鱼香肉丝
北方人做的不正宗鱼香肉丝,但好吃用料肉丝一袋干木耳两把剁椒一勺白糖4勺醋3勺酱油2勺水淀粉1勺小葱两根半蒜4瓣盐一小勺料酒适量花雕酒适量勺花椒粉一小勺甜面酱一小勺鸡精适量[自记录]不正宗鱼香肉丝的做法备菜:猪肉...
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💡正正经经的一日三餐记录
接下来的两个月要靠自己啦!健康饮食,多吃蔬菜!用料各种菜💡正正经经的一日三餐记录的做法洗洗洗切切切...
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皮蛋瘦肉粥(仅记录)
小屉鲜的皮蛋瘦肉粥和红烧肉好好吃!!老板,交出你的秘方来!!!用料皮蛋3个大米1杯,160ml瘦肉没称,挺多的料酒随便倒的,多了香油瞎倒的,量较少盐少量小葱3根姜4小圈圈生抽、胡椒粉蚝油、五香粉皮蛋瘦肉粥(仅记录)的做法大米洗净后放...
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回归初味
用料料酒回归初味的做法水烧开,放虾🦐,变红捞起,装盘黄瓜去皮,切段,装盘生抽,醋,香油,调汁...
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当归粥
喜欢当归的味道!以前总是在外面买,原来自己煮也可以好美味!觉得比外面的更好喝,以后都自己煮了💋用料当归30克大米20克花生米20克莲子20克红豆150克鸡蛋3个红枣5颗冰片糖一长条当归粥的做法1.鸡蛋先用清水煮熟备用,可以拨...
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仅记录粥粥的枣糕
仅记录个人菜谱,欢迎讨论用料红枣70g核桃30克蜂蜜20g鸡蛋5个牛奶50ml红糖110g红糖240g泡打粉3g低筋面粉120g盐0.5g玉米油50g仅记录粥粥的枣糕的做法红枣去核切碎➕牛奶、蜂蜜搅拌均匀➕植物油蛋黄➕红糖1快速搅拌加入...
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花生粥(仅做记录)
用料豆粉少量熟花生碎一小碗花生粥(仅做记录)的做法先炒花生,熟后碾碎与豆粉玉米粉一同加入锅中熬煮,10分钟就好。小贴士花生米先炒熟,然后碾碎...
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回归
哈哈哈用料到底放大回归的做法哈哈哈哈JJ叫哈哈哈小贴士百花奖...
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smoothie 思慕雪 (不正宗版)记录
闲置的榨汁机开始打smoothie当早餐用料香蕉一根或半根草莓适量牛奶,酸奶,水适量克其他水果坚果smoothie思慕雪(不正宗版)记录的做法牛油果🥑一个➕适量牛奶装饰:两个半草莓➕碧根果➕半根香蕉树莓➕草莓➕牛奶漂亮的粉色牛...
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各种粥类的记录:早餐粥晚餐粥-米粥肉粥海鲜粥
粥真的是想怎么煮都可以,用什么材料煮都可以,最简单不过啦!可咸可甜,按自己口味来。用料各种米类豆类蔬菜水果坚果肉类海鲜其他各种粥类的记录:早餐粥晚餐粥-米粥肉粥海鲜粥的做法白粥(大米粥)小米南瓜粥紫米粥黑米粥红豆粥...
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鸭(自用归纳记录)
用料鸭鸭(自用归纳记录)的做法盐水鸭尝试5%的盐,洗去浮盐。腌鸭10%的盐,腌制两天半。...
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牛奶燕麦粥(记录)
真的好好吃,本来就爱吃麦片的我😋开个贴记录下,以后尝试别的口味用料燕麦片40克牛奶一瓶水果、坚果适量牛奶燕麦粥(记录)的做法😋好吃好吃(「・ω・)「嘿...
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糖霜饼干记录,记录,记录呵呵→_→
今天第一次做糖霜饼干,建个相册记录一下吧😊用料糖霜适量饼干适量糖霜饼干记录,记录,记录呵呵→_→的做法集体照呱唧拖拉机皮医生小贴士记录本...