鲜嫩芥末鸡胸怎么做更好吃

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鲜嫩芥末鸡胸

一改鸡胸又干又柴的印象，用简单的酱料腌制出好吃的鸡胸总热量170大卡用料鸡胸1块颗粒黄芥末酱5g盐1g蜂蜜5g大蒜1瓣鲜嫩芥末鸡胸的做法所有东西放在一起腌制一个晚上火炉开小火，喷一点油，放入鸡胸，盖上盖子焖3分钟。周围一...
孢子甘蓝蜂蜜芥末鸡胸盖饭

用料孢子甘蓝10个黑胡椒碎1勺鸡胸1块第戎芥末3勺巴萨米克黑醋1勺蜂蜜1勺tabasco适量孢子甘蓝蜂蜜芥末鸡胸盖饭的做法把鸡胸用黄芥末腌一下吃饭的时候再多加点黄芥末和tabasco...
超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~

灵感来自于前一段儿做的福鼎肉片，这是一个不够严格的减肥菜谱~水煮鸡胸，烤鸡胸，各种纤维感满满的鸡胸我真的吃腻了！这个梅菜鸡胸肉末滑滑嫩嫩的，准备明天搭蒸土豆泥啦~用料鸡胸肉2块（主要是一下都解冻了，只能全做了）梅干菜就...
鸡胸肉芥末饭团

朋友马上要来家里拜访上班想要带饭但是早上时间不多如何用简单的食材制作出快捷美味的饭团今天教大家简单美味又好看的鸡胸肉芥末饭团山葵酱在这里：寿司海苔在这里：用料米饭200g寿司醋20ml香油10ml盐5g海苔一片山葵酱适...
酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手

减肥减脂期间总想吃肉，但是好吃的肉容易长胖，口感不好的比如鸡胸肉却十分适合健身人士。今天就教大家一款鲜嫩多汁的鸡胸肉，不仅高蛋白美味，而且还低脂低热量！用料鸡胸肉1块黑胡椒1小勺蚝油1勺蜂蜜2勺黄芥末粉2勺鸡蛋清1只...
香菜芥末鸡胸丝

超NUN超有味道的鸡胸丝了解一下？NUN鸡胸的关键是用热水焖熟，我买的鸡胸不是很大，15分钟完全熟透。如果鸡胸太厚可片成两片，掌握好焖的时间。时间太长了口感发干。用料鸡胸1块酱汁第戎芥末1勺梅子味噌（可换成盐）少量黑白胡椒...
芥末鲜虾

喜欢芥末的味道，配上鲜虾，那滋味真是爽爆了用料虾多只芥末少许香油少许生抽少许芥末鲜虾的做法洗洗虾子虾下锅煮三分钟，熟了捞出，凉凉挤出芥末拌上香油和生抽搅拌均匀，开吃...
鸡胸肉配蜂蜜芥末酱

鸡胸肉胆固醇少，有没有鸡皮不带骨，更可恶的是价格太实惠…减肥的时候吃鸡胸没罪恶感。蜂蜜芥末酱酸酸甜甜实在是好吃，主要制作特别简单。用料鸡胸肉一块生粉适量鸡蛋一个蜂蜜两勺黄芥末酱两勺鸡胸肉配蜂蜜芥末酱的做法鸡...
蒜蓉蜂蜜芥末煎鸡胸

减脂餐也可以很美味～用料鸡胸肉1块黑胡椒碎适量蜂蜜1勺大蒜3瓣芥末2小勺盐适量油适量配菜苦菊，小番茄适量蒜蓉蜂蜜芥末煎鸡胸的做法准备材料2.鸡胸肉去筋膜，放到案板上，用刀背将两面敲松，撒上适量的黑胡椒粉，盐，按摩3分钟。...
芥末酱油风味炸鸡胸肉

芝麻香味和芥末味很搭配用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量鸡胸肉120g左右白芝麻（烤过）3勺A蛋黄酱1/2勺A盐，胡椒粉少量A芥末酱1/12勺食油适量B酱油2勺B味啉2勺※味啉代用味啉1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。...
芥末鲜贝

带子的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪。带子易消化，是晚餐的最佳食品。挑选带子最重要的一点是新鲜，只有新鲜的带子味道才鲜美。用料海盐少许胡椒少许芥末籽酱3勺鲜活带子4个柠檬半个薄荷叶1根xo洋酒50ml芥末鲜贝的做法鲜活...
【健康三餐】蜂蜜黄芥末煎鸡胸

酸甜口味的honeymustard是美国很流行的口味，这个口味调的酱煎出的鸡胸在博客里也是广泛流传，第一次看见还是Bodycombat女神Rachaell转的，一试果然味道很好。我是一边煎，小龙一边在旁边消灭。和以前写的铸铁锅煎鸡胸方法一...
粗粒芥末奶油鸡胸肉

有点中西结合的混搭感，但真的是很好吃啊！做三明治、拌意面、配米饭都行，鸡胸肉还可以换成三文鱼。【注】这里的芥末指的是mustard，不是wasabi（山葵）用料鸡胸肉500g橄榄油10g高汤（或乳清+盐）120ml小番茄10-12个料酒1勺淡奶油20...
香草厨房 | 凤梨芥末烤鸡胸肉

用凤梨果酱取代了蜂蜜，给烤鸡胸又增添了一丝凤梨香气。绝对刷新你对鸡胸肉的印象哦~用料鸡胸肉1块迷你萝卜若干玉米笋若干盐适量黑胡椒适量香草厨房|法式蜂蜜芥末沙拉酱大概80ML香草厨房|莫吉托金钻凤梨果茶酱适量香草...
蜜汁芥末脆皮鸡胸肉

用料冠利中辣芥末100g白醋1勺黑胡椒半勺白胡椒半勺油适量盐适量蜂蜜1勺蜜汁芥末脆皮鸡胸肉的做法按照上面的比例调配酱汁，中辣芥末多点，其余调料可以按照个人口味增减。鸡胸肉用牙签扎小洞洞，更好入味。倒入酱汁腌制20分...
鸡胸肉进阶：煎芥末鸡块

直接煎鸡胸总觉得少了点什么所以一直在找代替一般炸鸡块面糊的配方。在此记录根据b站@俄式厨房的奥秘的视频改的更方便更适合自己的配方。非常好吃！用料鸡胸肉1块，200g不到黄芥末酱适量，1tbsp左右生抽适量，1tbsp左右盐3克...
无油蜂蜜芥末黄辣酱烤鸡胸

本人作为不按常理出牌、随心所欲做自己的非典型黑暗料理党，尝试过无数烹饪鸡胸肉的方法。从白煮之后放调料拌鸡丝，到用新奥尔良粉腌制再烘烤，等等。这些配方都见证了我出国以来对鸡胸肉的执念和热爱（对那些帮助我补充蛋白...
芥末烤鸡胸肉（无油版）

低脂、高蛋白、鲜嫩多汁，健身减脂首选它，这样做才是懂吃不亏。鸡胸肉，这个让人们又爱又“恨”的食材，它既是低脂高蛋白的代表，又是减肥健身人士减脂、增肌时期最优秀的蛋白质选择。都说要想控制体重，三分练、七分吃，摄入优质...
芥末鸡

这个很辣很呛，请适量加入芥末酱用料芥末勺生抽白砂糖芝麻酱鸡胸肉100g黄瓜一根大葱手指长一段芥末鸡的做法1.鸡胸煮熟，如果想吃特别嫩的鸡胸就在水开后直接关火，焖两个小时以上2.白砂糖、芝麻酱、生抽加一点水混合，然后适...
蜂蜜芥末鸡胸肉拌面

一个人的一顿晚餐用料第戎芥末酱一大勺蜂蜜适量橄榄油适量柠檬汁适量手磨黑胡椒粒适量鸡胸肉一整块洋葱半个细面一把生抽适量生粉适量盐少量蜂蜜芥末鸡胸肉拌面的做法提前一小时把鸡胸肉切薄，切成粒状，放盐，生抽，盐，黑胡椒...
鲜嫩鸡胸肉

抖音里看见的菜谱，做个记录用料鸡胸肉块酱油勺黑胡椒勺料酒勺橄榄油勺淀粉勺小苏打3、4克鸡蛋1个鲜嫩鸡胸肉的做法鸡胸洗干净对半切开把肉锤散加三克左右小苏打，看鸡肉有多少加水泡半小时晾干多余水分加淀粉，料酒，生抽，（鸡...
鲜嫩美味又低卡的法式百里香芥末鸡腿

想大口吃肉又担心长膘的矛盾，来一份低卡中带点酸的芥末鸡腿，也许是一个不错的选择喜欢MAILLE芥末酱的温和口感，微微的辛辣感中带着酸，既没有浓厚的呛鼻味，也能突显食材自身的鲜甜再搭配上百里香的渗人辛香，这份鸡腿鲜嫩美味...
芥末鲜墨鱼

墨鱼不但味道鲜美，而且营养丰富。墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用，墨鱼还是很好的食疗保健品，具有养血、通经...
低脂芥末鸡胸肉沙拉

酸奶代替沙拉酱能降低不少热量哦，减肥也能大口吃用料鸡胸肉1块综合沙拉蔬菜按个人食量定综合果仁1把橄榄油2勺芥末酸奶酱酸奶40克芥末1丢丢香甜沙拉酱10克黑胡椒1克盐1小撮低脂芥末鸡胸肉沙拉的做法蔬菜用清水泡六个小...
蜂蜜芥末鸡胸肉

翻译的用时1个小时用料芥末1/4杯粒状芥末1/4杯平滑状蜂蜜1/2杯特级初榨橄榄油3茶匙小黄色洋葱1/2切块蒜2瓣切碎鸡胸肉2-0.5磅新鲜迷迭香3-4个小枝的蜂蜜芥末鸡胸肉的做法取一个小碗，把芥末，蜂蜜和2茶匙的橄榄油混合在一...