南瓜燕麦能量球怎么做更好吃

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南瓜燕麦能量球

好甜(✪▽✪)好甜的南瓜，配上香喷喷的燕麦，简直就是天造地设的一对儿啊追剧小零食一起来看看这个教程吧～～用料南瓜🎃一小个燕麦少许红枣少许南瓜燕麦能量球的做法（1）南瓜蒸熟，压成泥，红枣切碎2⃣将南瓜泥，燕麦、水果碎搅拌均匀...
南瓜燕麦能量球

用料燕麦80克南瓜180克葡萄干30g南瓜燕麦能量球的做法混合燕麦和葡萄干加入南瓜泥混合均匀搓球，自己吃，不强求大小分毫不差，差不多就可以，别太大里面会烤不熟。我这些量搓了16个180度30分钟表面微焦即可出炉！小贴士燕麦属...
芝心燕麦能量鸡肉球

芝心能量燕麦鸡肉球用料鸡胸肉适量鸡蛋一个燕麦适量奶酪片适量芝心燕麦能量鸡肉球的做法鸡蛋打散，鸡胸肉切成碎末放入容器中，到一半的蛋液，加一点盐，加一点调料用料理棒打成肉泥借助冰淇淋勺做成圆球先将鸡肉填满冰淇淋勺...
南瓜燕麦能量碗

这是一款纯净素的能量早餐。在纯净素的道路上，希望能与家人分享素食，一同感受植物饮食的美好，也希望有机会将这样的能量传递出去，于是我开始了我的能量早餐计划。从早餐开始，带给家人和自己一整天的充足能量。这个南瓜燕麦...
麦片能量球

用料燕麦片140g黄油44g鸡蛋液10g红糖20g蜂蜜35g核桃仁和芝麻23g蔓越莓干50g麦片能量球的做法把所需材料准备好将麦片与坚果碎和果干混合在一起，搅拌均匀将黄油融化，放凉备用再加入蜂蜜，红糖和鸡蛋液，一起搅拌将干湿两种混...
燕麦能量罐

用料燕麦适量蔓越莓20克200ml脱脂牛奶1盒南瓜籽20粒无花果干3粒蜂蜜一小勺燕麦能量罐的做法无花果切瓣用牛奶淹没淹没燕麦将所有干果材料加入罐中倒入蜂蜜盖盖子放冰箱一晚上从冰箱取出开吃小贴士所有材料视自己喜好...
无糖燕麦椰枣核桃能量球

简单快手五分钟用料燕麦片50克核桃150克可可粉20克阿拉伯椰枣30克无糖燕麦椰枣核桃能量球的做法全部材料放入料理机打碎然后分成25一个球...
燕麦球-高能量无糖无油

三步做好又甜又有营养的燕麦球。甜-因为有干果和熟了香蕉自然的甜香-因为燕麦片，燕麦片姜和花生酱等等营养-蛋白高，脂肪低的配料里面的分量都是可以随意调整的所以都是大概放几勺进去的。用料燕麦片150克肉桂皮粉1勺姜...
抖音原版-香蕉燕麦能量球

用料燕麦片100克香蕉3根黑芝麻20克抖音原版-香蕉燕麦能量球的做法1.香蕉扒皮碾压成泥2.放入燕麦和黑芝麻搅拌均匀3.团成球状4.烤箱预热后放入180度35分钟...
燕麦能量棒

💪燕麦能量大概是很多减肥小伙伴的热爱吧💞💞热量不高，而且还非常方便，又特别饱腹🙇🙇早上上班🏃🏃的时候，拿几个带在包里🎒这样早餐就解决啦～～～用料燕麦适量香蕉1根坚果适量牛奶少许燕麦能量棒的做法1⃣香蕉压成泥，打入鸡蛋...
椰香多彩燕麦能量球

减肥又嘴馋……健身后碳水补充随身小零食🍡好看又好吃，比买的musliebar还好吃呢~用料燕麦碎100克椰丝20克紫薯粉20克面粉(或全麦面粉)60克糖20-30克液体椰子油30克牛奶60克紫薯粉可用其他有色粉代替。抹茶和可可粉可以...
可可燕麦坚果能量球

结合了好几个方子改良综合而成的。好吃，材料总价也不贵。照片神马的就忽略吧。味道才主要用料坚果仁30g快熟燕麦片100g低粉50g可可粉18g黄油或植物油25-30g细砂糖50g鸡蛋一枚40g-50g左右盐1g泡打粉2.5m l小苏打0.8m ...
红糖可可粉燕麦能量球

给孩子磨嘴的小零食，只为了记录以后用，不喜勿喷，多谢！用料可可粉20克黄油12克鸡蛋1个红糖40克奶粉20克低筋粉20克燕麦片（西麦即食）100克红糖可可粉燕麦能量球的做法黄油融化后＋红糖＋鸡蛋搅拌均匀低筋粉＋可可粉＋奶粉过筛后与燕麦...
全麦燕麦奇亚籽南瓜能量球

用料德国赛巴赫有机全麦燕麦片50克赛巴赫有机亚麻籽油1勺南瓜100克蜂蜜1勺奇亚籽1勺牛奶1勺全麦燕麦奇亚籽南瓜能量球的做法将南瓜切块后用蒸锅蒸熟，碾成泥将各自的食材倒入碗中，混合搅拌均匀，搓成小球就可以了小贴士德...
燕麦能量棒

市售有很多能量棒，总是不太放心！自己在家做的口味也是相当的好。随身携带，饿的时候来一块，饱腹感很强！用料生燕麦360克南瓜籽60克葵花籽60克核桃仁60克大杏仁60克黑芝麻60克蔓越莓60克蜂蜜240克燕麦能量棒的做法准备食材核...
能量燕麦粥

自用用料即食燕麦片30克牛奶100克巧克力粉1-2克红薯泥30g香蕉一小根花生酱1勺能量燕麦粥的做法除了香蕉和花生酱，其他混合均匀冷藏过夜或者浸泡3小时，之后放上香蕉片和花生酱...
燕麦能量球（植物油版本）

燕麦能量棒要切，很难做出漂亮的造型，揉成团就好很多啦～用植物油代替黄油，更健康。只有蜂蜜没有糖，妹子们开心死啦～用料即食燕麦100g高筋面粉25g鸡蛋液20g蜂蜜20g植物油40g水果干30g核桃碎适量燕麦能量球（植物油版本）的做法水...
燕麦巧克力🍫能量球

一份优秀的高卡点心。一口胖10斤：）用料燕麦片120克高筋面粉40克奶粉20克细砂糖40克黑巧克力100克鸡蛋10克黄油40克燕麦巧克力🍫能量球的做法黑巧克力切切切~切成小块放入碗中，黄油也切切切~切成小块，和🍫来个亲密接触。将...
减脂代餐——燕麦能量球

在快节奏的时代，人们每天的一日三餐可能都是在匆忙中度过，每到下午的时候就饿到不行了，有些人工作忙起来根本顾不上吃饭，有些人要减肥肚子饿的不行的时候也不敢吃。其实这些我都经历过，所以我今天想分享给大家的这是食谱，就...
巧克力燕麦片能量球

好闺蜜投递给我的5黑谷物燕麦片，整整3大包，一时半会也吃不完，利用起来！做一份巧克力燕麦片能量球，酥脆小零食！小巧一个，上班可以时不时来一颗，越嚼越香！满满的巧克力味，夹杂着谷物燕麦片，入口很惊喜！操作简便，适合储存外带的一款小...
燕麦白巧克力能量球

市场上卖断货的零食。自己动手做，吃的健康又放心用料白巧克力100g燕麦100g黄油适量燕麦白巧克力能量球的做法准备平底锅，加入即食燕麦，炒一炒。嫌麻烦的不这样做也可以。即食燕麦是可以直接食用的白巧克力隔水融化，加入黄...
纯燕麦枸杞红薯能量球

用料德国赛巴赫有机纯燕麦片50克赛巴赫有机亚麻籽油1勺红薯2颗蜂蜜1勺枸杞1把牛奶1勺纯燕麦枸杞红薯能量球的做法将红薯切块后用蒸锅蒸熟，碾成泥将各自的食材倒入碗中，混合搅拌均匀，搓成小球就可以了小贴士德国赛巴赫奥...
燕麦能量球

有小伙伴提议，建议把热量标出来，以后的食谱我都会标出热量这次所用的食材总热量味750大卡，我们大概做了15个，一个的热量50大卡。用料燕麦片150克蜜枣50克椰子油5克可可粉10克盐2克燕麦能量球的做法先准备食材燕麦放入烤箱...
可可燕麦能量球（无面粉版）

用料燕麦片85克常温蛋液20g黑巧克力（木糖醇黑巧）50克奶粉（可无）10克菊粉（可无）一勺可可粉5克黄油12克可可燕麦能量球（无面粉版）的做法黑巧➕黄油➕菊粉（可无）隔热水搅拌融化加入所有粉类用手抓匀➕蛋液成团捏成15g一个小团即可...
低脂燕麦杏仁能量球

奥布说“嘴巴没味道了”，给她做个健康小零食吃吃～方子很简单，食材都是熟的，不用烤也行，几分钟就搞定，好吃不长胖，是我们的目标～和牛奶一起吃，更香哦～方子是7个直径2.5cm的小球，想要多做的可以翻倍～用料速食燕麦片5茶匙杏仁粉3茶匙...