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“一道低脂素汤”怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的“一道低脂素汤”精选专题是专门提供“一道低脂素汤”的相关精彩内容的地方,这里的“一道低脂素汤”相关内容,小编都精心编辑,精选优质“一道低脂素汤”的相关知识,分享一些“一道低脂素汤”方面的经验知识。

  • “一道低脂素汤”的做法和图解,“一道低脂素汤”怎么做更好吃

    “一道低脂素汤”

    参加下厨房活动,尝试了这款提鲜调味料,而后却一直在回购。因为用它制作减脂期汤底太方便了!葱姜加松茸鲜,放入沸水,调个汤底。把你喜欢的蔬菜,菌菇,粉丝,豆制品,肉类……扔进去。小火煮十几分钟,一锅鲜美清爽的减脂暖汤就上桌了...

  • 弹性素食|低脂三鲜素肉丸汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    弹性素食|低脂三鲜素肉丸汤

    夏日临近,摸了摸肚子上的肉肉,打算和家属认真减肥了!我们选择了最近大火的弹性素食方法,被评选为世界综合饮食排名第二名,世界减重饮食排名第一名的弹性素食就是间歇性的吃素,用植物肉来代替动物肉。刚好朋友给我推荐了同样...

  • 100道家常汤二~懒人养生低脂饱腹原创素汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    100道家常汤二~懒人养生低脂饱腹原创素汤

    只要提前浸泡食材,放入电饭锅,按煲汤一键搞定,香浓美味!一起做起来吧!!豆子也可以换成其他豆子,提前浸泡充分即可,如果是白芸豆,比较难泡,时间要长可以看家里有什么干货来灵活调整煮汤啦,灵魂食材是“豆类、木耳、香菇、菌子类"~...

  • 低脂纯素-羊肚菌竹笋汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-羊肚菌竹笋汤

    用料羊肚菌适量竹笋适量粉盐适量葱花/野葱适量低脂纯素-羊肚菌竹笋汤的做法野生羊肚菌竹笋1.羊肚菌清洗干净适当撕小2.竹笋去壳开水焯水后斜切薄片3.锅里放适量清水,水开后加入羊肚菌,菌需要煮的时间比竹笋长,所以这里先...

  • 冬天一道低脂营养健康~酸汤鱼虾煲的详细做法,冬天一道低脂营养健康~酸汤鱼虾煲做法技巧

    冬天一道低脂营养健康~酸汤鱼虾煲

    酸汤可口,鱼虾鲜嫩,吃不胖,老少皆宜。上桌后连一滴汤都不剩,超级好吃。用料龙利鱼1条番茄3个蘑菇8个粉丝1把大虾10只鱼调料:盐2g料酒1勺淀粉1勺胡椒粉0.2克汤料:盐5克番茄酱1勺白醋1勺白糖5克太太乐鸡精2g冬天一道低脂营养...

  • 家常疙瘩汤~低脂纯素版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    家常疙瘩汤~低脂纯素版

    好久了就想做个懒人版的一锅端——疙瘩汤😂小时候妈妈的味道,记得儿时在老家里,妈妈会经常给我做碗面疙瘩吃,放点萝卜啊、青菜啊、豆腐啊啥的,偶尔也会放点豆子花生之类,甚至还🈶️放过rou丁😂……吃到嘴里的那种感觉,从小到...

  • 低脂低卡一口一个西葫芦鸡蛋素蒸包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡一口一个西葫芦鸡蛋素蒸包

    低脂低卡,免揉面,好吃到哭用料鸡蛋3个西葫芦1个胡萝卜1根油1勺生抽2勺蚝油1勺鲜鸡汁1勺十三香1勺盐1勺低脂低卡一口一个西葫芦鸡蛋素蒸包的做法西葫芦刨丝加少许盐杀出水分胡萝卜刨丝鸡蛋炒熟加入一勺生抽一勺蚝油一勺...

  • °100道健身减脂餐-6。蓝莓烤燕麦|无油无糖低脂低卡◇素食友好的烹饪做法,大厨教你详细做法

    °100道健身减脂餐-6。蓝莓烤燕麦|无油无糖低脂低卡◇素食友好

    我特别喜欢吃蓝莓,喜欢它酸甜适中的口感,咬下一口可以感受到清爽的香气。而且蓝莓是一种非常健康的水果,它果实中含有丰富的营养成分,尤其富含花青素,它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化...

  • 低脂素水饺食谱做法大全,超简单的低脂素水饺做法步骤

    低脂素水饺

    怕罗嗦用料土豆泥30g芹菜250g杏鲍菇100g黑木耳(干)5朵胡萝卜20g鸡蛋1个葱2根大蒜1瓣盐半勺低脂素水饺的做法杏鲍菇切丝,微波炉15秒高火变软;其余切末芹菜水里烫下挤水,切末,再挤水所以材料搅拌,此刻烧水包水饺的盘子撒点面粉...

  • 一道“夏日清口菜”低脂手撕鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一道“夏日清口菜”低脂手撕鸡

    鸡腿肉做的手撕鸡口感很嫩,一定会是一道老少咸宜,惊艳大家的冷菜哦!用料鸡腿3只(400克左右)葱切片姜切片蒜切蓉柠檬半只切丁香菜洗净切碎白砂糖半勺生抽2勺香醋1勺香油半勺料酒2勺一次性手套1只一道“夏日清口菜”低脂手撕...

  • 低脂素丸子食谱做法大全,超简单的低脂素丸子做法步骤

    低脂素丸子

    用料胡萝卜1根盐一勺鸡蛋1个橄榄油1勺面粉半杯蘑菇一把葱小半根五香粉一勺半淀粉适量蚝油两甩子低脂素丸子的做法胡萝卜一根小的半根青萝卜擦丝焯水白玉菇焯水剁碎葱切碎一小节放在一起豆腐捏碎放一起加入鸡蛋盐五香...

  • 减脂低脂低卡素炒三丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低脂低卡素炒三丝

    想减脂的朋友动起来吧用料仔姜1根杏鲍菇1根胡萝卜1根香菇6个减脂低脂低卡素炒三丝的做法切丝盐其实我只用了0.5g热锅冷油,放入胡萝卜丝炒炒炒放点盐一会儿菇就软了放蚝油我的观念是油不够水来凑,哈哈哈如果觉得干了就加...

  • 一道没有饭的炒饭-低脂低卡强饱腹感的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一道没有饭的炒饭-低脂低卡强饱腹感

    每天面对美食的诱惑,身体不知不觉越来越胖了,越是油腻的东西越喜欢但健康饮食也是现代人追求的,每天在研究如何吃得好吃得饱又低脂低卡……今天给大家介绍的是一款没有饭的炒饭。很赞👍饱腹感很强,入口感也好,而且是一道低...

  • 谱一道素食食谱做法大全,超简单的谱一道素食做法步骤

    谱一道素食

    有一种味道,叫小时候的味道。用料生抽适量醋适量花椒、胡椒粉、盐适量土豆两个谱一道素食的做法青椒丝红椒丝土豆丝小贴士开水过一下炒,口感更好。...

  • 低脂纯素——杂蔬焖饭(一)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素——杂蔬焖饭(一)

    低脂纯素以来,为了让自己吃得舒服安逸,变着花样尝试各种做法,把素食做得好看好吃为目标。用料藜麦30克绿小扁豆5克红小扁豆5克胡萝卜80克山药100克土豆100克有机素酱油5克松茸鲜粉3克低脂纯素——杂蔬焖饭(一)的做法藜麦+...

  • 低脂纯素——莲藕汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素——莲藕汤

    用料藕600克生姜适量桂皮2小块八角2个薏仁10克芡实10克红枣10颗桂圆5颗粉盐适量松茸鲜粉适量低脂纯素——莲藕汤的做法莲藕洗净——去皮——冲洗——切小块清水+藕+生姜+八角+桂皮+薏仁+芡实+红枣+桂圆,小美60分钟/98...

  • 减脂餐 最爱做的一道汤 超级刷脂 超低卡 皮蛋蘑菇黄瓜汤 无油无糖 汤鲜味美 减肥餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐 最爱做的一道汤 超级刷脂 超低卡 皮蛋蘑菇黄瓜汤 无油无糖 汤鲜味美 减肥餐

    从155斤-92斤这半年来,几乎每两天就要做来吃的皮蛋蘑菇黄瓜汤每次吃完都超满足,一整份汤算下来不到150卡路里,吃这道菜当天必掉秤,会瘦得很好哦,减肥的朋友们推荐你们做起来,实在太好吃拉用料皮蛋1个黄瓜1根白蘑菇5朵低脂...

  • 低脂素鸡腿食谱做法大全,超简单的低脂素鸡腿做法步骤

    低脂素鸡腿

    用料山药半根小土豆[核桃大小]5个面包1片面包糠少许藕少许盐3克油适量低脂素鸡腿的做法山药土豆蒸熟去皮捻成泥,面包搓碎,再加入盐搅拌均匀,藕切段,把拌好的泥捏在藕段上成鸡腿状,裹上面包糠,捏实。油加热到五六成热,中火炸...

  • °100道健身减脂餐-5。无油无糖无面粉一样也能做出美味的仙豆糕|低脂低卡◇素食友好的烹饪做法,大厨教你详细做法

    °100道健身减脂餐-5。无油无糖无面粉一样也能做出美味的仙豆糕|低脂低卡◇素食友好

    特别爱吃仙豆糕,但是奈何外面的仙豆糕都加入了黄油/奶油/炼乳/芝士......额😅一大波卡路里不说,纯素食的我看到这些奶制品也必须绕道了🙃每次出去都只能闻味儿眼馋却吃不到,无数个不乐意+不甘心+不接受的小情绪涌动好吧!...

  • ✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯

    无敌下饭的素鲍鱼来咯,做法超简单,而且比肉肉还好恰,快来试试吧~用料香菇12-14朵蒜2瓣小葱1根淀粉1勺生抽1勺蚝油1勺老抽、食盐各半勺✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯的做法香菇洗净后去蒂,切井字花刀锅中烧水,焯香菇,3分...

  • 低脂纯素-大黄米汤圆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-大黄米汤圆

    用料皮:大黄米粉100克抹茶12克馅:绿豆沙60克低脂纯素-大黄米汤圆的做法提前做好的绿豆沙丸子10克/个第一种:大黄米粉+抹茶粉充分拌匀后加入开水烫面,边烫边和面,我一般习惯用筷子刮刀和面,注意不要用手直接和面避免烫伤。差...

  • 低脂纯素-木薯彩色汤圆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-木薯彩色汤圆

    用料皮木薯粉200克黄色/南瓜70克红色/红曲米粉5克馅桑葚酱60克低脂纯素-木薯彩色汤圆的做法黄色:木薯粉+南瓜泥混合后,根据干湿情况加适量开水烫面,边烫边和面,成型即可。红色:木薯粉+红曲粉混合后,加适量开水烫面,边烫边和...

  • 纯素豌杂豆汤盖饭(低碳低脂高蛋白)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素豌杂豆汤盖饭(低碳低脂高蛋白)

    非常快手的晚餐🥣和备餐明天是休息日,所以要吃的比平时更加低碳水,我最喜欢的就是花菜饭啦成都妹子最爱的盖饭和豆汤饭的元素都运用到了这道菜里,一大盘才262卡路里(减肥福音吖)对于纯素增肌的话就把花菜饭变成白米饭就好...

  • 如何做低脂素炒口蘑好吃 低脂素炒口蘑烹饪方法大全

    低脂素炒口蘑

    时间:约10-20分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料口蘑320g食用油5g大葱白1g盐一小撮生抽10g低脂素炒口蘑的做法口蘑洗净,对半切开。锅中倒入油,放入大葱中火炒香,然后放入口蘑、撒少许盐翻炒,盖上锅盖小火焖30秒。打开锅盖,转成...

  • 低脂素什锦食谱做法大全,超简单的低脂素什锦做法步骤

    低脂素什锦

    用料荷兰豆500克木耳20朵莲藕1节铁棍山药3根西芹2根姜末适量蒜片两瓣葱花适量盐少许橄榄油2勺鸡精1/3勺低脂素什锦的做法山药削皮切片,反复冲洗,清水浸泡后焯水莲藕切半圆片,清洗浸泡后焯水木耳泡发洗净焯水荷兰豆洗净焯...