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酸菜饺子低脂版怎么做更好吃

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  • 酸菜饺子“低脂版”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸菜饺子【低脂版】

    酸菜饺子一般是要用五花肉或者多加油来衬托酸菜的清淡,不过作为一个减脂星人也有馋饺子的时候,用鸡胸肉代替五花肉可以大大减少热量哦~用料鸡胸肉糜250克自家制酸菜300克饺子皮适量盐2克胡椒少许蚝油一小勺酱油两勺葱花...

  • 低脂饺子食谱做法大全,超简单的低脂饺子做法步骤

    低脂饺子

    用料鸡蛋3个虾滑250g荞麦面粉500g克低脂饺子的做法使用荞麦面粉代替普通的面粉,和面会比较吃力,女士们比较花时间。和面,做成面团后就盖上大碗醒面。用三个鸡蛋的蛋清和虾滑一起在搅拌机里搅成泥状。倒入锅里搅拌,要冷锅...

  • 酸菜饺子馅食谱做法大全,超简单的酸菜饺子馅做法步骤

    酸菜饺子馅

    用料酸菜500克肉馅400克葱末适量姜末适量料酒适量花椒粒10粒大料1个鸡蛋1个耗油适量酱油适量葱段5段盐适量酸菜饺子馅的做法把葱和姜切成沫沫,放入肉馅里,再倒入适量料酒。取几粒花椒粒和大料放到碗里,再倒入多半碗开水...

  • 低卡低脂巨简单泡菜饺子‼️好吃惨咯!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂巨简单泡菜饺子‼️好吃惨咯!

    想吃饺子又在减肥怎么办捏!真的纯素的饺子也很好吃!!做了带去给姐妹都说绝绝子!!大家一定要试试看!用料泡菜200克豆腐1块粉丝1把低卡低脂巨简单泡菜饺子‼️好吃惨咯!的做法粉丝先用水泡软泡菜和粉丝用剪刀剪的细碎些豆腐和泡...

  • 寝室减肥低脂低油饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    寝室减肥低脂低油饺子

    作为一个理性的减肥达人,我凭借自己的方法,不依靠别人,从82kg在6个月成功到62kg,到达62kg以后,我就疯狂搜索适合在寝室做少油烟又低卡健康的菜,真的太少,希望可以更新我的减肥菜单,分享我的减肥理念给大家用料鸡蛋1个盐按自己...

  • 无油低脂低卡营养均衡鸡胸肉荠菜饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低脂低卡营养均衡鸡胸肉荠菜饺子

    想吃饺子,还想顺带吃到蛋白质和纤维,作为一个日常减肥的猪猪女孩,这道菜品自然而然的就出现在脑子里面,健身和减脂更配哦,如果买速冻饺子,商家为了口感肯定加了很多肥肉。。。所以,为了自己,请动手吧,而且多吃几个也没有关系哈...

  • 酸菜雪菜粉条饺子(酸菜饺子)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸菜雪菜粉条饺子(酸菜饺子)

    照片是吃完晚饭后好久才想起来要发食谱然后拍了照片真的好吃!!!用料面粉300克常温水150克雪菜500克粉条1把葱花适量盐白胡椒粉十三香耗油辣椒油菜油(平时用的油)酸菜雪菜粉条饺子(酸菜饺子)的做法常温水和面300g面粉、150克...

  • 低脂草莓酸奶昔       (低脂酸奶版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂草莓酸奶昔 (低脂酸奶版)

    低脂酸奶含少量糖份,适合控制体重的小甜们。只需三步用料低脂酸奶200克草莓6个低脂草莓酸奶昔(低脂酸奶版)的做法酸奶、草莓(除去果蒂)一同放入搅拌杯,搅拌约20~30秒。喜欢有果粒的可减少搅拌时间。好了。成品出来了。带着上...

  • 泡菜王饺子减脂低卡版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    泡菜王饺子减脂低卡版

    泡菜王饺子真的很好吃,但调料味道比较重,负担有些大。所以做了一个减脂低卡版:①原版是用的猪肉,换成了鸡胸肉。因为馅料中有豆腐,即使用鸡胸肉,整体口感也不会变柴。如果不需要减脂的,正常用猪腿肉,口感会更嫩。②原版是有粉...

  • 减脂饺子皮版韭菜盒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂饺子皮版韭菜盒

    减脂的可以用单层饺子皮,皮薄馅大喜欢面食的可以用双层饺子皮,香酥脆用料饺子皮40或者20张韭菜适量鸡蛋3个盐适量虾仁适量花生油适量减脂饺子皮版韭菜盒的做法韭菜切细然后加花生油搅拌均匀防止杀水,三个鸡蛋加油炒熟炒...

  • 酸菜馅饺子‘酸菜煎饺’的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸菜馅饺子‘酸菜煎饺’

    满打满算,有一年没有回哈尔滨了~想念侯氏干豆腐卷、酱骨头、酱茄子、韭菜盒子、各种酸菜的第N天!因为不能吃猪肉,所以包酸菜饺子,是要下很大决心的,毕竟没有肉的酸菜馅是没有“妈妈”味的!今日放送,局长魂牵梦绕的酸菜馅水饺...

  • 低脂好吃的饺子 黑全麦韭菜鸡蛋木耳饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂好吃的饺子 黑全麦韭菜鸡蛋木耳饺子

    减肥期间也可以吃饺子是一件多么幸福的事情呀而且还不会发胖满足~让我有了坚持下去的动力😋集美们赶快行动起来吧!用料黑全麦面粉500g盐(揉面用)2克水160克左右韭菜250克鸡蛋5个干木耳35克鸡精1勺生抽3勺耗油2勺香油2勺低...

  • 低脂饺子🥟——家常简单版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂饺子🥟——家常简单版

    用料盐10克油10克料酒2滴猪肉500克玉米🌽1根饺子皮500g香菇200g低脂饺子🥟——家常简单版的做法把材料洗干净,切好备用。把材料充分搅拌均匀备用。包饺子🥟定型可以包多点,放冰箱储存,想吃的时候虽然可以拿出来煮😋好吃...

  • 素酸菜饺子食谱做法大全,超简单的素酸菜饺子做法步骤

    素酸菜饺子

    用料酸菜1颗鸡蛋4个香其酱1袋洋葱1个姜1块素酸菜饺子的做法姜切沫,锅中倒入稍多些的油,加热。姜放入热油里加花椒粉大料炒香,挑出大料,加洋葱碎炒香后放入香其酱炒稍微炒香就行!鸡蛋煎成稍嫩的碎粒!酸菜切碎不用太碎,放入炒...

  • 低脂鸡胸肉芹菜饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂鸡胸肉芹菜饺子

    用料鸡胸肉1块芹菜400克胡萝卜半根面粉400克蚝油1勺生姜一小半鸡蛋1个低脂鸡胸肉芹菜饺子的做法鸡胸肉剁碎,加入生姜末,打入一个鸡蛋,蚝油,料酒,生抽,盐,搅拌均匀,入味备用芹菜,叶摘下用来榨汁和面芹菜茎,切丁,尽量碎一些,加少许...

  • 低脂饺子🥟食谱做法大全,超简单的低脂饺子🥟做法步骤

    低脂饺子🥟

    用料鸡蛋1个鸡胸肉1块胡萝卜1根饺子皮10张低脂饺子🥟的做法饺子其实特别适合减肥吃!包饺子tips:1.肉的选择:肥瘦:3:7最佳~但减肥最好选择纯瘦肉~2.肉馅需单独腌制,不要和菜混合腌制。不然菜易出水。3.肉馅腌制一定要加花椒水...

  • 减脂白菜饺子少油低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂白菜饺子少油低卡

    由于长时间剪纸只能吃菜和蛋白,经常觉得坚持不下去,所以又重减脂餐里面找到美味的食物。如果你也在剪纸的路上,请尝试做这道美味的白菜饺子吧。用料白菜18片木耳看心情胡萝卜看心情鸡蛋2个韭菜一把(哈哈)香菇两朵(大)香油,生...

  • 五彩芹菜馅饺子(低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五彩芹菜馅饺子(低脂)

    媳妇想吃芹菜馅饺子,那就做起来,两人份足足够吃。用料面粉400克水适量芹菜1颗胡萝卜1根木耳15朵虾皮1把鸡蛋2个香油1小勺盐1.5勺生抽酱油③勺耗油2勺十三香一勺五彩芹菜馅饺子(低脂)的做法饺子最重要的就是面,先和面,将凉水...

  • 减脂低热量低脂饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低热量低脂饺子

    用料荞麦面粉200克普通面粉20克西葫芦2个云耳8-10朵西芹杆2根鸡蛋2-3个减脂低热量低脂饺子的做法1.按食材比例做出低脂饺子皮2.注意要用开水和面,面粉加入一点点盐3.和面的时候少量多次倒入,避免倒多水4.和好面保鲜膜盖...

  • “寝室版”酸菜饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【寝室版】酸菜饺子

    北方人对饺子有着特殊的偏爱,民间还有俗话说:“舒服不如倒着,好吃不如饺子。”这一年里,从岁首到年终,恨不能遇见节日就以“吃饺子”来庆祝一番,专一得格外可爱——除夕夜吃饺子讨吉利初一吃饺子图彩头初五吃饺子驱晦气元宵...

  • 酸菜汤饺子食谱做法大全,超简单的酸菜汤饺子做法步骤

    酸菜汤饺子

    想吃饺子,又想喝酸菜汤,所以突发奇想灵感来临😊用料酸菜100克红色干辣椒4个香菇8朵五香豆腐块100克玉米粒适量豌豆粒适量豆油3勺黑胡椒粉2克生抽2勺盐适量葱花一把酸菜汤饺子的做法1.饺子皮买现成的2.香菇是提前洗好在...

  • 酸菜饺子食谱做法大全,超简单的酸菜饺子做法步骤

    酸菜饺子

    用料酸菜克食用油克葱根姜片酱油勺盐克料酒勺五花肉克鸡蛋个酸菜饺子的做法酸菜,五花肉剁成未,葱姜弄成未,加入鸡蛋顺时针搅拌买回的饺子皮蒸10分钟左右煎着吃味道更好...

  • 如何做酸菜饺子好吃 酸菜饺子烹饪方法大全

    酸菜饺子

    用料酸菜1000克酸菜饺子的做法酸菜馅酸菜发面,软一些自己擀皮子成品...

  • 低脂酸汤水饺(速冻饺子版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂酸汤水饺(速冻饺子版)

    本菜谱为留自己备用!疫情期间囤的饺子严重占用了冰箱空间,那就煮了吧~用料速冻水饺10~15个(一人)绿叶蔬菜适量醋2勺干紫菜适量虾皮1小把芝麻适量生抽2勺盐1克糖3-5克葱&蒜末适量辣椒面适量低脂酸汤水饺(速冻饺子版)的做...

  • 如何做低脂酸辣捞菜好吃 低脂酸辣捞菜烹饪方法大全

    低脂酸辣捞菜

    时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料蛤蜊200g娃娃菜50g金针菇30g胡萝卜30g虾仁20g鸡蛋1个低脂酸辣汁蒜末20g小米辣10g香菜10g小葱10g熟白芝麻2g生抽10g醋10g盐1g凉白开150g低脂酸辣捞菜的做法蛤蜊焯水,煮至开口,...