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超简单减脂虾丸怎么做更好吃

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  • 超简单减脂虾丸的做法和图解,超简单减脂虾丸怎么做更好吃

    超简单减脂虾丸

    用料盐6克虾仁170克葱花50克零卡油醋汁2勺黑椒粉8g生抽1勺生粉20g全麦面粉65克超简单减脂虾丸的做法买来的虾仁去虾线!葱花剁碎,虾肉搅成泥,加入准备的调味料开始搅和搅和加入定量的生粉和全麦粉用温水拌成有粘性就可以,...

  • 鸡胸肉蔬菜丸子,简单的减脂丸子餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉蔬菜丸子,简单的减脂丸子餐

    用料鸡胸肉1块西兰花半朵鸡蛋1个盐2克蚝油1勺味极鲜1勺十三香半勺葱少许姜少许鸡胸肉蔬菜丸子,简单的减脂丸子餐的做法鸡胸肉,西兰花切块放入料理机打成泥状放人鸡蛋,葱姜,十三香,蚝油,盐味极鲜再次打泥状把肉泥挤成丸子形...

  • 增加减脂必备:超简单鸡肉豆腐丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    增加减脂必备:超简单鸡肉豆腐丸子

    热量:402Kcal碳水:15.2克脂肪:14.8克蛋白质:51.3克这款鸡肉豆腐丸子,无油无糖,高蛋白低脂肪,健身增肌减脂必备佳品,平时可以多做一点放冰箱冷冻,随吃随取,可烤可蒸可微波等。用料鸡胸肉200克北豆腐100克美式杂菜50克香菜/香葱一...

  • 超简单无油无盐烤虾(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单无油无盐烤虾(减脂餐)

    用料阿根廷红虾随意黑胡椒正反面撒一撒超简单无油无盐烤虾(减脂餐)的做法虾,解冻,洗净,去头去尾正反面撒上黑胡椒,烤箱180度,预热5分钟烤箱180度,20分钟。完美出锅!小贴士吃的时候把筋挑掉哦(和龙虾筋同样的位置)...

  • “简单”减脂期-椒盐虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【简单】减脂期-椒盐虾

    用料姜2片蒜1瓣葱头5段虾20只料酒1勺耗油1勺酱油1勺椒盐适量鸡蛋1个淀粉5勺(可适当增减)【简单】减脂期-椒盐虾的做法准备好葱姜蒜、虾、鸡蛋。虾解冻放一边备用,洗好葱切下葱白,切大点。准备好蒜(一瓣就够了),一小块生姜。...

  • 超级简单的减脂煎虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级简单的减脂煎虾仁

    超级简单超级好吃的煎虾仁🦐不要任何调味不要觉得还不如开水烫熟吃这个绝壁是好吃到飞起那种用料虾10只任何油一点点超级简单的减脂煎虾仁的做法活虾冷冻去头剥壳开背在水龙头下面冲去掉虾线(开背水一冲虾线很容易清洗...

  • 超简单版减脂鸡胸肉丸制作(无淀粉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单版减脂鸡胸肉丸制作(无淀粉)

    用料鸡胸肉1块胡萝卜2/3根杏鲍菇1/2个香菜2根鸡蛋1个盐适量生抽适量料酒适量超简单版减脂鸡胸肉丸制作(无淀粉)的做法鸡胸肉剁成泥,萝卜、生姜、杏鲍菇、香菜切碎。就是那种要多碎有多碎的感觉。将胡萝卜碎、香菜碎、杏...

  • 简单美味减肥食谱★虾丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单美味减肥食谱★虾丸

    最近开始减肥了,所以决定自制减肥餐自己琢磨的一道菜,意外的好吃!用料虾10支青菜适量料酒适量黑胡椒碎适量盐少许牛油果(可选)半颗简单美味减肥食谱★虾丸的做法虾去壳,剁成碎(我一般先会把虾都切成小段,然后再剁)。将青菜用白...

  • 减脂汤!超级简单快手的低脂墨鱼丸生菜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂汤!超级简单快手的低脂墨鱼丸生菜汤

    夏天到了,减脂菜谱做起来用料鱼丸4个生菜8片盐1克蒜头油1勺减脂汤!超级简单快手的低脂墨鱼丸生菜汤的做法水烧开,放入墨鱼丸加盖大火烧开后丸子浮至水面继续再煮10分钟(也可以用牛肉丸、牛筋丸、虾丸、鱼丸等各种自己喜欢...

  • ☀︎椒盐烤虾~超简单懒人版烤箱菜、减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ☀︎椒盐烤虾~超简单懒人版烤箱菜、减脂餐

    碎碎念:周末在家烤点虾吃吃吧,一人份,真的很好吃,比水煮的的虾肉更加Q弹,烤得时候满屋飘香,没有油,减脂期吃完全🉑,是健康的蛋白质呢~铺在下层的金针菇也充满了虾的鲜味,好吃好吃,用烤箱做菜也可以很简单吖✌︎用料虾8只料酒1勺葱...

  • 超简单•牛油果虾仁减脂沙律的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单•牛油果虾仁减脂沙律

    超级好吃有营养又减脂的沙律,蛋白质,维生素,纤维素一个都不能少。😋减脂期间必备!用料牛油果1个虾仁150克腰果80克黄瓜1根煮熟鸡蛋1个圣女果8个生菜8片黑胡椒适量盐适量姜片3片料酒1勺超简单•牛油果虾仁减脂沙律的做法锅...

  • “减脂餐”超级简单快手的水煮皮皮虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐】超级简单快手的水煮皮皮虾

    用料皮皮虾500g【减脂餐】超级简单快手的水煮皮皮虾的做法皮皮虾用刷子清洗干净冷水下锅加入姜片煮到变色捞出调料汁:生抽、蚝油、香油、盐、黑胡椒、小米辣,加入适量清水搅匀...

  • 减脂烤土豆(超简单)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂烤土豆(超简单)

    soeasy的烤土豆!一个保鲜袋shakeshakeshake!减脂不能乱吃又想吃薯条虽然此方子里有橄榄油不过是对身体好的减脂也不能完全不吃油over开始吧~用料土豆一个橄榄油少许盐少许欧芹少许黑胡椒少许保鲜袋一个减脂烤土豆(超简单...

  • 超简单-减脂麦乐鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单-减脂麦乐鸡

    减脂时期,嘴馋的小零食😋无油!低脂!饱腹感强!虽然和真的麦乐鸡没有100%相似,但是相似程度真的也很高了。作为减脂时期的零食。蘸番茄酱或者酸甜酱,真的很好吃。❤️喜欢我的点赞收藏加关注!你们的喜欢是我更新食谱的动力呀(。ì_...

  • 超简单减脂虾饼的做法和图解,超简单减脂虾饼怎么做更好吃

    超简单减脂虾饼

    每一道食谱皆为健康减脂量身定做,吃好吃瘦是我的目标用料盐2克鸡蛋清1个胡椒粉3克虾仁500克生抽少许料酒少许耗油少许橄榄油5毫升超简单减脂虾饼的做法原材料都放入搅拌机,如果没有,先剁好虾仁,然后再和调料混匀搅拌成泥...

  • 超简单的减脂虾仁汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单的减脂虾仁汤

    高蛋白高纤维低脂无碳水,味道很好,特别适合减脂期又不想吃沙拉等生冷食物的时候用料虾仁200克番茄3个木耳6朵魔芋丝1盒金针菇1把鸡蛋2个葱花1克盐1克白胡椒粉1勺料酒1勺植物油10克超简单的减脂虾仁汤的做法虾仁化冻、洗...

  • 超减脂卷饼来啰,简单又减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超减脂卷饼来啰,简单又减脂

    一个不加班就烧菜的95后💪烧的都是简单的快手菜你也可以哦🥰🥰🥰用料菠菜500克手工豆干300克红肠180克水晶米皮适量超减脂卷饼来啰,简单又减脂的做法1、豆干切成粗丝2、红肠切成粗丝☀️因为是直接卷着吃的,所以上果蒸几...

  • 超好喝的减脂冬瓜大虾丸子汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超好喝的减脂冬瓜大虾丸子汤

    给大家推荐一款适合在减脂期喝的汤—超级好喝的减脂冬瓜丸子汤,饱腹感满满,实在是减脂期间的佳品,推荐给大家!用料虾5只自己汆的肌肉丸子5个冬瓜随意豆腐10个左右香菜1根小米辣2根香葱半根盐适量淀粉适量白胡椒适量鸡蛋2...

  • 超级简单的减脂瘦身减肥餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级简单的减脂瘦身减肥餐

    管住嘴,迈开腿!自己记录的菜单,不喜勿喷!每餐吃的量是多少?蔬菜+水果用手的一捧的量,主食碳水化合物一个拳头大小的量,蛋白质一个手掌的量。主食碳水化合物:1、各种豆类:藜麦、糙米、玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦、大麦、薏仁...

  • 减压食谱-无淀粉低脂超简单的鸡肉虾饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减压食谱-无淀粉低脂超简单的鸡肉虾饼

    MaythePEACEbewithYou.做这个食谱的初衷很简单-想切切切疯狂切菜来疏解明天周一要上班的压力。于是就做了一个步骤只有:切切切,拌拌拌,煎煎煎,翻翻翻的食谱。这样只要重复非常简单的无聊工序,顺便放空大脑,灵魂升华。🙂希望...

  • 减脂餐~超级简单零失败虾仁滑豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐~超级简单零失败虾仁滑豆腐

    用料虾仁200-300克日本豆腐四条生抽1小勺蒜2瓣水2勺油少许减脂餐~超级简单零失败虾仁滑豆腐的做法虾去壳去虾线,也可以买现成的虾仁日本豆腐剪开切小块不沾锅用刷子刷油,小火煎豆腐,两面金黄关火放一点油,下蒜末炒香,炒虾仁...

  • 超简单凉拌虾仁(减脂和糖尿病患者也可)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单凉拌虾仁(减脂和糖尿病患者也可)

    夏天到啦~凉拌菜真的是永远滴神~这道凉拌虾仁超简单的,容错率很高对小白也超友好~食材也比较常见,加入的青黄柠檬和百香果让虾仁吃起来不仅不腥还更爽口。减脂人士和糖尿病患者也可以吃喔~~~用料虾若干只小米辣1~2只柠...

  • 减脂菜单~简单易上手的白灼虾,美味减脂,家庭版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂菜单~简单易上手的白灼虾,美味减脂,家庭版

    我感觉超市的虾虾在召唤我,然后就有了这盘虾用料明虾20只姜5片料酒3勺生抽2勺耗油1勺蒜3瓣葱1根减脂菜单~简单易上手的白灼虾,美味减脂,家庭版的做法活蹦乱跳的虾买回来放水里静置1小时减去虾虾的胡须和四肢,并用水冲洗干...

  • 超简单减脂餐 西兰花虾仁蒸蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单减脂餐 西兰花虾仁蒸蛋

    用料西兰花朵虾仁克鸡蛋3个山药根超简单减脂餐西兰花虾仁蒸蛋的做法准备食材准备几个西兰花跟虾仁山药削皮切小块先将山药放入水中煮7分钟随后加入半勺盐跟少量食用油再放入西兰花煮2分钟再放入虾仁煮1到2分钟【我是...

  • 超简单的虾仁茼蒿小豆腐(减脂期可吃)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单的虾仁茼蒿小豆腐(减脂期可吃)

    没啥故事,生在海边,做啥都得放点海鲜哈哈哈哈用料茼蒿1把豆腐1块盐适量油适量青岛大虾5只一直辣椒油适量勺葱花适量超简单的虾仁茼蒿小豆腐(减脂期可吃)的做法茼蒿切小段;虾把身子和头分开,头不要扔掉。虾身去掉虾线后,剥皮...