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低脂好吃豆角茄子怎么做更好吃

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  • 低脂好吃-豆角茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂好吃-豆角茄子

    超级好吃下饭的干煸豆角茄子,好吃到哭!拿肉都不换!做法超级简单!今晚就做它!用料茄子2个大蒜4瓣老抽1勺生抽1勺蚝油1勺糖半勺干辣椒10个低脂好吃-豆角茄子的做法热油将豆角,茄子炒虎皮状调料制作:生抽一勺老抽一勺耗油一勺...

  • 豆角煸茄子食谱做法大全,超简单的豆角煸茄子做法步骤

    豆角煸茄子

    自己研发的豆角煸茄子,味道很赞!事先分别煸一下豆角和茄子可使食材更加入味,尤其是茄子,干煸过程中循序渐进地加水,保持锅底不干,既炒熟了茄子,又解决了茄子吸油的问题。用料豆角280克茄子1个姜5片辣椒粉(特辣)5克油10克盐4克...

  • 蒸茄子豆角食谱做法大全,超简单的蒸茄子豆角做法步骤

    蒸茄子豆角

    江西农家菜——蒸茄子豆角赣东北人喜食蒸菜,蒸茄子豆角是一道江西农家菜。用料豆角200克紫皮蒜1头茄子250克青椒20克红椒20克腊肉25克辣椒面5克米粉40克盐3克油适量味精随意蒸茄子豆角的做法豆角洗净、剥去老筋后也切...

  • “懒人快手菜”低脂 茄子拌豆角的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【懒人快手菜】低脂 茄子拌豆角

    茄子和豆角一定要买好吃的。我这里用的茄子是绿皮长茄子,豆角是新上市的嫩白豆角用料豇豆克茄子大蒜瓣油克生抽勺【懒人快手菜】低脂茄子拌豆角的做法茄子削皮切滚刀块大火蒸15分钟至熟,豆角沸水煮至熟。调入生抽蒜末小...

  • 茄子烩豆角食谱做法大全,超简单的茄子烩豆角做法步骤

    茄子烩豆角

    意想不到的味道,以前在餐馆吃过就爱上了用料茄子1条豆角10条鱼露3勺砂糖3勺油少许蒜头3颗茄子烩豆角的做法把材料准备好餐馆里都是把茄子走油,我们在家做就不用了,放4勺油热油下锅,把茄子炒香炒软把炒好的茄子出锅豆角焯...

  • 豆角烩茄子食谱做法大全,超简单的豆角烩茄子做法步骤

    豆角烩茄子

    😊😊上传这个菜谱在下厨房可能会有相同的方子,但是我纯属于为了方便个人以后想做个菜提供方便😄😄,到我老的时候也可以有一个美好的回忆,起码知道自己年轻的时候曾经做过这些菜💕💕🌹🌹😄😄💪💪!用料豆角适量紫茄子适量洋...

  • 减脂餐/茄子炒豆角的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐/茄子炒豆角

    摒弃传统多油的做法先蒸煮再少油炒用料茄子1/3个(约150克)长豆角5根(约80克)红椒1段(约20克)蒜4瓣(约10克)花椒15-20粒橄榄油或植物油1小瓶盖(约5克)盐1-2克(不超过2克)白胡椒粉少许醋1小半勺(不到2克)减脂餐/茄子炒豆角的做法准备...

  • 低脂拌茄子食谱做法大全,超简单的低脂拌茄子做法步骤

    低脂拌茄子

    不论是夏天凉着吃,还是冬天热着吃都是十分美味的一道菜~茄子很多菜品都很大油,这个是无油低脂健康(๑✧∀✧๑)用料茄子1个生抽2勺蒜3瓣盐适量木糖醇一小勺小米椒3个姜末适量醋1勺低脂拌茄子的做法茄子上锅蒸熟~准备调料~所...

  • 烩茄子豆角食谱做法大全,超简单的烩茄子豆角做法步骤

    烩茄子豆角

    我自己比较爱吃茄子,茄子的做法里,我和老公最爱吃烩茄子,所以,这道菜是我们家总吃的一道菜!用料茄子3个豆角一斤克五花肉300克小葱3根姜8片酱油一勺味极鲜1勺盐适量花椒面一小勺西红柿1个青椒2个水适量烩茄子豆角的做法锅...

  • 烧茄子豆角食谱做法大全,超简单的烧茄子豆角做法步骤

    烧茄子豆角

    用料茄子三个四季豆一斤盐16克味精8克鸡精8克耗油33克白天10克红油豆瓣酱50克蒜沫3瓣干辣椒少许烧茄子豆角的做法首先茄子切成八厘米左右的长条四季豆长短和茄子一样长,油温220度左右,下茄子炸至金黄色,豆角炸一分钟左右...

  • 茄子烧豆角食谱做法大全,超简单的茄子烧豆角做法步骤

    茄子烧豆角

    用料茄子1个豆角若干蒜瓣干辣椒若干鸡精少许白砂糖少许盐花椒少许胡椒粉少许茄子烧豆角的做法茄子切成条,撒些许淀粉拌匀,然后下油锅炸软,捞出备用。茄子要切完立马下锅,不然会变色。豆角洗干净掰成小段,下油锅炸3分钟,捞出...

  • 豆角茄子食谱做法大全,超简单的豆角茄子做法步骤

    豆角茄子

    味型:耗油味技法:炒成菜特点:口感独特,耗油味突出用料主料茄子辅料豆角,米椒,大葱调料耗油,基本味,美极鲜,姜蒜,生粉豆角茄子的做法1、米椒切小菱形片,姜蒜切片,大葱切马耳朵,豆角切段,茄子切条。2、茄子粘点水裹上生粉,5成高油温...

  • 豆角炒茄子——这样做低脂下饭又好吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆角炒茄子——这样做低脂下饭又好吃

    豆角烧茄子是一道家常炒菜,今天做的方法是用先把食材焯水的方式代替了用油炒或炸的方式,更少地摄入了油分,也不失美味。用料茄子1个豇豆100克丸莊黑豆原汁酱油1匙丸莊黑豆醇酿酱油1匙蚝油半匙大蒜头4粒食用油1匙豆鼓蒜蓉...

  • 茄子焖豆角食谱做法大全,超简单的茄子焖豆角做法步骤

    茄子焖豆角

    用料茄子1个豇豆200克生抽1勺蚝油2勺糖20克盐3克蒜5瓣酱油1勺生粉5勺茄子焖豆角的做法豆角斜切茄子切条,泡一会水。然后放淀粉拌一下控干水分炸切自取至有点软豆角焯水,炒蒜放豆角茄子,勾芡煮一下上菜...

  • 茄子豆角食谱做法大全,超简单的茄子豆角做法步骤

    茄子豆角

    用料茄子1个豆角8根干辣椒/小米辣3根蒜末2~3瓣茄子豆角的做法锅烧干,冒烟后,锅中倒入大量油,将豆角茄子放进油里炸,待豆角的皮皱了,茄子也变软了,即可捞出备用(不要把茄子炸到变黄,只需变软即可),留少许油在锅内。锅中放入辣椒,蒜...

  • 邢小秋-低油低盐无水豆角炖茄子减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    邢小秋-低油低盐无水豆角炖茄子减脂餐

    据说真正的高手是把普通的食材做出它本身的味道托小美的福,俺就是那个高手[捂脸][呲牙]低温烹饪过程中最大限度的保留食材本身的营养素,营养不流失食材本身的味道保留的就越好用料豇豆350克茄子🍆一根150g生抽10g老抽3g...

  • 豆角烧茄子食谱做法大全,超简单的豆角烧茄子做法步骤

    豆角烧茄子

    用料茄子1个蒜2瓣生抽1勺干辣椒2个蚝油1勺糖0.5克鸡精0.5勺盐3克油多克豆角烧茄子的做法茄子切长条(大厚),豆角长条。准备葱姜蒜少许,可切少许青红椒。先热锅,将茄条蒸一下,时间要短,稍微蒸软即可,否则茄子就没型了。然后热油...

  • 茄子煮豆角食谱做法大全,超简单的茄子煮豆角做法步骤

    茄子煮豆角

    一到夏天,奶奶的小菜地就会大丰收,今年收获好多茄子跟豆角,那就煮个茄子豆角吃吧用料豆角茄子茄子煮豆角的做法茄子豆角洗净切段豆角茄子先过一遍油,炒得够绿够紫的时候盛出备用放一个番茄炒出沙,再加入刚炒好的茄子豆角,加...

  • 茄子炒豆角食谱做法大全,超简单的茄子炒豆角做法步骤

    茄子炒豆角

    用料茄子l个水随意蒜1瓣豆角可放,也可以不放蚝油随意酱油1勺鸡精1勺茄子炒豆角的做法先干净茄子,然后切茄瓜还有蒜。开始炒茄子,首先放油在放蒜开炒茄子在放一些水等到熟了就可以上菜(记得要翻炒,剩下的材料放上去)。小贴...

  • 茄子🍆豆角食谱做法大全,超简单的茄子🍆豆角做法步骤

    茄子🍆豆角

    用料茄子2个豆角10根姜2片大蒜3瓣葱0.5根蚝油1勺生抽0.5勺糖1勺鸡精1勺盐0.5勺茄子🍆豆角的做法准备好食材改刀备用用油炸豆角8分熟就像这样茄子也要炸锅里底油爆香准备好蚝油、盐、鸡精、糖、生抽然后倒入炸好的茄子...

  • 茄子豆角面食谱做法大全,超简单的茄子豆角面做法步骤

    茄子豆角面

    反正我喜欢用料茄子1个豆角5-6根克蒜5瓣油很多酱酒15克盐2克糖8克料酒10克淀粉5克香油1小勺胡椒粉1克番茄1个茄子豆角面的做法蒜拍扁就行,番茄有没有都可以。我喜欢茄子豆角,有番茄颜色丰富,除了油以外所有调料放一个碗...

  • 豆角焖茄子食谱做法大全,超简单的豆角焖茄子做法步骤

    豆角焖茄子

    又来给小伙伴们分享家常菜啦~今天做了豆角焖茄子~超级下饭的一道菜连不爱吃青菜的炘宝也多吃了几口菜~用料茄子1个豇豆250克蒜1瓣豆角焖茄子的做法1️⃣2勺生抽➕一勺老抽➕一勺蚝油➕少许鸡精调成酱汁2️⃣茄子豆角切成条倒...

  • 低脂烤茄子食谱做法大全,超简单的低脂烤茄子做法步骤

    低脂烤茄子

    最近在减脂,但也免不了嘴馋。这道烤茄子低脂低热量又好吃,简直是神仙~用料茄子2个低盐酱油2勺孜然粉半勺单山蘸水适量白糖半勺油半瓶盖白胡椒粉1/4勺黑胡椒适量低脂烤茄子的做法茄子洗净擦干表皮水分,均匀涂上一层油(两根...

  • 烧豆角茄子食谱做法大全,超简单的烧豆角茄子做法步骤

    烧豆角茄子

    用料茄子2个豆角400克淀粉5勺蒜5瓣姜4片盐适量小米辣2个烧豆角茄子的做法豆角洗净切段,茄子洗净切条。茄子撒适量盐拌匀,腌十分钟至出水准备蒜末姜丝腌好的茄子挤干水分冲洗一下,再次挤干水分,撒上淀粉抓匀让每根茄子都挂...

  • 豆角茄子煲食谱做法大全,超简单的豆角茄子煲做法步骤

    豆角茄子煲

    美味家常菜~用料茄子1个蒜3~4个酱油3勺豆角15~20条盐适量豆角茄子煲的做法切豆角,开水煮熟,放盐,过冷河,备用。切茄子🍆,用盐水泡着,要不然会变黄的!跟豆角炒之前,可以煎炒一下下。切好蒜蓉和葱,备用。放蒜头和油,放豆角,然后放茄子...