美味佳肴馆健康营养饭怎么做更好吃
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![健康营养饭食谱做法大全,超简单的健康营养饭做法步骤]( "健康营养饭食谱做法大全,超简单的健康营养饭做法步骤")
健康营养饭
用料萝卜半个，洋葱半个，土豆半个，红萝卜半个，白菜4片，筒子骨，土鸡蛋，盐，油健康营养饭的做法将萝卜，胡萝卜，白菜，洋葱土豆全部切成小颗粒，泡菜姜蒜切成碎末，将筒子骨熬四个小时，然后把骨头上面的瘦肉切下来剁成小颗粒备用。先热锅倒...
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![营养健康餐食谱做法大全,超简单的营养健康餐做法步骤]( "营养健康餐食谱做法大全,超简单的营养健康餐做法步骤")
营养健康餐
对抗疫情的日子，营养健康餐少不了。做个营养健康炒饭，打发油腻的一天！剩饭一碗，鸡蛋三只，再放入胡萝卜，豌豆，瑶柱，一份健康营养的炒饭再配上一碗热腾腾的牛肉汤，香而不腻，营养美味！用料蔬菜胡萝卜一块豌豆一份鸡蛋三只葱一根瑶柱...
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![营养健康的南瓜红豆饭的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "营养健康的南瓜红豆饭的烹饪做法，大厨教你详细做法")
营养健康的南瓜红豆饭
红豆米饭在南瓜里蒸熟，喜气洋洋，好吃又好看。吃的时候，再把南瓜瓤压成泥，与红豆米饭拌在一起，米饭变得甜甜的，特别好吃。用料大米100红豆50克糯米50克南瓜1个营养健康的南瓜红豆饭的做法为了美观，可以将南瓜切出锯齿状的边缘...
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![自备营养健康午饭系列的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "自备营养健康午饭系列的烹饪做法，大厨教你详细做法")
自备营养健康午饭系列
由于本人体重过于庞大所以健身的时候教练建议我不要吃外卖参加减肥的时候也是这样要求于是严格按照每天中午1/2蔬菜、1/4主食、1/4肉类的标准执行一个月瘦身15斤但是只是我减肥路上的一个小小的开始后期会不断更新的...
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![营养美味健康的菠萝饭😋的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "营养美味健康的菠萝饭😋的烹饪做法，大厨教你详细做法")
营养美味健康的菠萝饭😋
用料菠萝半个米饭1碗鸡蛋1个青豆50克玉米粒50克胡萝卜粒50克虾仁10只洋葱30克蒜头4瓣姜少许酱油，蚝油，盐少许营养美味健康的菠萝饭😋的做法用小勺挖出菠萝肉😋用盐水浸泡。菠萝壳待用。鸡蛋炒至凝固即可盛出，虾仁用少量...
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![杂粮饭，健康＋营养的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "杂粮饭，健康＋营养的烹饪做法，大厨教你详细做法")
杂粮饭，健康＋营养
自学了营养学后，更懂得每天吃的食物不能再那么单一。要全面的吃，才能吸收更好的营养⋯用料杂粮1人份，100克左右杂粮饭，健康＋营养的做法先准备好各种粮洗干净后，用电饭煲加入适当的水，煲熟～煮熟后，用碗盛起、压实后再倒扣在碟子...
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![健康营养的红苋菜炒饭的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "健康营养的红苋菜炒饭的烹饪做法，大厨教你详细做法")
健康营养的红苋菜炒饭
用料红苋菜半把米饭两碗盐适量蒜2瓣各种喜欢的食材适量健康营养的红苋菜炒饭的做法菜洗净，稍微甩干水，切碎。锅中放油，放蒜炒香，放菜碎翻炒。把米饭倒进锅里翻炒加入适量盐，继续翻炒完成~（想加其他食材可以先炒熟，然后在米饭...
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![“三味米饭-营养健康”的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“三味米饭-营养健康”的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【三味米饭-营养健康】
选用东北大米、山西小米、内蒙小粒玉米碴蒸出来的米饭，营养健康又美味。用料东北大米2杯山西小米半杯内蒙小粒玉米碴半杯清水适量【三味米饭-营养健康】的做法三种米混在一起，仅淘洗一遍即可；根据平时蒸米饭的水量，加入清...
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![健康营养又下饭的素三鲜的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "健康营养又下饭的素三鲜的烹饪做法，大厨教你详细做法")
健康营养又下饭的素三鲜
用料刀豆150克土豆1个胡萝卜1根生抽1勺青椒1个蒜瓣5瓣小米辣2个健康营养又下饭的素三鲜的做法青椒洗净切丝土豆、胡萝卜分别洗净切丝备用锅里放油，烧至7成热，放入蒜片、小米辣、青椒翻炒香加入刀豆丝翻炒2分钟加入土豆...
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![“猫饭”自制猫饭营养健康的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“猫饭”自制猫饭营养健康的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【猫饭】自制猫饭营养健康
做了一次之后全部被吃完了，继续做第二次，一次一周的量，省了好多罐头钱，而且无添加营养美味……用料鸡胸肉一块鸡蛋黄2颗巴沙鱼200克虾300克胡萝卜一点点【猫饭】自制猫饭营养健康的做法准备好材料虾去头剥壳去线全部切好，...
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![营养健康粥食谱做法大全,超简单的营养健康粥做法步骤]( "营养健康粥食谱做法大全,超简单的营养健康粥做法步骤")
营养健康粥
胃不好，又嘴馋，试试这个吧～低脂健康又方便～用料大米20g小米15g火腿丁按喜好玉米粒按喜好青豆按喜好胡萝卜按喜好鸡蛋营养健康粥的做法多放水，先煮大米，煮至开花然后加入小米，小火煮大概15分钟，至小米开花（鸡蛋洗干净，放入锅里就...
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![自制健康营养小司康的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "自制健康营养小司康的烹饪做法，大厨教你详细做法")
自制健康营养小司康
司康饼(scone)，是英式快速面包(QuickBread)的一种，它的名字是由苏格兰皇室加冕的地方，一块有长久历史并被称为司康之石(StoneofScone)或命运之石(StoneofDestiny)的石头而来的。在全世界各地的早餐店、高级酒店自助吧里...
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![夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养的烹饪做法，大厨教你详细做法")
夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养
健脾去湿汤是夏天不可少汤，简单方便又去湿，老人小孩都喜欢健康快乐每一天，天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料莲子克芡实克米仁红枣‘茯岺黑豆红豆山药。夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养的做法晚上将以上的东...
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![健康营养餐食谱做法大全,超简单的健康营养餐做法步骤]( "健康营养餐食谱做法大全,超简单的健康营养餐做法步骤")
健康营养餐
每逢佳节胖三斤+的痛苦之后，是三月不减肥，四月徒伤悲，为了即将迎来的春暖花开，要力争做一个穿花裙子的翩翩少女，而不是一头紧身黑裤子的撒欢狗熊，健康营养略带减肥功能的午餐吃起来哦～用料鸡蛋（一个）培根（一片）螺旋意大利面（十个）...
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![五彩炒饭（健康有营养）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "五彩炒饭（健康有营养）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
五彩炒饭（健康有营养）
徐小可爱的后厨用料米饭鸡蛋1个胡萝卜蒜苔火腿肠酱油盐等五彩炒饭（健康有营养）的做法准备食材😆放入油，先把鸡蛋煎熟，鸡蛋里放些盐，放些酱油，再放各种食材倒入米饭🍚翻炒均匀😋本人又放里些上午整麻婆豆腐整的肉沫汤汁五彩...
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![早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃|||营养健康早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃|||营养健康早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法")
早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃|||营养健康早餐
今天给家有小学生的宝妈分享六款豆浆合集，不管是宝宝，还是大人，都非常棒哦秋天到了，暖心又暖胃。👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱）(月jing推迟量少红润的菜谱）(小孩脾-胃的菜谱)用料黑豆20克黑米2...
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![健康营养美味の早餐饭团的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "健康营养美味の早餐饭团的烹饪做法，大厨教你详细做法")
健康营养美味の早餐饭团
用料米饭1碗鸡蛋1个番茄1个西兰花半个海苔6小片（看个人，喜欢可以加多点）食用油一勺盐一小勺鸡精一点健康营养美味の早餐饭团的做法烧水待用把西兰花切碎，（我只切了花，根茎不用）。水烧开后把西兰花倒进去煮熟，捞出晾干一点把番...
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![营养早餐|健康又营养的牛肉饼的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "营养早餐|健康又营养的牛肉饼的烹饪做法，大厨教你详细做法")
营养早餐|健康又营养的牛肉饼
外脆内香|牛肉香、玉米甜、胡萝卜甜营养早餐补充优质脂肪必备用料牛肉末250g玉米粒45g胡萝卜1小根香菇6朵口蘑6个鸡蛋1个洋葱半个海盐适量酱油适量黑胡椒适量营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法牛肉末洗净，加海盐、黑...
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![“营养健康餐”快手炒藜麦饭的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“营养健康餐”快手炒藜麦饭的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【营养健康餐】快手炒藜麦饭
快手简单，营养又好吃的炒藜麦饭！选材可以很随意，新鲜时蔬搭配坚果。除了西兰花，菜花，红薯，南瓜，豆腐，豆芽，玉米，胡萝卜，等等都可以用的。爱吃肉的友友，也可以加些鸡肉，鱼肉，虾仁或者牛肉！藜麦换成剩米饭也是很好的，低碳水，生酮的友友，用...
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![｛健康营养｝时蔬炒饭的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "｛健康营养｝时蔬炒饭的烹饪做法，大厨教你详细做法")
｛健康营养｝时蔬炒饭
一日三餐，👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻大人孩子们的最爱❤️｛炒饭｝。用料鸡蛋个胡萝卜根洋葱个油克盐克各种时令果蔬，随意放。白胡椒粉稍微｛健康营养｝时蔬炒饭的做法1：白米饭新鲜现蒸，蒸米饭时可以随意放些玉米粒、土豆丁、番薯、豌豆、各...
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![健康营养的时蔬大拌饭的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "健康营养的时蔬大拌饭的烹饪做法，大厨教你详细做法")
健康营养的时蔬大拌饭
某天早上起床时，小朋友说，妈妈，中午我想吃你做的饭，现在弄好，我中午热着吃可以吗？现在做好中午吃就是剩饭，营养会流失，中午想吃什么告诉爷爷，让爷爷帮着弄，晚上妈妈再回来做，可是我想吃煲仔饭，爷爷又不会做，而且我是想吃妈妈做的，想...
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![枸杞，百合，莲子。薏仁健康米饭。营养健康简单省事。电饭煲。的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "枸杞，百合，莲子。薏仁健康米饭。营养健康简单省事。电饭煲。的烹饪做法，大厨教你详细做法")
枸杞，百合，莲子。薏仁健康米饭。营养健康简单省事。电饭煲。
枸杞对眼睛很好。百合润肺。莲子是安神，薏仁去湿，这种放入米饭中，营养又健康。简单又方便。老人小孩儿都喜欢。幸福快乐每一天天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料百合克莲子克薏米克枸杞粒大米枸杞，百合，莲子。薏仁...
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![蛋炒饭（健康营养版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "蛋炒饭（健康营养版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
蛋炒饭（健康营养版）
盘上尝来终觉浅，亲自下厨知真味。用料鸡蛋玉米粒适量黄瓜适量腊肠少量春笋适量米饭按需葱花适量蛋炒饭（健康营养版）的做法玉米粒我是超市买的那种，先用白水煮一下捞起。春笋，黄瓜，腊肠依次切成丁备用。1、热锅放油，油一定要...
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![健康营养粥食谱做法大全,超简单的健康营养粥做法步骤]( "健康营养粥食谱做法大全,超简单的健康营养粥做法步骤")
健康营养粥
营养健康、尤其适合不爱吃蔬菜的小朋友食用。用料大米少许薏米少许红豆少许莲子少许燕麦少许皮蛋一只瘦肉少量胡萝卜半根芋头一个冬瓜少量黑木耳少量香菇一个枸杞少许鸡毛菜少量健康营养粥的做法准备以上菜品，品种可以...
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![低脂健康又营养的杂粮饭的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "低脂健康又营养的杂粮饭的烹饪做法，大厨教你详细做法")
低脂健康又营养的杂粮饭
吃些粗粮平衡一下饮食(づ●─●)づ用料薏仁米70g红豆70g大米100g玉米糁100g黑米100g水700g低脂健康又营养的杂粮饭的做法将各种杂粮准备好，洗干净。加入水，我还喜欢放入几根洗干净的麻山药。选择电饭锅精华煮功能，时间一...
