侧鱼营养汤怎么做更好吃

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侧鱼营养汤

最近天气好冻，特别想饮汤，暖暖∽下班回来晚，侧鱼汤又快又好喝用料侧鱼1条豆腐2块胡萝卜半根水6碗鸡蛋2个桂圆肉8粒枸杞适量红枣3颗姜2片葱1根盐3克侧鱼营养汤的做法1、需要一个不粘锅和一个汤煲2、两个煲同时进行3、不粘...
营养鱼头汤

用料鱼头个豆腐1块姜2片香菜根盐克番茄1个鲜芋适量胡椒粉适量营养鱼头汤的做法香芋切块炸熟炸完捞起鱼头清洗把腹部黑色的用钢丝球刷干净晾干。下鱼头炸十来分钟（偶尔翻动下）捞起把豆腐番茄白菜姜香菜切好备用鱼头炸完...
营养鲜鱼汤（奶白色）

用料鱼尾一把玉米一根西红柿一个土豆一个姜片适量（作用是辟腥！）盐适量油仅煎鱼时用营养鲜鱼汤（奶白色）的做法煎鱼尾:放适量的油和姜片烧开后，就把鱼尾轻放在热油锅里。（小心热油溅到身上哦！）把洗干净玉米、番茄、土豆（削皮）分别...
滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤

喝上一口，内心平静啦，已经沉醉在了这碗鲫鱼竹荪汤里！😃今天这道加了竹荪的鲫鱼竹荪汤，味道更加鲜美，竹荪的口感很独特，脆脆的❤️竹荪，鲫鱼都是非常健康又美味的食材，两者一起炖锅汤，营养价值极高的，还能减脂瘦身，绝对家常又美味的...
鳝鱼干贝汤（月子营养汤）

老婆月子期间的营养餐，相对于没有盐味的鸡汤好喝多了用料黄鳝400克虾4只干贝20粒上海青1颗姜4片盐1克瘦肉3片鳝鱼干贝汤（月子营养汤）的做法1、鳝鱼洗净，静置片刻后再次冲洗，尽量去粘液（也可焯水）。2、取干贝20余粒，冷水没过泡...
侧鱼粥

用料侧鱼1条油少许芹菜1根姜丝少许克盐侧鱼粥的做法1.侧鱼一条，可以做两种。2.骨肉分离3.切鱼片，鱼骨用盐油腌一下。4.鱼肉调味5.面豉蒸鱼骨6.粥加酒、姜、芹菜、再放鱼肉，完成。...
低价又营养三文鱼鱼头汤

生活在澳洲，海鲜贵，鱼头便宜，三文鱼鱼头几块钱一公斤，一称10块钱，分两顿。好喝用料三文鱼鱼头4块料酒4勺盐3克姜4片葱2根豆腐1块萝卜半根蒜10粒低价又营养三文鱼鱼头汤的做法三文鱼头洗干净，腮一定要去掉，用酒腌一会儿。同时...
鲫鱼营养汤

用料姜片几片油适量热水2000克盐少许葱花少许葱段几段醋1勺鲫鱼2小条鲫鱼营养汤的做法收拾干净的鲫鱼放入油锅中双面煎至金黄，期间放少许醋，葱段，姜片祛腥将煎好的鲫鱼放入另一个砂锅中砂锅中加入热水煮至白汤，加入少许盐...
汤白鱼鲜营养多，鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤，女人喝了有美容功效，孕妇喝了有通乳催奶的作用。用料鲫鱼1条豆腐2块姜4片料酒1/2勺葱5根油10克盐10克汤白鱼鲜营养多，鲫鱼豆腐汤的做法1.把鲫鱼清洗干净，刮鳞去鱼腹黑膜。鱼蛋和鱼泡可以清洗后一起煮。豆腐切...
棉恩陈煲侧鱼祛湿补气汤

这个汤非常祛湿，又补气。喝后一般第二日可见效，快则当日见效哈。用料鲫鱼1条姜2片蜜枣2个五指毛桃少量土伏苓少量棉恩陈3一4两棉恩陈煲侧鱼祛湿补气汤的做法侧鱼清水洗干净，姜祛皮切好。蜜枣，五指毛桃，土伏苓清水洗净。它...
健脾开胃砂仁侧鱼汤

喜欢喝鱼汤的，可以试下，这汤真心不错。用料陈皮1片砂仁5一6粒红枣3颗姜片2一3片枸杞少量侧鱼1条健脾开胃砂仁侧鱼汤的做法以上配料。侧鱼去磷去内脏洗干净砂仁用刀拍下。易出味。陈皮用水泡一下，变软。侧鱼，热油，煎两面至...
营养汤

每次女儿上桌前都说，妈妈你怎么天天、顿顿都是紫菜汤啊。我说现在肉吃不起啊，今天狠下心买了点肉💔为了孩子，再贵也要买啊用料夹心肉（前腿肉）400克鸡腿菇2个，因为比较小青蛾15个营养汤的做法夹心肉（猪肉，你去肉摊跟老板说要夹...
三文鱼菌菇汤（营养）

用料三文鱼200g蟹味菇100g柠檬1只盐少许料酒少许三文鱼菌菇汤（营养）的做法三文鱼使用边料，便宜实惠切成丁柠檬汁腌制一会菌菇剪掉底部，洗净1）油锅煸炒三文鱼粒；2）锅里放水和菌菇，煮开；3）放进煸过的三文鱼；4）放料酒、盐；5）滚2分钟出...
营养鲫鱼汤

怀孕以后，喝鱼汤特别多，每次都会换着加不一样的配菜，结果都很成功。不加鸡精味精，只有盐，味道一样棒棒哒！用料鲫鱼1条，约350g姜片5片（根据个人喜好添加）葱花盐少许营养鲫鱼汤的做法菜场买回来的鱼（宰好），自己要把里面黑色的全部洗...
元西豆腐侧鱼汤

家婆煮的用料侧鱼1条元西1斤豆腐2块元西豆腐侧鱼汤的做法备料，都洗干净姜，油，煎鱼煎到差不多加滚水加满加盖，滚到奶白大概20到30分钟怕鱼跟菜混一起有骨头，先把鱼捞起来，再加豆腐和元西，加盐，滚十分钟。汤就好了。鱼汤分离...
黑芝麻侧鱼汤

黑芝麻瘦肉汤选用适宜补益生津的黑芝麻配强身滋阴的猪瘦肉共同煲汤，是病后体弱、产后血虚以及面黄羸瘦者的滋补汤。黑芝麻还有通乳的作用，适宜产后乳汁不通或缺乳者。还可以解脏毒，宝宝出生后身上的胎毒会少些，皮肤会靓一...
鳝鱼黄瓜汤★营养汤

这道菜我做了三年啦。专门为小孩和老人做的一道菜。今天分享给大家。家人都觉得很好吃用料鳝鱼5条（250g）黄瓜1根盐适量大蒜2瓣姜2片紫苏适量鳝鱼黄瓜汤★营养汤的做法准备好所有食材，鳝鱼是我老公自己破的。破之前洗干净...
老广快手汤---木瓜侧鱼豆腐汤

没猪肉系列用料鲫鱼1条一斤多木瓜1个约2斤豆腐2块红枣5颗姜片5片老广快手汤---木瓜侧鱼豆腐汤的做法不愿动手洗干净之--鱼豆腐泡水，先养养木瓜去皮，刮内部膜和子，切切切切切！红枣去核剪成条，广东人就是要千方百计养生。对，...
养颜营养汤

用料猪蹄半只黄豆1小量杯(米杯）姜两片片芹菜两颗根盐，鸡精适量料酒1勺胡椒粉适量养颜营养汤的做法猪蹄斩件，黄豆冷水浸泡5～8小时，芹菜切丁猪蹄洗干净放入高压锅中，注入清水，水量大概能淹没猪蹄就好，加两片姜，一勺料酒，大火烧开，...
蒸白侧鱼

用料鱼1条油适量酱油适量盐适量生粉适量姜丝适量葱花适量蒸白侧鱼的做法鱼肚黑色的东西刮干净。（刮干净不腥）抹上适量生粉（薄薄一层就够了、鱼会滑一点）、盐鱼放到碟子上、铺上姜丝。（鱼肚黑色的东西刮干净了可以不放姜进...
营养鱼汤

大家好，我是厨猫君，已经好久没有发表自己的菜谱了！之前有发表过一个补脑鱼头汤深受大家喜欢，大家都知道厨猫君就是一个爱吃鱼、海鲜的潮汕人，这次我发表的菜谱还是我的拿手菜-营养鱼汤，鱼是一种海鱼叫红目鲢，它的肉质非常实...
木棉花侧鱼汤（春季去湿汤）

用料侧鱼1条木棉花30克芡实30克意米30克蜜枣2只姜片适量瘦肉适量木棉花侧鱼汤（春季去湿汤）的做法做法侧鱼芡实意米木棉花...
侧鱼肉丸粥

用料侧鱼肉丸盐克葱根香菜侧鱼肉丸粥的做法1.巿场买回来侧鱼洗干净。2.起出鱼骨。3.鱼肉切片。4.用面豉盐腌10分钟，放锅蒸8分钟。5.鱼肉葱香菜放碗，用滚粥放在碗里筷子搞拌就可以吃了。...
营养炖汤——鲍鱼炖肉

广东人最爱的就是煲汤90后的我不会煲但是炖汤还是很简单易上手的老公喝了都赞不绝口用料鲍鱼1只瘦肉随意克姜1片营养炖汤——鲍鱼炖肉的做法鲍鱼洗净放入炖盅开水烫掉猪肉血沫一起放进炖盅怕可以加一块姜片加水漫过食...
乌鱼汤~术后营养汤

某人即使生病躺在床上了，还能把我气得要死，但是只能一遍又一遍默念“自己选的，自己选的……”。乌鱼汤有生肌补血、加速愈合伤口的作用，我也是第一次做，没想到味道还不错，所以赶紧写下来！用料黑鱼一条姜十五片葱一根黄酒适量...