健康爽口怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的健康爽口精选专题是专门提供健康爽口的相关精彩内容的地方,这里的健康爽口相关内容,小编都精心编辑,精选优质健康爽口的相关知识,分享一些健康爽口方面的经验知识。
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健康爽口,果仁菠菜
这道菜受到的称赞,让我有些飘飘然,竟敢在此创建菜谱(兰姑娘黑暗料理的第一道)。不过确实简单又美味呦~至于原料的用量大家自己把握,根据自己喜好来,毕竟身为厨房小白对这些也没有概念。用料菠菜若干把花生若干克白芝麻若干克...
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爽口健康的番茄龙利鱼汤
几年前在英国留学的时候,吃的最多的蔬菜就是番茄和西芹,也一直喜欢吃龙利鱼,因为鱼肉细嫩有没刺,适合懒人吃。后来跟舍友在暑假去法意西旅行时,我们在意大利的民宿里也做过这道菜,至今记忆深刻。这道菜,调料不多,营养均衡,又开...
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凉拌土豆丝 | 清脆爽口又健康
凉拌土豆丝,美味健康、清脆爽口。连小学生都会做,而且土豆是深受喜爱的食物。不妨来试试吧!本来封面是想放我家妹妹五一劳动节拍的下厨小视频,但是由于像素低就换成了菜的照片(我按照妹妹的菜谱做的)。不知道为什么有的人可...
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轻体健康爽口菜-酱汁海鲜
轻体健康饮食方法要正确,每日三餐正常吃饭,只是烹饪的方法要健康,以凉拌、水煮、蒸制和烤制为主,这样你就会避开哪些油炸的和肥腻的食物,这已经前进一大步了。再加上一点也很重要,那就是少吃些主食。主食吃多了会变为糖,身体...
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【健康三餐】爽口拌豆芽
像我只吃最瘦牛肉的就常常拿这个冷菜来搭配,水水脆脆的豆芽黄瓜,让瘦牛肉吃起来不那么干柴。不喜香菜的也可以去掉。很随意的吃法,以边刚调料一边尝尝味道。用料绿豆芽适量,约100克左右黄瓜1根香菜一小撮盐1/4小勺或更多...
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健康低脂、爽口开胃的凉拌木耳
简单易做没有什么胃口吃东西的时候可以试试这个!木耳含有丰富的蛋白质,维生素E含量非常高,最重要的是含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。用料木耳适量洋葱半个香菜2根香醋3勺花生仁少许小米椒2个蒜4瓣生抽2勺糖适量...
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三丝炒藕--清脆爽口健康搭配
喜欢做素菜,厨房干干净净,吃了健康又不长肉。做了珊瑚藕片还剩下一节藕,做了这道自创菜。除了油,盐不用再放任何调味料,食材天然的清甜味就够了。不要再放味精和鸡精、糖类的东西了,油也不用放的多。用料鲜藕250克胡萝卜50...
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清爽可口(健康减脂)黄辣丁鱼汤
因为自己的肠胃不是很好,平时吃得都很清淡简单,但还是会有想大吃大喝的时候,鱼汤一般采用土鲫鱼汤,但是想换换口味,毕竟黄辣丁刺比鲫鱼少很多,而且肉质很嫩,下米饭配蔬菜真的很赞而且身体没有负担,健身减脂也可以吃。用料黄辣...
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方便 清爽 健康 可口的拌菠菜木耳
用料菠菜250克干木耳随意蒜瓣2-4瓣生抽适量盐适量鸡精适量油适量麻油适量方便清爽健康可口的拌菠菜木耳的做法将蒜瓣切成末菠菜洗净干木耳沸水浸泡,待充分泡发开后,用水冲洗净,洗的时候先放些盐,用手揉捻去掉木耳中的沙土...
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健康川菜之爽口山椒黄瓜
黄瓜的吃法非常多,最常见的应该是凉拌黄瓜或者腌黄瓜,今天做的《山椒黄瓜》,属于黄瓜中的小清新流派,清新爽口,特别适合夏天搭配粥品或是面食一类食用。用料黄瓜1根仔姜1段蒜瓣1瓣小葱1根红小米辣5个野山椒5个芹菜杆1段盐1...
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爽辣健康餐
四川的低脂餐!无辣不欢!但我比较酸甜辣!感觉是泰口!用料西兰花一朵小米椒3个葱一根酱油糖醋蚝油花椒油爽辣健康餐的做法西兰花切小朵煮熟,凉凉!各种调料搅拌均匀!反正都是适量!自己的口味,自己掌握!哈哈哈哈哈西兰花凉了就拌啊...
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健康爽口蜂蜜柠檬水
做法简单,口感一级棒,尤其是肥腻之后来一杯,健康又美味呦。。用料柠檬2-3个蜂蜜适量干净无水有盖瓶1个健康爽口蜂蜜柠檬水的做法柠檬用盐洗净,晾干,切薄片,切好就往瓶子里码一层柠檬一层蜂蜜,最终蜂蜜沒过柠檬,盖好盖,放冰箱,一...
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健康爽口的凉拌莴苣
天热没胃口?不如来个爽口的凉拌菜!用料莴笋3根盐10克生抽耗油味极鲜香醋健康爽口的凉拌莴苣的做法莴苣削皮洗净,切成条状,加盐腌1小时。腌出来的水倒掉,腌好的莴苣条稍微捏干水分,使之更脆爽。放生抽,耗油,味极鲜,香醋,大蒜片,喜...
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芦笋这么吃清甜爽口 营养健康
春天吃这道菜身心舒畅芦笋有很多好处,可以常吃芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜芦笋中含有丰富的叶酸,多吃芦笋能起到补充叶酸的功效,是孕妇补充叶酸的...
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健康爽口的苦瓜炒鸡蛋
用料苦瓜1根鸡蛋4个盐2-3勺味精半勺蒜1瓣健康爽口的苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜去头去尾,从中间一分为二,用铁勺挖出中间白色的内瓤(一定去除干净,否则味道很苦)。将苦瓜切成薄片,用2勺盐腌制10分钟后,在沸水中煮一分钟四个鸡蛋在...
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健康营养之爽口秋葵
用料秋葵半斤蒜1头生抽4勺耗油半勺柠檬(汁)半个或者醋半勺蜂蜜1勺食用油少量盐少量健康营养之爽口秋葵的做法秋葵洗净焯水(加少量食用油和盐)后过凉。秋葵去头去尾切段(2cm左右)摆放盘中柠檬榨汁备用捣好的蒜泥(不要...
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清甜爽口钵仔糕(低糖健康)
起码有三四年没吃过钵仔糕了,今天想吃欲望来了⋯⋯用料粘米粉75g马蹄粉5g玉米淀粉10g凌粉10g水300ml糖(红糖、黄糖或黑糖按自己喜好)40g(可根据自己喜欢甜度进行增减)蜜红豆适量(根据自己囗感进行增减)清甜爽口钵仔糕(低...
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蔡素明擦擦擦啊啊可口可乐了看看可口可乐了了啊健健康康健健康康
北非很爱的一道美食。用料香草6滴蔡素明擦擦擦啊啊可口可乐了看看可口可乐了了啊健健康康健健康康的做法对对对对对对...
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健康低卡凉拌菜——爽口魔芋丝
简单的凉拌菜。用料魔芋结1盒蒜2瓣辣椒少许白芝麻少许健康低卡凉拌菜——爽口魔芋丝的做法简单好吃。调味:蒜末、辣椒、白芝麻(一会里面乱跑入的那几棵黑芝麻被我拿走了)魔芋粉热水焯一下,过凉水,虽然说的是即食,但还是焯一...
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豆皮时蔬卷,健康低脂又爽口
最近几天搬家,家里乱糟糟的,好多东西都还没归位,也没时间静下心来做菜,还好这次的蘸酱菜烹饪步骤相对比较简单一些,赶在最后时刻交作业了!用料豆皮1张黄瓜1根大葱1根鸡蛋1个豆瓣酱1勺豆皮时蔬卷,健康低脂又爽口的做法食材准...
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【下饭菜】- 爽口健康菜
从切菜到出锅20分钟。可搭配米饭、馒头、面条。用料葱0.25根盐适量蒜2瓣料酒适量姜3片青椒1个西红柿1个白菜1棵五花肉随意油少量海鲜酱油适量【下饭菜】-爽口健康菜的做法少量油烧热。下五花肉,五花肉出油。同时放料酒...
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【健康沙拉菜】胡萝卜毛豆爽口沙拉
日常记录。带橙子味的沙拉菜,很爽口、很夏天。用料用料:毛豆粒1把小番茄(红色、黄色1把中号胡萝卜1根香菜1小把百里香干1勺黑芝麻1勺酱汁:新鲜橙汁半个新鲜柠檬汁半个橄榄油3汤勺姜粉1小勺海盐适量蜂蜜适量【健康沙拉菜】...
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夏日爽口健康的哈密瓜牛奶
夏天水果容易坏我又懒得啃所以总是扔掉后来就拿去榨汁喝完美~用料哈密瓜半个长富巴氏鲜奶1袋木糖醇一小勺夏日爽口健康的哈密瓜牛奶的做法哈密瓜去皮洗净,切成小块四分之一个瓜加半袋牛奶,放进榨汁机,榨五六秒,加少许木糖...
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白萝卜,健康爽口的开胃小菜
非常时期,既要吃得健康舒服,又要尽量避免上火。做个白萝卜小菜,健康爽口又开胃,是最好的啦!用料白萝卜1根醋5勺(大约25克)生抽4勺白糖3勺食盐2勺小米椒2-3根白萝卜,健康爽口的开胃小菜的做法白萝卜洗净(我喜欢削去外皮),中间切开...
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健康爽口-紫米酸菜饭
最近天气比吐蕃还热胃口极差,只想喝水好几天吃不下饭翻手机里的照片看到紫米酸菜饭叮!爽口简单的杂粮饭!!最重要的是简单!简单!简单!10分钟就能搞定的炒饭!用料大米1杯紫米1/3杯酸菜50克瘦肉碎150克蒜头2片小辣椒1个蚝油半勺...