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工作餐记录3怎么做更好吃

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  • 工作餐记录3的做法和图解,工作餐记录3怎么做更好吃

    工作餐记录3

    蚝油生菜用的爱吃小猫咪3的配方,因为自己喜欢吃辣,所以加了辣椒。这个饭的话,姑且称之为牛奶杂粮焖饭吧,就是发现加了牛奶的菠萝炒饭很香,所以做一个焖饭试试用料杂粮饭1碗黑胡椒牛排条5条冷冻玉米一大勺纯牛奶适量生菜1大...

  • 工作餐日记食谱做法大全,超简单的工作餐日记做法步骤

    工作餐日记

    今日更新,泡椒牛蛙和八菌汤,外卖吃多了不太好,所以自己动手做,牛蛙很开胃,菌汤很养生很营养,这顿花费牛蛙40元/3只,菌汤包别人送的,做的菜够我吃3-4次了,平均算下来每顿20来元用料牛蛙3只泡椒5个胡椒粉少许鸡蛋清1个淀粉适量酱...

  • 纯记录工作日午餐便当📝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯记录工作日午餐便当📝

    记录自己的午餐便当,希望能坚持下去啦啦啦啦用料看心情愉悦度🌟纯记录工作日午餐便当📝的做法有啥吃啥,想吃什么买什么,嘿嘿...

  • 减脂工作餐记录的做法和图解,减脂工作餐记录怎么做更好吃

    减脂工作餐记录

    周一到周五中午,自备工作餐,因为在减脂期,会尽量做的清淡一些。每天晚上准备好大部分材料,早上加工一下,快手菜为主。未完待续,持续更新……用料蔬菜克水果克鸡蛋个减脂工作餐记录的做法豌豆玉米火腿丁,红烧日本豆腐红烧黑豆...

  • 工作室自用红豆馅记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    工作室自用红豆馅记录

    减糖减油加了淡奶油是奶香奶香的一个是水飴版一个是麦芽糖版它们可以互相替换但这俩白糖用量不同加奶油的话成品1500g不加1200g我口味比较清淡空口吃稍微甜点做青团、蛋黄酥、面包馅甜度就正好的那种电饭锅煮红豆没用...

  • 30天工作日早餐不重样记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    30天工作日早餐不重样记录

    突然想挑战一下,也是刺激自己早睡早起!毕竟立了flag得实现才行!只做工作日是因为周末爱好睡懒觉和brunch凹造型,时间不固定哈哈!用料根据当日家中菜品情况30天工作日早餐不重样记录的做法Day1酸奶🍒燕麦➕水煮蛋Day2可可华...

  • 工作便当3食谱做法大全,超简单的工作便当3做法步骤

    工作便当3

    记一下午饭用料鸡蛋1个香菇你喜欢青线椒2根腐竹你喜欢西芹两叶竹轮一小根辣椒酱酱油植物油姜丝盐糖什么的喜欢多少放多少(ง•̀_•́)ง工作便当3的做法竹轮西芹切成适口大小,竹轮稍稍焯水沥干,热锅放油爆姜丝,下竹轮西...

  • 每周工作日便当记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    每周工作日便当记录

    一直是一个恐惧做饭的人。后来觉得公司周围吃饭实在太油,影响减肥大业。于是尝试下厨,没想到竟然坚持了一个月。打算往后每周在这里打卡记录啦~这次先把存货一起放上来。用料蔬菜牛肉鸡肉水果每周工作日便当记录的做法藕...

  • 工作党的便当记录~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    工作党的便当记录~

    公司的饭堂菜单令人窒息,外卖质量真的不安心,还是自己动动手吧用料自热饭盒一个喜欢的菜适量工作党的便当记录~的做法番茄炒蛋,煎章鱼饼,章鱼小肠,腊肠饭炒米粉,咖喱土豆,甜酸炸鱼腩,辣炒花菜白饭,榨菜蒸牛肉,甜酸炸鱼腩,花菜炒🥕...

  • 工作日便当记录❤️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    工作日便当记录❤️

    有时候我们爱的不是食物本身,而是一起分享、一起经历的那个人。有些人温暖了心,有些食物温暖了胃,味蕾会恋上食物,心会记得那个人。用料爱是最好的调味剂。工作日便当记录❤️的做法2.18卤鸡蛋➕蒸腊肉➕卤鸭肉块➕生菜2.19...

  • 懒人不用炒的蒸焖炖饭菜(记录工作餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人不用炒的蒸焖炖饭菜(记录工作餐)

    2008年刚开始工作,在深圳高高的写字楼里,基本都是没有饭堂的,但每个公司都会配备一个微波炉给员工热饭用.每到饭点,休息室就挤满了拿着饭盒的同事,一个接一个热饭,热好了就三五个围一起,互相分享自己带的菜,一个卤蛋,...

  • 记录工作餐食谱做法大全,超简单的记录工作餐做法步骤

    记录工作餐

    新公司上了两天班就受够了楼下食堂排队的长龙和7-11全是白菜的沙拉用料随便记录工作餐的做法随便...

  • 每日工作午餐便当记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    每日工作午餐便当记录

    公司搬到新园区之后,周围只有中式快餐店,对于健身减脂人群太不友好了。外卖也不太环保,所以打算自己带便当。原则:当天早晨准备午餐,不隔夜!不隔夜!不隔夜!保持饮食多样性!充足蛋白质,适量碳水和脂肪!少油少盐少糖!拒绝水煮一切,...

  • “持更中”做饭工作餐记录~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【持更中】做饭工作餐记录~

    仅仅是监督自己做饭的记录以及希望自己的厨艺可以提升工作之余做做饭提升自己技能~耶✌️呀!!!用料蔬菜若干【持更中】做饭工作餐记录~的做法今天吃什么🤔...

  • 工作日快手午餐盘or便当记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    工作日快手午餐盘or便当记录

    工作日的中午也想吃到自己的手作料理,下班回家回家做一个或者早起制作便当盒带到班上,无论哪种方式都需要快快快用料总之是速度,要快手大量食材预处理和储备适量克服惰性适量工作日快手午餐盘or便当记录的做法最好是提前...

  • 健身减脂工作餐 3的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身减脂工作餐 3

    最近很喜欢一层一层砌起来的午餐杯~用料卷心菜半颗紫花椰菜1/4颗鸡胸肉一块藜麦玉米粒一小碗健身减脂工作餐3的做法第一层放进煮好的藜麦和玉米粒(我的玉米粒是冰冻的,直接用微波炉加热一下)第二层加入焯水了的卷心菜,只加...

  • 工作餐便当全记录的做法和图解,工作餐便当全记录怎么做更好吃

    工作餐便当全记录

    因为换了一个电热饭盒带饭,所以决定开一个菜单,有心情的时候就拍一拍自己做了什么,给上班需要带饭的小伙伴来个参考。也是自己继续做这个菜单的动力。用料好心情每一天工作餐便当全记录的做法DAY1.酱爆黄豆芽,孜然牛肉,二...

  • 一周工作餐记录的做法和图解,一周工作餐记录怎么做更好吃

    一周工作餐记录

    如果不加班,我希望天天做饭用料土豆1个鸡蛋2个火腿肠4根青椒1个西红柿3个一周工作餐记录的做法先炒土豆,再下西红柿,加水淹没食材,煮烂,加蚝油,酱油,醋,咸盐鸡蛋和火腿先煎半熟,再单独把青椒炒熟,混合,加盐。...

  • 工作餐记录食谱做法大全,超简单的工作餐记录做法步骤

    工作餐记录

    简单快手一点都不精致₍˄·͈༝·͈˄₎ฅ˒˒用料171110菠菜炒鸡蛋工作餐记录的做法加个小番茄西宁也有好多好吃哒...

  • 健康工作餐记录!的做法和图解,健康工作餐记录!怎么做更好吃

    健康工作餐记录!

    就记一下不写做法用料耐心一点恒心一点信心一点开心多一点健康工作餐记录!的做法第一周第二周第三周第四周...

  • 继续记录工作餐的做法和图解,继续记录工作餐怎么做更好吃

    继续记录工作餐

    日常记录用料胡萝卜1根火腿三片杂粮饭1碗(每份)蛋黄酱适量冷冻玉米两大勺马苏里拉芝士碎适量黑胡椒颗粒适量海苔碎适量肉松适量生菜叶两小片牛奶两勺食用油少许盐少许杏鲍菇2个菠萝适量手抓饼1片香水柠檬1个继续记录工...

  • 记录✏️我的工作餐📌低脂便当🍱合集的烹饪做法,大厨教你详细做法

    记录✏️我的工作餐📌低脂便当🍱合集

    从19年夏天最瘦的时候47kg,到疫情在家胡吃海喝50kg。到今年3月份,某天早晨空腹一称53kg!终于忍不住了,😭下决心要好好减脂减肥!给自己定了目标,体重一定要到2位数!于是我开始计划做减脂餐,买了便当盒,0脂肪的沙拉汁,橄榄油,锅子,...

  • ✅记录工作日里的创意减脂餐🍱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ✅记录工作日里的创意减脂餐🍱

    喜欢美食,喜欢折腾,有高级营养师上岗证,喜欢研究符合中国人口味的中式轻食,少油少盐少调味,记录自己工作日里的创意减脂餐‼️用料✅主食糙米饭一人份荞麦面一人份✅蛋白质鸡蛋鸡肉牛肉鱼虾✅膳食纤维绿色蔬菜✅记录工作日里...

  • 记录每天带快手工作餐,为期22个工作日(12月)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    记录每天带快手工作餐,为期22个工作日(12月)

    用料耐心1坚持1美味1记录每天带快手工作餐,为期22个工作日(12月)的做法12月2日周一清水煮菜,无油无盐😂烤南瓜🎃😂是红薯味哒素菜大杂烩,胡萝卜,玉米粒,青菜,红色果椒3月3日,继续带起来!先倒一点点油干煎鸡翅,起锅后,用煎鸡翅出来...

  • 工作日5分钟早餐记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    工作日5分钟早餐记录

    工作日早餐吃好一天都精神棒棒记录营养美味的快手早餐☀️用料喝的牛奶➕水果smoothie吃的提前做好的面包或者pizzaleftover营养补充一个牛油果或者鸡蛋滋味鹰嘴豆泥或者酸奶工作日5分钟早餐记录的做法一定要坚持住哦...