牛油果温泉蛋怎么做更好吃

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牛油果温泉蛋

在一个公众号上看到的这个做法，自己做了小改良。用料鸡蛋1个牛油果半个黑胡椒适量酱油适量是拉差香甜辣椒酱适量牛油果温泉蛋的做法牛油果切半，去核，适当挖去一些果肉，留下一个能容纳一个鸡蛋的洞。打一个鸡蛋在洞里，尽量...
牛油果吞拿鱼塔配温泉蛋松子

用料牛油果日本清酒吞那鱼海盐胡椒苹果醋红酒醋日本寿司醋香油橄榄油砂糖蒸鱼酱油白芝麻姜罗勒松子沙拉叶温泉蛋牛油果吞拿鱼塔配温泉蛋松子的做法新鲜的吞那鱼用海盐胡椒腌制片刻，平底锅不放油，直接两面煎一下。煎好后...
牛丼温泉卵入り（日式温泉蛋牛肉饭）

用料（２人分）调味料：めんつゆ（沾面或天婦羅用的酱油）2大匙、清酒4大匙、味醂1大匙、砂糖半小匙薄牛肉片（涮火锅用的）100g洋葱半个鸡蛋2个水100cc油适量米饭2碗牛丼温泉卵入り（日式温泉蛋牛肉饭）的做法温泉蛋的做法：清水中加少许盐...
牛油果纳豆温泉蛋吐司面包

温泉蛋也可用水波蛋代替，温泉蛋会比水波蛋更加生一些。你们试试这个搭配真的，咕噜咕噜黏黏润润的那种口感。兰皇鸡蛋果真优秀，腥味一点没有，就是鲜且甜。本来担心用了硬欧会不会不好入口，但这个材料浸润的脂感让面包有恰到...
牛油果通心粉沙拉+温泉蛋topping

一般的通心粉沙拉会放很多蛋黄酱，让我们这些减肥的妹纸们又爱又恨。今天做沙拉的时候发现冰箱里还有半颗牛油果，就代替了部分蛋黄酱加进了沙拉里。没想到味道超棒！颜色也清新，配上一颗温泉蛋，当主食也不错呢！送给同样爱鳄梨...
牛油果香菇温泉蛋拌饭

吸溜～嗝～鲜美又快手用料鸡蛋1只香菇2—3个牛油果1个米饭1碗生抽沙拉酱胡椒粉可不加芝麻可不加海苔可不加牛油果香菇温泉蛋拌饭的做法牛油果去皮切片，香菇切片加盐煮熟，鸡蛋打入大汤勺放入沸水中煮10—15s，一枚温泉蛋诞生一...
【物美价廉版】牛油果温泉蛋龙利鱼拌饭

综合改良版，确认过是幸福美味的味道！以下食材都是按双人份准备，单人减半！想要快手去掉龙利鱼就好啦～用料牛油果1个米饭2碗鸡蛋2个龙利鱼200克芝麻4小勺虾皮4把生抽2勺孜然1勺黑胡椒1勺【物美价廉版】牛油果温泉蛋龙利鱼拌...
温泉蛋牛丼饭

用料肥牛300g洋葱1/3个蘑菇3个鸡蛋1个香葱适量萬字®纯酿造酱油2大勺味淋1大勺黄油10g黑胡椒3g温泉蛋牛丼饭的做法准备食材（这款温泉蛋牛丼饭使用的食材十分家常，在一般超市就能买齐。）香菇和洋葱切好备用，喜欢吃口蘑的也...
温泉蛋牛油果金枪鱼杂粮饭

有优质蛋白，优质脂肪和优质碳水，我个人认为很适合减脂的时候吃，少了点纤维，可以另外吃一盘青菜，哈哈用料牛油果半个水浸金枪鱼半罐可生食鸡蛋1个杂粮饭1小碗黑胡椒碎少许海盐少许芥末酱油两勺温泉蛋牛油果金枪鱼杂粮饭的做...
日式牛油果温泉蛋鲜虾饭

之前在我家那边的料理屋吃过一道类似的盖饭，出国之后想还原出同样的味道。所有材料在英国超市都可以轻松买到，步骤其实也很简单，不容易失败。健康美味，你值得拥有。以下用量为1人份。“有鱼籽的加鱼籽！牛肉馅可换成照烧鸡...
温泉鸡蛋🥚—温泉卵

用料鸡蛋🥚2个温泉鸡蛋🥚—温泉卵的做法鍋に水を沸騰させる火を止めて、お玉杓子で卵を入れるそのまま7分間おく鍋にふたをしてさらに7分間おく湯からあげてできあがり...
三文鱼牛油果拌饭+一颗温泉蛋～

近两年在美国爆红的pokebowl，食材新鲜、做法简单，最重要的是低卡高蛋白，感觉超健康呢～pokebowl最常见的就是三文鱼或者金枪鱼加上各种蔬菜的做法了，我最爱的也是三文鱼，做pokebowl的三文鱼最好选择鱼腩部分，鱼腩+米饭+牛油果...
三文鱼蟹肉牛油果温泉蛋饭

用料牛油果半个鸡蛋1个三文鱼5-6片蟹肉适量海苔适量蔬菜（西兰花等）适量酱油适量盐适量葱适量芥末适量三文鱼蟹肉牛油果温泉蛋饭的做法备料温泉蛋用煮蛋器计时7-8分钟之后迅速放入冰水即可溏心其他食材切片即可蔬菜放自...
草莓牛油果羽衣甘蓝温泉蛋沙拉

在公司现做的温沙拉食材叮咚买菜和盒马可以直接送来温泉蛋早上刷牙洗脸的时候煮好带来其他只要洗洗切切就好了很快手又好吃做了两份跟同事分享用料除以二就好了用料牛油果1个温泉蛋4个或2个都可以草莓半斤或随便多少...
牛油果秋葵温泉蛋拌饭

加了秋葵后有脆脆黏黏滑滑的口感，妙不可言。用料米饭1碗鸡蛋1个牛油果半个秋葵4根日式寿司酱油适量黑胡椒适量牛油果秋葵温泉蛋拌饭的做法生鸡蛋放小锅里，加没过鸡蛋的凉水，开火煮。水沸腾后关火，让鸡蛋在开水的余温下继...
煎三文鱼配牛油果温泉蛋

很喜欢吃牛油果三文鱼塔塔，但有时买不到新鲜的刺身级三文鱼，只能做煎三文鱼。温泉蛋用了兰皇生食鸡蛋，孕妇和孩子也可以放心吃。用料三文鱼150克兰皇鸡蛋一只牛油果一个柠檬汁几滴蜂蜜半勺松子罗勒选用橄榄油少许煎三文...
牛油果温泉蛋拌饭

简单又快手、但营养确是满分的牛油果温泉蛋拌饭。当浓郁的蛋黄裹挟着米粒，再稍稍淋上些调味的淡酱油，入口湿润又香滑，什么是美味，就是这个啦！用料米饭1碗牛油果1个可生食鸡蛋1个烟熏三文鱼2片酱油少许木鱼花、海苔碎少许牛...
无油黑麦贝果牛油果温泉蛋开放三明治

︳低脂无油快手brunch想吃eggsBenedict但又担心热量太高于是把它和贝果三明治相结合啦用了自己做的无油无糖黑麦贝果放上番茄和牛油果做一只温泉蛋再用玉米面调味汁取代荷兰汁早晨无油brunch没有热量负担^^用料贝果一个...
286卡希腊酸奶温泉蛋牛油果吐司

减肥的女孩千万不能不吃早餐！高蛋白高健康脂肪的早餐让你精力充沛肚子饱饱一上午！举个🌰全麦面包一片80卡低脂希腊酸奶4勺45卡温泉巴斯德鸡蛋70卡牛油果1/4颗80卡海盐黑胡椒适量共计286大卡好吃又好看！这份吐司健康脂肪...
低脂低卡牛油果温泉蛋沙拉碗

炎炎夏日，骄阳似火，干啥啥没劲，吃啥啥不香！那就拌个低脂低卡、爽口又快手的沙拉吧。但是怎么才能让寡淡的沙拉变得可口呢，我家常备的秘密武器，除了12个月以下的小宝宝，适用所有人群的大多福日式油醋汁就要大显身手了。酸鲜可...
牛油果温泉蛋开放式吐司

牛油果搭培根真的具好吃用料自制吐司，当然的也可以，自己做的比较扎实，请看之前的做法1片牛油果半个~1个培根/火腿一片沙拉酱适量芝士适量温泉蛋1个牛油果温泉蛋开放式吐司的做法自己做的吐司，买的也可以，厚片牛油果切片，培...
牛油果温温泉蛋

用料牛油果1只鸡蛋1个牛油果温温泉蛋的做法牛油果去核，鸡蛋去除蛋清，放到牛油果里。牛油果放到烤箱中，250度温度烤15分钟左右就大功告成啦。...
快手日式温泉蛋牛肉饭（牛丼温泉卵入）

选用小公牛肩胛肉非常滑嫩用料牛肉200克洋葱半个西兰花3朵味淋2勺米饭1碗鸡蛋1个姜3片酱油1勺料酒1勺菠菜2根胡萝卜半根芝麻5克快手日式温泉蛋牛肉饭（牛丼温泉卵入）的做法牛肉切薄片加料酒，味淋，生抽，姜沫，加食用油淹渍半小...
牛油果金枪鱼温泉蛋盖饭

这是一道我什么时候看着图片都会觉得饿的傻瓜式操作美味♥（ノ´∀`）而且高蛋白富含优质脂肪~用了Sunny女神的发芽小麦饭~有了金枪鱼和牛油果以及营养酵母粉的加入，即使是白米饭也不怕血糖嗖嗖地升高啦(๑•̀ᄇ•́)و✧...
牛油果温泉蛋色拉

特别喜欢奶油生菜还有牛油果本来想加白煮蛋的后来我妈煮蛋变成温泉蛋了没想到撒点黑胡椒更加美味了！非常快手又营养丰富的菜素食的同学多吃牛油果！为数不多的植物脂肪！用料牛油果1个温泉蛋2个奶油生菜100g橄榄油一勺香醋...