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脆炒紫绿甘蓝怎么做更好吃

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  • 脆炒紫绿甘蓝的做法和图解,脆炒紫绿甘蓝怎么做更好吃

    脆炒紫绿甘蓝

    忘记拍成品放一张便当集体照吧紫绿甘蓝在最上面那一撮(其实做了一盘😄)用料紫甘蓝四分之一个绿甘蓝四分之一个泡豇豆2大勺脆炒紫绿甘蓝的做法甘蓝全部切丝撒盐拌匀静置15min把泡出来的水分捏干(这样做避免甘蓝炒的时候出...

  • 紫甘蓝脆片食谱做法大全,超简单的紫甘蓝脆片做法步骤

    紫甘蓝脆片

    用料紫甘蓝叶片8片食用油喷雾盐适量芥末粉适量紫甘蓝脆片的做法撕下8片紫甘蓝叶片,切掉中间的白茎。将叶片撕成4cm大小的片,在一个提前喷了一层油的平盘上铺一层,然后再往叶片上喷一层油,撒上适量盐和芥末粉。送进微波炉...

  • 小炒紫甘蓝食谱做法大全,超简单的小炒紫甘蓝做法步骤

    小炒紫甘蓝

    一颗紫甘蓝颜色艳丽味道特别你一定会喜欢上的哈!我还蛮喜欢的心得分享温馨提示:对该食材有过敏者或不适合等等人群禁食哦!用料紫甘蓝1颗蒜2-4颗干红辣椒4个花椒少许醋少许酱油少许盐少许油少许小炒紫甘蓝的做法挑选一颗...

  • 快炒紫甘蓝食谱做法大全,超简单的快炒紫甘蓝做法步骤

    快炒紫甘蓝

    平时有吃沙拉的习惯,没次都会买菜都会多出很多,一个紫甘蓝包菜最多只用到四分之一。所以就想到了把用剩下的紫甘蓝炒来吃!!分享下给大家!哈哈哈~~用料紫甘蓝一只玉米少许葱少许油少许蒜2瓣盐少许生抽2勺生粉少许醋2勺糖1勺...

  • 凉拌绿甘蓝食谱做法大全,超简单的凉拌绿甘蓝做法步骤

    凉拌绿甘蓝

    美味的减肥食品,别看调料少,味道也很赞,关键快手。用料绿甘蓝想吃多少切多少生抽一点点食盐一点点橄榄油一点点凉拌绿甘蓝的做法绿甘蓝切丝,加一点生抽,一点盐,一点油,拌一拌,好吃没负担。小贴士盐,生抽千万不要多了,一点点就好...

  • 香炒紫甘蓝食谱做法大全,超简单的香炒紫甘蓝做法步骤

    香炒紫甘蓝

    脑子一热就买了一棵紫甘蓝,突发奇想炒了吃,没有想到这么好吃,好于大头菜啊!成为最爱食谱之一…紫甘蓝好保存冰箱放一周都没事,包得紧特出数,一颗小甘蓝可以吃两顿,从外面的叶片拨来开始吃,里面下顿的还能再放一星期,周末宅在家...

  • 如何做白菜炒紫甘蓝好吃 白菜炒紫甘蓝烹饪方法大全

    白菜炒紫甘蓝

    用料紫甘蓝半颗白菜半颗盐葱半根白菜炒紫甘蓝的做法叶子洗好掰开锅里倒油爆香葱蒜叶子炒到熟软出锅...

  • 清炒紫甘蓝食谱做法大全,超简单的清炒紫甘蓝做法步骤

    清炒紫甘蓝

    用料紫甘蓝四分之一个蒜一瓣盐适量醋半勺清炒紫甘蓝的做法蒜末爆香,加入紫甘蓝翻炒!依次加入盐,醋,继续翻炒!最后加点水煮一会!收汁装盘!...

  • 酱炒紫甘蓝食谱做法大全,超简单的酱炒紫甘蓝做法步骤

    酱炒紫甘蓝

    有啥放啥,一个菜吃一顿,杂菜走一个用料紫甘蓝4片胡萝卜半根香菇3朵春笋1根豆瓣酱2勺生抽适量糖适量油适量大蒜适量辣椒1个酱炒紫甘蓝的做法把所有的料洗好,切好备用油烧热,放入大蒜,辣椒爆香再加入香菇,胡萝卜,春笋,翻炒片刻...

  • 洋葱炒生菜紫甘蓝(让紫甘蓝好吃起来)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    洋葱炒生菜紫甘蓝(让紫甘蓝好吃起来)

    上班族时间就是一切。回家路上就琢磨回到家做啥可以吃得又快又方便又健康。冰箱里有半个紫甘蓝,两颗焉生菜,一碗煮熟的玉米颗粒,早上的姜黄鸡胸,突然想起昨天在nancy家那软软甜甜的炒洋葱,很多国外的健身教练除了沙拉也爱...

  • 紫甘蓝炒飯食谱做法大全,超简单的紫甘蓝炒飯做法步骤

    紫甘蓝炒飯

    紫甘藍銀魚干炒飯用料黃豆紫甘藍米飯玉米粒小紅辣椒1-2(不吃辣者可不用)生抽糖,鹽芝麻油紫甘蓝炒飯的做法把黃豆泡好,然後和米飯一起用電鍋煮好。紫甘藍用鹽醃10分鐘,然後沖水,切小方塊,小紅辣椒切碎。銀魚泡好。炒紫甘藍,等漸...

  • 素炒紫甘蓝食谱做法大全,超简单的素炒紫甘蓝做法步骤

    素炒紫甘蓝

    用料紫甘蓝一个盐适量油适量凤球唛鸡精适量素炒紫甘蓝的做法紫甘蓝掰开后,用淡盐水浸泡片刻,洗净后,切成细丝,沥干水分炒锅烧热后,倒入适量油烧热放入干辣椒,煸香后放入紫甘蓝大火翻炒调入适量生抽;调入适量盐;调入适量鸡精出...

  • 小炒紫甘蓝绿豆芽的做法和图解,小炒紫甘蓝绿豆芽怎么做更好吃

    小炒紫甘蓝绿豆芽

    我在“下厨房”写的第一个菜谱!最近爱上这道菜了,就从这个紫甘蓝炒绿豆芽开始吧。紫甘蓝营养丰富,含有丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素和纤维素等,备受人们的喜爱。用料绿豆芽适量紫甘蓝适量白...

  • 爆炒紫甘蓝食谱做法大全,超简单的爆炒紫甘蓝做法步骤

    爆炒紫甘蓝

    用料紫甘蓝一小块蒜两,三瓣生抽一勺盐,花椒粉适量食用油(猪油最好)两勺爆炒紫甘蓝的做法紫甘蓝洗净切丝。蒜拍一下切块油热先炒香蒜再倒入菜翻炒均匀,加生抽,盐,花椒粉炒至入味。喜欢吃脆的少炒一会。喜欢吃软的多炒一会。...

  • 肉炒紫甘蓝食谱做法大全,超简单的肉炒紫甘蓝做法步骤

    肉炒紫甘蓝

    一道美味又简单的家常菜用料猪肉适量紫甘蓝半个葱少许辣椒依个人口味肉炒紫甘蓝的做法将肉切丝,紫甘蓝洗净切丝油热后将肉翻炒至8分熟,放葱花和辣椒炒至有葱香味,将紫甘蓝倒进锅里中火翻炒,放少许清水,翻炒至紫甘蓝软掉放...

  • 炝炒紫甘蓝食谱做法大全,超简单的炝炒紫甘蓝做法步骤

    炝炒紫甘蓝

    用料紫甘蓝一棵花椒10粒干辣椒2个盐3克糖3克生抽10ml醋10ml炝炒紫甘蓝的做法紫甘蓝洗净,切细丝备用。锅中加入油,油没热就下入花椒,小火把花椒炸糊,然后把花椒盛出扔掉,继续小火,干辣椒从中间掰一下下入锅中,因为刚才炸花椒...

  • 紫甘蓝食谱做法大全,超简单的紫甘蓝做法步骤

    紫甘蓝

    凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右,到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟,出锅前放白醋就👌做时没拍照片,因为好吃才想分享非常简单...

  • 杂炒紫甘蓝食谱做法大全,超简单的杂炒紫甘蓝做法步骤

    杂炒紫甘蓝

    用料毛豆米1把紫甘蓝半个杏鲍菇1个木耳6片油少许盐少许生抽少许杂炒紫甘蓝的做法把所有菜分别清洗干净,杏鲍菇和紫甘蓝切成丝,切成丝的紫甘蓝用少许盐腌2、3分钟。开火把锅烧热倒油,油热后,倒入毛豆米,翻炒一会,倒入杏鲍菇,...

  • 炒紫甘蓝食谱做法大全,超简单的炒紫甘蓝做法步骤

    炒紫甘蓝

    买了一颗紫甘蓝,做沙拉用了小半颗,还剩大半颗,早上炒炒吃。用料紫甘蓝小半颗卷心菜小半颗尖椒1个葱切小段酱油适量盐适量炒紫甘蓝的做法拿出紫甘蓝,切下一小半切成细丝再切下一小块卷心菜,也切成细丝切尖椒成小块切葱段锅...

  • 绿衣天使脆片-羽衣甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    绿衣天使脆片-羽衣甘蓝

    曾在网路上看到羽衣甘蓝是蔬菜中的佼佼者,上海的路边观赏植物中大部分的组成就是她。而作为食用蔬菜,口感真的也奇特到让我一口就爱上。第一次吃,也许因为方法对了,味道惊艳。用料羽衣甘蓝把樱桃番茄随意黑莓随意盐随意黑...

  • 凉拌紫甘蓝(脆爽!)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌紫甘蓝(脆爽!)

    在生鲜平台三块钱买一大颗紫甘蓝,拿菜的时候被老板娘强行要求安利做法,因为她觉得怎么炒都不好吃,所以好奇我怎么做😁用料紫甘蓝半颗盐适量白糖适量蒜2瓣香菜3根生抽1勺陈醋2勺芝麻油适量蚝油1勺凉拌紫甘蓝(脆爽!)的做法将...

  • 紫甘蓝炒蛋食谱做法大全,超简单的紫甘蓝炒蛋做法步骤

    紫甘蓝炒蛋

    其实这是一道失败的菜品,原本想做的是紫甘蓝斩蛋,经验不足炒散了就临时改了主意,成品调一调色看起来也还不错,就索性记录下来,下次再按原计划执行~#消耗紫甘蓝#抗氧化#减脂用料紫甘蓝约八分之一个鸡蛋2个盐3-5克油2刷子黑...

  • 清炒香脆紫甘蓝的做法和图解,清炒香脆紫甘蓝怎么做更好吃

    清炒香脆紫甘蓝

    少油少盐高纤维,很清口脆香,适合减脂哦😊(调整了做法,更简单,味道如一)用料紫甘蓝半个大蒜2瓣盐4-5克食用油5-10克米醋10克五香粉(可无)0.5克清炒香脆紫甘蓝的做法半个紫甘蓝洗净切丝,大蒜两片切碎,热锅加入少量油,炒香蒜。加入...

  • 紫甘蓝炒饭食谱做法大全,超简单的紫甘蓝炒饭做法步骤

    紫甘蓝炒饭

    我喜欢做各式各样的炒饭,也喜欢吃!瞎折腾,😄😄用料紫甘蓝1片米饭1碗小葱适量油适量盐适量鸡精适量紫甘蓝炒饭的做法把紫甘蓝切末,小葱也一样,米饭必须隔夜饭起油锅,烧热,放入紫甘蓝,翻炒均匀再加入米饭,中火翻炒大概炒3分钟左...

  • 速炒紫甘蓝(紫包菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    速炒紫甘蓝(紫包菜)

    紫甘蓝富含花青素,经常食用有好处,全程15分钟左右就可以搞定,几块钱买一个能吃几顿用料紫甘蓝0.3个蒜头1瓣油适量生抽半勺白糖约2克淀粉半勺速炒紫甘蓝(紫包菜)的做法1.把紫甘蓝用手掰成小片(我觉得用刀切出来的口感是不一...