有助怎么做更好吃

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有助睡眠的食谱

来自《美食》杂志的健康膳食。记录下来，方便查阅。分享~*食谱因人而异，仅供参考。欢迎友友们上传分享。菜谱不断更新中...用料各式食材用心煮食有助睡眠的食谱的做法【栗子红枣炖乌鸡】乌鸡1只，洗净，切块，加20个去壳板栗，20...
口蘑酿肉多给宝宝吃哦，能补充维生素Ｄ、铁、锌等多种营养素，这样吃有助吸收钙质,还能保证免疫力，预防便秘！

个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，...
补血有助提升血小板的花生衣汤

用料花生衣一把红枣3大颗补血有助提升血小板的花生衣汤的做法花生衣洗净，下入三颗大红枣加入清水，炖煮半个小时，取汁水...
祛湿健脾炒米茶-有助减肥

功效：祛湿消滞、健脾和胃。适合人群：脾虚痰湿中阻的人，常见肥胖，头晕身倦，头重如裹，肢体困重，食滞不化，脘腹胀满，大便溏烂，舌苔白腻。💕图片有点混乱，改天重新炒时重新拍图，大家看文字为主。不难，简单快手用料梗米适量薏米20克老陈...
茶叶有助肉保鲜

用料茶叶1鸡蛋1肉1茶叶有助肉保鲜的做法茶叶中的黄酮类物质，可以减少过氧化物的产生保鲜效果好，不易腐烂。还有降低胆固醇等医疗价值。记得把肉泡在茶水里（5%左右浓度）一小会儿，再放进冰箱冷藏哦。茶叶还可以除异味、除水...
助眠丸

🗣🗣🗣写在最前面：这是一个只提供制作方法，不提供配方的菜谱，请自行选择是否继续往下看。最近有朋友建议我制作一款可以帮助睡眠的丸子，并且还提供配方，然后我根据材料的作用和味道，调整了一下用量，成品出来的味道还不错，酸酸...
炸助

这是我家乡一个非常受欢迎的美食，操作简单，用材也非常简单哦！前面步骤忘记拍照，看文字也是可以操作的用料糯米粉适量黄糖适量水适量炸助的做法用水把黄糖煮成水（你要做多少就放多少）放凉备用。放凉的黄糖水放糯米粉搅拌，直到...
【助眠丸】

很多人都可能面临着是失眠的状况失眠是现代社会中很常见的一种现象在全世界范围内失眠也不是一个罕见的事可以说，我们已经到了一个“全世界失眠”的时代了。我们都知道，失眠对人的健康影响是很大的我之前失眠是每天吃一...
吃它补一补，对娃的身高和智力都有帮助

文/三宝妈各位亲爱的，如果想查看更多宝宝辅食食谱、育儿科谱，微信搜索“家中有三宝”关注，每天持续更新狮子头用到了黄金食材－鳕鱼，鳕鱼几乎没啥刺、没啥腥味、肉质鲜嫩，蛋白质和DHA含量非常丰富，就是宝宝辅食的首选DHA一直...
对清肠有帮助的蔬果汁——青瓜薄荷饮

这个黄瓜+梨+薄荷的配搭，我做了好几次了，偶尔分量会有点小差异，味道差别并不大，我还满喜欢喝。另外悄悄说，上个礼拜很突然地发现体重在两天之间突然轻了4公斤，不知道和喝介个果蔬汁有木有关系。4公斤，买猪肉得吃上一个月了吧...
100%成功豆腐脑(希望对新手有帮助，少走弯路)

论豆腐脑的最高境界：细嫩而有型！哈哈哈😄看了很多小伙伴制作豆腐脑过程中遇到各种各样的问题，现将我的个人经验分享给大家。希望有帮助。预祝大家成功！用料干黄豆按人数和食量来定【一般150克干豆可以出4碗豆腐脑】水不多...
自助餐~

今天出去吃了个自助~抬头就可以看到天空感觉真棒用料龙虾300虾300自助餐~的做法O(∩_∩)O~O(∩_∩)O♥，小贴士完美的一天~...
艾助

这里每年惊蛰都会用艾草做艾助用料艾草二两糯米粉克水克白砂糖克花生米克芝麻艾助的做法花生米、芝麻要炒香，花生米炒香再磨碎、放白糖三样搅拌在一起艾草洗干净，用开水泡下、再切碎艾草跟水放进糯米粉搓皮要薄馅料要多...
助眠汤

用料天麻10克龙眼干10克酸枣干10克灵芝15克瘦肉二两助眠汤的做法所以东西一起煲，大火烧开小火煲一个小时每周2到3次小贴士酸枣干有些人不是很适合的，可以去百度一下...
助眠丸，助你好睡眠❤️

‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡...
助眠丸，帮助你睡个好觉❤️

‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡...
家里有个恐龙蛋。求助怎么吃

在家放了很久了。但是实在不知道怎么吃。好像做什么都不行用料鸵鸟蛋一个家里有个恐龙蛋。求助怎么吃的做法求做法！！！...
虎皮凤爪，有空气炸锅相助毫无压力

要吃虎皮凤爪，如果开油锅来炸鸡脚，真的是会如临大敌～(◎_◎;)晕。今天，改用了空气炸锅～@_@哈哈轻松、自在、无压力～(^_^)简直就是0难度😊用料鸡爪9只料汁食材：老抽10克生抽10克耗油10克白糖10克米酒10克盐3克鸡精1克小米椒按...
助眠丸（改善睡眠&亲测有效）

2020年6月22日更新吃助眠丸已经有一个多月了，真的非常惊喜，我之前也是抱着试一试的心态，没想到我和老妈的睡眠都得到改善了，老妈之前每天只能睡4小时左右，起夜后就再也睡不着，这几年苍老的很多，心疼！老妈现在起夜后马上就能入...
这是哪种果干~酸甜可口还有助于睡眠

百香果由内而外都是宝儿♥，一直钟情于百香果的酸甜，尤其在夏天来上一大杯蜂蜜柠檬百香果~简直了👏…果皮也是一道美味，新手小白都能万无一失，自己在家赶快做起来吧~用料百香果皮7个柠檬1个冰糖（或白糖）若干盐1勺这是哪种果...
百香果酸奶DIY制作（有助于肠道蠕动）

超级简单的酸奶DIY自制方法，酸奶有利于肠道的蠕动，非常值得大家学习和分享！用料纯牛奶500毫升（2瓶）细沙糖40克酸奶发酵剂2克（1小包）轻概念百香果果酱20克（2勺）百香果酸奶DIY制作（有助于肠道蠕动）的做法准备好图中酸奶制作的工具（...
山楂果酱（消食对子宫肌瘤有帮助）

山楂只消不补，对小儿积食，成人消化不良，子宫肌瘤等有帮助用料山楂500g枸杞30颗大块老冰糖80g香叶可不加1小片水与山楂平齐山楂果酱（消食对子宫肌瘤有帮助）的做法山楂洗净用筷子去掉核，枸杞洗净加入香叶煮山楂，大火水开后加枸...
宝宝食谱冬瓜蛋花汤（有助于补充维生素D）

夏天喝，清清爽爽，不油腻。有助于宝宝补充维生素D用料鸡蛋1个冬瓜100g香葱适量宝宝食谱冬瓜蛋花汤（有助于补充维生素D）的做法准备食材冬瓜去皮，瓤，洗净，切成三角形小片鸡蛋打入碗中搅匀炒锅置火山，加入适量植物油烧热，放入冬瓜...
能帮助宝宝消化，有助于缓解便秘的小饼来了

文/三宝妈各位亲爱的，想查看更多宝宝辅食食谱、育儿科谱，微信搜索“家中有三宝”关注就可以啦，每天持续更新红薯口感细腻软糯，味道香甜，但是总是蒸着吃，煮着吃未免太单一了今天用红薯做款口感清新的小饼，做法简单，不用发酵，不...
自助餐

用料手:一双，嘴:一只自助餐的做法随便拿，随便吃继续吃吃到饱...