美味佳肴馆莲子薏米粥怎么做更好吃
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![莲子薏米粥食谱做法大全,超简单的莲子薏米粥做法步骤]( "莲子薏米粥食谱做法大全,超简单的莲子薏米粥做法步骤")
莲子薏米粥
莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效，常食可治脾虚泄泻，老人久泻，久痢等症。莲子粥可轻身益气，强壮身体。莲子薏米粥，具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚泄泻，烦躁失眠者食用。用料薏...
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![红豆薏米莲子百合粥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "红豆薏米莲子百合粥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
红豆薏米莲子百合粥
_title_a用料莲子克红豆薏米莲子百合粥的做法....
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![养胃小米薏米莲子粥的详细做法，养胃小米薏米莲子粥做法技巧]( "养胃小米薏米莲子粥的详细做法，养胃小米薏米莲子粥做法技巧")
养胃小米薏米莲子粥
用料薏米30克莲子30克小米100克红豆30克养胃小米薏米莲子粥的做法奶茶版小米因家里红米量不足，只放了一点点红豆.小米薏米红豆莲子浸泡约1小时.反复淘米几次(淘米的水不能用）洗干净后备用烧一锅水.水和（小米、薏米、红豆...
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![百合莲子薏米枸杞粥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "百合莲子薏米枸杞粥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
百合莲子薏米枸杞粥
用料百合干9片薏米150g绿豆100g莲子8颗枸杞15粒冰糖10克百合莲子薏米枸杞粥的做法薏米绿豆冷水泡2h百合干莲子温水泡0.5h入锅煮至绿豆软烂...
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![黑米薏仁莲子粥的做法和图解,黑米薏仁莲子粥怎么做更好吃]( "黑米薏仁莲子粥的做法和图解,黑米薏仁莲子粥怎么做更好吃")
黑米薏仁莲子粥
用料黑米45克薏米10克莲子4粒叶甘菊糖2小包黑米薏仁莲子粥的做法泡黑米30分钟以上加入水（要多给点，比平时煮白粥还要多一倍水），薏米（有炒过的），莲子（去芯），黑米一起煮煮30分钟后把黑米压烂，再煮30分钟加了2包叶甘菊糖，喜甜可多加...
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![绿豆薏米莲子粥的做法和图解,绿豆薏米莲子粥怎么做更好吃]( "绿豆薏米莲子粥的做法和图解,绿豆薏米莲子粥怎么做更好吃")
绿豆薏米莲子粥
水料比10:1用料绿豆60克薏米30克大米30克莲子克水1200ml绿豆薏米莲子粥的做法绿豆提前泡一晚所有料加在锅里煮1.5小时...
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![黑米薏仁百合莲子粥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "黑米薏仁百合莲子粥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
黑米薏仁百合莲子粥
黑米，属于糯米类，自古有药米、贡米、寿米的美誉，具有滋阴补肾，补益脾胃，益气活血养肝明目的功效。薏仁，有健脾利湿，清热排脓，美容养颜的功能。百合干，理脾健胃，利湿消积，宁心安神，等功效。莲子，补脾止泻，滋补元气，安神明目等功效。这...
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![薏米，莲子，红枣，儒米枸杞粥，的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "薏米，莲子，红枣，儒米枸杞粥，的烹饪做法，大厨教你详细做法")
薏米，莲子，红枣，儒米枸杞粥，
2015，9，16，日早餐，薏米，红枣，莲子，儒米，枸杞粥，用料薏米1、5两，红枣9颗莲子1两，儒米1两枸杞10粒薏米，莲子，红枣，儒米枸杞粥，的做法把所有的食材放入高压锅内，煮15分钟即可，软烂，适合老年人，孩子，肠胃不太好的人食用，成品粥，小贴士简单，好做，养...
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![山药薏米莲子红枣粥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "山药薏米莲子红枣粥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
山药薏米莲子红枣粥
山药薏米莲子红枣粥是著名的四宝粥，具有补气养血、润肺美白、清心祛痘的作用，适宜于青春痘、痤疮、各种色斑、黑色素、脾胃虚弱、食少倦怠、血虚萎黄、肿瘤和泄泻的人群日常食疗保健。用料山药30克薏米30克莲子15-30克...
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![银耳莲子薏米红豆粥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "银耳莲子薏米红豆粥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
银耳莲子薏米红豆粥
薏米祛除体内的湿气，但是性阴，不能一直吃，所以加入红豆调整，红豆性阳；银耳对皮肤比较好，平民燕窝必须的；玉米渣和黑米都是对身体好的；另外，我会把汤弄出来一部分，冰箱冰镇，晚上敷面膜；用料玉米渣薏米莲子红豆黑米银耳银耳莲子薏米...
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![清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥
瘦肉薏米百合莲子小米粥的制作过程很简单，首先把薏米、百合以及莲子都准备好，泡制一段时间就能全部下锅了，只需要等待开锅即可。这五种材料，每一种都有自己特有的功效，不仅可以对皮肤有帮助，还可以治疗失眠，除湿，清热镇静等功...
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![滋补红豆黑米莲子薏仁粥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "滋补红豆黑米莲子薏仁粥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
滋补红豆黑米莲子薏仁粥
两碗的用量用料红豆30颗薏米若干莲子5颗红枣四颗枸杞60粒干桂圆4颗黑米若干小米若干糯米若干糯小米若干冰糖若干滋补红豆黑米莲子薏仁粥的做法提前一晚将红豆、莲子、薏仁、黑米加水清洗两遍后浸泡2小时清洗后装碗预...
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![粽子薏米粥食谱做法大全,超简单的粽子薏米粥做法步骤]( "粽子薏米粥食谱做法大全,超简单的粽子薏米粥做法步骤")
粽子薏米粥
每日干啃粽子未免有些太单调，早餐怎么也得有点儿汤水滋润肠胃。干脆把粽子煮成粥，不免得到最后粽子啃得生厌却无计可施。一个小米火腿粽，一个紫米原味粽，再抓一把薏米，看看紫米粽极是小巧，索性再加上一个。懒得去切割粽子，直...
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![绿豆薏米莲子香米粥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "绿豆薏米莲子香米粥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
绿豆薏米莲子香米粥
带上牙套一个月，能吃的东西一下子少了很多，排骨不能啃，脆的不能吃，粘的也撒油哪啦，人生顿时少了很多乐趣，不过我相信牙套会带给我更加无敌的厨艺哈哈哈！上完牙套之后最常做的就是粥了，五谷杂粮还是要保证滴，绿豆薏米和莲子，再适...
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![莲子红豆薏米粥的做法和图解,莲子红豆薏米粥怎么做更好吃]( "莲子红豆薏米粥的做法和图解,莲子红豆薏米粥怎么做更好吃")
莲子红豆薏米粥
用料红豆随手抓一把薏米随手抓一把莲子适量水适量糖适量莲子红豆薏米粥的做法红豆薏米先用水泡莲子用开水泡比较容易烂这就好了！小贴士泡好之后一起放进锅里煮开转中火继续煲，煲至红豆薏米莲子烂了即可，加适量糖就可以吃...
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![莲子薏米汤食谱做法大全,超简单的莲子薏米汤做法步骤]( "莲子薏米汤食谱做法大全,超简单的莲子薏米汤做法步骤")
莲子薏米汤
用料薏米莲子莲子薏米汤的做法清洗煮熟囧...
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莲子薏仁粥
给家人的早餐用料薏米克莲子克大米杯莲子薏仁粥的做法大米、莲子、薏仁加水一起熬...
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![红豆薏米莲子粥瘦身美容的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "红豆薏米莲子粥瘦身美容的烹饪做法，大厨教你详细做法")
红豆薏米莲子粥瘦身美容
美容养颜祛湿消肿必备！三人量用料薏米红豆的一半红豆大半碗莲子7、8颗冰糖一小把红豆薏米莲子粥瘦身美容的做法晚上把材料都进到水里（除冰糖）第二天早上，浸的水就会变黄黄的，倒掉水，用清水洗材料，放入电饭煲，加平常煮饭水的1....
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![养胃山药薏米芡实莲子粥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "养胃山药薏米芡实莲子粥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
养胃山药薏米芡实莲子粥
养胃用料莲子6个/人薏米少许山药适量芡实少许大米三分之一杯盐少许养胃山药薏米芡实莲子粥的做法洗干净后一锅熟，再放盐，完成！小贴士将材料洗干净，注意特别是山药，建议去专门的干货店买，够老，掰断放塑料袋里常温存几天也不会...
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![扁豆莲子薏米粥的做法和图解,扁豆莲子薏米粥怎么做更好吃]( "扁豆莲子薏米粥的做法和图解,扁豆莲子薏米粥怎么做更好吃")
扁豆莲子薏米粥
滋阴补气，提高脾胃消化功能的一道药膳。用料薏米克莲子克白扁豆克西洋参克薏米克粳米扁豆莲子薏米粥的做法将白扁豆、西洋参、莲子、薏米用凉水浸泡2到3小时，先将西洋参加水煮沸，再把粳米、白扁豆、莲子、薏米一起放入，煮...
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![薏米莲子粥食谱做法大全,超简单的薏米莲子粥做法步骤]( "薏米莲子粥食谱做法大全,超简单的薏米莲子粥做法步骤")
薏米莲子粥
简单得要命菜谱！用料莲子适量红豆适量胡萝卜适量（可不加）盐适量薏米莲子粥的做法1.先把莲子薏米加水下锅煮到沸腾5分钟（因为比较硬）而后加米在加点水，在加任何你想加的，红枣或者百合，我是加了红萝卜；2.最后快熟了想吃甜的加糖，...
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![莲子薏米银耳清补粥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "莲子薏米银耳清补粥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
莲子薏米银耳清补粥
用料沙参食用米莲子玉竹银耳扁豆薏米莲子薏米银耳清补粥的做法将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后，加入糯米（粳米）煮成粥，调入白砂糖，即成莲子粥。小贴士食法：（一）将汤料加入适量汤水及猪排骨（鸡、鸟、甲鱼），慢火煲炖，（二）可做火锅...
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![黑米薏仁银耳莲子红枣粥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "黑米薏仁银耳莲子红枣粥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
黑米薏仁银耳莲子红枣粥
用料黑米薏仁莲子大枣银耳冰糖黑米薏仁银耳莲子红枣粥的做法银耳提前冷水泡发放入电炖锅定时慢炖4小时小贴士（1）有了小电炖盅，非常方便。素材备齐，放入盅里，定好时，隔天早上就能喝上暖和的粥了。（2）冰糖可加可不加，因为大枣也...
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![薏米红豆莲子茯苓粥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "薏米红豆莲子茯苓粥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
薏米红豆莲子茯苓粥
现代人因为摄入了过多的能量，或者饮食不规律，容易出现肥胖症。先是不加节制的吃喝，接着就是自我摧残般的减肥，不但没有真正实现减肥的目的，还进一步损坏了自己的健康。那么有没有一种既不用挨饿，又能达到恢复健康，并且还能瘦...
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![桃子薏米粥食谱做法大全,超简单的桃子薏米粥做法步骤]( "桃子薏米粥食谱做法大全,超简单的桃子薏米粥做法步骤")
桃子薏米粥
没人给我煮饭了自己第一次尝试的哦味道还是棒棒哒的用料薏米四分之一杯大米半杯杯桃子一个白糖看个人喜欢可以不加桃子薏米粥的做法准备好材料（可以提前一晚将大米洗好，然后放入冰箱，口感会比较好哦）桃子要切块哦将所有一...
