少油脂配方怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的少油脂配方精选专题是专门提供少油脂配方的相关精彩内容的地方,这里的少油脂配方相关内容,小编都精心编辑,精选优质少油脂配方的相关知识,分享一些少油脂配方方面的经验知识。
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香蕉核桃蛋糕,少油脂配方
多次实验出的美味配方用料鸡蛋2个香蕉2根(带皮重约350克)净重200g左右低筋面粉100克细砂糖(红糖味道更佳)50克植物油25克泡打粉5克小苏打2克盐1克核桃30克另加燕麦30克需配30g酸奶香蕉核桃蛋糕,少油脂配方的做法香蕉剥皮,叉...
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【超简易自制红豆沙】少油少糖口感润滑的配方
做豆沙的方法网上还挺多的,有些特别简单只加糖,不加油,还少糖的实在不推荐。成品干,不好操作,还保质期短,因为豆制品特别容易腐坏,放冰箱也是,关键还不好吃。自己做的豆沙已经比市售的健康很多,大家只要不是抱着豆沙碗吃完一整...
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无油配方
用料酸奶100克低筋面粉50克鸡蛋1个糖适量无油配方的做法配方全部放进去搅拌。小火煎...
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荤素搭配、低脂少油黄焖鸡
黄焖鸡里可以放土豆、香菇、青椒、红椒,荤素搭配,一个菜就能当下饭菜!而且鸡肉低脂,这个菜只放了10克油,也是健身好吃的下饭菜!那么我们开始做吧!用料鸡翅根800g青椒1个干香菇10朵红椒1个土豆1个姜10g大蒜头3瓣食用油10g料酒...
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低糖少油6寸戚风(两蛋)配方参考
妈妈爱吃蛋糕,又嫌买的蛋糕太甜。虽初学烘焙,但还是想尽量减少糖油用量。到现在烤了四个戚风,第一个失败,其他都成功了。现在记录一下,以后再摸索。(仅供参考)用料鸡蛋2个(大个洋鸡蛋,1个带壳约60克)低粉28克玉米淀粉6克牛奶21...
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蔓越莓饼干少油少糖健康香酥(改良君之配方)
为了给女儿吃自己做的健康饼干,少吃有各种添加剂的零食。蔓越莓饼干很方便做,试了多次后总结出这个配方的口感最好,而且少油少糖也很香很酥,材料准备也不复杂,家里老人小孩都很爱吃。用料低筋面粉400克黄油(威士宝淡味黄油)2...
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低糖少油戚凤蛋糕配方
低糖少油戚凤蛋糕配方6寸蛋糕2~3个蛋8寸蛋糕4~5个蛋1个蛋配比用量低粉15g玉米淀粉3g(可替换成低粉)牛奶10g(或水8g+奶粉2g)玉米油8g(可不放)盐一点点香草精几滴柠檬汁/白醋几滴细砂糖4~12g8寸2蛋上下火160℃,25分钟8寸3蛋30~...
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香煎鸡胸(嫩肉配方 减脂少油)
鸡胸肉是让健身的人又爱又恨的食物,作为优质的蛋白质来源,鸡胸肉饱腹感极强,减脂增肌都少不了它,但是太干太柴不入味儿都会影响口感。今天我们就把鲜嫩多汁、味美少油进行到底,一不留神就吃个盘光ヾ(^▽^*)))。用料鸡胸肉2...
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健康的日式抹茶🍵红豆包,少油少糖配方❤️
红豆包是日本人的一款日常面包,广受欢迎,几乎各家日式面包店都有这款产品;最近突然一跃成为网红款,让人措手不及!今天做一款抹茶🍵红豆包,少油少糖配方,送给爱健康的你!❤️(6个量)用料A.高筋面粉170克低筋面粉30克细砂糖18克脱脂...
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葡萄~奶酥(少糖配方)
儿子最爱吃饼干今天特意给他做了这一款少糖配方的奶酥还加了营养的麦片小家伙明天起床一定会特开心的😄配方里的糖量我觉得已经ok了如果比较喜糖的可以增加到80-90葡萄可以用蔓越莓或者黑加仑代替用料低筋面粉360克鸡...
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通用配方的柠檬凝乳(附少油清爽版)
柠檬是做烘焙很重要的一款水果~我也十分喜欢,尤其柠檬皮屑,用处更广,去腥提香,万用良药。其实柠檬汁我常常都浪费了,当然柠檬汁可以挤出来放冰格冷冻,平时做甜品时候拿出来解冻就好。柠檬凝乳,有很多方子,有用全蛋的,也有用蛋...
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油醋汁配方
北京OOPS西餐厅用料冠利红葡萄酒醋1瓶罗勒叶(干)一小把小茴香(干)一小把百里香叶(干)一小把披萨草叶(干)一小把迷迭香叶(干)一小把水蜜桃肉一个大藏芥末1.5勺橄榄油调稠稀度蜂蜜适量盐,黑胡椒调味油醋汁配方的做法将红酒醋倒入锅...
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健康无油的减脂配方!【减脂胡萝卜磅蛋糕】
超健康的低糖无油胡萝卜蛋糕,让你在减脂路上吃的开心,健身达人必备。密封保鲜放入冰箱最长可以放四天。使用了一个磅蛋糕硅胶模具,模具尺寸为:29x13x7,5cm用料低筋面粉150g砂糖50g鸡蛋2个牛奶60ml胡萝卜1小根泡打粉7g杏仁...
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少油减脂餐
用料鸡蛋1个鸡胸肉排1块西蓝花🥦5-6朵胡萝卜🥕半根香菇3朵耗油半勺盐50克油50克番茄🍅1个少油减脂餐的做法西蓝花🥦根据自己喜好5-6朵胡萝卜🥕半根香菇三朵切成丁和块状备用胡萝卜🥕先下水煮一下一会炒一下时容易熟的...
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少油少配料 鱼香茄条
一人份茄子,香菜辣椒根据个人喜好添加用料茄子1个蒜1瓣淀粉1勺油克香菜2根盐5克白糖8克鸡精3克醋1勺辣椒1个生抽2勺耗油1勺少油少配料鱼香茄条的做法首先茄子洗净切成大小均匀的条状,一段切四份,将切好的茄条放入容器中,...
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不逊色西餐厅的美味"土豆泥"(少油少奶配方)
参考其他厨友的配方后,经过改良,适合自己口味的配方,吃起来又细腻,奶香味依然在,操作也方便,家里请客也不失水准的一道冷菜,小孩子更喜欢😘。用料土豆250克(2个中等大小)黄油10克盐1克(一小撮)全脂牛奶50ml调味料:黑椒汁(李锦记)适...
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蔓越莓饼干,低糖少油配方简单
这个配方是我一直以来都在用的,方便快捷,做出来口感超好,个人喜欢切的薄一些,烤的略带焦黄,切碎的蔓越莓在其中有弹牙的口感。如果喜欢类似曲奇的口感可以切厚一些,大约0.7cm厚度。用料黄油(总统)75克糖粉60克鸡蛋液15毫升蔓...
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(少糖少油)核桃燕麦全麦包。配方更改中,勿做。
在减肥,很久不做吐司了,最多也是凹大全麦,给俩老爹做的核桃燕麦包,前边是六份量,后边是一份量。用料高筋面粉1200克/200g全麦面粉240克/40g盐6克/1g糖120克/20g鸡蛋6个/1个(约50g)牛奶540克/90g淡奶油180克/30g酵母20g克/5g...
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红豆沙、低糖少油配方
外面买的豆沙太甜腻了,自己做的好吃健康!用料红豆300克糖85克玉米油35克红豆沙、低糖少油配方的做法300g红豆泡水(可以提前一晚泡水)把红豆加水放进高压锅压(水差不多比红豆高2cm高水位),压好乘一小碗起来放入蜂蜜搅拌,就成了...
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减脂沙拉(附油醋汁配方)
炎炎夏日,吃点减脂的沙拉减点肥吧~营养丰富颜值高💯用料圣女果6到8个鹌鹑蛋6个生菜6片苦菊1把绿菜花半个玉米粒50克橄榄油1勺黑胡椒粉一小勺蜂蜜2勺苹果醋1勺生抽1勺减脂沙拉(附油醋汁配方)的做法生菜洗净,垫底苦菊洗净,掰...
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鲍鱼捞饭(无油少盐配方)
在海边呆久了,你喜欢海鲜也闻惯了这个味道。一道海边标配—鲍鱼捞饭,解了不喜海鲜的乡愁😄用料鲍鱼6只米饭2碗蚝油1勺料酒2勺姜少许葱少许蒜少许糖少许油少许油菜4棵胡萝卜半根鲍鱼捞饭(无油少盐配方)的做法鲍鱼处理干净,...
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奶油霜配方
好吃的奶油霜是怎么做出来的呢?跟着我学起来!用料白黄油60克糖粉16克常温淡奶油100克奶油霜配方的做法跟着视频学起来哦~...
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油条配方
刚开始学面点,前两天在学校学了做油条,回家来试试,以后早点就有着落啦😋我和你的爱情就像是豆浆油条,要配在一起吃才算最好,啦啦啦……🎼用料普通面粉200克水70克鸡蛋1个泡打粉(无铝)4克盐3克少量油油条配方的做法准备好材料...
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葱油饼配方
用料面粉800克50度温水450-460克盐5克油30克葱油饼配方的做法所有材料和在一起成团。切块抹油醒面。...
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Q萌小汤圆低糖少油配方
元宵节到啦~祝所有的宝宝元宵节快乐!汤圆是元宵节必备美食,所以今天我们也来一起制作一款Q萌小汤圆,陪宝宝一起过节。我们一共准备了3款经典馅料,搭配卡通的造型,既美味又治愈,还少油少糖哟!用料白色糯米粉面团糯米粉120g开...