甘蓝川味怎么做更好吃

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甘蓝川味

最小到大都不怎么喜欢吃甘蓝，觉得甘蓝怎么做都没什么味道。自从有了孩子，总想让孩子多吃青菜，于是变着法儿的改良各种青菜，希望孩子营养均衡，不挑食。于是试着让甘蓝的口味更多元化，渐渐发现甘蓝跟辣椒更配哦，于是就有了今天...
牛奶风味鸡肉甘蓝菜味噌汤

试做用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量鸡腿肉（切成一口大，放盐，胡椒粉和白料酒，揉）400g左右盐，胡椒粉，白料酒少量甘蓝菜（洗净，切成一口大）600g左右香菇（洗净，去掉根，切成薄片）4个A饮用水600mlA鸡精2勺A白料酒2勺A...
熘甘蓝

小时候不太喜欢吃甘蓝，甘蓝营养丰富，妈妈为了哄我吃，换着花样做给我吃。这种甘蓝的做法让我爱上了^o^，我现在也学着做给宝宝吃。全家都很喜欢这道菜，米饭好伴侣*^_^*用料甘蓝一个胡萝卜一根陈醋两勺`糖半勺鸡精半勺盐一勺...
凉拌紫甘蓝（无苦味）

好吃！脆脆的！没有苦味！用料紫甘蓝6片生抽4勺蒜5瓣白醋1勺盐2克陈醋2勺芝麻油适量白芝麻适量辣椒面适量小红椒3个凉拌紫甘蓝（无苦味）的做法紫甘蓝剥片，芯芯梗要切掉！把剥好的紫甘蓝片放入刚烧好的沸水，不用开火，只要烫一下就好，...
香味竹轮甘蓝菜沙拉

加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，切成1cm幅片）300g洋葱（洗净，去外皮。用削皮刀切成薄片。泡水10分钟。沥干）200g竹轮（冷冻要解冻。切成5mm厚圆状）4个A柠檬汁1勺A鸡精1勺A白砂糖1勺A芝...
小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面

小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会...
青甘蓝

用料甘蓝1个盐适量味极鲜2勺蒜3瓣食用油适量青甘蓝的做法青甘蓝洗净切块蒜切片锅中倒入适量油，油热放切好的青甘蓝翻炒片刻，加入味极鲜和适量盐再翻炒片刻，放切好的蒜片出锅装盘，开吃啦...
凉拌紫甘蓝(酸甜味)

全家最喜欢的一道冷菜，经过各种口味调试，这是目前最喜欢的口感了。记得以前可是最不喜欢吃紫甘蓝的，口感太硬，但是现在吃起来是脆脆的感觉，酸酸甜甜，一颗可以吃四顿😃用料紫甘蓝1/4个小葱5根姜数片蒜2瓣醋3－4勺糖1－2克味极鲜...
腊味紫甘蓝

香甜脆爽的腊味紫甘蓝，让我忆起了儿时与父母围在小桌前吃团圆饭的情景！用料紫甘蓝本人切半个腊肉大概三两干贝五个香葱两根(切小段)盐适量鸡精适量腊味紫甘蓝的做法锅中下油，将切好的腊肉、干贝爆炒，腊肉透明干贝金黄，要吃...
紫甘蓝

凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...
炝甘蓝

用料甘蓝半个干辣椒2个麻椒1把醋2勺生抽2勺炝甘蓝的做法甘蓝手撕洗完控干水锅里放油烧热放麻椒干辣椒甘蓝盖住快速翻炒放花椒粉胡椒粉生抽和醋...
甘蓝粉

用料甘蓝一半粉条干辣椒，姜，花椒麻椒酱油，老抽，耗油甘蓝粉的做法酱油老抽耗油用碗加水调匀，我这老抽放多了凑合着看吧...
炸甘蓝

【小森林的炸甘蓝】由于炸制食品需要大量的油，所以我把这款菜品改成了“煎”。用料甘蓝半个面粉一小杯淀粉一小杯鸡蛋两个盐黑胡椒粉番茄酱油炸甘蓝的做法将鸡蛋搅匀和入面粉和淀粉，成糊状。在鸡蛋糊里加入盐和黑胡椒粉...
香味甘蓝菜黄瓜沙拉

加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，切成一口大）300g黄瓜（洗净，斜切成厚5，6mm片）（小的）2根火腿（切成一口大）80g以上A姜泥2/3勺A盐1/12勺A木鱼精粉2勺A白砂糖2勺A白醋2勺白芝麻（烤过）适量香味...
油泼甘蓝（凉拌甘蓝）

小时候我们姐弟都不喜欢吃炒甘蓝，妈妈却认为甘蓝很有营养，于是就有了凉拌甘蓝，但直接凉拌吃在嘴巴有种生生的感觉，妈妈便想到用热有泼一下，既保持了甘蓝那种脆，又不会感觉像吃生甘蓝，这道菜在我们家饭桌很受欢迎。现在儿子也...
腊味炒甘蓝

快手菜：这是下班回来利用家里仅有的食材快速做的一道菜，后来自己下了些挂面，就就着面吃啦。没想到还挺好吃滴。用料甘蓝皇上皇广式腊肠饭扫光（麻辣什锦味）腊味炒甘蓝的做法准备食材：腊肠切片，甘蓝切片将腊肠放入锅中，小火煸出...
腌味噌蛋黄酱风味甘蓝菜

做前菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，切成一口大）500gA味噌（日本）2勺A柠檬汁2勺A白砂糖1.5勺A鸡精2/3勺A蛋黄酱6勺黑胡椒粉适量腌味噌蛋黄酱风味甘蓝菜的做法准备碗。将A用料倒入碗里，拌...
烤甘蓝

用料青甘蓝（包菜、卷心菜、洋白菜）半个黄油50克蒜末（也可不放）少许黑胡椒少许盐少许烤甘蓝的做法1甘蓝切成块洗干净，尽量别散2，平底锅放入少部分黄油，把菜煎一下，不用翻炒，有点焦即可3把炒过的菜放入烤盘，撒剩下的黄油盐和蒜，放...
辣香味猪肉炒甘蓝菜

陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量猪肉片（切成一口大）200g甘蓝菜（切成一口大片）300g大蒜（去皮，切成末）2瓣辣椒截（去掉辣椒种子，切成截）适量芝麻油适量A酱油1勺A韩式辣椒酱1勺A白芝麻（烤过，磨碎）1勺A白砂糖...
炒甘蓝

用料甘蓝1个生抽3勺干辣椒适量麻椒适量花椒适量陈醋2勺十三香1勺鸡精或者耗油1勺炒甘蓝的做法锅热下油下甘蓝，一直翻炒2-3分钟炒八分熟放油，下辣椒麻椒炒香然后放生抽，陈醋，十三香放甘蓝继续翻炒，根据自己口味可放盐也可不...
炖甘蓝

菜谱来自simplyrecipesEliseBauer用料甘蓝1/3个苹果小号一个培根一片洋葱半个苹果醋65ml黑醋1/2大勺糖1.5大勺盐黑胡椒榛子炖甘蓝的做法甘蓝、洋葱、苹果切细备用，榛子烤箱里烤出香味备用热锅倒入橄榄油，小火下培根直到...
酸辣烤肉甘蓝（川菜）

（意大利原装进口铜底平底锅+智慧料理机）用料甘蓝适量猪五花肉橄榄油食盐糖生抽蒜头醋红椒酸辣烤肉甘蓝（川菜）的做法猪五花肉切片干煎出油，爆香辣椒和蒜。放入手撕后的牛心菜，加彩椒，生抽，盖上锅盖，5分钟后加少许醋糖出锅。小贴...
味噌芝士风味鸡肉烤甘蓝菜

陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（洗净。切成一口大）200g迷你西红柿（切成几块）3个鸡腿肉（切成一口大）250g紫苏叶（洗净。切成丝）4张披萨芝士50g味噌（日本）1勺味淋（日本）1勺芝麻油适量生菜（参考）...
甘蓝鸡

用料鸡汤150ml肉豆蔻粉材料：4人份白胡椒粒20g夏洛特洋葱50g+1个黄油2勺+1勺奶油150g+80g+3勺甘蓝1棵,约500g鸡胸脯肉，约150g，4块盐胡椒橄榄油2勺火腿50g白葡萄酒50ml山萝卜叶，即可。甘蓝鸡的做法汁部分：将胡椒粒在研体里磨...
梅子风味猪肉甘蓝菜

陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量猪肉薄片（切成一口大）200g甘蓝菜（洗净，去外皮，切成一口大）400g木鱼精薄片5gAめんつゆ（日本）1勺※めんつゆ代用（10勺）木鱼精汁100ml，酱油1.5勺，味淋1.5勺A白砂糖...