健身鸡胸肉麦芬

在健身你是不是压抑着吃麦芬的欲望还在啃无味的鸡胸肉？干嘛那么痛苦，让我们一起来做健身版本鸡胸肉麦芬吧，好吃又不用担心热量。

用料  

健身鸡胸肉麦芬的做法  

1. 将鸡胸肉解冻后切丁

2. 将胡萝卜，黄瓜，西红柿分别切丁

3. 切好后鸡胸肉，胡萝卜，黄瓜分别焯水

4. 集中肉，胡萝卜，黄瓜，鸡蛋，盐，牛奶混合

5. 分别装入麦芬杯

6. 大约8杯

7. 放入烤箱，180度35分钟

8. 出锅，吃！！！