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快拌紫甘蓝怎么做更好吃

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  • 太原赵老师,快拌紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    太原赵老师,快拌紫甘蓝

    如何快拌用料紫甘蓝一个蒜末三四瓣盐一勺克白糖一点味极鲜一勺白醋半勺太原赵老师,快拌紫甘蓝的做法找个挂土豆皮的刮子,这是关键紫甘蓝从中间切开,内面面向自己,然后用刮子从边上开始刮,紫甘蓝就会被刮成细丝。不好刮再用...

  • 快炒紫甘蓝食谱做法大全,超简单的快炒紫甘蓝做法步骤

    快炒紫甘蓝

    平时有吃沙拉的习惯,没次都会买菜都会多出很多,一个紫甘蓝包菜最多只用到四分之一。所以就想到了把用剩下的紫甘蓝炒来吃!!分享下给大家!哈哈哈~~用料紫甘蓝一只玉米少许葱少许油少许蒜2瓣盐少许生抽2勺生粉少许醋2勺糖1勺...

  • 生拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的生拌紫甘蓝做法步骤

    生拌紫甘蓝

    选择生拌的方法,营养不流失!用料紫甘蓝半棵蒜末3瓣盐少许油少许白醋一勺花椒油一勺生拌紫甘蓝的做法紫甘蓝清洗干净,切丝大蒜切末干辣椒切丝少许食用油烧热,油泼到蒜末和干辣椒上面少许食盐,白醋,花椒油调味,即可配一碗儿白...

  • 凉拌紫甘蓝    紫甘蓝沙拉(减肥菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉(减肥菜)

    紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜,它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用,它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火,并且它含有丰富的花青素,也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫...

  • 清拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的清拌紫甘蓝做法步骤

    清拌紫甘蓝

    很简单,很爽口,很营养用料紫甘蓝看人多少喽白糖看口味喽盐看心情喽麻油一点点醋一点点黑胡椒碎一点点清拌紫甘蓝的做法比较喜欢掰的,还温柔些,一刀切下去总觉得是件很残忍的事情~最终还是要残忍的切成丝,越丝越好!!盐、糖,拌一...

  • 如何做凉拌紫甘蓝好吃 凉拌紫甘蓝烹饪方法大全

    凉拌紫甘蓝

    时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料主料紫甘蓝250g甘蓝杀水用盐1.5g调味料生抽12g醋12g糖7g盐1g辣椒油10g葱花5g蒜末10g小米辣5g白芝麻适量凉拌紫甘蓝的做法甘蓝斜切去根部的硬梗。再切成丝。切好的甘蓝用纯净...

  • 热拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的热拌紫甘蓝做法步骤

    热拌紫甘蓝

    特简单,晚餐快手减脂餐!主料:紫甘蓝、洋葱佐料:香菜、小葱、小米辣(这三种不嫌多,重口味可多放点)、醋(也略多点)、胡椒粉、花椒粉、老干妈风味鸡油辣椒(可适量多放),不需再放盐。步骤:1、切切切,所有佐料铺碗底。2、洋葱切丝,铺佐料...

  • 超快手凉拌紫甘蓝的做法和图解,超快手凉拌紫甘蓝怎么做更好吃

    超快手凉拌紫甘蓝

    去面点王很爱点的一道菜,因为色彩亮丽又酸甜可口。网上一学原来做法如此简单!用料紫甘蓝半个盐、芝麻油适量超快手凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝洗净撒盐腌制一会,淋芝麻油拌匀即可。想要更美味些的,可以加白醋、鸡精啥的。介意...

  • 拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的拌紫甘蓝做法步骤

    拌紫甘蓝

    一个紫甘蓝简直太劲吃了,每次1/5个就能拌一小盆儿,既简单又有味儿,做为减脂餐也不错🤗用料紫甘蓝1/5个胡萝卜半根绿尖椒1个蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄榄油1勺糖1勺盐少许(口儿轻没放)味精或鸡精少许香油少许拌紫甘蓝的做法紫甘...

  • 快手凉拌紫甘蓝的做法和图解,快手凉拌紫甘蓝怎么做更好吃

    快手凉拌紫甘蓝

    用料紫甘蓝片生抽勺蚝油勺盐克白糖克蒜瓣姜醋玉米油(其他油也行)快手凉拌紫甘蓝的做法紫甘南一个清洗干净。(家庭一盘一般只需要用半个,另外后面还要清洗,所以不用掰开洗)切成细丝,注意不要切得太长。加入一平勺食盐,腌制30-4...

  • 超级快手的炝拌紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级快手的炝拌紫甘蓝

    秋冬季节吃火锅烧烤感觉有些上火,需要吃凉拌菜平衡一下。这种炝拌的方法很方便,五分钟能上菜了。用料紫甘蓝半颗蒜米适量花生碎适量盐醋蚝油适量油适量超级快手的炝拌紫甘蓝的做法半颗紫甘蓝切细丝,蒜米或者压蒜器压蒜泥...

  • 凉拌紫甘蓝~从此爱上紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌紫甘蓝~从此爱上紫甘蓝

    用料紫甘蓝,花生米,干虾皮,香菜,米醋,糖,香油,生抽,食用油,蒜凉拌紫甘蓝~从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二,用擦片器擦成丝哈哈😄,这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟,这样才够脆锅里放油,先加入花生米再...

  • 如何做紫甘蓝拌木耳好吃 紫甘蓝拌木耳烹饪方法大全

    紫甘蓝拌木耳

    时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料干木耳10g紫甘蓝250g酱汁蒜末10g葱花10g生抽15g醋10g盐1g白糖3g香油5g小米辣10g紫甘蓝拌木耳的做法干木耳泡发,切成细丝。紫甘蓝切成细丝。大碗中依次加入紫甘蓝、黑木耳、蒜...

  • 快手冷菜之炝拌紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手冷菜之炝拌紫甘蓝

    紫甘蓝又名紫包菜,营养丰富,是轻食爱好者的好朋友。但做沙拉凉拌生吃的口感和味道我个人不太喜欢,于是融入中餐炝拌的烹调方式,既保留了脆爽的口感,又让紫甘蓝更入味、接受度更高,夏日快手冷菜非它莫属。用料紫甘蓝半个蒜末...

  • 香拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的香拌紫甘蓝做法步骤

    香拌紫甘蓝

    小伙伴问我,紫甘蓝怎么吃呢?熟吃我一般是用酱汁相拌,生吃就是打果昔、拌沙拉。用料紫甘兰150g植物油8g牛肝菌油8g酱油10g香拌紫甘蓝的做法紫甘兰洗净切好。把水煮开,倒一些植物油,然后把紫甘兰倒进去就马上捞起来滤干水分...

  • 麻酱熟拌紫甘蓝(消灭你冰箱的紫甘蓝!)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    麻酱熟拌紫甘蓝(消灭你冰箱的紫甘蓝!)

    一时好奇买了俩紫甘蓝,切了一个就后悔了,这味道实在是不爱。今个还剩一个,丢了又觉得浪费,于是焯水后瞎拌了一下,没想到还挺好吃的。(主要是拌料就很香)用料紫甘蓝1个二八酱1勺生抽1.5勺陈醋2勺芝麻油0.5勺油泼辣子1.5勺蚝油...

  • 凉拌紫甘蓝(紫包菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌紫甘蓝(紫包菜)

    一次在酒席上吃到这个凉拌菜很好吃,回家就买了材料自己试着拌,有点不一样不过挺好吃,没加鸡精味精啥的,上班实在是太忙也没什么时间做东西吃,有时间再完善用料紫甘蓝半个色拉油35克香油10克玫瑰醋30克大蒜子一头半泰椒(可不...

  • 紫甘蓝拌菜食谱做法大全,超简单的紫甘蓝拌菜做法步骤

    紫甘蓝拌菜

    我知道好多人对你的爱源自青花素吧,我不是,我是被色诱了,哈哈,生吃当然才最美丽!用料紫甘蓝4片粉丝小把日式拌菜汁适量紫甘蓝拌菜的做法听说是整理整齐了能切的细一点。这个比较省事,没有的话就照这个成份调配一个,配料有,酱...

  • 炝拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的炝拌紫甘蓝做法步骤

    炝拌紫甘蓝

    用料紫甘蓝半个粉丝1把香菜1根大蒜3瓣干辣椒2个醋适量生抽适量盐适量糖适量香油少许炝拌紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝粉丝泡发后用开水再煮一分钟,然后过冷水控干水分备用。我一般选用不辣的那种辣椒,辣椒斜刀切丝,大蒜切碎备...

  • 快手冷菜:凉拌紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手冷菜:凉拌紫甘蓝

    花青素的代表---紫甘蓝绝对是减肥必备。用料紫甘蓝半个白醋一勺生抽半勺盐适量蚝油半勺白糖少许蒜1瓣熟芝麻适量快手冷菜:凉拌紫甘蓝的做法1.紫甘蓝洗净控水,切细丝。2.加入少许盐和糖抓匀,腌一小会。3.倒掉腌出的水,加...

  • 凉拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的凉拌紫甘蓝做法步骤

    凉拌紫甘蓝

    用料紫甘蓝片调味汁:生抽蚝油盐糖醋蒜末勺凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝盐腌一会出水,加调味汁...

  • 蒜拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的蒜拌紫甘蓝做法步骤

    蒜拌紫甘蓝

    野兽派川菜之四十四【蒜拌紫甘蓝】不二食堂……本来是打算紫甘蓝拌沙拉酱的结果发现冰箱中那可怜的小东西已经过—期—了紫甘蓝个头不大本身味道和莲花白(包菜)不太一样自带微微的甜味一般都做蔬菜沙拉用真的煮熟就怂了...

  • 快手菜❤️凉拌紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手菜❤️凉拌紫甘蓝

    非常简单又省时间的冷菜。可以在早餐做来吃,既营养又不费事。用料紫甘蓝按需求适量生抽1勺陈醋少许白糖(提味儿)少许蚝油少许玫瑰盐1/2茶勺香油(芝麻油)少许芥末油少许快手菜❤️凉拌紫甘蓝的做法按自己的需求切适量紫甘蓝(切...

  • 拌紫甘蓝面食谱做法大全,超简单的拌紫甘蓝面做法步骤

    拌紫甘蓝面

    在我们老家,生日这一天给寿星吃的那碗面里必须要有一双蛋才行。回想以前晒生日面的时候,好几位友友都笑翻了,还有比较重养生的朋友就提醒我,要注意一餐一个蛋足够了。其实这不是够不够的意思,而是寓意呢。今天孩子他爸过生...

  • 减脂营养快手凉拌紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂营养快手凉拌紫甘蓝

    用料紫甘蓝一个白醋几滴生抽二勺盐少许白糖少许香菜一把小米椒两个香油一勺白芝麻少许减脂营养快手凉拌紫甘蓝的做法先把紫甘蓝外皮老的去掉然后切丝去根部,清水冲洗干净,滤干水份放入盘中,加一勺盐两勺白糖拌匀腌制半小...