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营养糙米小米粥怎么做更好吃

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  • 营养糙米小米粥的做法和图解,营养糙米小米粥怎么做更好吃

    营养糙米小米粥

    糙米和小米都是非常好的全谷物,富含B族维生素和膳食纤维哈。用料糙米80克小米10克农家米40克再来适量清水哈营养糙米小米粥的做法把米加在一起,然后淘洗一下哈,放入正常量的清水,大火煮开后,转成中小火,煮40分钟,香喷喷的营...

  • 燕麦糙米粥–营养减肥粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦糙米粥–营养减肥粥

    燕麦糙米粥是一道美味的菜肴。燕麦和糙米都是日常生活中比价常见的粗粮,都具有很好的减肥功效,因此很多肥胖人士特别喜欢将二者放到一起煮粥喝。其实燕麦糙米粥的做法是特别简单的,可以前一天煮好了,第二天早上直接喝,它不...

  • 糙米杂粮粥(养肝粥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    糙米杂粮粥(养肝粥)

    据载:葛根配绿豆和糙米等五谷的养生粥,美名能养肝!据这道粥有三大功效滋补肾水,平降肝火;疏肝理气,解除肝郁;健脾柔肝,补充肝血。现将这道粥的做法和大家分享。用料2-3人份量:粉葛(葛根)200g淮山150g绿豆适量荞麦适量芝麻适量...

  • 糙米粥食谱做法大全,超简单的糙米粥做法步骤

    糙米粥

    孩子很少吃杂粮,煮个粥,美味又健康。用料糙米克大米杯薏米克红豆小米黑芝麻白芝麻糙米粥的做法随意抓些粮食,用水泡一夜,我是直接晚上放锅里,预约第二天早上就能吃。黑芝麻,白芝麻是炒熟的,最后直接加进去也行,我是省事煮进去...

  • 小米营养粥食谱做法大全,超简单的小米营养粥做法步骤

    小米营养粥

    用料小米80克黄豆50克白糖40克水1000克小米营养粥的做法把小米80克和黄豆50克和水倒入豆浆机里,按五谷豆浆键即可。打好的小米粥里加40克白糖即可倒出食用。简单又营养的小米粥就做好了。小贴士小米煮粥,孩子们都不怎么...

  • 糙米薏米粥食谱做法大全,超简单的糙米薏米粥做法步骤

    糙米薏米粥

    用料糙米4汤勺薏米1汤勺水480g糙米薏米粥的做法将糙米、薏米洗净加水,放入砂锅中煮一早上,煮的粥软烂美味粘稠~比白粥好喝...

  • 宝宝粥、小米营养粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝粥、小米营养粥

    小米的营养价值高,这道粥给了宝宝所需的各种营养成分用料小米20克西蓝花适量胡萝卜1/4根三文鱼一小块贝贝南瓜1/2个宝宝粥、小米营养粥的做法由于贝贝南瓜比较脆且硬,只好带皮蒸了,开锅5分钟即可西蓝花一小多,去根部,胡萝...

  • 10秋冬养生粥——不加糖的粘糯香甜的糙米小米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    10秋冬养生粥——不加糖的粘糯香甜的糙米小米粥

    用料小米80克糙米60克银耳1/4朵枸杞40粒牛肉干30克燕麦30克10秋冬养生粥——不加糖的粘糯香甜的糙米小米粥的做法银耳泡半天切成小粒,所有材料(除燕麦、牛肉干和枸杞)倒入电饭锅现在熬粥功能,一个半小时,中间能搅动一下更...

  • 紫米糙米粥食谱做法大全,超简单的紫米糙米粥做法步骤

    紫米糙米粥

    用料紫米糙米枸杞冰糖紫米糙米粥的做法紫米和糙米淘乾淨,冷水泡一小時以上把泡米的水和兩種米一起倒到鍋裡,水和米的比例大概4:1大火煮開后調中火再煮半小時,放入枸杞和冰糖關火,蓋上鍋蓋燜半小時打開鍋蓋,開小火再煮四十...

  • 营养紫米糙米饭的详细做法,营养紫米糙米饭做法技巧

    营养紫米糙米饭

    现在的大米,精度高,去掉了胚芽、糊粉层和表皮,主要成分是淀粉,维生素、油脂、蛋白质、纤维含量较低,长期吃白米会导致营养不均衡,因此建议单独煮“新兴微丰紫米”或是与白米配比煮,更显营养健康。用料新兴微丰紫米350g净水45...

  • 糙米养颜粥食谱做法大全,超简单的糙米养颜粥做法步骤

    糙米养颜粥

    用料糙米水红糖莲子红枣桂花糙米养颜粥的做法红糖、桂花、莲子、红枣。糙米加2倍的水放入红糖,红枣,莲子,桂花。压力锅上压20分钟美味的糙米养颜粥出锅了...

  • 早餐|营养鲜美的香菇虾仁糙米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    早餐|营养鲜美的香菇虾仁糙米粥

    虾仁糙米粥➕玉米➕鸡肉肠➕溏心蛋➕芒果➕猕猴桃☘好久没吃中式早餐啦今天熬了一个超级无敌好喝的香菇虾仁糙米粥喝一口味道鲜美口感顺滑简直是太棒了~没想到用糙米代替精细的大米味道也如此好喝~☘☘用料香菇2朵胡萝...

  • 黑米营养粥食谱做法大全,超简单的黑米营养粥做法步骤

    黑米营养粥

    用料黑米红枣红糖糯米小红豆花生莲子黑米营养粥的做法准备食材:黑米,糯米,莲子,花生,红枣,红豆。把所有食材清洗干净以后放进电饭锅。加入适量的红糖,我家里前段时间买了柳州黄糖片,太多了消耗一些😄😄水位线添加到7,也就是6~...

  • 三色糙米健康营养米糊的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三色糙米健康营养米糊

    随着年龄增长,越来越明显地感觉,在这个世界上,唯有身体的健康才值得孜孜不倦的追求!最最在乎你健康的,归根结底都是你自己!其他的,呵呵!浮云而已!于是自创了这款美味营养的"三色糙米健康营养米糊"用料三色糙米200克亚麻籽10克枸...

  • 食美粥-养生粥系列|“金银粥” 大米小米粥 营养早餐的详细做法,食美粥-养生粥系列|“金银粥” 大米小米粥 营养早餐做法技巧

    食美粥-养生粥系列|“金银粥” 大米小米粥 营养早餐

    “金银粥”金银满钵,我们中国人在讲究美味的同时,还要求有个美好的寓意,于是这碗粥就有了这个美名。PS:“金银粥”小米和大米的完美结合,口感细腻。中医认为,大米有补中益气,健脾养胃、和五脏、通血脉之功效,多食能令人“强身...

  • 三宝营养米粉粥/面粥🥣(黑米粉*小米粉*玉米面粥)的详细做法,三宝营养米粉粥/面粥🥣(黑米粉*小米粉*玉米面粥)做法技巧

    三宝营养米粉粥/面粥🥣(黑米粉*小米粉*玉米面粥)

    做黑米蛋糕过筛后剩余的黑米粉,直接拿来煮粥,配上小米粉和玉米面或者玉米糁混合一起营养口感丰富,有椰子油的来上一小勺,对身体大有益处!用料黑米粉50克小米粉50克玉米面/玉米糁50克椰子油(可不加)5克纯净水1500克三宝营养米...

  • 营养小米粥食谱做法大全,超简单的营养小米粥做法步骤

    营养小米粥

    用料小米克葡萄干绿豆香米营养小米粥的做法所有材料洗净,放入电压力锅里20分钟即可...

  • 减肥营养两不误的南瓜糙米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥营养两不误的南瓜糙米粥

    糙米是没有经过精加工的大米,糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。同时因为糙米含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维他命A、B1、B2、B12、叶酸,和各...

  • 养胃营养小米南瓜粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    养胃营养小米南瓜粥

    用料小米25克左右南瓜60克左右养胃营养小米南瓜粥的做法准备食材南瓜切小块上锅蒸20分钟小米淘净,上锅煮~蒸好的南瓜打成泥小米熟烂后放入南瓜泥(也可以提前放入)小贴士这里说下为什麽不将小米同南瓜一起煮,分开很麻烦,因为...

  • 紫米营养粥食谱做法大全,超简单的紫米营养粥做法步骤

    紫米营养粥

    用料紫米抓一小把花生一小把平时煮饭的大米小半杯紫米营养粥的做法将所有食材淘洗干净,然后放入平时煮饭三倍的水,按下煮粥键就可以等吃啦!小贴士1、这个食材没有规定用这几样,可以根据自己的喜好添加,像莲子红枣桂圆什么...

  • 南瓜糙米黄小米核桃芝麻营养粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    南瓜糙米黄小米核桃芝麻营养粥

    用料南瓜黄小米糙米核桃芝麻南瓜糙米黄小米核桃芝麻营养粥的做法将南瓜去皮去籽,切块,糙米,黄小米浸泡洗净将核桃芝麻一起放入...

  • 养生红薯糙米小米粥🍠的烹饪做法,大厨教你详细做法

    养生红薯糙米小米粥🍠

    我钟意简单养生五谷杂粮因为对人体有益嘛~❤小米:🈶健脾和中、降胃火、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。🧡糙米:碳水化合物被粗纤维组织所包...

  • 营养师推荐:海参小米粥  营养师推荐:海参小米粥的做法的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养师推荐:海参小米粥 营养师推荐:海参小米粥的做法

    上周末朋友聚会,聊起海参,一个营养师朋友推荐的海参小米粥,我做了家人都说好,这个粥营养丰富,特别养胃易于吸收,推荐给厨友们。用料发好的海参1只黄小米70克高汤1小碗生姜1片食盐1小勺料酒3勺葱花少许营养师推荐:海参小米粥...

  • 营养黑米粥食谱做法大全,超简单的营养黑米粥做法步骤

    营养黑米粥

    用料黑米3把百合10-15片黑芝麻2汤勺大核桃4-5个冰糖适量枸杞适量营养黑米粥的做法将黑米、百合泡4小时以上将黑米百合洗好放入炖锅,再加入黑芝麻、核桃粒、枸杞,冰糖快起锅时再加入,大火待开后转小火熬制2小时左右甜糯香...

  • 南瓜小米红枣营养米糊粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    南瓜小米红枣营养米糊粥

    突然get到一个好办法,预约,再也不用起早做早餐咯~有些人喜欢吃甜的可以加点冰糖,我家放10颗红枣甜度正好。我将所有食材加了不超过破壁机热饮最高线就行。这样一共可以打出来四碗。用料南瓜适量小米适量红枣10颗(我放红枣...