三宝营养米粉粥/面粥🥣(黑米粉*小米粉*玉米面粥)
做黑米蛋糕过筛后剩余的黑米粉,直接拿来煮粥,配上小米粉和玉米面或者玉米糁混合一起营养口感丰富,有椰子油的来上一小勺,对身体大有益处!
用料
黑米粉 | 50克 |
小米粉 | 50克 |
玉米面/玉米糁 | 50克 |
椰子油(可不加) | 5克 |
纯净水 | 1500克 |
三宝营养米粉粥/面粥🥣(黑米粉*小米粉*玉米面粥)的做法
准备好三种米粉,能洗的用网筛冲洗干净,沥水混匀。(都是米粉的话直接加点纯净水混匀)
锅内加入纯净水大火煮开
加入一小勺椰子油拌匀
水煮沸后下米,一勺勺边下边搅拌,全部搅散无颗粒,大火煮开转小火煮10-15分钟米粥浓稠。
开喝😀
小贴士
水与米比例为1:10-15,水开后下锅,不停的搅拌,至粥粘稠煮熟。
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