无糖低脂泰式奶茶怎么做更好吃
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无糖低脂泰式奶茶
减肥期间的快乐!就是这种无糖低卡的奶茶!用料泰式红茶20克脱脂奶500毫升代糖适量克无糖低脂泰式奶茶的做法牛奶小火煮至微沸加点糖零卡的代糖适量可以尝一下适合自己胃口就行我用的这种泰式红茶加红茶进牛奶继续小火煮...
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泰式手飙奶茶(无需淡奶)
健健康康的泰式手飙奶茶棒棒哒🎉用料红茶1包牛奶200克蜂蜜适量水200克泰式手飙奶茶(无需淡奶)的做法红茶加水煮沸红茶我用的是这个牌子的加入牛奶搅拌均匀完美~开喝~小贴士蜂蜜可以根据自己的口味酌情添加...
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泰式奶茶冻
去泰式火锅店吃过一次,一吃惊艳,回来赶紧自己研发一下😁用料牛奶440克泰国手标红茶25克淡奶油(也可以不加)180克炼乳40克吉利丁粉10克泰式奶茶冻的做法准备好所有材料:牛奶、淡奶油、泰国手标红茶、炼乳、吉利丁粉。听说...
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鸡腿奶茶🍗(泰式奶茶)低卡无炼乳 轻食主义
外形酷似🍗因此叫鸡腿奶茶用料泰国红茶粉椰糖牛奶鸡腿奶茶🍗(泰式奶茶)低卡无炼乳轻食主义的做法牛奶和红茶粉混合,放冰箱冷藏一夜。将冷藏了一夜的奶茶大火煮开后转小火2、3分钟,不停搅拌。将奶茶稍微放凉后过滤纸,我用的...
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泰式柠檬虾🍋无油低脂
用料虾仁200克洋葱半个小台芒2个柠檬半个青椒🫑1个蒜5瓣小米辣2个生抽1勺醋1勺白糖2勺蚝油一点点泰式柠檬虾🍋无油低脂的做法虾仁煮熟过冷水芒果🥭切条切蒜泥🧄洋葱切丝青椒切小块1勺生抽+1勺醋+2勺白糖+2个小米辣+一...
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经典泰国甜品-泰式芒果糯米饭,低糖低脂清爽版
千万不要觉得糯米和水果的组合会很奇怪,作为泰国最经典的食物之一,绝对会为你打开甜品界的新大门。我减了糖的分量,又用了低脂的椰浆,所以吃起来相对清爽,甜而不腻。其实这芒果糯米饭和我之前分享过的老上海的糯米八宝饭()...
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低脂无糖小麦胚芽奶茶【减脂·零食】
奶茶是每个女孩的快乐源泉,但是一杯热量动辄就三四百卡,脂肪和糖含量严重超标,不健康也不利于减肥。所以我很爱自己在家煮奶茶。不但可以保证茶叶和奶源的质量,而且更新鲜好喝。但自己煮奶茶唯一的缺憾就是不像奶茶店一样...
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冰泰式奶茶
用料牛奶半杯水泰式红茶2包冰泰式奶茶的做法量出刚刚装满制冰盒的水,煮开。放入茶包煮几分钟。茶凉了以后倒入制冰盒冻成冰块喝的时候在杯中放入牛奶和奶茶冰块就可以随时享用了。小贴士#糖在冰奶茶里面很难融#可以在...
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无糖无淡奶版ชานม泰红奶茶
其实在泰国我也不敢多喝奶茶,但是在泰餐馆等餐的时候看着一杯杯的奶茶实在太馋了;可是我太怕吃糖了,也不想买罐淡奶吃不完怕坏吃完怕胖。于是我恶向胆边生,用奶粉!用料น้ำ150mlชาตรามือร2ซองLaitenpoudre奶...
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泰式奶茶🥤
用料手标红茶3勺,喜欢浓一点的味道可以多放点,根据自己口味加入淡奶200毫升炼乳适量,根据口味而定珍珠适量水400毫升,煮茶用的糖适量,我是用来拌珍珠的泰式奶茶🥤的做法先煮珍珠,我是买现成的,先把水烧开放入适量的珍珠,想吃...
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泰式奶茶
用料炼乳克红茶(锡兰/正山小种/THAI)牛奶/淡奶油热水冰块泰式奶茶的做法红茶叶用开水泡10m,过滤出茶水。准备一个杯加:3勺茶水+1匙炼乳搅化+冰块+茶水至3/4杯+淡奶油/牛奶至满杯。只加牛奶的话要加半杯奶。...
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泰式奶绿茶
夏天就是要靠奶茶续命的啊啊啊!!周末给自己做一杯当下午茶再合适不过啦自己动手还能感受到很多乐趣٩(•౪•٩)用料泰式绿茶20g开水480ml香草精(代替糖)30ml-50ml珍珠50g淡奶油50ml泰式奶绿茶的做法大火烧一锅开水水滚后...
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泰式奶茶包
做面包无非就是配方,揉面,发面,烤面,几步做好了,出来的面包基本不会出错,但只要其中一步做不好,那面包就不会好吃。比如配方不好,面包的口感就差,揉面不到位,面筋出不来,那就影响柔软度。发面过了会发酸不好吃。烤面不够没熟,过了...
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低脂泰式奶绿(绿茶奶茶)
自从知道了泰国也有奶茶,能理解为什么泰国人也敢开珍珠奶茶店了。再去泰国一定要寻觅一杯奶茶试试看。用料牛奶100毫升水250毫升砂糖一块泰式绿茶适量低脂泰式奶绿(绿茶奶茶)的做法这是主材。也有红茶。茶叶有浓浓的香味...
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泰式绿奶茶
绿绿绿~用料泰式绿茶汤100g炼奶30黑白淡奶100克冰块适量泰式绿奶茶的做法15g茶➕400g水煮开放凉备用...
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泰式奶茶(椰糖版)
用料金标红茶粉15克水150克泰式椰糖30克牛奶250毫升泰式奶茶(椰糖版)的做法150克水冲泡茶叶,冲泡的时候就放入椰糖过滤茶叶末用甜茶水冲牛奶,冷藏即可小贴士1.因为用水冲了茶叶,就不要加冰块了2.30克椰糖也可以换成20克椰...
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低糖低脂港式奶茶
寒冷的冬天,总是想喝一些热热的东西,当丝滑的奶茶顺着喉咙滑向胃里的时候,温暖幸福的感觉便蔓延到全身。我做的是一人份,人多可以按比例增加去做。这个糖很少,不甜,这是我个人的洗好:淡一些的奶茶或者不加糖的咖啡,配一块甜点...
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泰式奶茶 Thai tea 泰茶
懷抱吃貨特終極追求:如果買不到就自己做吧!我學會了這個我從來沒想過我會的飲料。原配方来自Pailin'sKitchen用料手標紅茶3大勺子熱水220ml冰塊1滿杯(350ml)糖2大勺煉奶3勺黑白淡奶適量冰塊2少許盐一小撮泰式奶茶Tha...
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无糖低脂!奶茶!
口感…轻盈………解解馋吧…用料脱脂奶粉4勺红茶一杯甜菊糖3克无糖低脂!奶茶!的做法TruviaStevia天然甜菊糖植物糖代糖零卡,德运脱脂奶粉,TWG红茶泡红茶,这一种也不知道中文叫什么,反正花香超浓郁的泡脱脂牛奶,加代糖好啦,寡...
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超低卡·快手·泰式奶茶冻泰奶冻冻·小甜品
戳我头像看其他健康菜谱🤖感觉在所有我做过的茶冻里,这是最成功和合理的一款啦。一方面是因为我喜欢加炼奶,而泰式奶茶本身就是泰茶加炼奶,所以材料方面没有大改动。其次就是因为泰茶有很独特的味道,所以用来做茶冻不会变...
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低脂低糖|港式冻奶茶➕芋泥奶茶
这个方子的糖用量比较少,加上没有用淡奶,一口气喝完一大杯也没有负罪感。茶味和奶味都很浓郁,又中和得很好,和港式奶茶的味道很接近了。方子是两杯的量,可以根据自己的需求,按比例调整一下。用料红茶包8包白糖10克全脂牛奶4...
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我的低脂食谱之三 自制港式奶茶🥤低卡低糖 无负担
声明,不是我原创的菜谱,但是我怕万一原作者以后删除了菜谱我就没有了,所以想转化为自己的经验,根据自己的想法微调后制作成菜谱,用以记录!这里对原作者表示万分感谢,她这个方子很好用!用料黑白淡奶180ml锡兰红茶30克装水/茶的...
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低卡低脂‼️抹茶撞奶磅蛋糕 | 无糖油
-清新抹茶搭配浓郁奶香-50大卡一块,全麦无糖无油-松软香浓,搅一搅就搞定的抹茶撞奶磅蛋糕‼️食材量可做8寸磅蛋糕用料全麦粉或低筋粉70克鸡蛋1个脱脂牛奶90克抹茶粉5克脱脂奶粉10克泡打粉3克代糖或白糖30克低卡低脂‼️抹...
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泰式绿奶茶
原配方来自小红书稍作修改用料水800克泰国手标绿茶30克三花淡奶200克炼乳190克三花淡奶最后装杯再少加一点克大量冰块泰式绿奶茶的做法水开,加茶,煮2分钟,拉茶7-8次,150g茶底加50克淡奶和40克炼乳,杯中装满冰块,倒配好的的...
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泰式奶茶
泰式奶茶🥤一定要加超多冰夏天的感觉!超级简单!#用料泰式手标红茶20g水700克淡奶30克炼乳30克泰式奶茶的做法123456789...