五彩减肥美食怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的五彩减肥美食精选专题是专门提供五彩减肥美食的相关精彩内容的地方,这里的五彩减肥美食相关内容,小编都精心编辑,精选优质五彩减肥美食的相关知识,分享一些五彩减肥美食方面的经验知识。
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五彩减肥美食
1.五种主料洗净,待用!2.莲藕切块焯水,过凉水待用,其余改刀待用!3.干核桃仁用开水泡10分钟,去皮待用!4.把各种主料放入料碗,加盐,鸡精,白糖,香油,白醋,花椒油,熟芝麻,核桃仁,搅拌均匀,装盘即可!用料紫色洋葱半只莲藕1只彩椒1只小黄瓜1根...
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减肥必备—五彩鸡肉饼
夏天到了,赶紧跟肚子上的肉肉说拜拜吧~这份五彩鸡肉饼,是减肥人士的最佳搭档。不仅高蛋白,还低脂,富含维生素,营养丰富。可以一次性多做些放冰冻保存,想吃的时候再拿出来加热,非常方便。用料鸡腿4只杂菜200g鸡蛋1个料酒2勺蚝...
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减脂五彩沙拉
沙拉来自西方传统餐饮文化,以色泽鲜艳、解腻爽口而闻名,生蔬、水果、鱼肉都可以成为沙拉的主料。肉类是沙拉中常见的食材之一,在一堆清新可口的缤纷蔬菜水果中,肉类独具的香气和味道能让沙拉的口感提升几个level~沙拉最常...
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减脂食谱|五彩时蔬
用料胡萝卜60克藕80克青椒70克木耳40克荷兰豆50克减脂食谱|五彩时蔬的做法Dinner(晚饭)🥣五彩时蔬“准备:藕80克,荷兰豆50克,胡萝卜60克,木耳40克(泡发后),青椒70克生抽、盐、醋适量”“做法:蔬菜全部洗干净,藕切片,胡萝卜切片,青椒...
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减肥第五天
用料饺子减肥第五天的做法早上中午...
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小美的减脂五彩鸡肉肠
老公要减脂,娃娃要辅食,怎么办?五彩鸡肉肠来帮你用料鸡肉400克胡萝卜50克甜玉米50克青豌豆50克淀粉40克泡打粉1/2茶匙蛋白30克冰水10克以下原料选加盐1/4茶匙蚝油1汤匙五香粉1/4茶匙糖1/2茶匙油10克小美的减脂五彩鸡肉肠...
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五彩麻食
营养好吃的麻食用料西红柿2个胡萝卜半根盐适量生抽2勺豆角6根土豆1个香菇3朵麻食适量木耳5朵五彩麻食的做法所有食材切碎,切片锅放油,下蒜片西红柿炒出汁,放蔬菜,进行翻炒,加生抽,盐加水煮,放麻食,尝尝味道。...
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五彩咸食
马上新年了,一款小食品送给大家用料鸡蛋1个胡萝卜半根白萝卜半个紫萝卜半个盐3克中筋面粉适量水适量香葱1根姜2小片五彩咸食的做法面粉和盐混合均匀放入鸡蛋,可以去除土腥味哦,在放入适量的水,搅拌到顺滑,放入葱末和姜末三...
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减肥食谱之素彩什蔬
小魔女的终身事业是减肥!所以期待自己会不停的更新减肥菜谱,都是家常菜啦,简单好做,寝室可能也会用到呢用料豌豆粒100克西生菜五分之一棵辣椒一个胡萝卜一个酱油陈醋盐柠檬半个虾皮五香粉减肥食谱之素彩什蔬的做法烧开水,...
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孕期美食—五彩炒饭
做这个炒饭的初衷是一个人在家的情况下也能吃多种新鲜菜,并不是为了消灭剩饭,因为怀孕期间还是少吃剩饭剩菜比较好。还有这道菜里有我平时单炒不爱吃的蔬菜,但是切碎混炒之后就能接受了。用料胡萝卜半根—一个人的量,以下...
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【味觉狼】减肥美食五色粥
依旧是超级简单,但也依旧美味健康,只要会煮粥的生物几乎都会做这道菜也是给自己妹妹做的减肥餐接下来我都按两个人的量来说明材料及流程= ̄ω ̄=用料大米半小碗米小黄米大米量的1/3笋看起来体积大约是总米量的1/4香菇1个直...
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减肥五色菜
有营养,用油少,不用因为人少吃的太单一。用料胡萝卜1根青椒1个洋葱1个木耳适量西葫芦1个鸡蛋3个减肥五色菜的做法青椒胡萝卜下开水焯1分钟,控干备用。炒鸡蛋,炒好后盛出备用。烧油,先下洋葱,翻炒几下后下西葫芦和木耳,再翻炒...
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夏日减肥必备轻食——酱拌五彩魔芋结
夏天炎热食欲不佳,要健康也想美味,该怎么吃呢?不如试一试这道《酱拌五彩魔芋结》吧^_^采用“葱伴侣六月香豆瓣酱”制作的凉拌轻食,完爆什么蛋黄酱、沙拉酱、油醋汁,咸香美味,非常适合中国人民的胃✌用料魔芋结240克明虾12只...
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五彩食蔬
用料胡萝卜1/3根盐少许木耳若干朵口蘑2到3朵鲜香菇3朵胡椒粉3克这道菜精髓芡水少许甜豆少许五彩食蔬的做法各种食材洗净,切好,香菇,口蘑切片,胡萝卜切菱形!黑木耳泡开或者新鲜木耳也行!起锅烧油,口蘑及香菇煸炒至熟透,喜欢放...
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香甜五彩鸡肉饺(低脂减肥)
就是很想吃吃饺子。作为一个有追求的吃货。饺子皮必须是自己擀的用料鸡蛋个胡萝卜根盐克面粉克玉米粒豌豆粒蘑菇或者香菇芝麻油鸡肉泥蚝油生抽一点点的13香白沙糖克香甜五彩鸡肉饺(低脂减肥)的做法面粉揉面。直到三光...
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减肥食谱:五香豆子
一年之内胖了10斤,能不着急吗。不寄希望于瘦两斤,至少不再胖吧,稳住身材,就是赢了!!!用料香叶1片盐1-2克大蒜3瓣豆类(红豆、鹰嘴豆、白芸豆)各20-30克花生20克红辣椒2个八角1个桂皮1块减肥食谱:五香豆子的做法各种豆类冰箱冷冻3...
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五日减肥汤
夏日来临,还不赶快瘦身?五日受5斤~10斤很容易。用料圆白菜(大头菜)2片叶子尖椒一颗西红柿一颗大枣4颗黄瓜1根胡萝卜1根芹菜(细)3根五日减肥汤的做法准备好食材将食材切成自己喜欢的形状放入电饭锅中,加水到电饭锅四分之三处,没...
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五彩芝士藜麦饭团~减肥必备美食
用料胡萝卜适量西兰花适量培根3片海苔适量肉松适量藜麦适量糯米适量大米适量白醋1勺寿司酱油1勺白糖半勺芝士片2片番茄酱适量五彩芝士藜麦饭团~减肥必备美食的做法①藜麦、糯米、大米混合已经蒸熟②胡萝卜洗净切碎、西...
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五彩丁(营养减肥主食)
减肥期间不宜摄入过高的热量,又要保证每日碳水化合物,脂肪和蛋白质的摄入才能健康减重。这道五彩丁,味道鲜美,色彩鲜艳,热量低,营养丰富,制作过程简单,可作为便当带出外食,主食和菜都在一起,方便,营养又美味。用料鸡胸肉200g玉米...
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塑形美食:五彩鸡胸肉
今天我为妈妈做一道塑形美食:五彩鸡胸肉谁说鸡胸肉味同嚼蜡?是没GET到正确做法~我这道五色鸡胸集结了鸡胸肉玉米粒胡萝卜鲜冬菇芹菜真正五彩膳食营养均衡用料鸡胸肉200克。1块橄榄油3勺盐2克芹菜50克玉米粒50克,胡萝卜60...
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五彩素食
假如你是一个人生活晚餐一定要吃的健康点哦白天吃的蔬菜少那晚上来个无油无负担的美味吧用料西红柿1紫薯1南瓜1胡萝卜1小油菜少许五彩素食的做法用蒸锅把南瓜紫薯蒸熟胡萝卜西红柿青菜过水煮熟即可...
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五彩炒豆芽,美美的素食
☀️吃全素对事业好,也会带来财运吃全素的人不但对事业好,还会对他财运也好。有些话我也不能讲,你去看,现在有很多大的老板都是吃素的,很多理念都吃素了。所以有些时候给你财运,因为你不杀生,不杀生的人他不会有漏啊,不会有漏的...
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五彩面食
五彩面食,看着都好有食欲有木有!喜欢美食的可以加我v信哦,nana1782160637用料面粉蔬菜五彩面食的做法洁诺斯榨汁杯将切好的蔬菜榨汁蔬菜汁做好了将榨好的蔬菜汁拌面调匀做好啦,似不似很美美不美出锅啦...
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五个月减肥32斤的好吃好看减肥食谱
今年春节前,我已经长到历史最高体重,按我朋友后来告诉我的,人看起来就像是个立方体😱春节过后因为疫情,一直都是在家办公,再加上饭馆关门,去年底的体检也是胆固醇,甘油三酯,血压都高,血糖在6.89的临界,所以就开始下决心自己做饭...
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有滋有味减肥餐~五彩菌菇炖鸡
用料鸡腿1-2只五彩菌菇汤包1包葱姜花椒有滋有味减肥餐~五彩菌菇炖鸡的做法所用食材如图所示~鸡腿已经拜托热心摊主切块菌汤包洗干净用清水浸泡10分钟葱切段姜切片几粒花椒料酒~去腥四件套焯鸡肉变色去除血沫和多余油脂~捞...