孕期美食—五彩炒饭
做这个炒饭的初衷是一个人在家的情况下也能吃多种新鲜菜,并不是为了消灭剩饭,因为怀孕期间还是少吃剩饭剩菜比较好。还有这道菜里有我平时单炒不爱吃的蔬菜,但是切碎混炒之后就能接受了。
用料
胡萝卜 | 半根—一个人的量,以下都是,人多按倍数加 |
秋黄瓜 | 半根 |
紫甘蓝 | 两圈 |
圆白菜 | 两圈 |
培根 | 两三片 |
米饭 | 一人份 |
孕期美食—五彩炒饭的做法
把四种蔬菜和培根切碎
热锅热油后下培根先稍微炒香,然后下胡萝卜,再次炒香后下紫甘蓝和黄瓜,稍微翻炒后下圆白菜,加入一小勺盐,一小勺生抽翻炒
加入米饭,如果是热米饭就稍微翻炒一会就好,如果是冷米饭需要炒的时间长一些。
小贴士
胡萝卜需要肉才能营养最大化,所以加入培根先炒了。菜的顺序是和易熟程度结合的。另外,里面的菜可以根据个人喜好添加或替代~
-
超级好吃的泰式菠萝炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
相当特别的好吃。赞不绝口这才是菠萝炒饭该有的味道。说实话。吃过很多家的菠萝炒饭,真心没有我做的这个好吃,绝对不吹牛记住以下几个要点用凤梨!!黄油!泰式黄咖喱粉,椰子粉。炭烧腰果,泰国香米。饭也一下不要炒太多。炒太多一般锅子会炒不均匀,影响饭的干爽口感。没放...
-
炸弹鱼炒饭食谱做法大全,超简单的炸弹鱼炒饭做法步骤
一款特别的炒饭。用料鱿鱼一只或鱿鱼仔1只煮好的米饭500G西红柿1个鸡蛋1个胡萝卜和黄瓜各半个油盐若干炸弹鱼炒饭的做法炒米饭。用胡萝卜、黄瓜、鸡蛋等等与米饭炒好,晾凉备用。洗净的鱿鱼,去头。将米饭塞入鱿鱼肚子,塞满,不要塞太紧。将塞满炒饭的鱿鱼,用牙签固定,封...
-
鸡蛋玉米培根炒饭的做法和图解,鸡蛋玉米培根炒饭怎么做更好吃
家里娃们喜欢吃炒饭,隔段时间就要做一次,通常会在前一晚做多点米饭,留着第二天做炒饭,冷藏后的米饭炒出来粒粒分明,有口感。用料培根4片玉米粒150克藜麦糙米饭2碗鸡蛋3个蒜苗5根盐适量生抽适量蚝油适量味好美黑胡椒少许油少许鸡蛋玉米培根炒饭的做法准备食材和调料...
-
宅女简易金黄炒饭的做法和图解,宅女简易金黄炒饭怎么做更好吃
超美味哦喜欢什么加什么我是家里有什么就加什么~用料鸡蛋随便什么肉随便什么蔬菜剩饭葱蒜家常调味料宅女简易金黄炒饭的做法把鸡蛋打到饭里想吃几个打几个我一个人吃得比较多…加点盐搅拌均匀肉切小块倒入酱油料酒和少量盐加蒜末姜末不喜欢可以不加搅拌一下备用...